Prévention de l'hypermétropie - comment agir correctement?

hypermétropie - est une maladie oculaire dans laquelle l'image se concentre pas sur la rétine de l'œil, et derrière elle. Le globe oculaire avec hypermétropie raccourci, il y a un petit diamètre de la cornée et la chambre antérieure peu profonde du globe oculaire.

La maladie est très insidieuse, car il est très souvent difficile de la reconnaître. Un faible degré d'hypermétropie peut être caché derrière une vision à cent pour cent. Il est particulièrement dangereux de négliger le développement de l'hypermétropie dans l'enfance, lorsque la fonction visuelle est suffisamment plastique et peut corriger la situation, corriger la violation de vue. Si la maladie est détectée à temps, il y a une très forte probabilité de succès du traitement de l'hypermétropie.

organes fatigue de la vision dans l'hypermétropie ont exprimé des manifestations asthéniques. Les enfants se fatiguent souvent rapidement, deviennent irritables, renfermés, se plaignent de maux de tête. Il y a des difficultés à étudier, car la capacité de se concentrer sur le travail est réduite.

Le diagnostic précoce de la maladie permet également d'éviter la survenue de complications graves( strabisme convergent concomitant, amblyopie, glaucome).

Portez une attention particulière! Les causes de l'hypermétropie chez les enfants peuvent être des conditions inadéquates du processus éducatif. Si l'enfant est devenu malade apprendre à être capricieux, se fatiguent rapidement avec une charge visuelle, assurez-vous de vérifier la vision de l'enfant, consulter un ophtalmologiste! Vous devez également savoir qu'un examen de routine avec un ophtalmologiste ne peut pas aider à détecter l'hypermétropie. Cela nécessitera un examen ophtalmologique spécial. Mécanisme de développement

hypermétropie Dans cette maladie, la cause de la presbytie est de réduire la taille du globe oculaire de l'avant vers l'arrière, on note la profondeur insuffisante de la chambre antérieure et la petite pupille étroite. Dans cette situation, seuls les rayons convergents peuvent rendre l'image claire, cependant, ils n'existent pas dans la nature. Si

affichage clair des objets visibles sur la rétine n'est pas possible, le mécanisme de travail de logement, pour compenser le manque dioptrique en déplaçant l'image sur la rétine.

Si l'image est plus proche de l'œil, alors le dispositif d'accommodation est forcé de travailler plus qu'avec une vision normale. Par conséquent, avec l'hypermétropie, les possibilités compensatoires de l'organisme sont épuisées plus tôt. Par conséquent, plus tôt il est nécessaire de corriger l'hypermétropie avec une lentille plus forte.

Qu'advient-il lorsque l'hypermétropie

Ces patients voient une mauvaise chose à toutes les distances. En même temps, lorsque les objets s'approchent des yeux, l'image se détériore encore plus. Les rayons des objets entourant à une distance plus rapprochée sont divergentes, donc les yeux de hypermétropie les concentrer plus lourds que les rayons parallèles. Cela nécessite une tension supplémentaire.notion

qui définit le nom du « presbytie » de la maladie réside dans le fait que ces patients voient mieux loin qu'à une distance plus rapprochée.

Lors de la lecture sans lunettes presbyte sera plissant les yeux, la fatigue oculaire, clignote souvent, mal à l'aise, rapidement fatigante d'une telle procédure. A un faible degré de hypermétropie( 2 dpt.) Des yeux peut faire face seule, y compris la fonction d'hébergement.À moyen et haut degré( jusqu'à 4 dpt et plus) la correction pour les distances éloignées et rapprochées est nécessaire.

principes de base de la prévention

hypermétropie que des mesures visant à prévenir l'apparition des maladies oculaires doit suivre certaines règles:

1. Mode d'éclairage. La lecture, l'écriture et une autre charge visuelle est seulement nécessaire pour mener à bien en bonne lumière, lumière zénithale ou en utilisant une puissance de lampe de bureau de 60-100 watts. N'utilisez pas de lampes fluorescentes. Nous devons essayer de ne pas combiner l'éclairage artificiel et naturel.
2. Mode de charges visuelles. Il est nécessaire de surveiller la durée des charges visuelles, des pauses et des pauses, reposez vos yeux. Il est préférable d'alterner travail visuel tendu avec repos actif, gymnastique, effectuer des exercices spéciaux pour les yeux pendant les pauses.
3. Gymnastique pour les yeux. Un complexe spécial d'exercices oculaires est recommandé d'être effectué toutes les 30-40 minutes. Les exercices comprennent la gymnastique relaxante et la formation des muscles oculaires, des éléments de charge.
4. Entraînement spécial des muscles oculaires. Il est réalisé sous la supervision d'un ophtalmologue. Stimulation laser, correction d'ordinateur, utilisation de gouttes ophtalmiques, cours de gymnastique préventive pour renforcer les muscles oculaires responsables de l'accommodation.
5. Détection précoce et correction correcte du faible degré d'hypermétropie. Cela aidera à éviter le développement de degrés élevés et la progression de la maladie, ainsi que l'apparition de complications.
6. Activités visant à renforcer le corps dans son ensemble. Natation, massage et douche de contraste de la zone du collier, mode de vie actif - des activités qui aideront à réduire le risque de maladies oculaires.
7. Nutrition rationnelle et complète. La nourriture doit contenir la quantité nécessaire pour le corps de protéines, lipides et hydrates de carbone, des vitamines( notamment du groupe A) et des oligo-éléments tels que le zinc, le cuivre, le chrome, le manganèse, etc.

Exercices pour la prévention de l'hypermétropie:

• Solarisation. Si vous avez besoin de détendre vos yeux avec une lecture et une écriture prolongées, vous pouvez utiliser l'effet d'une bougie ou du soleil. Vous devez vous concentrer sur la flamme de la bougie ou du soleil et alterner les tours lents de la tête vers la droite et vers la gauche. Exercice pendant 10 minutes. Le soleil est préférable d'utiliser un terne( à l'aube et au coucher du soleil).
• Regarder. Ferme les yeux. Imaginez mentalement le visage de l'horloge. Tournez la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, en jetant un coup d'œil sur tous les chiffres, puis répétez l'exercice dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Les yeux doivent être fermés! Répétez 5-6 fois.
• Massage des points biologiques. Cliquez sur les points au début des sourcils du côté du nez. Effectuer des rotations avec pression. L'exercice devrait être répété 5 à 10 fois.
• Palmning( relaxation).Vous devriez prendre une position assise ou couchée confortable, fermez les yeux, couvrez-les avec vos mains. Détendez-vous et ne pensez qu'à des choses agréables. Vous pouvez imaginer la mer, un beau paysage. Imaginez-vous que de la paume de vos mains une chaleur agréable vient à vos yeux. L'exercice devrait prendre au moins 5 minutes. Vous pouvez répéter pendant la journée 3-4 fois.
• "Très proche".Cet exercice peut être effectué à l'école, au bureau et à la maison. En regardant la fenêtre, vous devez vous concentrer sur n'importe quel point sur le verre. Ensuite, vous devez regarder n'importe quel autre point dans la distance, dans la même direction, sans regarder de l'autre côté.Cela peut être le toit de la maison, le sommet de l'arbre, etc. L'essentiel est d'alterner la distance "close - far".Cet exercice entraîne très bien les muscles oculaires, stimulant l'accommodation.
• Nous écrivons avec un "nez".Cet exercice est comme les enfants. Il est nécessaire de fermer les yeux et retirer doucement la lettre avec votre nez. L'exercice détend bien les muscles de l'appareil visuel.

Les exercices actifs, y compris les tours, les inclinaisons, les éléments relaxants, doivent être effectués pendant un effort visuel prolongé.Ils sont une bonne prévention de l'hypermétropie et d'autres déficiences visuelles, non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes.