Les symptômes mensuels et le traitement de la douleur avec des remèdes populaires et des méthodes
Normalement la menstruation est un processus physiologique qui ne provoque pas de troubles dans l'état général d'une femme. Mais parfois, les règles peuvent s'accompagner d'une douleur intense dans l'abdomen en deçà de la perte d'une femme pendant une période de capacité de travail critique.
Dans ce cas, l'aide d'un médecin est nécessaire. En plus de traiter une maladie qui provoque des règles douloureuses, nommé par un médecin, pendant les jours critiques, vous pouvez utiliser les méthodes de la médecine traditionnelle.
Menstruation ou période menstruelle se produit presque chaque femme chaque mois. Depuis les temps anciens, un phénomène tel que la menstruation était entouré de secrets et de superstitions. Aujourd'hui, l'attitude envers elle a changé, parce que l'humanité est devenue plus éclairée. Maintenant, de nombreux couples ont des rapports sexuels même pendant les périodes menstruelles, si les deux partenaires n'ont rien contre. Il est prouvé que les femmes deviennent plus sexuellement excitables durant cette période. Mais certaines religions et la culture de certaines personnes imposent une interdiction stricte du sexe, mais le temps de la menstruation.
Les règles peuvent être irrégulières pendant la puberté et avant la ménopause. L'organisme de certaines femmes est arrangé de sorte que leurs périodes menstruelles ne soient pas régulières du tout. Chaque femme a son propre cycle menstruel, qui peut différer en durée et en sévérité.On pense que le temps de cycle moyen est de 28 jours. En fait, il peut durer de 0 à 36 jours. Le saignement peut durer de 2 à 8 jours.
La plupart des femmes n'ont aucun problème avec le cycle menstruel, ni avec la période menstruelle( en réalité les menstruations).Certes, un petit pourcentage de femmes souffrent de leurs menstruations tous les mois, parce que ces jours-ci, leur vie se transforme littéralement en enfer.
Si vous connaissez votre cycle menstruel et savez comment votre corps réagit, alors il est plus facile pour vous de le contrôler. Vous pouvez savoir quels facteurs internes et externes affectent votre cycle, savoir exactement comment ils l'affectent, savoir quand votre cycle menstruel est brisé.Les maladies, les stress, les changements de style de vie peuvent affecter votre cycle menstruel. La période menstruelle est habituellement changé après la naissance de l'enfant, ainsi que une fois que vous commencez à utiliser des contraceptifs hormonaux( ie. E. Les comprimés, injections, implants ou système contraceptif vnutrimatoch nye. Cependant, si vous normalement vos cycles menstruels été de façon assez régulière,puis a soudainement commencé à être rompu, cela est dû à des raisons objectives. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. il devrait aller chez le médecin si votre période menstruelle va trop dur etdure plus d'une semaine, et si entre les périodes menstruelles vous apparaissez l'allocation, contenant du sang, et vous en même temps ressentir la même douleur dans l'abdomen comme avant la période menstruelle, à l'approche du moment de l'ovulation. L'un de ces signes indiquent clairement que votre cycle menstruelcassé ou subit des changements naturels du cycle menstruel. il est important de consulter un médecin en temps opportun, parce que si les troubles du cycle sont associés à certaines maladies graves, ils sont plus faciles à traiter quand ils ne sont pas en cours d'exécutions.
Les changements hormonaux dans le cycle menstruel sont dus au fait que le corps change le niveau d'hormones oestrogène et progestérone. De tels changements, en règle générale, peuvent être déterminés par certains signes et symptômes. Par exemple, peu de temps avant le début des menstruations, de nombreuses femmes se gonfle du sein et commence à faire mal, la peau devient cheveux gras - gras. Parfois, la constipation est possible. Il y a quelques changements d'humeur.
Si, avant l'apparition des premières règles que vous ressentez des sensations désagréables qui passent après le début de votre cycle menstruel, il est le syndrome prémenstruel. Habituellement, il est accompagné d'une précision( accumulation de liquide dans le corps, grâce à laquelle vous vous sentez comme si une fois stout), douleur thoracique, et le gonflement de la poitrine, des maux d'estomac, maux de tête, des nausées, des maux de dos, l'indigestion, la diarrhée ou la constipation. Si vous vous sentez que vous êtes tous ennuyeux, si vous êtes vaincu par la dépression, vous êtes prêt est sur le point de fondre en larmes, vous ne voulez pas bouger - il est également des symptômes du syndrome prémenstruel. Les signes énumérés peuvent être appelés changements prémenstruels du niveau d'hormones liées au système reproducteur.
Il n'y a pas de recette unique ici, mais la combinaison des éléments suivants peut vous aider à vous sentir mieux.
• Vous devriez consulter des amis et des connaissances dont le soutien vous aidera à faire face au syndrome prémenstruel.
• En connaissant votre corps, vous pouvez planifier à l'avance ce dont vous avez besoin pour soulager votre condition.
• Contrôlez-vous constamment, essayez d'éviter le stress, apprenez à les gérer vous-même, changez votre attitude face à la vie, essayez d'y voir plus clair.
• Relaxation. Apprenez à vous détendre ou à apprendre de telles techniques de méditation que la création mentale d'images visuelles. Vous pouvez également bénéficier des techniques du yoga et du tai-chi.
• Les jours critiques, essayez de porter des vêtements amples et confortables qui ne gêneront pas le mouvement. La même chose s'applique aux sous-vêtements.
• Essayez de suivre un régime équilibré, y compris beaucoup de légumes frais et de fruits contenant des vitamines, des minéraux et des glucides.
• Prendre de la vitamine B6.Parfois, dans les jours critiques, l'huile d'onagre aide.
• Réduisez la consommation de sel, de cornichons et de liquides.
• Essayez de prendre un bain avec de l'huile de citron ou de lavande( aromathérapie).
• Réduire la consommation de café et d'alcool.
• Pour éliminer l'excès de liquide du corps, prendre des comprimés diurétiques.
• Les comprimés hormonaux combinés et les comprimés progestatifs peuvent parfois être prescrits par le médecin pour rétablir l'équilibre hormonal du cycle menstruel.
Si aucun de ces outils ne vous aide et que vous aurez toujours besoin d'aide, vous devriez consulter un médecin.
Beaucoup de femmes souffrent souvent de douleurs au bas-ventre et au dos avant et pendant les deux premiers jours de la menstruation. De telles douleurs sont causées par des spasmes. Pendant la menstruation, les muscles de la paroi utérine commencent à se contracter. Lors d'une contraction musculaire sévère, le sang cesse de fournir de l'oxygène aux muscles de l'utérus, ce qui provoque une douleur spasmodique. Certaines femmes endurent très mal de telles douleurs, surtout si elles durent longtemps. Il y a des femmes qui ne souffrent presque pas de telles douleurs. Les contractions utérines stimulent l'hormone prostaglandine. Son action provoque généralement des maux de tête, de la léthargie et des sensations douloureuses pendant la menstruation. Si ces douleurs augmentent, vous devriez consulter un médecin.
Qu'est-ce qui peut aider avec une telle douleur? Peut-être que vous devriez essayer quelques méthodes bien connues qui aideront à soulager la douleur.
• Versez de l'eau chaude dans la bouteille et maintenez-la dans le bas de l'abdomen ou à l'arrière.
• Prenez un bain chaud et buvez quelque chose de chaud.
• Essayez d'enlever la douleur à l'aide de techniques de yoga.
• Vous devriez aussi essayer de faire une promenade ou un jogging. Peut-être trouverez-vous que dans cet état, vous n'aurez pas l'envie de le faire. Cependant, des exercices physiques simples vous aideront à charger les muscles pelviens, ce qui provoquera une poussée de sang dans la région génitale. En outre, de tels exercices contribuent à la libération de Mschorfin, qui sert d'anabolisant naturel.
• Vous pouvez prendre une pilule d'aspirine ou d'ibuprofène qui réduit l'effet de l'hormone prostaglandine.
• Parfois, avec une douleur intense, vous pouvez masser le bas de l'abdomen et le dos.
• La nuit, vous pouvez prendre de l'huile d'onagre ou boire une tisane avec des feuilles de framboise ou de fenouil.
• Parfois, une semaine avant le début de la menstruation, vous pouvez commencer à prendre des comprimés de calcium ou de magnésie. Personne ne sait quel est exactement leur effet sur le corps, mais beaucoup de femmes disent que cela les aide beaucoup.
• La masturbation, qui se termine par l'orgasme, est également utile, car au moment de l'orgasme, le sang coule vers les organes génitaux et les muscles, aidant ainsi à détendre les muscles de l'utérus et du bassin.
• Parfois, vous pouvez utiliser un contraceptif oral.
• Arrête de fumer! Les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette, entrer dans le sang, ce qui ne fait qu'accroître la douleur spasmodique, car il aide à rétrécir les vaisseaux sanguins.
Voici quelques remèdes populaires pour la gestion de la douleur avec mensuel:
Requis:
1 cuillère à soupe.une cuillère de feuilles de plantain écrasées et 1 tasse d'eau bouillante( 200 ml).
Méthode de préparation.
Verser les feuilles de plantain à l'eau bouillante et insister dans le thermos pendant 2 heures, après quoi l'infusion résultante passe à travers la gaze.
Comment utiliser.
Prendre 1 cuillère à soupe.cuillère 4 fois par jour avant les repas.
requis:
35 g de fleurs de plantes médicinales trèfle parapluie centaurée, fleurs mère-belle-mère ordinaire, 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation.
Mélange de matières premières végétales, prendre une cuillère à soupe.cuillère de collecte, ajouter de l'eau et on fait bouillir pendant 15 minutes, puis filtrer l'infusion obtenue à travers une étamine.
Comment utiliser.
Prendre 0,3 tasse 6 fois par jour.
requis:
2 parties de fleurs mère et sa belle-mère commune, serpolet, racine de guimauve, 1 partie feuilles d'ortie, fleurs de la millepertuis, achillée herbe, 1 litre d'eau bouillante. Méthode de préparationmélange brut de légumes, 20 g collection Verser l'eau bouillante et infusé dans un thermos pendant 2 heures, puis filtrer l'infusion obtenue à travers une étamine. Méthode d'applicationBoire 100 ml d'infusion 3 fois par jour.
requis: 1
des fleurs et des feuilles de la millepertuis, achillée mille-feuille, 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation.
mélange de matière végétale, 1 c.collection de cuillère verser de l'eau bouillante et on fait bouillir pendant 15 minutes, puis filtrer le bouillon résultant à travers une étamine.
Comment utiliser.
Prendre 0,2 tasse 3 fois par jour.
Obligatoire:
2 c.cuillères de plantes herbacées.
Méthode de préparation.
Faire bouillir 2 tasses d'eau bouillante pendant 3 heures, filtre.
Comment utiliser.
service 1/4 tasse d'infusion 3 fois par jour 15 minutes avant le repas.
Obligatoire:
2 c.cuillères de cônes de houblon écrasés.
Méthode de préparation.
Faire bouillir 2 tasses d'eau bouillante pendant 2 heures dans un récipient hermétiquement fermé, cool, filtre.
Comment utiliser.
Boire 1/2 tasse d'infusion pendant la nuit.
Obligatoire:
pour 1 cuillère à soupe.cuillère rhizome avec les racines de valériane, aubépine fleurs, rouge sang, 2 cuillères à soupe.cuillères de fleurs de millepertuis, fleurs de millefeuille, 4 c.cuillères de fruit d'aubépine rouge sang.
Méthode de préparation.
Brew 3 c.collection cuillère 2 tasses d'eau bouillante pendant 4 heures, refroidir, filtrer.
Comment utiliser.
Boisson 1/3 tasse d'infusion 4 fois par jour avant les repas.
Obligatoire:
2 c.cuillères de fleurs de camomille, rhizome avec les racines de valériane, 4 c.l.fruits de graines de carvi.
Méthode de préparation.
Brew 1 c.l.collecter 2 tasses d'eau bouillante pendant 4 heures dans un récipient hermétiquement fermé, refroidir à la température ambiante, la souche.
Comment utiliser.
Boisson 1/3 tasse d'infusion 3 fois par jour avant les repas.
Nécessite:
250 mg de gelée royale, 100-120 g d'un sirop de miel.
Méthode de préparation.
Mélanger les ingrédients spécifiés.
Comment utiliser.
Prendre 1 cuillère à café pendant 30 minutes avant les repas pendant 3-6 mesyatsev. Rtsept
Nécessite:
250 mg de gelée royale, 100-120 g d'un sirop de miel.
Méthode de préparation. Diluer la gelée royale
eau bouillie dans un rapport de 1: 2.
Comment utiliser. Prenez cette solution
5-10 gouttes 2-3 fois par jour pendant 1,5 heure avant les repas pendant 3 mois.
Obligatoire:
Par 2 c.cuillères de fleurs de camomille, fleurs de sang rouge aubépine, poilu herbe armoise, 3 c.cuillères de herbe herbe de laine, 2 verres d'eau.
Méthode de préparation.
3 c.collection cuillère verser de l'eau, mettre le feu, porter à ébullition, retirer du feu, laisser infuser pendant 4 heures, filtre.
Comment utiliser.
réfère 1/3 tasse de bouillon 4 fois par jour après les repas.
Requis:
pour 1 cuillère à soupe.cuillère rhizome avec les racines de valériane, le houblon ordinaires, feuilles de mélisse, 2 c.cuillères de fleurs millefeuille, 3 verres d'eau.
Méthode de préparation.
Ingrédients à mélanger, infuser 2 c.cuillère à l'eau bouillante, laisser mijoter dans un bain d'eau pendant 40 minutes, insister pendant 4 heures, égoutter.
Comment utiliser.
Utiliser pour 2 c.cuillères de bouillon 4 fois par jour. Bouillon prêt à être conservé au réfrigérateur pendant au plus 2 jours.