Pourquoi les contractions oculaires - les causes du tic nerveux de l'oeil

se produisent souvent des jours, quand le matin, je fais juste pas pour un seul instant pour se reposer: début, fin d'aller au lit, le chef de tics constant - tout simplement pas passer le stress, en plus de la maison et ne pas oublier leurs problèmes. Oui, il est impossible de se détendre dans une telle situation. Tout cela est si souvent et provoque l'apparition de contractions de l'œil ou un tic nerveux. Très probablement, vous avez déjà remarqué plus d'une fois, quand au siècle même ou en dessous il y a un petit tremblement. Laissez d'abord ce n'est pas très visible, et les gens qui l'entourent et ne le vois pas du tout, mais alors vous commencez à être distrait et irrité à ce sujet. Il est bon quand l'œil s'arrête tics par lui-même, mais il arrive, et que ce jour a déjà passé, une semaine ou deux, et un frisson involontaire tout le chemin et n'a pas disparu et vous commencez sérieusement la vie compliquée. Causes

phénomène des yeux

tel involontaire, mais les muscles des mouvements oculaires très ennuyeux que bien, n'a pas eu à régler eux-mêmes, a appelé un tic nerveux. C'est un problème névralgique associé à toute maladie névralgique.

Un tic nerveux peut être à la fois un problème primaire et un problème acquis. Les raisons de tirer l'œil, la paupière ou ses muscles sont assez simples. Le système nerveux donne une fausse impulsion qui fait que le groupe musculaire ou un muscle se contracte constamment. Au fil du temps, ce muscle, qui travaille constamment, se fatigue et des sensations douloureuses apparaissent.

Une des raisons pour lesquelles l'œil se serre, nous l'avons déjà installé.Mais si tout cela est considéré comme plus largement, nous pouvons comprendre que la responsabilité de cette situation peut être une blessure à la tête, et toute maladie infectieuse qui a été transféré, même dans un passé très lointain. Comme vous le savez, rien ne passe sans laisser de trace, donc ce qui s'est passé même très longtemps, dans le temps, peut affecter notre corps.

Dans le temps d'aujourd'hui la raison qui explique le tics de l'œil - ce rythme effréné de notre vie, le manque d'un mode spécifique de travail et de repos, physique régulière et, plus important encore, la charge émotionnelle. Les gens luttent pour courir à l'avance, oubliant complètement leur propre santé.

Et qu'en est-il du résultat? Dépression, névrose, agressivité constante, apathie et psyché complètement déséquilibrée. Oui, il est presque impossible de rester calme et équilibré dans de telles conditions. Maintenant vous savez que les raisons pour lesquelles, l'oeil gauche, par exemple, tremble beaucoup.

Stress Relief Il y a plusieurs options pour aider à soulager la tension et un peu « secouer » votre corps, il passer d'un état de stase nerveux.

Très probablement, vous ne serez pas ouvrir, si vous apprenez que vous devez régler votre propre routine quotidienne, le sommeil et le repos. Il est très important que vous dormiez complètement. En outre, essayez de diversifier le régime alimentaire de votre nourriture, y compris les fruits et la cire, plus vert. Tous ces produits contiennent non seulement des vitamines, mais aussi une variété de minéraux qui sont nécessaires pour maintenir le bon fonctionnement de votre corps.

Si vous remarquez et que vous êtes très inquiet, pourquoi l'œil droit se contracte, cela indique que tout ce qui est dans votre corps n'est pas complètement sûr. Essayez de laisser la solution des problèmes les plus difficiles et nerveux pour un moment et essayez de vous détendre( visiter le salon, aller à la plage, même juste dormir).

Lorsque vous vous relaxez, vous constaterez que vos terribles problèmes ne sont pas si terribles. Et ce qui est très important, vous passerez ce tic désagréable.

Très probablement, vous-même ne serez pas en mesure de déterminer la raison pour laquelle vos yeux twitches. Après tout, pour chaque personne, c'est individuel. Mais si la cause vous est connue, alors sachez que vous pouvez enlever le tic nerveux seulement en guérissant la maladie ou en enlevant le problème qui le provoque.

Lorsque vous êtes traité( e), essayez de ne pas surchauffer, de ne pas refroidir, et de ne pas provoquer votre propre organisme de quelque façon que ce soit. Sinon, il est facile d'obtenir quelque chose de beaucoup plus terrible qu'un simple tic nerveux.

Si vous avez suivi absolument toutes les recommandations, et que l'œil n'a jamais cessé de tiquer, il vaut la peine de consulter un médecin. Je ne sais pas vers qui me tourner? Le neurologue est le mieux pour vous, parce que de tels symptômes apparemment insignifiants peuvent être annonciateurs d'une maladie plutôt sérieuse. Donc, le temps ne devrait pas être gaspillé.

Que faire quand l'œil se crispe

1. Il est très important de comprendre que si vous n'êtes pas vous-même mis en place pour vous calmer et vous détendre, il se peut que la tique nerveuse ne soit que la première manifestation d'un dysfonctionnement de votre corps. Il est très important, mais pas facile, de vous ressaisir. Pensez à votre santé.
2. Ensuite, prendre des mesures plus actives, à savoir, boire un cycle complet de médicaments sur les herbes ou les teintures apaisantes, telles que la camomille, la valériane et ainsi de suite.
3. Pour arrêter les contractions oculaires, il est très important de se détendre: fermez les yeux et respirez profondément. Alors ouvre les yeux. Il est nécessaire de répéter cet exercice au moins 5 fois. N'ignorez pas une méthode aussi simple, car elle détend délicatement le système nerveux.
4. Il est très important de dormir suffisamment. Essayez de vous coucher tôt, au moins 2 heures plus tôt que d'habitude. Et pendant la journée( s'il y a une telle opportunité), vous pouvez organiser des courtes pauses de 15 minutes pour vous-même
5. Certaines personnes aident rapidement à nettoyer la tique avec un simple clignotement. Juste cligner une minute souvent-souvent.
6. Une très grande tension pour les yeux peut être causée par un travail constant sur l'ordinateur. Essayez au moins de raccourcir le temps passé derrière.
7. Une autre cause de contraction des yeux est un manque de magnésium dans le corps. Après tout, cet élément est responsable du fait que le système nerveux humain fonctionne bien et sans échec, il supprime également la surexcitation des neurones. Pour obtenir une quantité normale de magnésium, mangez des pastèques, du poisson, des bananes, des pois, des haricots, du pain de seigle et du chocolat.
8. Essayez de ne pas entrer dans des situations stressantes et conflictuelles. Essayez de protéger votre propre santé.