Karhunvatukat: marjojen edut ja haitat, niiden vitamiinikoostumus, reseptit ruoanlaittoon herkullisen komposti

Blackberry sisältää vitamiineja, hivenaineita, mineraaleja, tanniineja, orgaanisia happoja, mono- ja disakkarideja, kuituja, flavonoideja ja pektiiniä.

Erityisesti runsaasti C-vitamiinivarastoa - lähes yhtä paljon kuin mustaherukka, enemmän kuin mustikoita. Hieman vähemmän E-vitamiinia, tämän indikaattorin mukaan karhunvatukka on etualalla vadelmassa. Muita vitamiineja vitamiinien A, K, PP ja B vitamiineissa. Se on hieman ennätystasoa alhaisempi, mutta silti se on suuri osa vain 100 gramman päivärahaa. Hitauselementeistä on erityisen tärkeää huomata kaliumin, magnesiumin, raudan, fosforin, kuparin, mangaanin, jodin ja kromin läsnäolo.

Mikä on karhunvatukka?

Kylmän ja influenssan tehokas ehkäiseminen kylmäkaudella, taistelu avitaminoosin kanssa keväällä.Se auttaa palauttamaan immuuni antibioottien ja siirretyn infektion jälkeen.
Anti-inflammatorinen vaikutus. Blackberry auttaa virtsatietojärjestelmän tulehdussairauksien kanssa.
Taistelu pahanlaatuisista kasvaimista. Tieteellisesti todistettu, että karhunvatukka lopettaa syöpäkasvainten kehittymisen. Pienet hyvänlaatuiset muodostumat hajoavat kokonaan.
instagram viewer
Hyödyllistä vaikutusta sydän- ja verisuonijärjestelmään. Blackberry alentaa tehokkaasti kolesterolitasoa, puhdistaa aluksia ja palauttaa elastisuuden niiden seiniin.
Käytä aivoihin. Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen. Puhdasastiat toimittavat paremmin kaikki elimet verellä.Erityisesti havaittavissa on vaikutus aivoihin - muisti, näky ja kuulo paranevat, ateroskleroosin oireet häviävät.
Miellyttävä ja hyödyllinen lisä ruokavalioon. Blackberry on ei-ravintoaine, mutta sisältää tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet.

Hyödyllisiä paitsi karhunvatukka marjoja. Kansanlääke käyttää sen lehdet ja jopa juuret.

Lehdistä saatavaa lientä suositellaan tehokkaaksi diureettiksi ja diaforetiksi. Ne ovat hyviä torjumaan matoja.

Tinktuura juurista auttaa haavojen paranemisessa, mukaan lukien sisäinen verenvuoto ja ruoansulatuskanavan sairaudet.

Kuivatuista marjoista ja lehdistä peräisin oleva tee auttaa verenpaineen normalisoimiseksi verenpainepotilailla. Tämä on hyödyllinen myös tyypin 2 diabetekselle.

Malja mehua, joka on puoliksi laimennettu veteen, käytetään kurkkukipu ja nielutulehdus.

Koskee marjoja paitsi lääketieteessä myös kosmetiikassa. Hänen lehtiensa decoction huuhtelee hiuksiaan taistelemaan tappionsa. Säännölliset kylpyammeet sen lisäksi parantavat ihon kuntoa, toning it.

Mahdolliset terveysvaarat

Blackberryin käyttö ja haitat liittyvät toisiinsa. Intensiivinen tumma väri, jonka marja on hankittu ravinteiden lisääntyneen pitoisuuden vuoksi, tekee siitä mahdollisen allergeenin.

Marjaa ei saa kuljettaa liiallisissa määrissä lainkaan, muuten odotetun edun sijaan on olemassa riski saada ongelmia munuaisten ja suolien, ihon ihottuma.

On parempi hylätä tuoreet karhunvatukat niille, jotka kärsivät närästyksestä ja mahalaukun happamasta. Tässä tapauksessa juo kompoteja, syö hilloa ja keitä liemiä.Kohtuullisessa määrin voit juoda vastavalmistettua mehua, joka laimennetaan vedellä 1: 1.

Miten syödä karhunvatukat?

Ravintoaineiden enimmäispitoisuus sisältää tuoreita marjoja. Mutta jopa jäädyttämällä tai kuivumalla se ei vähennä vitamiineja ja hivenaineita.

Komonan käyttö karhunvatukosta, paitsi että se on erittäin maukasta ja auttaa monipuolistamaan valikkoa myös siinä, että se ei vaikuta mahahapon happamuuteen. Sitä voidaan käyttää kärsivän ihon ja gastriitin kanssa.

Komposiittijuoma on juuri valmistettu tai talven talteenotettu. Kiloa marjoista tarvitset lasillisen sokerin ja litran vettä.Lisää kiehuvassa vedessä sokeria, kun se on täysin liuennut, marjat nukahtavat.12-15 minuutin kuluttua valmis valmis. Jos aiot juoda sitä heti, vain jäähtyä.Tai kaada steriloidut purkit ja rullaa ne ylös.