Alycha: hyödyllisiä ominaisuuksia, vahvistaa tai heikentää, on mahdollista syödä diabeteksen kanssa
Yksi lajikkeiden viljeltyjä hedelmiä luumut kasvanut miehen vuosisatoja ja on yksinkertaisesti nimeltään luumu - ei ole vain miellyttävä maku, mutta myös hyödyllisiä tietyissä olosuhteissa, useimmat ihmiset, joten voimme turvallisesti sanoa - hedelmä on vaaraton. Mitkä ovat hyödyllisiä ominaisuuksia kirsikka luumut tunnetaan lausutaan? Yritetään selvittää tämän asian!
kemiallinen koostumus
Ennen mietitään onko luumut hyödyllistä tutkia sen kemiallista koostumusta ja ravintoarvoa.
100 g tuote sisältää ainoastaan 34kKal josta proteiinit muodostavat 0,2 g, 0,1 g rasvaa ja 7,9 g hiilihydraatteja. Vitamiinit kaikkea hedelmä- sisältää C - 13 mg. Askorbiinihappo on erittäin tärkeää puhdistaa kehoa vapaiden radikaalien muodostumista kollageenin kuituja, ja summa muiden vitamiinien, normaali aineenvaihdunta. Kokoonpanossa vitamiineja PP, A, B1, B2, E ja beeta-karoteeni, mutta hyvin pieninä annoksina. Tämä on kuitenkin ilmeisesti johtuu vähäkalorinen tuote.
Edelleen, ravitsemukselliset ominaisuudet kirsikkaluumu ovat mikro- ja makrotason elementtejä, joista ei ole niin paljon. Ensiksikin on kalium - 188 g. Toisessa - Kalsium - 27g. Seuraava, magnesium - 21g, fosfori - 25d, natrium - 17g, ja rauta - 2r.
hyödyllisiä ominaisuuksia
Nyt kun tiedät mitä hyötyä on kirsikkaluumu, ja mitä osia se koostuu, voit alkaa harkita sen kulutusta. Kuinka usein se on parasta syödä tämän tuotteen missä annoksina.
kirsikkaluumu sen puhtaassa muodossa( kokonaisina tai viipaleina) käytetään vitamiinin puutos, keripukki, hämäräsokeus, ummetus, ja väärinkäyttö suolet ja ruoansulatuskanavassa, ja sitä voidaan käyttää ehkäisyä.Vain 2-4 hedelmiä riittää.Jos
50 mg luumu kukkia kaada litra keitettyä, kuumaa vettä ja jätetään tunniksi, sitten kanta, saatu vesipitoinen infuusio voidaan käyttää sairauksien maksassa ja munuaisissa, sekä vastaisesti miehen sukuelimiin.
koostumuksessa, on syytä ottaa huomioon, sisältää myös runsaasti omena- ja sitruunahappoa, joten jotkut lääkärit suosittelevat syömisen luumu hedelmiä, joilla on diabetes, gastriitti tai haavaumia mahalaukun sairauksien.
luumu mehu on paljon hyötyä komponentteja kuin hedelmät puhtaassa muodossa, niin että ensimmäinen voidaan käyttää, kun vahva vilustuminen, on heikko yskä, ennaltaehkäisyyn ja parantaa koskemattomuutta sateella ja kylmällä säällä.Kirsikkaluumu - ihanteellinen janon sammutusta keskipitkällä.
Säännöllinen kulutus tämä hedelmä täydellisesti auttaa vahvistamaan verisuonia ja sydänlihas, ehkäistä monia sairauksia niihin liittyviä.
Jos kärsivät usein korkea verenpaine, tosiasia, joka estää normaalia elämää, aina kun epäilet sairauden oiretta, syödä 200-250 g kirsikkaluumu ja jo sen jälkeen 30-40 minuuttia saat varmasti parempia, ja voit olla valmis uusiin haasteisiin!
kirsikkaluumu monille lapsille nuorten äitien huolissaan kysymys turvata luumu tai heikko lapsen kehoa? Valitettavasti se on mahdotonta antaa tarkkaa vastausta, koska niin paljon riippuu organismista, se on synnynnäiset sairaudet, esimerkiksi. Voimme kuitenkin sanoa, että alussa ruokinta enimmäkseen hedelmiä voi puhdistaa kehoa ja jopa aiheuttaa ummetusta, mutta ei kaikkia.
voi yrittää antaa lapsellesi hedelmiä puoli ja nähdä, mitä tapahtui ensimmäisen tunnin tai kaksi. Vaikka tuote aiheuttaa ummetusta tai närästys, että tulevasta tilasta pikkumies ei vaikuta.
videosuosituksia
kirsikkaluumu vaikka se ei ole niin paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, tietyissä piireissä on saanut hyväksynnän, mitä ihmiset näissä piireissä voi sanoa tai show.