La mère et l'enfant n'ont pas de synchronie

Notre enfant de deux mois se réveille toutes les deux heures. Je ne peux pas supporter comment il pleure, mais au moment où je viens à lui et lui donner un sein, il est déjà agité, et moi aussi. Pour cette raison, il me faut plus de temps pour l'endormir et m'endormir moi-même. Le lendemain, mon enfant ne semble pas fatigué, mais je suis complètement impuissant. Quel est le problème?

Vous et votre enfant n'avez pas d'harmonie nocturne, et vous devez être à portée l'un de l'autre. N'oubliez pas que les cycles de sommeil de votre enfant sont plus courts que ceux de vous. Environ toutes les heures, quand elle passe d'un sommeil lent à un sommeil rapide, elle passe par une période de réceptivité, lorsqu'elle peut facilement s'éveiller. Certains enfants se réveillent pendant ces périodes de susceptibilité, d'autres pas. Il semble que votre enfant soit très faible et se réveille chaque fois qu'il passe à l'étape suivante du sommeil. Il se réveille au stade du sommeil superficiel, alors qu'il vous réveille d'un profond sommeil. La façon dont une personne se réveille, plutôt que la fréquence de l'éveil, conduit à un manque de sommeil. C'est pourquoi vous êtes plus fatigué que votre enfant.

Pour obtenir une harmonie nocturne avec votre enfant, essayez ceci. Emmenez l'enfant à son lit ou dès le début, ou après le premier réveil nocturne et téter jusqu'à ce qu'il s'endorme. Au prochain réveil, essayez d'abord de le caresser ou de lui mettre la main sur la tête ou sur le dos, car il n'a peut-être pas faim. S'il a besoin d'être nourri, il vous le fera savoir. Dans une semaine ou plus, vous remarquerez que vous et l'enfant commencez à synchroniser vos cycles de sommeil: lorsque votre enfant entre dans la phase de sommeil superficiel et commence à se réveiller, vous aussi. Vous pouvez alors tourner de votre côté et le nourrir ou tapoter l'enfant sur le dos, jusqu'à ce que cette période de veille se termine. Vous retournerez tous les deux dans un état de sommeil profond, sans vous réveiller complètement. Au fil du temps, votre enfant cessera de se réveiller chaque fois que vous changerez la phase de sommeil, parce que votre proximité même le fera passer du sommeil profond à un sommeil superficiel et plus fluide, et il ne se réveillera même pas du tout.