Votre corps après la naissance d'un enfant

Au cours des neuf derniers mois, vous avez été enceinte, se sentent maintenant un peu étrange - à la fois physiquement et psychologiquement. Prenez soin de vous afin de récupérer correctement et puis revenir à l'actif physiquement.

Les changements physiques que vous allez rencontrer après la naissance d'un enfant peuvent simplement choquer;vous aurez des contractions utérines et des saignements abondants peuvent être accompagnés par des douleurs, un engourdissement dans le périnée et sa lourde pierre à l'état du sein. L'effort impliqué dans un bébé, peut créer un sentiment de desyatiraundovogo vous vous battez dans le ring avec un poids lourd. Bien que vous avez perdu la majeure partie de son estomac, il peut encore livrer une grosse déception - l'affaissement et veule, et vous pensez est de savoir si pour l'amener à la normale. En même temps, les niveaux d'hormones chute rapide qui ne sont plus nécessaires pour assurer la grossesse

peut rendre votre réponse imprévisible. Si vous vous sentez lourd et déprimé, essayer de se rappeler que tous ces symptômes, quand le corps retourne à la normale. Cependant, le besoin vital de demander de l'aide si vous vous sentez hors de l'endroit ou quelque chose qui vous tracasse.

Immédiatement après douleurs l'accouchement vous éprouverez des douleurs abdominales intenses, même mois. Ces douleurs sont connues sous le nom ou la contraction de douleurs de l'utérus après l'accouchement, causée par l'hormone ocytocine, initient les douleurs du travail et le travail pour réduire la contraction de l'utérus et de réduire les saignements.contractions

signes

Immédiatement après la sortie du placenta, votre utérus va peser environ 1 kg. Dans six semaines, il sera 95% plus léger. Si vous allaitez, l'utérus rétrécit beaucoup plus rapidement parce que l'allaitement oksito-ching produire plus.À la fin de la première semaine après l'accouchement l'utérus sera réduite de moitié par rapport au nombril et le haut de l'os du pubis. Après deux semaines, vous ne devriez pas sentir son sommet du tout. Il est un processus étonnant, montrant comment la reine était à la fin de la grossesse, quand il était un bébé, le placenta et le liquide amniotique. L'utérus sera toujours supérieure à ce qu'elle était avant la grossesse, mais après les muscles abdominaux trouveront son ancienne force, personne ne saura-vous-même.

Soulagement de la douleur

Malaise des contractions utérines post-partum devrait diminuer chaque jour. Si vous pensez que devrait prendre des pilules pour soulager la douleur, puis la sécurité est l'ibuprofène ou le paracétamol, même si vous allaitez. L'aspirine est recommandé de ne pas prendre, parce qu'il provoque des saignements, ce médicament tombe également dans le lait et peut nuire au bébé.Si ces remèdes ne soulagent pas la douleur, consultez un médecin. Peut aider les bains chauds, mais vous préférez peut-être attendre jusqu'à ce que le saignement cesse.

lochia après l'accouchement sont la sélection, constitué par le sang, le mucus et le tissu utérin, appelé lochies. Ils peuvent être extrêmement lourds, car le saignement provient principalement de l'emplacement du placenta. Les lochies sont rouge foncé, épais et peuvent contenir des caillots sanguins. Surtout difficile pour vous après une nuit de sommeil.

Changements

lochies lochies peut durer jusqu'à six semaines, mais peu à peu simplifiée, avec le changement de couleur brun rougeâtre, puis jaune, et enfin ils deviennent presque transparents. Pour absorber les sécrétions post-partum utilisent des tampons( serviettes hygiéniques spéciales très grandes), au lieu de tampons hygiéniques. Peut-être, vous devrez d'abord les changer chaque fois que vous visitez les toilettes.

sûr de consulter un médecin si le saignement augmente, il devient rouge vif, contiendra beaucoup de caillots de sang ou odeur désagréable. Cela peut être un signe d'infection.la douleur et l'enflure

peuvent gonfler, mal et étirer après la naissance de la région génitale. Si vous avez pris beaucoup de temps, accouchement difficile, ou les pauses-Scenes Tomy, vous ferez l'expérience douleur et l'inconfort et vous sentirez le périnée( zone située entre le vagin et l'anus) engourdis. Exercices pour le plancher pelvien, qui peuvent être effectuées le lendemain après l'accouchement, aidera vos muscles à récupérer ton et la récupération en augmentant la circulation sanguine.

Après la naissance, vous pouvez rester écorchures dans la zone de l'urètre en raison de l'étirement. Ils guérissent rapidement et ne nécessitent pas d'intervention médicale, mais peuvent sadapter

Buvez beaucoup de liquides pour diluer l'urine, cela réduira la sensation de brûlure, et aussi vider régulièrement la vessie.

Essayez d'appliquer de la glace ou un paquet de pois surgelés enveloppés dans un chiffon doux, au périnée pour réduire l'enflure et soulager la douleur. La durée de la procédure est de 5 minutes toutes les deux heures pendant le premier jour.

Essayez de vous pencher au-dessus des toilettes au lieu de vous asseoir. Choisissez le bon angle pour que l'écoulement du jet ne provoque pas de douleur.

Gardez un pichet d'eau dans la baignoire et versez-le pendant et après la miction, de sorte qu'aucune urine ne reste sur la peau.

Un bain assis( un bassin rempli d'eau chaude) ou l'application de compresses chaudes pendant 20 minutes trois fois par jour aidera à soulager la douleur.

Essayez de tremper le sac hygiénique dans le bouillon d'hamamélis( usine. -- Note Ed.). Vous sentirez l'élimination de la chaleur, il permettra également d'empêcher l'écoulement du sang vers les poils pubiens.

en urinant. Si, après une épisiotomie et des ruptures, des sutures vous ont été appliquées, elles ne nécessitent pas d'être retirées, car elles se dissoudront au bout de quelques semaines. Mais l'urine dans ces endroits peut causer des brûlures.

Conformité à l'hygiène

Pour éviter l'infection, l'hygiène dans la région génitale est très importante. Lors du lavage de la zone périnéale et après la toilette, toujours l'essuyer d'avant en arrière pour empêcher les bactéries d'entrer dans le rectum dans l'urètre. Changer les serviettes hygiéniques au moins 4-6

Gonflement permanent Lorsque le corps du bébé commence à se débarrasser de l'excès de liquide après la naissance, la tumeur de la grossesse devrait disparaître. Toutefois, si le gonflement ne disparaît pas, des maux de tête ou des douleurs dans les jambes se produisent, consultez un médecin, car ces symptômes peuvent indiquer une pression artérielle élevée, il est recommandé de consulter un médecin.

une fois par jour pour assurer la propreté et surveiller l'intensité des saignements. Lavez-vous toujours les mains avant et après le traitement de la zone périnéale et après le remplacement des coussinets puerpéraux.

Difficulté à uriner

Après l'accouchement, surtout le premier jour, des problèmes d'urination peuvent survenir. Vous n'avez peut-être aucune envie ou vous pouvez ressentir l'envie, mais vous ne pouvez pas vous vider. Il est important de vider la vessie dans les 6 à 8 heures suivant la naissance du bébé pour éviter l'infection des voies urinaires et prévenir l'hypertrophie de la vessie, ce qui peut entraîner une diminution de la tonicité du muscle

.Buvez plus de liquides et essayez de vous lever après la naissance le plus tôt possible, dès que vous y êtes autorisé, cela aidera la vessie. Si vous n'urinez pas pendant huit heures après l'accouchement, le médecin peut suggérer de mettre un cathéter( tube inséré dans l'urètre) pour vider la vessie. Après une journée, vous allez souvent aux toilettes et , car les fluides formés dans le corps pendant la grossesse en seront retirés.

Anxiété sur l'intestin

La première opération de l'intestin après l'accouchement peut provoquer de l'anxiété.Si vous avez des points de suture, vous pouvez être inquiet de ne pas se séparer, ou d'exacerber les hémorroïdes. Les muscles abdominaux, qui sont utilisés pour évacuer les laitiers, peuvent se révéler temporairement inefficaces en raison de sutures superposées.

Cependant, plus vous vous inquiétez, moins l'intestin devient vide. Par conséquent, la meilleure chose à faire est de ne pas s'inquiéter. Bien que les premiers mouvements de l'intestin causeront probablement des sensations désagréables, cela ne se reflétera pas dans les coutures, et dans quelques jours vous reviendrez à votre état habituel. Mangez des aliments fibreux( grains entiers, fruits et légumes frais) et buvez plus de liquide, ce qui est bon pour déclencher l'intestin. Des exercices physiques faciles et des exercices pour le plancher pelvien élimineront l'inconfort. Mais si vous avez une constipation, consultez un médecin, il vous prescrira un adoucissant ou un laxatif.

Douleur thoracique

Même si vous décidez de ne pas allaiter, les changements hormonaux, assurer la préparation à l'allaitement maternel, aura toujours lieu. L'hypophyse commence la lactation( production laitière), l'hormone de libération de la prolactine. Une fois ce processus commencé, il est stimulé par une consommation fréquente de l'enfant. Peu importe si vous allaitez ou non, dans les 2-4 jours après la naissance de vos seins augmentation de la taille, deviennent plus difficiles, et vous vous sentirez probablement la douleur,

Si vous allaitez, il est souvent son enfant sucer seraréduire le grossissement, mais dans certains pays, il est recommandé aux femmes de masser leurs seins pour soulager la douleur. Ici, par exemple, est la technique de massage japonaise.

Commencez par un massage de la base des seins. Fermez vos seins avec vos mains, en les soutenant par le bas. Donnez la poitrine en avant tout en pointant la poitrine l'un vers l'autre. L'afflux de lait du bas des seins sera beaucoup plus libre. En tenant la poitrine gauche, aller doucement dessus avec vos doigts dans un mouvement circulaire autour du mamelon. Répétez pour le sein droit. Ce massage quotidien pendant le grossissement des seins peut éliminer la douleur. D'autres méthodes sont données ci-dessous.

quand ils se préparent à faire du lait. Ce processus est appelé "grossissement des glandes mammaires".

Soulagement de la douleur dans les seins

longtemps que vos seins seront gonflés, portant un soutien-gorge bien ajusté qui offre un confort. Certains experts pendant cette période recommandent de porter un soutien-gorge 24 heures sur 24.Avant l'allaitement peut aider une douche très chaude ou des compresses chaudes sur la poitrine.chaleur humide augmente les conduits de lait et sucer le lait de bébé circuler plus librement et la tension des seins à l'étoile.

Si vous ne voulez pas allaiter, essayer de l'appliquer aux compresses froides et prendre des analgésiques comme le paracétamol ou l'ibuprofène. Ne stimule pas allaiter ou tenter d'aspirer le lait pour soulager la pression, parce que le corps ne s'efforcer de produire plus de lait.seins Coarsening dure de deux à cinq jours, l'absence de stimulation par le lactante réduire progressivement puis cesser la production laitière. Un sein sain ne nécessite aucun soin particulier. Il suffit de laver vos seins avec de l'eau avec un savon doux et de bien les sécher.conseils sur les soins pour les seins douloureux

, avec une douleur ou des mamelons crevassés cm. à la p.358. naissance

d'un enfant conduit à une perte de poids moyen de 5 kg, ce qui sonne bien, jusqu'à ce que vous pouvez vous voir dans le miroir avec des seins énormes, ventre gonflé et la peau défoncés. Cependant, c'est ainsi que le corps devrait s'occuper de la livraison. Sein préparation pour l'alimentation de bébé, ventre bombé en raison de la rétention d'eau, parce que l'utérus est pas encore réduit à sa taille d'origine en raison de l'affaissement excessive de la peau pour l'étirer et la perte de tonus musculaire. Mais au fil du temps, votre corps s'approchera de l'état avant la grossesse. Votre taille peut être un peu plus, mais une alimentation saine, riche en éléments nutritifs et l'exercice correctement choisi peut faire des merveilles. Mais ce n'est pas le moment de parler d'un régime.les changements de la peau

et perte de cheveux

Les changements dans les niveaux d'hormones après l'accouchement peut être mauvais pour la peau, ce qui se traduira par l'apparition de taches, la sécheresse et une sensibilité accrue. Une telle pigmentation de la peau, comme la « linea nigra»( linea nigra)( pigmenté pendant la grossesse linea alba) et chloasma, devrait progressivement la récupération

après une césarienne section

césarienne - une intervention chirurgicale majeure dans la cavité abdominale, il est donc inévitable que, après la naissance vousconnaîtront une certaine douleur, vous vous sentirez l'inconfort en raison de la couture, mais aussi à cause des contractions utérines post-partum. Le soin du corps après la césarienne est quelque peu différent de l'habitude, après l'accouchement naturel.

Lorsque vous pouvez vous déplacer, vous serez transféré au service post-partum. Peut-être que vous pouvez vous lever avec l'aide de quelqu'un d'autre le même jour. Le mouvement vous aidera à vous sentir mieux et contribuera à une récupération plus rapide.

Suppression de la douleur après l'opération, et en quelques jours, vous serez donné des médicaments. Selon l'utilisé dans la pratique hospitalière de soulagement de la douleur, vous pouvez soulager la douleur continue avec un compte-gouttes, que vous vous contrôler, cette méthode est appelée « autoanal-geziya ».N'ayez pas peur de prendre la bonne

vous le nombre de médicaments. L'admission de courte durée après l'accouchement n'affectera pas sérieusement l'enfant, et un anesthésique permettra plus de mouvement et plus rapide, contribuant à la récupération. De plus, une quantité inappropriée de médicament, et par conséquent une douleur continue, peuvent affecter l'allaitement. En cas d'anesthésie péridurale ou spin-injection régionale

pendant les premiers jours peut parfois être effectuée par le cathéter. Vous pouvez également faire des injections d'un médicament. Le deuxième jour, probablement, des médicaments oraux ou des suppositoires utilisés à l'hôpital, qui dureront de 18 à 24 heures, seront prescrits.

Nourriture et boisson Au cours de la première journée, vous serez sous un compte-gouttes avec des fluides nutritifs. Peut-être que le jour de l'opération, vous aurez un régime liquide, et la transition vers la nourriture solide dépendra de l'état de votre santé et de la décision du médecin.

Visite de la toilette Vous pouvez mettre un cathéter pour drainer l'urine. Il est possible que le deuxième ou le troisième jour après la chirurgie, vous serez torturé une douleur sauvage associée au fait que l'intestin ne prend un certain temps pour revenir à un fonctionnement normal. Tout cela va créer un malaise supplémentaire, mais marcher dans la salle et les couloirs rendra rapidement les intestins en état de marche.

Entretien de l'écharpe Le coussin ou bandage sur l'abdomen soulagera la douleur de l'incision chirurgicale.

Lorsque vous marchez, tenez le plus droit possible, essayez d'avoir quelqu'un près de vous si vous vous sentez étourdi. Soutenir l'abdomen avec les mains fournira également un confort approprié.

L'incision sur la peau devrait guérir dans une semaine. Vous ou votre conjoint devriez l'examiner tous les jours pour vous assurer que la guérison se déroule correctement. S'il y a une inflammation sur la couture ou si une décharge apparaît, consultez un médecin. Après avoir enlevé le pansement, rincez la cicatrice avec de l'eau avec un savon doux, séchez bien et essuyez. Quelques mois après la cicatrisation, vous pouvez ressentir une perte de sensibilité sur le site de la cicatrice et à côté de celle-ci. La plupart de la sensibilité sera restaurée, et la cicatrice devient moins visible avec une augmentation de la force des muscles abdominaux. Il n'y a rien d'inhabituel dans la sensation de picotement, lorsque les nerfs de la peau commencent à se rétablir sur le site de l'incision. On croit que l'incision interne de l'utérus guérit dans les six semaines.

Avant la sortie de l'hôpital ou après une visite chez le médecin, il enlèvera les points de suture et des accolades, elle a lieu le jour 4-7th.

Homecoming Après une césarienne, les femmes sont généralement à l'hôpital pendant 3-4 jours. Retour à la maison, éviter de soulever des poids et reprendre le travail jusqu'à ce que le médecin le permet, la période de récupération moyenne est de 4-6 semaines. Il est nécessaire de planifier qui vous aidera à prendre soin des autres enfants, dans les devoirs et la cuisine.

disparaît, mais certaines taches peuvent ne jamais disparaître.

Pour éviter que les zones sombres de la peau ne s'assombrissent, évitez l'exposition prolongée au soleil ou protégez la peau avec de bons moyens.

Au fil du temps, et des extensions. Crème ou de gel avec de la vitamine A, ainsi que les traitements au laser peuvent réduire une partie de leur apparence, mais avant de commencer tout traitement, assurez-vous qu'il est sûr du point de vue de l'allaitement maternel.

de transpiration excessive Après l'accouchement, vous pouvez transpirer abondamment, que le corps a tendance à se débarrasser de l'excès de liquide accumulé pendant la grossesse. La transpiration peut durer jusqu'à six semaines. Vous allez transpirer plus si vous allaitez, car l'alimentation accélère le métabolisme. Buvez beaucoup de liquides pour accélérer le processus. Pour la peau respirer, porter des vêtements en fibres naturelles - coton et laine. Si la transpiration est dans le doute, mesurer la température, et si elle est supérieure à 37 « C, communiquez avec votre médecin, vous tombez malade.

La perte de cheveux

Certaines femmes avec anxiété découvrent que après la naissance des faisceaux de montée des cheveux du bébé. Dans l'ensemble, ce qui est normal et rien àPendant la grossesse, les hormones bloquent le cycle normal de croissance et de chute des cheveux. Après la naissance, le niveau hormonal baisse, la phase de stagnation devient active, ce qui semble causer une perte massive de cheveux, mais ce sont les cheveuxet vous auriez perdu au cours des neuf premiers mois.

Pendant une demi-année, l'image de la croissance et la perte de cheveux devrait revenir à la normale. En ce moment, mangez des aliments sains et prenez bien soin de vos cheveux. Lavez-vous la tête seulement si nécessaire, en utilisant un shampooing doux et un revitalisant avec des nutriments. N'utilisez pas de bigoudis chauds, de sèche-cheveux et de fers à lisser, car ces appareils peuvent endommager les cheveux. Il n'est pas non plus mauvais d'éviter le traitement chimique des cheveux - permanente et chimique - jusqu'à ce que les cheveux retrouvent leur état normal.

DOULEUR DANS SPIN

Ceci est normal après la naissance d'un enfant, qui peut durer des mois. Pendant la grossesse, votre dos aurait dû supporter le poids du bébé en croissance et aider les muscles abdominaux plus faibles. La présence de l'hormone relaxine détend les ligaments et les articulations, ce qui vous rend plus enclin à la douleur dans le dos. De plus, la grossesse déplace le centre de gravité, de sorte que vous deviez vous écarter en portant l'estomac devant vous. L'accouchement peut aggraver le mal de dos, surtout si les contractions sont longues et lourdes. Si vous avez reçu une injection épidurale, il y a une possibilité de douleur dans le bas du dos, à l'endroit où l'anesthésique a été injecté.Après la naissance de l'enfant, les pentes à prendre ou à mettre, ou la position assise prolongée pendant l'alimentation peuvent aggraver la situation.

colonne vertébrale alignement

Combien de temps vous ferez l'expérience des maux de dos en fonction de vos caractéristiques individuelles, mais simple exercice pour tonifier les muscles des muscles de l'abdomen et le dos aidera à éliminer beaucoup de problèmes. Cependant, consultez votre médecin ou consultez un physiothérapeute au sujet du moment du début de la séance. Il devrait être déterminé si les conditions plus sévères, telles qu'une ecchymose ou même une fissure de coccyx, sont la cause de la douleur.

Pour vérifier votre posture en position debout, imaginez que votre tête est tendue par un fil au plafond. Détendez vos épaules afin que la poitrine ne soit pas trop tendue. Tirez doucement sur l'abdomen et étirer la colonne vertébrale. Si vous devez vous asseoir pendant une longue période, fournissez toujours un soutien pour le bas du dos. Pour soulager la tension dans le cou, appuyez sur le menton à la poitrine, faire un "roulement" de la tête d'un côté à l'autre pour les épaules.menstruations

RETOUR

Si vous n'êtes pas l'allaitement, les menstruations sera rétablie dans environ 4-6 semaines. Si vous allaitez, ils peuvent cependant, peut entraîner des périodes irrégulières ou de l'absence d'entre eux être restauré en même temps, de cesser l'alimentation, qui est déterminé par l'organisme individuel. Chez la plupart des femmes, la sévérité du cycle menstruel est réduite par rapport à la pré-grossesse. Les raisons de ceci sont inconnues, mais ce changement est définitivement pour le mieux.

La quantité de sang menstruel dans les premiers cycles peut varier d'insignifiant à très grand, mais au fil du temps, il se stabilisera à un certain niveau. Il est bon de marquer les dates dans le calendrier et leur genre( léger, lourd, taches) afin de consulter votre médecin. Enregistrer la présence de crampes ou de maux.

Choix du contrôle de la fertilité

ovulation votre corps va commencer à se produire même avant le premier cycle menstruel après la naissance, si les relations sexuelles non contrôlées peuvent conduire à la prochaine grossesse. Pour éviter cela, après la reprise de la vie sexuelle, utilisez n'importe quelle méthode de contraception. Si vous n'allaitez pas, vous pouvez commencer à prendre des contraceptifs oraux deux à trois semaines après la naissance du bébé.Si vous vous nourrissez, alors les pilules à base d'œstrogènes peuvent affecter la production de lait, donc seuls les médicaments à base de progestérone sont recommandés.Évitez les contraceptifs mécaniques si vous êtes cousu ou jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement restauré.Pour plus de détails sur les options de contraception dans la période initiale après l'accouchement, vous pouvez vérifier avec votre médecin.post-partum VÉRIFICATION

Après l'accouchement devrait prendre rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer que la récupération du corps a lieu normalement. En règle générale, ces tests sont au bout d'environ six semaines après l'accouchement, mais vous pouvez aller chez le médecin plus tôt si vous avez un problème, vous êtes déprimé ou que vous avez donné naissance par césarienne et que vous voulez enlever les points de suture ou d'agrafes.

Ce qui est vérifié après la livraison de

L'objectif des tests post-partum est de vérifier la récupération de l'organisme et les changements physiques qui s'y produisent. Le médecin va vérifier le poids, la pression artérielle de et bassin pour déterminer si l'utérus a diminué à une taille proche de celle avant la grossesse. Un frottis sera effectué s'il n'a pas été pris au cours des trois dernières années. Examinez tous les points de suture( effectués à la suite d'une césarienne ou d'une épisiotomie) pour vous assurer de leur guérison. On vous posera des questions sur le travail de la vessie, les intestins, les changements dans la poitrine, les douleurs possibles et l'alimentation du bébé.

Pour préparer une visite chez le médecin, préparez une liste de questions qui vous intéressent. Il est bon de discuter des problèmes psychologiques lors d'une visite, surtout si vous ressentez une fatigue ou une anxiété inhabituelle, il y a des changements significatifs dans l'appétit ou tout simplement si vous ne vous sentez pas comme prévu.

Discutez également des méthodes possibles de contraception. Cette visite chez le médecin est une occasion supplémentaire de supprimer vos questions et de parler des aspects physiques et psychologiques de la santé après l'accouchement. Extrait de la visite le maximum d'avantages, c'est pour cela qu'ils sont destinés.