Comment se préparer à l'accouchement - préparation à l'accouchement

Les femmes enceintes perçoivent différemment leur nouvelle condition. Quelqu'un est heureux avec deux bandes, et quelqu'un, au contraire, est contrarié, parce que l'événement le plus important dans leur vie n'était pas inclus dans leurs plans actuels. Et il y a vraiment une raison pour des émotions fortes. Avec la grossesse prend fin une fois pour toute la vie libre, elle est maintenant liée à l'enfant, et doit penser d'abord autour de lui et non sur lui-même.

complications de grossesse

La grossesse et l'accouchement est un test sérieux pour une femme, à la fois physiquement et psychologiquement. Elle doit lutter pendant neuf mois avec malaise, parfois avec une toxémie grave. Au moins une fois par semaine, vous devez vous rendre à une consultation des femmes, et au plus tard, avec un gros ventre, et plus souvent. Mais vous devez toujours vous souvenir de la famille. Eh bien, s'il y a quelqu'un pour aider, et si tous les parents sont déjà immergés dans la résolution de leurs propres problèmes? Ensuite, la femme enceinte doit faire tout le travail elle-même. Privée de soutien, elle souffre déjà d'un changement d'humeur et devient encore plus alarmante, voire hypocondriaque.

C'est bon, si les médecins ne trouvent aucune déviation dans le corps de la femme enceinte et du fœtus. Il se trouve que les médecins afin d'affecter moralement le patient commencent à raconter toutes sortes d'horreurs de la pratique médicale des femmes enceintes et des mères, inconscients du fait que les femmes enceintes sont très impressionnables, et l'histoire peut faire des dans l'âme d'une future maman peur de l'accouchement.

Plus la naissance est proche, plus la femme commence à s'inquiéter de la prochaine étape de sa vie. La femme est effrayée par l'inconnu: la joie est remplacée par des attentes d'anxiété.Ce temps prénatal peut être passé avec bénéfice pour eux-mêmes et le bébé.

Préparation Préparation dot dot

dit que avant la livraison ne devrait pas acheter quoi que ce soit pour un enfant, il est considéré comme un mauvais présage. Cependant, les femmes enceintes ignorent souvent ces conseils et ne peuvent pas résister au plaisir de faire du shopping vêtements pour enfants à acheter une dot au nouveau-né.Et, je dois dire, ils le font bien. Après la naissance du bébé et donc ce sera, que consacrer du temps.

le temps de départ à l'hôpital devrait acheter un lit d'enfant, quelques vêtements pour la première fois, et il est préférable de ne pas la plus petite taille( souvent confondu avec le poids du bébé à ultrasons, cinq cents grammes plus ou moins).Encore faut-il pour préparer le paquet de couches, tampons de coton et de bâtons, Zelenka et le peroxyde d'hydrogène, guérir les ballonnements, tels que « Espumizan », la literie, les ciseaux pour enfants, une ou deux bouteilles, la pompe du sein. Avec une poussette, vous pouvez prendre votre temps, dans la première semaine de votre séjour, vous en aurez à peine besoin.

Préparation des sacs

hôpital maternité à l'hôpital à recueillir est quelque part pendant un mois avant la date prévue de l'accouchement, préparé pour la livraison, sans aucun doute, il faut à l'avance, ils peuvent commencer dans le moment le plus inattendu. Collectez tout ce dont vous avez besoin pour vous-même. Vous aurez probablement besoin: chemise de nuit, robe, pantoufles lavables, soutien-gorge de bandage post-partum pour les mères qui allaitent, lingettes, eau, téléphone avec chargeur, culottes jetables et des couches, scrunchy, peigne, brosse à dents et dentifricepeut-être son plat, une tasse et une cuillère. En général, la liste des choses nécessaires doit être spécifiée à l'hôpital, car les commandes sont différentes partout. Ne pas oublier de faire un sac avec des choses pour votre bébé.Assurez-vous d'avoir besoin des couches et des lingettes humides pour bébés, peut être utile pour des tampons de coton et de bâtons, mais, encore une fois, vérifier les informations, généralement le reste de l'hôpital du bébé offre.

peut effectuer des exercices de yoga, aérobic, nager dans la piscine et faire des exercices de respiration, juste avant de faire quelque chose, vous devez consulter un médecin. Il y a des exercices qui sont spécifiquement recommandés pour les femmes enceintes.

adoption poz. Na dernières étapes de la grossesse est important de connaître les poses qui aideront à améliorer le flux sanguin vers la partie inférieure du corps, soulager les douleurs. Un tel élément est la pose d'un tailleur a réuni la plante des pieds, serrés au corps, le plus près possible - c'est exactement l'attitude qui fournit un plus grand flux de sang vers le bas du corps, mais elle augmente la flexibilité du bassin, ce qui est extrêmement nécessaire pour la livraison.

Si vous avez des jambes douloureuses, ou si vous vous sentez fatigué dans vos jambes, étendez-vous sur le dos en levant les jambes au-dessus du torse: non seulement vous vous reposerez bien, mais vous pourrez également vous allonger correctement dans votre ventre. Pour ceux qui sont préoccupés par la position inappropriée du bébé, vous pouvez conseiller une autre pose - à quatre pattes. Il favorise également le soulèvement des enfants et contribue à la circulation du sang vers les organes internes, en raison de la réduction de la pression fœtale.

Semi-squats. Tenez-vous près du mur à environ 60 cm et commencez à vous accroupir en gardant le dos à plat, comme si vous étiez assis sur une chaise invisible. Vous pouvez faire l'exercice jusqu'à 20 fois.

Préparation des mamelons. Si vous allaitez votre bébé, les mamelons devraient être préparés à partir de la 28e semaine, surtout s'ils sont plats. Le massage se fait avec le pouce et l'index: saisissez le mamelon et effectuez des mouvements d'étirement.

Formation psychologique

Le processus d'accouchement et de contractions pendant la grossesse est particulièrement effrayé.En fait, c'est plutôt une peur de l'inconnu, une peur que quelque chose ne va pas, une peur de la douleur insupportable. Ne soyez pas si effrayés, bien sûr, tous individuellement, mais la douleur est généralement tout à fait tolérable. Calme-toi que presque toutes les femmes passent par là, et rien - sont en vie et bien. Après l'accouchement, vous oublierez rapidement toute l'expérience. Beaucoup de mères primipares disent qu'après avoir reçu leur enfant dans leurs bras, elles ont immédiatement pensé à la naissance de la suivante.

Lisez les informations sur le comportement à adopter lors de l'accouchement, sur la respiration correcte. Il est connu qu'au moment des combats il est nécessaire de respirer d'une manière spéciale. Dans la littérature spécialisée, le processus de naissance est décrit en détail et des recommandations sont données sur la façon de se comporter. Après la lecture, tout va tomber en place. Souvent, l'ignorance du processus est effrayante.

Si tu ne lâches toujours pas tes pensées inquiétantes, sois comme des cours pour les futures mamans, là tu seras formé par des spécialistes. Vous pouvez venir avec votre mari, il vous soutiendra moralement.

Moins vous en ressentez, plus la livraison sera facile.