Inkivääri laihtuminen

Nutritionists käytä inkivääriä ominaisuuksia painon vähentämiseksi: inkivääri poistaa ylimääräisen nesteen kehosta ja lievittää turvotusta.

Moderni ravitsemusterapeutit rakastavat inkivääriä siitä, mitä normalisoi ruokahalua. Ruokalajit maustettua inkivääri, näyttävät olevan voimakkaampi, tuoksuva, joten henkilö vähentää ruoan torjuakseen nälkää.Nykykäytännössä, inkivääri on usein mukana sähköverkosta normalisoimiseksi paino, keinona parantaa ruoansulatusta, erityisesti proteiinien sulatuksessa, ja edistää kehittämistä ja käyttöä energian elin.

Ruumiinpainon vähentäminen ja aineenvaihdunnan tasaus ovat tässä yksinkertaisimmat ja edullisimmat reseptit inkivääri.


Inkivääriteetä Inkivääriteetä laihtuminen tuli meille idästä, jossa inkivääri on perinteisesti suositellaan kaikille, jotka haluavat laihtua. Mukaan Tiibetin ideoita, inkivääri kuuluu kuumien ruokien että tulehduttaa verenkiertoa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, joka tarkoittaa "hukkui" rasvaa. Mutta perinteisen lääketieteen, uskotaan, että inkivääri teetä laihtuminen toimii, koska eteerinen öljy, jonka pääkomponentit ovat gingerol ja shogaol. Ne lisäävät aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Lisäksi, inkivääri, kuten muistamme, - antioksidantti, joten käyttö kupillista tämän teetä päivässä voidaan pitää osana taistelua puhtaan säteilevä iho ilman ryppyjä ja hyvää terveyttä missä iässä tahansa.

Jos juot ennen ateriaa - se tylsää nälän tunteen.

helpoin resepti inkivääriteetä
valmistaa sitä tarvitset:

tuoretta inkivääriä koon suuri luumu;

1 litra vettä.

Puhdista tuoretta inkivääriä, leikkaa se ohuiksi levyiksi ja laita ne kiehuvaan veteen. Vähennä lämpöä mahdollisimman vähän, sulje kansi ja keitä 5 minuuttia. Poista sitten lämpöä ja anna sen imeytyä vielä 3-5 minuuttia.

Ota paremmin, kun tee on jäähtynyt 35-40 ° C: een. Juovat teetä voi olla 2 kertaa päivässä, koska tahansa, mutta voit käyttää seuraavia ohjeita:

jos sinulla on korkea happamuus mahalaukun, on parasta juoda tämä tee aterian jälkeen;

jos lasketaan - että 10-15 minuuttia ennen ateriaa;

jos normaali - sitten tunnin tai tunnin kuluttua aterian.

Vihje: voit valmistaa hieman enemmän keskittynyt teetä( pala inkivääriä ovat ottaa vähän enemmän), ja sitten se laimennettiin vedellä haluttuun lämpötilaan: asti kuumaa teetä, kylmä vesi( juo pullotettua tai valmiiksi keitetty - älä juo vettä "altanosturi ") ja kun se jäähtyy - kiehuvaa vettä.

säännöt inkivääri teetä
On useita tärkeitä kohtia harkitsemaan käytettäessä inkivääriteetä laihtuminen:

• Inkivääriteetä voidaan juoda koko ajan, ei vain aikana aktiivisen laihtuminen.

• Suurin annos inkivääritäistä päivässä on 2 litraa.

• On parasta tehdä tuoretta inkivääriä kahvia joka päivä.

• Jos otat teetä ennen ruokailua, se paeta ruokahalu ja nälkä.

• Ei ole suositeltavaa juoda inkivääriä teetä illalla, koska se voimakkaasti virkistää.

• Teetä varten inkivääriä leikataan mahdollisimman ohuimmillaan, esimerkiksi perunan kuorimilla.

• Keiton jälkeen inkivääri-teetä on suodatettava, muutoin se on liian kyllästynyt.

inkivääri juoma laihtuminen
Tämä juoma vahvistaa ruoansulatusta, se neutraloi kertynyt myrkkyjä vatsassa ja auttaa sulavaa ruokaa.

0,5 tl.inkivääri jauhe;

1 kupillinen vettä;

1 ympyrä sitruunaa;

1 tlk.hunajaa.

Ginger kaada kiehuvaa vettä lautanen tai pyyhkeen päälle ja jätä 10 minuuttia. Lisää sitten 1 tl.hunajaa ja sitruunaa. Juoda puolia lasia aamulla:

• mahahapon happamuuden lisääminen - syömisen aikana;

• vähentynyt tai nolla happamuus - puoli tuntia ennen aterioita.

jälkipuoliskolla juoda kupin voit juoda päivän aikana pienissä SIPS - vastaavasti aterian tai aterioiden välillä.

Ginger teetä sitruunalla

Pyyhi palan inkiväärijuuria ja heiluta suurta raastetta;2 rkl.l.laita säiliöön ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä.Lisää 50 ml tuoretta sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan. Jos on halu, voit laittaa toisen mintun tai sitruunan balsamia. Anna teetä jyrkkä 1 tunti. Ota puolet lasista aamulla tyhjään mahaan( mieluiten puoli tuntia ennen ateriaa).

Oranssi tee inkivääriäineen

Sekoita 1/2 rkl.l.hienoksi leikattua inkiväärijuustoa, 60 g piparmintulehteä ja maapallon kardemumma. Seos kaadetaan kiehuvassa vedessä 30 minuuttia, sitten suodatetaan, lisätään 85 ml sitruunamehua, 50 ml appelsiinimehua ja hunajaa maku. Tällainen tee on humalassa kylmä koko päivän. Sen lisäksi, että se on erinomainen tapa laihtua, se lisää myös tuoreuden tunnetta.

Tuoksuva eliksiiri, vihreää teetä

Ruisku 1 tl.tavallinen vihreä tee 1 litra kiehuvaa vettä.Anna hautua 5 minuuttia ja lisätään hienonnettu inkivääri( 3-4 cm), ripaus kanelia, muutama kardemumma palot ja neilikka sauva. Kaada teetä ruostumattomasta teräksestä valmistettuun kattilaan ja keitetään kiehuvaan, jatkuen kypsennäksi 20 minuuttia. Anna sen valmistaa vielä puoli tuntia. Sitten kostuta sopivaan teekanneriin ja kaada kupit päälle. Tavallisen teen sijasta sinulla on epätavallisen tuoksuva eliksiiri. Se voi olla humalassa sekä kuuma että kylmä.Tällaisella juomalla on laihdutusvaikutuksen lisäksi antioksidantti ja virkistävä vaikutus.

Apple teetä inkiväärillä

Voit valmistaa yksi annos tarvitset:

3 omenaa;

1 inkiväärijuuri;

150 ml vettä.

Ompele omenat ja inkivääri, kaada vettä ja keitä;15 minuuttia kypsennä alhaisella lämmöllä, sitten rasita ja tee on valmis.

Tiibetin Tea
inkivääriä valmistamiseksi 1 litra tarpeesta:

0,5 litraa maitoa rasvapitoisuus 1,5-2,5%;

0,5 litraa vettä;

10-11 kynsiä;

9-11 kappaletta kardemummia;

1 rkl.l.murskattua tuoretta inkivääriä;

0,5 tl.maapähkinäpensas;

2 tl.vihreää teetä;

1 tlk.musta tee( intialainen "Darjeeling" sopii parhaiten).

Kylmässä vedessä lisää johdonmukaisesti: neilikka, kardemumma ja vihreää teetä.Kiehauta ja kaada seos maitoon. Tämän jälkeen lisää teetä, tuoretta inkivääriä ja muskottipähkinää.Anna sen söilyttää 5 minuuttia ja kantoa. Ota aterian teetä aamulla tyhjään vatsaan ilman sokeria ja mausteita aamiaisen sijasta.



Ginger Drink Tämä juoma sisältää kolmea eri makua - mausteinen, hapan ja makea, ja se näytetään niille, jotka ovat ruumiin kaikki virtaa hitaasti, ja vain rasvaa kertyy nopeasti. Se auttaa sulattamaan ruoan ja neutraloimaan vatsaan kerääntyneet myrkkyjätteet.

Ruoanvalmistukseen tarvitaan seuraavat aineosat:

1,2 litraa vettä;

3 rkl.l.raastettu inkivääri;

5 rkl.l.hunaja;

4 rkl.l.oranssi tai sitruunamehu;

2 rkl tuoretta minttia.

Kiehde ensin vettä, lisää inkivääriä, hunajaa ja sekoita kaikki perusteellisesti. Viinirypäle siivilöi seulan läpi. Lisää sitten ripaus mustapippuria, vähän tuoretta mintua ja mehua. Juo kuumaa ennen ruokailua.

Kasvisrasva

Tämä salaatti sopii erityisen hyvin paastoaville päiville. Jotta se, tarvitset seuraavat ainesosat:

2 kpl porkkanaa ja 1 palasen paistettua juurikkaiden;

kuori 2 appelsiinista;

1 tlk.sitruunamehu;

1 tl.selleri jauhe;

1h.l.tuoretta inkivääriä.

Porkkanat, sokerijuurikkaat ja sitruunan sitruunat jauhetaan ja sekoitetaan muiden ainesosien kanssa. Lisää 1-2 rkl.l.kasviöljy ja salaatti on valmis.

Inkivääri auttaa eroon liiallisesta painosta paitsi rasvanpoltosta myös siksi, että se nopeuttaa myrkkyjen poistamista kehosta.

Valkosipulin käyttö inkivääriin parantaa painonpudotuksen vaikutusta
Valkosipuli on toinen ainutlaatuinen tuote, joka on luonteeltaan luonto. Sen arvokkaiden ravitsemuksellisten ominaisuuksien ja rikas makuisuuden lisäksi se on tunnettu runsaista hyödyllisistä ominaisuuksista keholle. Erityisesti aineen akiliini koostumuksessaan auttaa alentamaan verisuonien jännitystä, mikä tarkoittaa, että se parantaa verenkiertoa ja ehkäisee verisuonisairauksien esiintymistä.Tämän ominaisuuden ansiosta valkosipuli voi säätää korkeaa ja epävakaata verenpainetta, alentaa veren kolesterolitasoa, säästää kylmästä ja tehdä monia hämmästyttäviä tekoja kehon hyödyksi!

Meille vuorovaikutus inkivääriin on nyt mielenkiintoinen. Molemmat näistä tuotteista ovat vastuussa solukalvon läpäisevyydestä.Ginger-valkosipulin yhdistelmän ansiosta "portti" -solut avautuvat, antaen natrium-, kalium-, rikki-, pii-, kalsium- ja seleeni-ionit( tunnettu antioksidantti).

Kuten tiedätte, rasvakertymät kerääntyvät erityisiin soluihin, joilla on ominaisuuksia venyttely, täyttää enemmän "varastot".Joten, inkivääri yhdessä valkosipulin "avaa" nämä myymälät, jotka aiheuttavat vapauttaa kertyneet talletukset. Kun varastot joutuvat vertaeseen, aluksi ihminen tuntee jyrkästi voimakkuuden ja voimakkuuden - vielä, se oli energiavarasto, joka ruumiin säästyi "sadepäivänä"!

Jos tätä stimulaatiota ei käytetä valkosipuli-inkivääriin, mutta jotkut lääkkeet, uloste voi olla liian voimakas. Jos elimistö ei voinut selviytyä vapautumisesta, suuri määrä kantoja muuttuisi myrkyllisiksi toksiineiksi. Tarvitsemme erityistä puhdistusterapiaa estääkseen erittymättömien elinten - maksan ja munuaisten - toiminnan.

Jos käytämme valkosipulia ja inkivääriä päivittäin pieninä määrinä, ruumiimme vähitellen oppii heittämään juuri niin paljon varastokappaleita, kuin ne voidaan jakaa ja vetää ulos eritteiden kautta. Näin voit nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista, mutta älä katkaise virheenkorotusta järjestelmästä.Et voi kokata erikoisruokia, mutta lisää inkivääri-teetä, kun valkosipuli syötetään.

Resepti inkivääriä laihtumiseen teetä valkosipulilla

1 litra vettä;

2 rkl.l.raastettua tuoretta inkivääriä;

2 valkosipulinkynsiä.

Kuori inkivääri ja leikkaa ohut viipaleet. Lisää valkosipuli ja kaada kiehuvaa vettä, anna infusoida 2 tuntia. Sitten rasvaa juoma ja ota puolet kuppi ennen aterioita päivällä.

Reseptejä
lihavuus • sitruunamehua hunajaa inkivääriä: inkivääri paastoamisen vettä sitruunan mehu ja inkivääri ja hunaja - tehokas tapa torjua lihavuutta. Puolesta sitrasta on tarpeen puristaa mehua lisäämällä 1 kj L.tuoretta inkivääriä hunajaa ja kaada se kaikki lasi tuskin lämmin inkivääri vettä.Ota juoma säännöllisin väliajoin.

• Sekoita samassa suhteessa selleri mehua ja inkivääriä hunajaa. Ota 2 rkl.l.2-3 kertaa päivässä lihavuuden lisäksi yleisen sävyn väheneminen, neuroosit.

• Valmista kokoelma: valkoinen koivu( munuainen), kamomilla( kukat), mäkikuisma( yrtti), hiekka immortelle( kukat) - kaikki '25

Kaikki perusteellisesti ja Englannin morttelissa hienoksi jauheeksi. Kaada posliini-teekannu 1 rkl.l.jauhe 0,5 litraa kiehuvaa inkivääriä vettä, infusoida 12-15 minuuttia, valua. Juo aamulla ja illalla 1 lasille lisäämällä 1 tl.inkivääri hunajaa. Illan jälkeen teevastaanotto aamuun asti, älä juo, älä syö.

• Ota 1 rkl.l.inkivääriä hunajaa, liuotetaan 100 ml: aan inkivääriä vettä huoneenlämmössä ja juo aamulla tyhjälle vatsaan. Sitten 2 tuntia ei ole. Illalla, 2 tuntia ennen nukkua, juo jälleen tyhjään mahaan 100 ml inkivääriä vettä, jossa on 1 rkl liuennutta.l.inkivääri hunajaa. Hoidon kesto on 1 kuukausi.1-2 viikon tauon jälkeen voit toistaa sen.

• Tehokas menetelmiä vähentää kehon paino: 14 päivä 3 kertaa päivässä yksi tunti ennen ateriaa kestää 1 lasi porkkana ja kaali mehu( 1: 1) 30 minuutin ajan 1 lasi kauran Dog rose-yrtti liemi suhteessa 1 /2;1/4;1/4 cup. Tänä aikana, rajoittaa lihan käyttöä, jauhoja ja makeita ruokia ja illalla päivittäin kävellä reippaasti 1 tunti( missä tahansa, mutta ei, kun liikenne), ja sitten ottaa lämmin suihku. Mehussa tai liemessä voit lisätä inkivääriä hunajaa maun mukaan. Mehut ja lääketiede kestää kaksi viikkoa ja kulkevat kuukauden, mutta päivittäin.

• Kaura-Dog rose-yrtti liemi 3 kuppia kauraa neprotravlennogo iholle huuhtele lämpimällä vedellä, kaada viiden litran emaloitu kattilassa, lisää 3 rkl häntä.l.koivunimut ja 2 rkl.l.lehtiä karpaloita, kaada 4 litraa kylmää inkivääriä vettä ja vaatia viileässä paikassa yhden päivän.

Toisessa emali kattilassa kiehukaa 1 l inkivääriä vettä.Pese nopeasti kylmässä vedessä ja kaada 1 kuppi kuivaa ruusunmarjaa, kaada ne kiehuvaan inkivääriin veteen. Keitä enintään 10 minuuttia, poista kuumuudesta ja anna seistä 1 päivä viileässä paikassa.

infuusio kaura koivun silmuja ja karpalo arkki laittaa tuleen, tiukasti sulje kansi ja keitä 15 minuuttia kohtalaisella lämmöllä.Sitten sekoittaen lisätään 3 rkl.l.ruoho sporisha( toinen nimi - lintu vuorikiipeilijä), 1 tl.calendula kukkia, kumina, 2 rkl.l.maissin stigmeja. Kaikki tämä keitetään vielä 15 minuuttia, poista kuumasta ja anna sen valmistaa 45 minuuttia.

Sekä infuusio, sekoittamatta, suodata erikseen sideharsoa kertakerroksessa. Liitä sitten ne. Sinun pitäisi saada 3-3,5 litraa lientä, koska jotkut neste absorboivat kauraa, yrttejä ja dogroseja.

Valmiiksi sekoitettu liemi kaadetaan pulloihin pimeästä lasista ja säilytetään jääkaapissa enintään viiden päivän ajan. Ota se heti valmistuksen jälkeen. Jokainen seuraava infuusion annos, joka on otettu jääkaapista, ennen käyttöä, on varmasti lämmitettävä lämpimään tilaan.

• Venäjällä he kohtelevat rakkaudella kuivattuja hedelmiä tai vain joitakin kuivia omenoita, jotka sisältävät maustettua inkivääriä hunajaa.Älä unohda, että kokin suurin hyöty on kolmannen päivän kuluttua sen valmistamisesta. Siinä on kaikki ihmiselle hyödylliset aineet, se sammuttaa jano, ei aiheuta nälän tunnetta. Ne, jotka haluavat menettää ylimääräisiä kiloja, voivat järjestää purkauspäivät - juoda tällaista keittoa päivän aikana.