Vitamiinit diabeetikoille: eniten tarvittava monimutkainen, auttaa laihtua
Periaatteessa diabetesta sairastavilla on metabolinen häiriö, joista osa on ylipainoisia. Jotta päästä eroon ylimääräisistä kiloa, he istuvat ruokavalioon, joka johtaa tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen. Aliravitsemus herättää kehon puutteen, poissaolon tai nopean huuhtelun.
Jotta jotain selviytyisivät tähän ongelmaan, keksittiin erityisiä vitamiinikompleksiita diabeetikoille.
Mitä vitamiineja tarvitaan diabeetikoille
Lisäinfioitavien elementtien käyttö edistää joidenkin elinten toimintaa ja parantaa ihmisten hyvinvointia. Joten, mitä vitamiineja tarvitaan diabetes? Lista
tarvittavat vitamiinit hyödyllinen:
E - antioksidantti estää lipidien hapettumista, se auttaa poistamaan vapaita radikaaleja, vähentää ateroskleroosin kehittymiseen, vahvistaa immuunijärjestelmää, kiihtyvä aineenvaihduntaa;asiantuntijoiden mukaan 1200-1800 IU: ta( taudin asteesta riippuen) 4 kuukauden ajan verenkierto verkkokalvossa paranee ja munuaisten suodatus jatkuu;
A - antioksidantti, parantaa solukasvua, tukee immuniteettiä, parantaa näkökykyä;sen toiminnan lisäämiseksi olisi otettava yhdessä muiden vitamiinien kanssa;
C - neutraloi lipidiperoksidaatiota ja raskas radikaalit, vahvistaa verisuonia, vähentää oksidatiivisen prosesseja silmän linssin, häiritsee muodostumista kaihi, vahvistaa immuunijärjestelmää;päivittäinen askorbiinihapon normaali diabeteslääkärille ei saisi ylittää 1 grammaa;
B1 - kontrolloi aineenvaihduntaa, osallistuu hiilihydraattien palamiseen;lääkärit suosittelevat hapettumisen vähentämistä syömisen jälkeen ja vahvistavat aluksia vähintään 1050 mg päivässä;
B6 - käytettäväksi raudan synthesizes hemoglobiini, normalisoi aineenvaihduntaa proteiinien ja syntetisoi adrenaliinia( varten proteiinipitoista ruokavaliota B6 täydentämistä tarvitaan);
В12 - osallistuu nukleiinihapon ja proteiinien synteesiin, osallistuu solujen jakautumiseen;
H - vähentää glukoosin määrää ja osallistuu energiaprosesseihin;
lipoiinihappoa( vitamiini yhdiste) - normalisoi hiilihydraattien ja rasvojen, tarpeen hoitoon diabeettista neuropatiaa.
myös kaikille niille, jotka kärsivät diabeteksen, välttämättömiä mineraaleja:
- seleeni - ei kehity harmaakaihi, hidas ateroskleroosin, alentaa glukoosia;
- sinkki - parantaa ihon tilaa, parantaa koskemattomuutta;
- kromi - vahvistaa insuliinin vaikutusta, vähentää makeisten tarvetta, auttaa ylläpitämään ruokavaliota;
- mangaani - syntetisoi insuliinia, estää maksan steatosis-kehitystä.
Vitamiineja ja kivennäisaineita tulisi nauttia yhdessä, se auttaa kyllästää kehon olennaisten osien ja auttaa imeytymistä joitakin niistä.On muistettava, että ne voidaan ottaa vain lääkärisi käyntien jälkeen.
On välttämätöntä valvoa otettujen lääkkeiden määrää, yliannostusta diabeetikoille ei voida hyväksyä.Jos normaali ylittyy äkillisesti, oireet ovat mahdollisia: pahoinvointi, oksentelu, vatsavaivat, letargia, hermostunut jännitys.
Asiantuntijat eivät suosittele mainontaa ja valita kaikenlaisia lisäravinteita hoitoon, koska he eivät pysty parantamaan tätä tautia, mutta ne helposti haittaavat heikentynyttä organismia.
Hyvin usein diabeetikoilla on ylipainoa, mikä tarkoittaa, että veressä on paljon insuliinia. Se häiritsee rasvakudoksen hajoamista. Sen määrä riippuu suoraan siitä, kuinka paljon hiilihydraattia tulee kehoon.
Siksi ylimääräisten punojen menettämisen takia sinun on mentävä ruokavalioon, mutta tee se niin, että ravintoaineiden puute ei vaikuta kehoon. Tätä varten diabeetikoille on lisäravinteita, jotta he voivat laihtua.
- L-karnitiini - vähentää ruoan kaipua, auttaa nopeuttamaan rasvanpolttoa;
- picolinate kromi - 6 viikkoa auttaa eroon halusta syödä makeutta;
- koentsyymi Q10 - kiihdyttää rasvanpolttoa;
Kaikkien diabeetikkojen tulisi olla tarkkaavampia itsestään ja pitäytymään ruokavaliossa koko ajan, koska vitamiinit eivät aina voi auttaa.