Raskaana olevien naisten seksuaalinen elämä
tutkittavaksi, seksuaalisen aktiivisuuden raskauden aikana päätetään riippuen yleinen kunto nainen, luonnetta raskauden kulkuun ja ajoitus niiden vuotamisen naiselta edellisen raskauden ja niin edelleen. D.
Kiihottuminen ja lisääntynyt veren virtaus sukupuolielimiin, vuonnanimenomaan muuttaa kohdun verenkiertoa voi sisältyä irtoaminen munasolun kohdun seinään, verenvuoto, ja johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen.
Vaikka terve nainen normaalin raskauden pitäisi olla varovainen suhteen yhdyntää, ensimmäisen kuukauden aikana, jolloin useimmat voi helposti tapahtua keskeytyksestä.Erityisesti on vältettävä seksuaalista toimintaa päivinä, jotka vastaavat kuukautisia, ja tämä pidättäminen koskee myös useita päiviä ennen kuukautisia.
Joskus raskaana näyttävät vastenmielisyys yhdyntää tai seksuaalista toimintaa aiheuttaa heikkouden tunne, päänsärky, lisääntynyt pahoinvointi. Tällaisissa ilmiöissä( missä tahansa raskauden aikana) on vältettävä seksuaalista elämää.
Seksuaalinen elämä tulisi lopettaa kokonaan viimeisten 2 kuukauden raskauden aikana. Jos näin ei tehdä, se voi johtaa ennenaikaiseen työhön. Lisäksi naiset, joilla on seksiä juuri ennen toimitusta, joskus on synnytyksen tartuntataudit seurauksena tulo bakteerien emättimeen yhdynnän aikana.
Naisille, jotka ovat aikaisemmin olleet keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen, etenkin toistuvat, sukupuolielämää olisi oltava tarkasti rajattu;erityisen vaarallisia ne olla yhdynnässä alussa kuukauden aikana, ja niissä raskauden vaiheissa, joissa aiemmin havaittiin spontaani keskenmeno. Joskus tällaiset naiset neuvoo lääkärin pitäisi pidättäytyä seksiä lähes koko raskauden.
sukupuolielämään kielletään myös tiettyjen sairauksien vaikeuttaa raskauden, kuten verenpainetauti, joilla on taipumusta kriisiin, sydänvika vaiheessa epävakaa korvauksia.
Näiden hygieniasääntöjen puolisoiden rikkominen voi johtaa raskauden päättymiseen ja vahingoittaa naisten terveyttä.
Fitness raskaana
joukossa ehkäisevän terveydenhuollon toteutetuista raskauden aikana, pitää erittäin tärkeänä liikunnan, joka yhdessä järkevän ruokavalion järjestelmä edistää kovettuminen elin, joten se kestää paremmin erilaisia tartuntatauteja.
Special liikunta, järkevä käyttö auringon, ilma ja vesi sekä auttaa naisia valmistautumaan synnytykseen ja synnytyksen jälkeen.
Lukuisat lääkäreiden tutkimukset osoittavat vakuuttavasti fyysisen harjoittelun hyödyllisen vaikutuksen raskauden ja synnytyksen aikana.
Vaikutuksen alaisena Liikuntakoulutuksen raskauden merkittävästi parantaa ruokahalua ja nukkua, harvoin esiintyä tai kadota paljon aikaisemmin tavattu satunnaisesti raskauden pahoinvointi ja oksentelu tuottama kyky hallita lihaksia vatsan ja välilihan. Samanaikaisesti liikkuvuuden puute aiheuttaa lihasten rentoutumista, vähentää ruokahalua ja edistää ummetusta. Samaan aikaan, joskus raskaana oleva nainen tulee liian väsyneeksi, yleinen tilansa huononee.
Useimmat Sportwoman ja naisten tasa raskauden hygieeninen voimistelu, synnytyksen tapahtua nopeammin ja helpommin, edullisempia virtaa synnytyksen jälkeen, harvinaisempi synnytyksen jälkeen komplikaatioita.
Päivittäinen hygieeninen voimistelu on suoritettava kaikille terveille naisille, joiden raskaus on normaalia. Tämä on kuitenkin tehtävä vain lääkärin ohjeiden mukaisesti, koska raskaana oleville naisille ei suositella kaikkia harjoituksia.
terveillä naisilla järjestelmällisesti harjoittavat voimistelu ennen raskautta voi jatkaa näitä toimia ja esiintyminen, mutta myös vain lääkärin lupaa. Usein naisten harjoitusten monimutkaisuus on tarpeen tiettyjen rajoitusten tekemiseksi.
Erityisesti raskaana olevat naiset, jotka olivat aiemmin ole harjoittaneet hygieenistä voimistelu, suositellaan liikuntaa erityisen paketin suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille.
Harjoitukset tällainen erityinen monimutkainen hyödyntäen raskauden vaiheesta, eivät vaadi merkittävää fyysistä rasitusta ja antaa piristävä vaikutus naisen ruumis.
Nämä harjoitukset johtavat ehkäisyyn aineenvaihduntahäiriöiden, säätelevät suolen toimintaa, verenkiertoelimistön ja muut elimet sekä vahvistaa lihakset.
erittäin tärkeää sisällyttää harjoituksia, jotka vahvistavat vatsalihaksia, lisää elastisuutta lihakset lantionpohjan, mikä helpottaa asianmukaista ja nopeampi virtaus työvoiman.
Engage hygieeninen voimistelu raskaana voi kotona, mutta se pitäisi ehdottomasti nähdä lääkäri säännöllisesti. Tämä mahdollistaa sen, että lääkäri huolehtimalla naisten terveydentilaa ja vahtii raskauden, tehdä tiettyjä muutoksia valinnassa harjoituksia riippuen sen raskaus, ja niin edelleen. D.
voimistelu pitäisi aiheuttaa raskaana tunnetta eloisuus jaei väsymystä.Jos jokin liikunta on naiselle vaikeaa, sitä ei pidä tehdä.
kaikissa urheilulajeissa, sekä liikunta liittyy paljon vaivaa, jossa mahdollisuus pudota, nopeasti käynnissä, hyppääminen( koripallo, pyöräily, jne.), Raskauden aikana olisi päätettävä.
Liikunta ei rajoitu fyysisiin harjoituksiin. Se sisältää kunnon työn ja levon, henkilökohtainen hygienia, laajaa käyttöä luonnonvoimia.
systemaattinen vaikutus veden iholla tekee laitoksen vahva, kestävät tautia, vahvistaa hermostoa. Raskaana olevalle naiselle tämä on erityisen tärkeää.
/ Aamulla raskaana olevaa naista suositellaan paitsi pestä kädet, kasvot, kaula, mutta myös pyyhintävälineestä( ainakin vyötäröstä ylöspäin) lämmintä vettä tai huoneenlämpöistä vettä ja sitten hieromalla se karkealla pyyhkeellä.Kuumana kesäaikana tavalliset lämmin sielut ovat erittäin hyödyllisiä.
Raskaana olevat naiset hyvässä kesäpäivinä voit uida matalassa maahan hitaasti virtaava joki, mutta aina lääkärin lupaa. Veden lämpötilan ei tulisi olla alle 18-20 °.Meressä voi uida( ja lääkärin lupaa).