Symptômes du syndrome prémenstruel

PMS - syndrome prémenstruel, également appelé tension prémenstruelle ou trouble prémenstruel.

Beaucoup de femmes, plusieurs jours avant le début de la menstruation, éprouvent diverses affections physiques et émotionnelles. Leurs chevilles et leurs bras gonflent, le ventre se gonfle, les seins deviennent sensibles et la peau et les cheveux sont graisseux. De plus, ils souffrent de constipation, d'insomnie, de maux de tête, d'anxiété, d'irritabilité, de sautes d'humeur soudaines et de prise de poids.

Jusqu'à présent, les troubles hormonaux, qui sont la cause de tous ces symptômes ne sont pas entièrement étudié, mais les chercheurs croient que le rôle clé est joué ici par un déséquilibre hormonal: la teneur en oestrogènes dans le sang dans la semaine avant le début des règles, il reste à un niveau très élevé, et la teneur en progestéronefortement réduit.la sécrétion des deux hormones

contrôlées par l'hypophyse, de sorte que les problèmes qu'elle peut naturellement conduire à un déséquilibre.À son tour, l'hypothalamus a un impact énorme sur l'hypothalamus, et cette zone de contrôle du cerveau réagit également au stress et autres troubles psychologiques. C'est pourquoi la nature de cette indisposition varie d'un mois à l'autre.

Les femmes se plaignent d'une sensation de lourdeur dans l'abdomen, sensibilité des seins, maux de tête, la fatigue, l'irritabilité.Ces phénomènes sont observés dans la seconde phase du cycle, c'est-à-dirependant 7-10 jours avant le début de la menstruation et avec le début de l'arrêter. Et les changements

Occur objectifs dans le corps d'une femme: le poids du corps pendant la période prémenstruelle est augmentée à 500-1500 grammes, apparaissent souvent dermatite, oedème des cordes vocales pour changer la voix.

Applied calmants de Frenolon de trioxazine, valériane, etc. Pour lutter contre l'œdème prescrit 10% de chlorure d'ammonium et 1 cuillère à soupe trois fois par jour pendant 2 semaines avant les menstruations. Dans les manifestations allergiques dans la deuxième phase du cycle représenté antihistaminique: diphenhydramine, Suprastinum, Pipolphenum 1 comprimé 1-2 fois par jour. Si nécessaire, hormonothérapie( seulement un médecin).

syndrome prémenstruel est associé principalement, apparemment, à des anomalies de la fonction hypothalamique, comme en témoigne observée chez ces femmes ballonnements, la rétention d'eau et à venir des troubles végétatifs.

Lorsque la femme de symptômes ci-dessus doit rester au lit, mettre sur la compresse chaude le bas-ventre un sac rempli de poussière de foin ou d'orge chaud fraîchement moulu. Avec un mal de tête, un sac de levure fraîche paysanne est appliqué sur la nuque.

• Boire une grande quantité de décoctions à base de plantes de calendula, la menthe et le persil et la camomille avec des fleurs d'oranger. Recettes de la médecine traditionnelle ici.

• Lorsque vous cuisinez, assaisonnez les plats avec de la sauge, du basilic et du thym. Ils favorisent une meilleure digestion des aliments, et avant les règles, il y a souvent une indigestion.

• prendre quotidiennement deux bains d'eau chaude, pré-dilué dans 2 gouttes ou Neroli ou 4 gouttes d'huile de pin, 2 - 3 et le persil - Néroli. Ensuite, en tirant les rideaux dans votre chambre, allongez-vous sur le lit et, en plaçant un oreiller sous vos genoux, reposez-vous pendant 10 minutes.

• Préparer une solution de massage: 4 gouttes d'huile de persil et 3 gouttes Néroli ajouter 25 ml d'huile de soja. Massez l'abdomen, le bas du dos et l'arrière du cou.

• Les femmes souffrant de tension prémenstruelle devraient manger peu et régulièrement, préférant les aliments riches en vitamine B, en particulier B6.

Les sources précieuses de vitamine B6 sont les produits à grains entiers( sans élimination de son), la viande et le son. Une nutrition régulière est donc nécessaire car elle vous permet de maintenir le niveau de sucre au même niveau et d'éviter d'avoir envie de tels aliments indésirables comme le café.Afin de ne pas souffrir d'insomnie la nuit, vous devriez dîner tôt.

• Ne pas boire du thé, du café et des boissons alcoolisées, car ils ont un effet diurétique et contribuer ainsi à l'enlèvement du corps de potassium et un certain nombre d'autres substances importantes, ce qui entraîne de la fatigue et la dépression sont amplifiés.

• Le magnésium est très utile car il a un effet apaisant. Des sources précieuses de magnésium: noix, fruits secs, grains entiers( sans son), légumes vert foncé et fruits de mer.

• L'huile d'onagre aide.

• Participez activement à des sports qui n'exigent pas beaucoup d'activité physique. Entraînez-vous à marcher dehors, n'oubliez pas le reste.

Lorsque les effets du syndrome prémenstruel, la médecine traditionnelle recommande: •

boisson forte thé vert ou noir avec l'ajout de la menthe poivrée, mélisse, origan;

• 2 cuillères à café de fleurs de sureau noires doivent être collées, enveloppées dans une tasse d'eau bouillante pendant 15 minutes, filtrer. Prendre 1/2 tasse 3 fois par jour avant les repas avec du sucre ajouté ou du miel;

1 cuillère à soupe de fleurs de bleuet bleu verser 1 tasse d'eau bouillante, insister, enveloppé, 2 heures, filtrer. Prendre 1/3 tasse 3-4 fois par jour avant les repas.

• Prenez l'herbe d'origan et le millepertuis dans un rapport de 2: 1.À soupe Verser le mélange haché 1 tasse d'eau bouillante, enveloppé, 1 heure ou

ajouter le zeste de citron à la cannelle, de la souche. Prenez sous forme chaude pendant 30 minutes avant de manger 1/3 tasse;•

toutes les heures pour boire du thé chaud à partir des fleurs de camomille ou 3-4 fois par jour prendre 30 gouttes de teinture de vodka de rhizome de valériane;

• Mélange: 8 g de rhizomes de calamus, 6 g centaurée d'herbe de prêle des herbes 4 g et 3 g d'herbes d'absinthe verser 0,5 litre de jour pressoir sec, en agitant périodiquement, mettre le feu, ébullition, refroidir, filtrer. Prendre 0,5 tasse 3 fois par jour;

• le mélange: 150 g de raifort râpé, 0,5 kg d'oranges, écorce hachée avec 300 g de sucre et un litre de mélange de vin rouge. Faire cuire dans un récipient hermétique sur un bain d'eau bouillante pendant 1 heure, refroidir, égoutter. Boire 1 verre 3-4 fois par jour;

• buvez après chaque heure un verre de feuilles de bouleau froid, puis marchez quelques minutes. C'est un excellent remède pour les maux de tête débilitants;

• 1 cuillère à soupe d'herbes hachées épilobe à feuilles étroites( épilobe), verser une tasse d'eau bouillante, faire bouillir pendant trois minutes, d'insister, enveloppé, une heure, les égoutter. Prendre 1/4 tasse 3-4 fois par jour avant les repas.