Ruokavalio gastriitilla: reseptejä ruokia varten ja likimääräinen valikko joka päivä
Jos sinulle on diagnosoitu tämä ikävä sairaus, kuten gastriitti, älä masennu. Aloitetaan siitä, että gastriitti ei itsessään "tulee": kun kävi ilmi, että jotain oman ruokavalion ja elämäntavan laukaisi taudin. Ja voit parantaa gastriittia. On vain tarpeen kerätä tahtoa nyrkki ja kieltäytyä aikaan joidenkin tuotteiden. Joten et toimi huumeita ja elävät tabletteja, voit yrittää noudattaa ruokavaliota, eikö?
Terapeuttinen ruokavalion gastriitti mahan ei poikkea muista vastaavista ruokavalion joitakin erityisiä sääntöjä.Kaikki tämä on yleensä kielletty terapeuttinen ruokavalion ovat kiellettyjä täällä.Ei saa syödä rasva, paistettuja, mausteinen peitattujen, paistetaan ruokia. On myös joitakin eroja ruoan gastriitti korkea ja matala happamuus. Niistä keskustellaan alla.
gastriitti alhainen happamuus
hyväksyttyjen valmisteiden: tattari, riisi, kaura, liha, vähärasvainen lajikkeiden( sama koskee kalojen ja siipikarjan), maito ja juusto - vähärasvainen juusto laiha, jogurtti ja muu käynyt maito juomia, kvassin, mehuja, hedelmiä, marjoja(mansikka, karhunvatukka ja vadelma), mahdolliset keittoja.
Kielletyt prordukty: tuore leipä, kaali, suklaa, kahvi, alkoholijuomat, liha, purkitettu.
Esimerkkimenu kullekin päivälle tämäntyyppiselle gastriitti:
Aamulla voit hemmotella itseäsi kurpitsa vanukasta. Hänelle kestää, itse asiassa, kurpitsan( 200 grammaa, on jo puhdistettu) ja kolme raastin. Kolmannes lasin maitoa ja ruokalusikallinen voita lähetetään kurpitsa. Hapata keskilämmöllä.Kunnes puolivalmiita. Lisätä pari lusikallista sokeria ja suurimot( suunnilleen sama) ja hauduta kunnes täysin aterioita.
Jäähdytä, lisää 2 raakaa kastettua munaa. Voitelee muodostavat margariini ja keitä se meidän vanukasta.
Lounaaksi, kokeile zrazy. Vetinen jauheliha levisi pelleteiksi, jossa Wrap keitettyä riisiä, läheltä reunaa. Höyrytettyjä tai kiehua vedessä( pieni määrä, joka ei päässyt puoliväliin asti zrazy) noin 25 minuuttia.
ilta - keitto valmistetaan kaali( mutta vain väri!).Voit keittää kasvisliemessä.Kun kaali on valmis, lisää suolaa, maitoa, voita. Voittaa sekoittimella.
gastriitti jossa on korkea happamuus
Kielletyt tuotteet: lammas, sianliha, ankka, hanhi, nauriit, lanttu, Graham leipää, retiisejä, sitkeä liha, sitrushedelmät, kaali, kahvi, alkoholi. Vähentää eritystoimintaa, syödä kaikki lämmin - missään tapauksessa ei kuuma, mutta ei kylmä.
Valtuutettu tuotteet: hedelmät, porkkanat, chicken, höyry cutlets, katkarapuja taskurapu lihaa, vihanneksia, parsaa, herneitä, salaattia, vihreät, jokikalojen, viljat.
Ruokavalio gastriitti - reseptejä lisääntynyt eritystoimintaa:
Aamiainen voi olla muodossa porkkana salaatti omenat, kerma ja sokeri.
Lounas: naudanliha kohokas. Keitetty naudanliha muuttuu jauhetuksi lihaksi. Plus kastike bechamel, voita, keltuainen. Kaikki sekoita. Valuta proteiini ja syötä se erikseen. Muodoltaan voideltuun ja keitä kunnes keitetään vesihauteessa.
sopivaksi hienoksi jauhettua ateria keitto: porkkanat, sipulit ja juuripersilja leikkaus ja keitä puoli tuntia. Siivilöi kautta cheesecloth. Yachku kiehua tuntia 2. Kytke kireät liemi. Plus suolaa ja voita.