Pieds plats: prévention, traitement, causes, symptômes
Un pied plat est la distorsion du pied, à cause de laquelle les voûtes sont abaissées. En raison de cette distorsion, l'arrêt perd presque complètement sa capacité à se déprécier, ce qui à son tour provoque des conséquences désagréables.
Le pied dans une position harmonieuse a une voûte transversale et longitudinale située dans la partie intérieure. Ces arches nous aident à amortir pendant le mouvement, et aussi à garder l'équilibre. Mais avec des violations des fonctions des muscles et des ligaments, lorsqu'elles s'affaiblissent, la forme du pied change: elle se dépose, perdant ses fonctions normales. En raison de ces problèmes, la colonne vertébrale, ainsi que les articulations des genoux et de la cheville, prennent en charge la charge.
Mais comme ils n'étaient pas préparés pour un tel travail au début, avec de telles tâches, la colonne vertébrale et le dos font mal, arrivant à un état inapte.
La planéité est une maladie qui entraîne une fatigue rapide pendant le mouvement, une douleur dans les genoux et les jambes. La plupart des patients ne connaissent même pas l'apparition de la maladie, ressentant des douleurs dans les jambes et le dos. La douleur dans le corps apparaît lorsque le corps lui-même est incapable de créer le mouvement optimal. En conséquence, il existe des pathologies de la position du corps, des changements dans les articulations.
L'aplatissement est dangereux, car il provoque des maladies telles que la scoliose, l'arthrose, les varices.
La maladie peut apparaître chez les personnes ayant un travail quelconque. Les représentants des professions sédentaires n'ont pas assez de charges sportives, les tissus ligamentaires et les muscles s'affaiblissent. En ce qui concerne ceux qui passent toute la journée debout, la situation est inverse: les charges sont importantes, ce que les muscles ne maîtrisent pas.
Flatfoot peut apparaître pour diverses raisons. Le plus pertinent d'entre eux:
Flatfoot existant initialement divisé en longitudinal et transversal, en fonction de l'abaissement de l'arche des pieds. Dans ce cas, la pile se développe en largeur ou en longueur.
Le flatfoot transversal longitudinal ou combiné se produit quand il s'agit d'épaissir les arcs transversaux longitudinaux à la fois. Dans la pratique médicale, un pied plat transversal est plus souvent isolé.
Il y a une maladie acquise et congénitale. Le premier est le plus pertinent, puisque le congénital apparaît en raison de malformations dans le développement du fœtus pendant la grossesse de la mère.
Le type acquis arrive:
Type traumatique se produit à la suite de fractures de l'articulation de la cheville, les os du pied. En outre, le traumatisme des ligaments et des muscles qui renforcent les arcades du pied, est également capable de provoquer la maladie. Platypodia paralytique est possible en raison de la poliomyélite transférée. L'aspect statique se produit dans plus de 75% de la maladie.
Pieds plats, dont les premiers symptômes peuvent se manifester par une douleur dans les jambes après une position debout prolongée ou en marchant.
Et aussi, les signes cliniques suivants sont caractéristiques de la maladie:
Nommons les indicateurs généraux des degrés de développement de la maladie.
Le premier est faiblement exprimé, il ne perturbe pas beaucoup le patient. Vous pouvez voir visuellement le début de la maladie. Le second degré ou la forme modérément exprimée a souvent des changements prononcés. La maladie est plus prononcée, vous ressentez progressivement des douleurs à la cheville, au pied. Visuellement visibles sont les mouvements lourds et pied bot. Dans la troisième forme, une déformation complète se produit. Violé les fonctions du système musculo-squelettique, il peut y avoir des maladies plus graves. La douleur est très forte, ça fait mal de marcher, et c'est difficile de faire du sport.
Appelons trois étapes du type longitudinal de la maladie.
Dans ce cas, l'arc transversal du pied devient grand, la longueur de la jambe diminue. Les gros orteils s'écartent peu à peu des autres, devenant une sorte de marteau. Le type transversal de pieds plats est caractéristique pour une femme de plus de trente ans. Perturber les cors, l'os se développe sur les doigts.
Avec la première forme de ce type de flatfoot, les pieds sont périodiquement douloureux, l'avant est douloureux. A la deuxième forme, il y a une douleur sous la tête des os métatarsiens: au troisième degré, la douleur s'intensifie, habituellement les cors apparaissent en grandes quantités.
Selon les statistiques médicales, plus de la moitié des enfants âgés de 6 à 7 ans semblent présenter des pieds plats. Pour éviter les pieds plats à l'avenir, vous devriez vous traiter, en commençant par l'enfance. Pour corriger l'arche du pied est vraiment jusqu'à 13 ans, jusqu'à ce qu'il soit complètement formé.
Ce diagnostic est donné aux enfants de trois à cinq ans. Parfois, dès la naissance ou au début de la circulation, les pieds du talon-valgus sont visibles.À l'âge de trois ans, ils deviennent plat-valgus. Jusqu'à l'âge de trois ans, les pieds plats n'existent pas, car un coussin gras apparaît à l'intérieur du pied. C'est un amortisseur supplémentaire en marchant.
Les types de pieds plats les plus répandus chez les enfants sont: les pieds longitudinaux, transversaux, plats-valgus et un type mixte de flatfoot.
Le plantogramme est l'une des méthodes les plus efficaces pour diagnostiquer un enfant. Pour diagnostiquer le pied, le bébé est étalé avec un liquide spécial, après quoi la zone qui a été peinte est analysée. En raison des caractéristiques liées à l'âge, le diagnostic des pieds plats chez les enfants est compliqué.Il est préférable de consulter un médecin orthopédique, il identifiera correctement les symptômes des pieds plats.
Que peuvent faire les parents? Si l'enfant s'effondre, peut-être, la présence de valgus platypodia. Lorsque le bébé entre lorsque vous marchez sur le bord avant du pied, vous devriez également consulter un médecin pour obtenir de l'aide. L'arrêt
est mieux formé dans des conditions naturelles. Par conséquent, en été, laissez l'enfant marcher pieds nus sur l'herbe, le sable, les pierres. Une certaine charge physique est importante: les jeux en mouvement, la marche. L'enfant ne devrait pas porter de vieilles chaussures après quelqu'un: la charge peut être mal distribuée dans le pied. En outre, assurez-vous que l'enfant est assis à la table avec une posture égale.
La thérapie de flatfoot longitudinal et transversal est similaire. Les mesures médicales appliquées à un adulte ne peuvent qu'améliorer son état.
Alors que les enfants sont complètement rétablis, les pieds du bébé commencent à se former complètement.
Le médecin prescrit le traitement le plus souvent conservateur: médicaments en combinaison avec des procédures de physiothérapie. La thérapie est basée sur des exercices thérapeutiques. Une telle culture physique est choisie spécifiquement pour le patient, le médecin orthopédiste prend nécessairement en compte l'âge, le degré de la maladie et sa forme.
Excellent massage aide et arrêts d'hydromassage. La stimulation active de la zone à problème améliore la circulation sanguine et améliore le tonus des muscles des pieds et des jambes. Semelles orthopédiques avec la maladie restaurer la levée requise des arcades du pied, corriger la position normale du pied, fournir un confort lors de la marche. Au stade initial, les semelles aident parfaitement à faire face à la maladie. L'opération est la méthode de traitement la plus efficace avec des déformations importantes du pied.
L'aplatissement chez les enfants est traité plus facilement, sans chirurgie. Les muscles, les os et les tissus ligamentaires des enfants sont encore très sensibles au traitement. Un platypodia congénital rarement rencontré est traité avec des bandages spéciaux.
Principalement utilisé pour le massage tonifiant et l'éducation physique. Les bains de contraste sont également efficaces pour les pieds. De nombreux médecins recommandent de porter des chaussures orthopédiques. Plus tôt que vous ou un médecin découvrirez des pieds plats, plus le traitement sera efficace.À des fins de prévention, l'enfant devrait être examiné par un médecin environ 5 ans.
Les complications suivantes peuvent survenir:
Les personnes engagées dans un travail actif permanent doivent se reposer périodiquement, déplacer le centre de gravité principal vers l'extérieur du pied.
De plus, après une journée de travail, il est utile de faire un massage des pieds, de les frotter. Vous pouvez masser en marchant pieds nus sur le sable, l'herbe ou le gravier.À la maison, choisissez un tapis de massage. Ramassez correctement vos chaussures afin qu'elles ne frottent pas, n'appuyez pas sur le pied, mais il est préférable de ne pas faire apparaître d'inconfort.
Chez les enfants, la prophylaxie doit être réalisée à partir de 1 an. Il sera conclu à l'exclusion du rachitisme, de la poliomyélite et d'autres maladies. Dès les premiers pas de l'enfant, réfléchissez au choix de chaussures de qualité.
Cependant, sans marcher sur l'herbe, le gravier et le sable ne peuvent pas faire: les enfants «pieds nus» sont plusieurs fois moins susceptibles de souffrir de la maladie. Veillez à ce que l'enfant ne marche pas sur un sol plat, mais sur une surface inégale.
Les enfants plus âgés sont recommandés gymnastique avec une simple marche sur les talons et les orteils, l'intérieur et l'extérieur des jambes. Vous pouvez faire des sauts sur place, grimper l'échelle du gymnase. Combinez la gymnastique avec les procédures de l'eau. Ce n'est pas seulement un excellent renforcement des muscles, mais aussi un durcissement parfait.
Le pied dans une position harmonieuse a une voûte transversale et longitudinale située dans la partie intérieure. Ces arches nous aident à amortir pendant le mouvement, et aussi à garder l'équilibre. Mais avec des violations des fonctions des muscles et des ligaments, lorsqu'elles s'affaiblissent, la forme du pied change: elle se dépose, perdant ses fonctions normales. En raison de ces problèmes, la colonne vertébrale, ainsi que les articulations des genoux et de la cheville, prennent en charge la charge.
Mais comme ils n'étaient pas préparés pour un tel travail au début, avec de telles tâches, la colonne vertébrale et le dos font mal, arrivant à un état inapte.
La planéité est une maladie qui entraîne une fatigue rapide pendant le mouvement, une douleur dans les genoux et les jambes. La plupart des patients ne connaissent même pas l'apparition de la maladie, ressentant des douleurs dans les jambes et le dos. La douleur dans le corps apparaît lorsque le corps lui-même est incapable de créer le mouvement optimal. En conséquence, il existe des pathologies de la position du corps, des changements dans les articulations.
L'aplatissement est dangereux, car il provoque des maladies telles que la scoliose, l'arthrose, les varices.
La maladie peut apparaître chez les personnes ayant un travail quelconque. Les représentants des professions sédentaires n'ont pas assez de charges sportives, les tissus ligamentaires et les muscles s'affaiblissent. En ce qui concerne ceux qui passent toute la journée debout, la situation est inverse: les charges sont importantes, ce que les muscles ne maîtrisent pas.
Causes de flatfoot
Flatfoot peut apparaître pour diverses raisons. Le plus pertinent d'entre eux:
- 1) Chaussures mal sélectionnés. Cela peut être une broche trop haute, un volume plus petit, ou une forme beaucoup plus étroite de chaussures ou de bottes.
- 2) Excès de poids.
- 3) Blessures de nature différente: fractures, fissures ou ecchymoses sévères.
- 4) Prédisposition. Si quelqu'un dans la famille était malade avec des pieds plats, très probablement, l'enfant aura aussi des défauts de développement.
- 5) Complication après la poliomyélite.
- 6) Rickets, en raison de laquelle les os deviennent plus mous.
- 7) Activité physique excessive: saut, course, travail debout constant.
- 8) Charge insuffisante et travail sessile.
Types de Flatfoot
Flatfoot existant initialement divisé en longitudinal et transversal, en fonction de l'abaissement de l'arche des pieds. Dans ce cas, la pile se développe en largeur ou en longueur.
Le flatfoot transversal longitudinal ou combiné se produit quand il s'agit d'épaissir les arcs transversaux longitudinaux à la fois. Dans la pratique médicale, un pied plat transversal est plus souvent isolé.
Il y a une maladie acquise et congénitale. Le premier est le plus pertinent, puisque le congénital apparaît en raison de malformations dans le développement du fœtus pendant la grossesse de la mère.
Le type acquis arrive:
- rachitique;
- est traumatique;
- statique;
- est paralytique.
Type traumatique se produit à la suite de fractures de l'articulation de la cheville, les os du pied. En outre, le traumatisme des ligaments et des muscles qui renforcent les arcades du pied, est également capable de provoquer la maladie. Platypodia paralytique est possible en raison de la poliomyélite transférée. L'aspect statique se produit dans plus de 75% de la maladie.
Symptômes de flatfoot chez les adultes
Pieds plats, dont les premiers symptômes peuvent se manifester par une douleur dans les jambes après une position debout prolongée ou en marchant.
Et aussi, les signes cliniques suivants sont caractéristiques de la maladie:
- 1) Les pieds sont douloureux même après une légère charge.
- 2) En regardant vos vieilles chaussures, vous remarquez qu'elles sont usées de l'intérieur et usées.
- 3) Les chevilles gonflent.
- 4) Notamment l'augmentation de pieds en longueur et en largeur, les anciens modèles de chaussures sont déjà petits pour vous.
- 5) Il est impossible de marcher sur des talons aiguilles.
- 6) Au cours de la dernière phase de la maladie, hormis les jambes, la colonne vertébrale lombaire s'inquiète peu à peu, la marche devient douloureuse. Les maux de tête sont possibles.
- arrête de gonfler en fin de journée( voir les causes d'œdème sur les jambes).Les pieds
- se fatiguent rapidement.
- , lorsqu'il est pressé au milieu du pied, la douleur est ressentie.
- jambe endolorie: pied, cheville, jambe inférieure.
- pour choisir les bonnes chaussures est vraiment difficile.
- peut avoir des douleurs dans la région lombaire.
- arche longitudinale n'est pas perceptible, le pied est enflé, le talon est aplati. Les chaussures standard
- ne peuvent pas être portées.
- tendresse devant la jambe,
- apparence des cors;
- changement d'orteils arrêt.
Degrés de flatfoot
Nommons les indicateurs généraux des degrés de développement de la maladie.
Le premier est faiblement exprimé, il ne perturbe pas beaucoup le patient. Vous pouvez voir visuellement le début de la maladie. Le second degré ou la forme modérément exprimée a souvent des changements prononcés. La maladie est plus prononcée, vous ressentez progressivement des douleurs à la cheville, au pied. Visuellement visibles sont les mouvements lourds et pied bot. Dans la troisième forme, une déformation complète se produit. Violé les fonctions du système musculo-squelettique, il peut y avoir des maladies plus graves. La douleur est très forte, ça fait mal de marcher, et c'est difficile de faire du sport.
Appelons trois étapes du type longitudinal de la maladie.
- Au premier degré de flexion longitudinale il y a une fatigue rapide des jambes. La douleur n'est pas évidente, le patient peut ressentir des sensations inconfortables lors de la mise sur les chaussures. Parfois, les poches sont possibles le matin.
- Avec la deuxième forme, la douleur est plus prononcée, parfois elle est très forte, les chevilles et le tibia s'étendent. Ce degré complique la marche, rendant une démarche laide.
- Avec la troisième forme de douleur incessante incessante dans la jambe: pied, tibia, se fait parfois sentir lombaire.Également un gonflement visible dans les articulations du pied.
Degrés en flatfoot transversal
Dans ce cas, l'arc transversal du pied devient grand, la longueur de la jambe diminue. Les gros orteils s'écartent peu à peu des autres, devenant une sorte de marteau. Le type transversal de pieds plats est caractéristique pour une femme de plus de trente ans. Perturber les cors, l'os se développe sur les doigts.
Avec la première forme de ce type de flatfoot, les pieds sont périodiquement douloureux, l'avant est douloureux. A la deuxième forme, il y a une douleur sous la tête des os métatarsiens: au troisième degré, la douleur s'intensifie, habituellement les cors apparaissent en grandes quantités.
Pieds plats chez les enfants
Selon les statistiques médicales, plus de la moitié des enfants âgés de 6 à 7 ans semblent présenter des pieds plats. Pour éviter les pieds plats à l'avenir, vous devriez vous traiter, en commençant par l'enfance. Pour corriger l'arche du pied est vraiment jusqu'à 13 ans, jusqu'à ce qu'il soit complètement formé.
Ce diagnostic est donné aux enfants de trois à cinq ans. Parfois, dès la naissance ou au début de la circulation, les pieds du talon-valgus sont visibles.À l'âge de trois ans, ils deviennent plat-valgus. Jusqu'à l'âge de trois ans, les pieds plats n'existent pas, car un coussin gras apparaît à l'intérieur du pied. C'est un amortisseur supplémentaire en marchant.
Les types de pieds plats les plus répandus chez les enfants sont: les pieds longitudinaux, transversaux, plats-valgus et un type mixte de flatfoot.
Le plantogramme est l'une des méthodes les plus efficaces pour diagnostiquer un enfant. Pour diagnostiquer le pied, le bébé est étalé avec un liquide spécial, après quoi la zone qui a été peinte est analysée. En raison des caractéristiques liées à l'âge, le diagnostic des pieds plats chez les enfants est compliqué.Il est préférable de consulter un médecin orthopédique, il identifiera correctement les symptômes des pieds plats.
Que peuvent faire les parents? Si l'enfant s'effondre, peut-être, la présence de valgus platypodia. Lorsque le bébé entre lorsque vous marchez sur le bord avant du pied, vous devriez également consulter un médecin pour obtenir de l'aide. L'arrêt
est mieux formé dans des conditions naturelles. Par conséquent, en été, laissez l'enfant marcher pieds nus sur l'herbe, le sable, les pierres. Une certaine charge physique est importante: les jeux en mouvement, la marche. L'enfant ne devrait pas porter de vieilles chaussures après quelqu'un: la charge peut être mal distribuée dans le pied. En outre, assurez-vous que l'enfant est assis à la table avec une posture égale.
Traitement de flatfoot chez les adultes et les enfants
La thérapie de flatfoot longitudinal et transversal est similaire. Les mesures médicales appliquées à un adulte ne peuvent qu'améliorer son état.
Alors que les enfants sont complètement rétablis, les pieds du bébé commencent à se former complètement.
Le médecin prescrit le traitement le plus souvent conservateur: médicaments en combinaison avec des procédures de physiothérapie. La thérapie est basée sur des exercices thérapeutiques. Une telle culture physique est choisie spécifiquement pour le patient, le médecin orthopédiste prend nécessairement en compte l'âge, le degré de la maladie et sa forme.
Excellent massage aide et arrêts d'hydromassage. La stimulation active de la zone à problème améliore la circulation sanguine et améliore le tonus des muscles des pieds et des jambes. Semelles orthopédiques avec la maladie restaurer la levée requise des arcades du pied, corriger la position normale du pied, fournir un confort lors de la marche. Au stade initial, les semelles aident parfaitement à faire face à la maladie. L'opération est la méthode de traitement la plus efficace avec des déformations importantes du pied.
L'aplatissement chez les enfants est traité plus facilement, sans chirurgie. Les muscles, les os et les tissus ligamentaires des enfants sont encore très sensibles au traitement. Un platypodia congénital rarement rencontré est traité avec des bandages spéciaux.
Principalement utilisé pour le massage tonifiant et l'éducation physique. Les bains de contraste sont également efficaces pour les pieds. De nombreux médecins recommandent de porter des chaussures orthopédiques. Plus tôt que vous ou un médecin découvrirez des pieds plats, plus le traitement sera efficace.À des fins de prévention, l'enfant devrait être examiné par un médecin environ 5 ans.
Exercices d'exercices en avion
- 1) Les jambes doivent être réglées à la largeur des épaules. Puis les pieds se déploient, d'abord les talons sont joints, puis les chaussettes. Faites au moins 12 répétitions.
- 2) Rotation. Assis sur une chaise ou debout, placez les talons à la largeur des épaules. Faites tourner les pieds dans deux directions. Faites 12 répétitions.
- 3) Arrêtez l'installation. Effectué dans une position assise ou debout. Placez les pieds sur l'extérieur, puis sur la surface interne en alternance. Faites-le 15 fois.
- 4) Faible attaque. S'élever régulièrement. Effectuer une poussée de jambe avant. Puis retournez dans l'autre sens et faites de même. Sans faute, gardez votre dos droit. Il devrait être répété 15 fois.
- 5) Nous marchons sur place. Prenez des mesures rapides. Les pieds regardent vers l'intérieur, les jambes sont pliées aux genoux. Ne bougez pas vos épaules, restez droit, les jambes sont activement impliquées. La respiration est calme, l'exercice est effectué pendant une demi-minute. Pour les enfants, l'ensemble du complexe LF est exécuté sous forme de jeu.
Complications de
Les complications suivantes peuvent survenir:
- sensibilité dans les hanches, les pieds, le dos et les genoux.
- changement dans la forme du pied - courbure, l'apparition de la pierre, un pied trop large, le développement inapproprié des muscles et des tissus articulaires.
- irrégularité de la posture et de la démarche.
- avec des squats pour garder l'équilibre est très difficile.
- apparence des ongles incarnés est possible.
- pied bot et la lourdeur de la démarche.
Prévention du flatfoot chez les adultes
Les personnes engagées dans un travail actif permanent doivent se reposer périodiquement, déplacer le centre de gravité principal vers l'extérieur du pied.
De plus, après une journée de travail, il est utile de faire un massage des pieds, de les frotter. Vous pouvez masser en marchant pieds nus sur le sable, l'herbe ou le gravier.À la maison, choisissez un tapis de massage. Ramassez correctement vos chaussures afin qu'elles ne frottent pas, n'appuyez pas sur le pied, mais il est préférable de ne pas faire apparaître d'inconfort.
Prophylaxie plane chez les enfants
Chez les enfants, la prophylaxie doit être réalisée à partir de 1 an. Il sera conclu à l'exclusion du rachitisme, de la poliomyélite et d'autres maladies. Dès les premiers pas de l'enfant, réfléchissez au choix de chaussures de qualité.
Cependant, sans marcher sur l'herbe, le gravier et le sable ne peuvent pas faire: les enfants «pieds nus» sont plusieurs fois moins susceptibles de souffrir de la maladie. Veillez à ce que l'enfant ne marche pas sur un sol plat, mais sur une surface inégale.
Les enfants plus âgés sont recommandés gymnastique avec une simple marche sur les talons et les orteils, l'intérieur et l'extérieur des jambes. Vous pouvez faire des sauts sur place, grimper l'échelle du gymnase. Combinez la gymnastique avec les procédures de l'eau. Ce n'est pas seulement un excellent renforcement des muscles, mais aussi un durcissement parfait.