Nourriture juteuse sur le marcheur
Selon les recommandations Walker devrait boire de 600 g à 3 litres de jus par jour. Ne buvez que sur un estomac vide et autant que vous voulez, mais ne buvez jamais beaucoup en même temps, gardez le jus dans votre bouche plus longtemps.
La question se pose: combien de temps pouvez-vous manger des sodas sans ajouter de nourriture solide. Apparemment, autant que le corps a assez de réserves de graisse. Sur trois litres de jus, vous pouvez vivre assez longtemps. Un petit déficit en graisses peut être compensé par l'utilisation de noix et de graines.
Il y a beaucoup de cas où avec l'aide d'un régime de jus ou d'un régime de jus avec l'addition de légumes et de fruits, beaucoup ont littéralement grimpé du lit de mort.
La plus longue période d'application d'un régime pur de jus, qui a été expérimenté par le scientifique Yu. Gushchko, est un mois, après quoi la santé s'est nettement améliorée. Le Dr Walker doit boire les jus au plus tard 10 minutes après leur préparation. L'efficacité des centrifugeuses modernes laisse beaucoup à désirer, alors pour obtenir 3 litres de jus, vous devez nettoyer au moins 6 kg de légumes et de fruits.et vous devez le prendre 5 fois par jour. C'est beaucoup d'ennuis. Walker ne recommande pas de récolter et de nettoyer les légumes à l'avance. Le Dr Walker interdit catégoriquement la consommation de jus en conserve. Mais il n'insiste pas sur un régime pur jus pendant longtemps. Il conseille d'accompagner la consommation de jus avec l'utilisation de légumes frais et de fruits. Il souligne que la fibre, bien qu'elle ne représente pas la valeur nutritive, agit comme un «balai intérieur» de l'intestin.
La plupart des recettes de diverses formulations contiennent du jus de carotte, auquel le Dr Walker a consacré un traité élogieux, recommandant de le boire de 0,5 à 4 litres par jour. Il l'inclut dans la composition dans une certaine mesure dans le traitement de 150 maladies.
Beaucoup de nutritionnistes utilisent la prudence pour prescrire du jus de carotte. Cependant, le Dr Walker s'oppose catégoriquement à cela. Selon lui, quand, après avoir bu so338
Cove, y compris la carotte, la peau devient jaune ou devenir brun, il est un signe que le foie prend la bile stagnante et les toxines accumulées dans des quantités plus grandes que celles avec lesquelles les organes internes de l'excrétion peuvent faire face. Pour cette raison, une partie de leur quantité est libérée à travers la peau, ce qui est parfaitement normal.
Dr Walker avertit que les jus purs parfois la nourriture ou des jus alimentaires avec des légumes crus et les fruits, ce qui provoque le nettoyage du corps des toxines, accompagnées de douleurs, parfois assez forte dans cette partie du corps, où il est purifié.Ici, il suffit d'être patient et d'attendre que le corps fasse face aux difficultés qui se sont présentées.
scientifique Yu Guscho qui ont connu un système de traitement pour les jus Dr Walker , soutient que la douleur accrue est toujours un signe que la méthode choisie de manière incorrecte du traitement et de la nutrition. Des méthodes naturelles de suppression de la douleur, il offre un jeûne de deux jours sur l'eau avec une sortie ultérieure de celui-ci.
Nutrition rationnelle mixte, recommandée par le scientifique Yu. Gushch.
Nourriture délicieuse - cela ne signifie pas une alimentation saine. Les scientifiques et les nutritionnistes ont fait et font de nombreuses tentatives pour combiner ces deux concepts dans la cuisine.
Les principes de la nutrition séparée pour un végétarien et pour un mangeur de viande sont les suivants. Les protéines ne doivent pas être mélangées avec des amidons, car ils sont digérés dans différentes parties de l'estomac et diverses enzymes alimentaires. Par exemple, la viande ne peut pas être mélangé avec du pain, de la viande ou du poisson avec des pommes de terre, les betteraves, les haricots, et ainsi de suite. N. Les protéines ne peuvent pas être mélangés avec d'autres protéines, pour chaque type de protéine digéré par différentes enzymes pour diverses reprises, et même dans diverses parties de l'estomac. Ne pas mélanger la viande avec du poisson ou les noix, la viande, le lait, la viande et les œufs, la viande et le fromage, les œufs et le lait, les œufs, les noix, le fromage et les noix, le lait et les noix, les haricots avec des noix ou des protéines animales.
Vous pouvez manger des protéines avec des herbes et des légumes verts sans amidon, qui ne permettent pas aux graisses, toujours disponibles dans la viande, de ralentir la digestion des protéines. C'est pourquoi les abkhazes de longue vie sont exactement les mêmes que les
333.En tenant compte du fait que les pommes de terre ne sont pas cultivées et les traditions de la cuisine abkhaze sont telles que ne mettez rien sans assaisonnement vert sur la table, on peut expliquer dans une certaine mesure et la longévité.
Et voici un autre, mais un triste exemple de la puissance de la région d'Asie centrale, où la viande cuite est également un produit populaire. Dans un passé lointain, la viande était également consommée avec des légumes verts. Rich Bai mis sur une assiette une petite poignée de riz, ce qui était beaucoup plus cher que la viande. Ensuite, le riz était bon marché et tout le monde pouvait l'ajouter à la viande. Les experts culinaires ont terminé leur travail noir en faisant un plat vraiment délicieux - pilaf de mouton. Ce plat est maintenant appelé national en Asie centrale. Mais c'est un mélange interdit d'amidon et de protéines. En raison de l'utilisation sans discernement de la maladie gastro-intestinale pilaf a commencé en Asie centrale est très commun.
impossible d'utiliser des protéines avec des environnements et des produits acides, tels que le vinaigre, les fruits acides et ainsi de suite. N., comme l'acide déprimer propre sélection de sucs gastriques acides.
L'un des partisans et défenseurs d'un aliment séparé H. Shelton décrit un grand nombre de régimes différents, en tenant compte de la compatibilité du produit. Voici un exemple d'un de ces menus pour une semaine.printemps
et le menu d'été G. Shelton
dimanche ou 7,15 9,30 12,00 19,15
lundi 7,15 ou 9,30
12.00 19.15
mardi 7,15 ou 9,30 12,00
Salade de légumes, citrouille, pastèque ou melon cantaloup ou
pastèque salade de légumes
, haricots verts,
noix salade de légumes, feuilles de betteraves, les carottes, les carcasses.les haricots, les pêches, les cerises, les abricots, salade de légumes, les épinards, le chou, le fromage
salade de légumes, courgettes, artichauts Melon
avec la variété de la position des produits dans le menu satisfait aux goûts les plus raffinés.
Il y a un danger d'attitude fanatique envers la nutrition. Pendant son séjour à une partie, il est déraisonnable d'exiger pour lui-même carotte râpée ou un produit qui doivent être consommés à ce moment. Rien
mauvais va se passer si nous ne mangeons pas à l'heure fixée le plat désiré ou manger la mauvaise chose. Pour un organisme le système est plus important, et avec de petites déviations il fera face.
Les bienfaits de la nutrition augmentent considérablement avec un effort physique approprié.