Quels bonbons sont bons pour la santé
Si vous voulez perdre du poids, l'une des principales recommandations est le rejet de la sucrerie. Mais si tous les aliments sucrés seront nuisibles à la figure et s'il faut les refuser. Présenter une note de trois bonbons qui peut être utile.
- Confiture faite à la main avec de l'agar-agar ou de la pectine. Il soutiendra ceux qui suivent un régime, mais ne peuvent pas complètement abandonner le sucré.Il existe plusieurs variétés de marmelade: la gelée, la mastication, les fruits-baies et les confitures. Il est préférable de suivre le chiffre pour les fruits et les baies. En apparence, cette marmelade a une teinte légèrement jaunâtre, elle peut aussi être grisâtre-verdâtre. Et à la pause, en règle générale, sombre et mat. Ce genre de marmelade est considéré comme le plus utile et naturel. Il est préparé à partir de pommes ou de coings selon une technologie ancienne avec l'ajout d'agar-agar ou de pectine. Le sucre n'est pas un mets délicat, car la pectine dans les baies et les fruits est un édulcorant naturel. Dans la marmelade naturelle, il n'y a pas de graisses, mais il y a beaucoup d'acides aminés et de vitamines utiles. L'utilisation de cette marmelade aide à réduire le cholestérol et aide à éliminer les toxines.
- Miel naturel. Le miel naturel sera considéré comme du miel, produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Si les abeilles sont traitées par des abeilles ou du miel à partir de jus de fruits et de légumes, un tel produit est appelé non naturel. Selon la douceur, le miel est supérieur au sucre, et le contenu calorique y est presque égal. En ce qui concerne la teneur en glucides, environ 99% du sucre contient des calories et des glucides vides. Et dans le miel il y a une quantité significative de substances utiles - vitamines, phytoncides, antioxydants, microéléments, acides aminés et autres. Le miel procure également une sensation de satiété rapide, surtout lorsqu'il est utilisé avec du thé vert. Il est important de ne pas oublier que lorsqu'il est chauffé, ce produit perd ses propriétés utiles.
- Pastille traditionnelle. Il peut être fabriqué à partir de pommes ou de baies. Dans un tel pasttil classique, il y a trois composants: les pommes( baies), le blanc d'œuf, ainsi que le miel ou le sucre. Extérieurement, ce produit ressemble à un petit pain. Dans le processus de cuisson des pommes, elles sont broyées pendant une longue période et ensuite elles fabriquent des assiettes qui sont séchées sur des toiles spéciales dans le four. Après cela, les plaques sont collées ensemble à l'aide de blanc d'œuf. Version possible et diététique de la pastille, qui ne contient pas de sucre, ce qui réduit considérablement sa valeur calorique. La présence de fibres de fruits dans la pâte a un effet positif sur la digestion et ralentit également l'absorption du cholestérol. Ce produit ne contient pas de matières grasses, mais il contient beaucoup d'hydrates de carbone utiles, ce qui fait de la pastille un produit nutritif et nutritif.