Régime Hollywood

star hollywoodienne sur le régime Hollywood assis beaucoup d'étoiles avant de sortir sur le tapis rouge régime

Hollywood a obtenu son nom ned'une simple analogie avec les beautés d'Hollywood et les célébrités de l'industrie cinématographique. Elle devons vraiment leur bonne figure de nombreuses stars: Nicole Kidman, Kim Basinger, Catherine Zeta-Jones et bien d'autres.

Le but de ce système d'alimentation - une perte de poids rapide et efficace, donc si votre objectif en soi - pour perdre du poids à tout prix, cette méthode est clairement pour vous.

essence et règles du système hollywoodien ^

essence du régime Hollywood est de limiter la consommation d'aliments riches en hydrates de carbone et les graisses, ainsi qu'une diminution de l'apport calorique quotidien. L'accent mis dans ce programme est sur les aliments riches en protéines et en fibres alimentaires, qui est, de la viande, le poisson, les œufs et les fruits et légumes malouglevodosoderzhaschie.

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régime met beaucoup de tabous alimentaires, mais il offre des concessions en retour:

doivent donner de gras et les aliments frits, bonbons, conserves au vinaigre, le sel et le sucre;fruits et légumes
avec une teneur élevée en hydrates de carbone et de l'amidon, doivent également être supprimés;
interdit l'entrée de produits de pain et de farine;
des avantages sont le poulet et les œufs de caille, de la viande de poulet maigre, tomates, concombres, pamplemousse.

Sous réserve de l'alimentation Hollywood sera nécessaire de suivre quelques règles importantes: petit déjeuner

dans ce système, il n'y a pas de pouvoir. Cependant, dans certains modes de réalisation, le régime a permis un repas du matin pour prendre une tasse de café ou de thé et manger un demi-pamplemousse;
plats sont cuits à la vapeur ou bouillis, vous pouvez faire cuire. De l'utilisation de la graisse et des huiles devra être abandonnée;
sont nourris en petites portions réparties sur 5 à 6 repas;
important de boire beaucoup d'eau( jusqu'à 2 litres par jour) ou le thé vert;
n'est pas autorisé à dévier du régime d'alimentation prescrit;
consommation d'alcool est strictement interdite.

L'avantage principal du régime Hollywood se reflète dans son efficacité - cette semaine, elle permet de lancer jusqu'à 7 kg de poids en excès. Un autre avantage incontestable de ce régime - la capacité de produire la purification et la récupération de l'organisme dans son ensemble en raison de l'exclusion de l'alimentation de ces produits nocifs, tels que le sel, le sucre, les graisses et l'alcool.

Mais le manque de sel dans le menu, d'autre part, est le manque de régime Hollywood, qui est exprimé dans la perte de poids rapide en raison de l'excrétion de l'excès de liquide. Les réserves de graisse peuvent rester inchangées.

ont ce système d'alimentation et d'autres faiblesses:

carence en glucides peut avoir un impact négatif sur l'état général de l'organisme, qui se manifeste dans la fatigue, la faiblesse, et même dans le développement de la dépression;déséquilibre marqué
de l'alimentation, de sorte que le contenu de remplissage de vitamines et de minéraux est nécessaire en raison des préparatifs spéciaux;Le menu
suppose une consommation excessive de caféine. Mais ici, le problème est plus facile à résoudre: le café peut être remplacé par de l'eau pure ou du thé vert;alimentation
implique également de manger de grandes quantités d'œufs, de sorte que, avant de se lancer dans son respect, il est recommandé de vérifier le taux de cholestérol dans le sang.