Ruokavalio lisääntynyt virtsahappo, joka ruokaa lisää virtsahappoa
kohonneet virtsahapon veressä vaikuttaa eläkeikäisten usein oireita ovat nivelkipu, korkea verenpaine, kipeä alaselkä, ongelmia ruoansulatuskanavan, väsymys.
Virtsahappo on tuotettu aineiden hajottaminen kutsutaan puriinit, ja on yleensä edullinen ollessaan normaaleja määriä, mutta sen kasvu vetää muita ongelmia. Lisääntynyt
se on lähinnä siksi, että usein alkoholin, nälkiintyminen ei ole varaa, vahva fyysinen aktiivisuus, liiallinen proteiinia ruokavaliossa.
tietenkin on, että se tuottaa oikean määrän, mutta se on huonosti näkyvissä.Ehdottomasti, jotka säätelevät tuotantoa ja virtsahapon tulisi sopivasti valita ja huolellisesti tarkkailla potilaiden ruokavaliosta. Jos
vVy vieläkään halua mennä lääkärin ruokavalio, sinun pitäisi tietää: oireet korkea virtsahapon voidaan ilmaistu niveltulehdusta, joka on erittäin kivulias, paitsi liian turvonneet nivelet näyttävät ajoittain melko pelottavaa. Oletko päättänyt? Sitten lukea siitä, mitä elintarvikkeita lisätä virtsahapon, ja pyrkiä poistamaan niitä omasta ruokavaliosta.
Kielletyt tuotteet
- Teurasjätteet
- Poronliha
- Kani
- rapuja, anjovista, katkarapuja
- kaviaari, äyriäiset
- taimen, silli, sardiini, kilohaili
- Hiiva
- Olut, Kvassin, alkoholia
- kukkakaalin
- Parsa
- Sienet
- Pinaatti
- Pavut
- ylitarjonta sokeria
Katso taulukkoa - pienemmän purines, sitä enemmän voit syödä tätä tuotetta.
Hyväksytyt tuotteet
- Hedelmät ja vihannekset suuria määriä
- Jauheliha
- Marjat, erityisen hyödyllinen kirsikka
- Kuva
- Peruna
- Leipä
- Ohra
- Kaura
- Kasvi- proteiini( eläin - cut)
- Vähärasvaiset maitotuotteet, kuten juusto
- vesi eialle 2 litraa päivässä ruokavalion
korkeissa virtsahapon edellyttää myös viisi ateriaa ja kulutuksen kaikkien tuotteiden lämpönä.Yrittää syödä mahdollisimman vähän joka aiheuttaa tuotannon virtsahapon. Sen lisäksi, että sellaisen sokerin, saisi rajoittaa suolaa - 8 gr.päivä riittää, mutta ei enemmän.
Näyte valikko Näyte valikko joka päivä voi olla sellainen,:
Ensimmäinen aamiainen:
1) vilja, kaada maitoa,
2) kaurakeksit ja lasi kefir,
3) vähärasvainen tuorejuustoa malja,
4) semolinaa.
Lounas:
1) pari rasvatonta jogurttia,
2) hedelmäsalaattia,
3) kaikki hedelmät,
4) ryazhenka lettuja
Lounas:
1) haudutettua riisiä ja vihanneksia, keitettyä kanaa, kirsikkahilloketta,
2) keitettyäperunoita kasviöljyä ja vähän suolaa, muutaman palan juustoa, teetä "carcade»,
3) kala salaatin kohokas, soseet
4) pastaa lihapullia siipikarjan, infuusio lonkat.
Välipala:
1) Rahka vanukas hedelmiä,
2) lasin maitoa paahtoleipää,
3) hyytelöä kanssa murokeksi,
4) teetä maitoa, juustoa kakkuja
Päivällinen:
1) Porkkana-kurpitsasose kanssa paloittelevat,
2) munakas juusto ja tomaatti,
3) tattarirouheen raastettua porkkanaa,
4) maito, vehnä vilja,
Muista, että monia terveysongelmia voidaan korjata terapeuttisten ruokavalioiden avulla ja noudattamalla alkeellisia sääntöjä.Sinulla on oltava tarpeeksi tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä oppia, miten kieltää itsesi lempiruokaleissasi ja käytä hyödyllistä ruokaa.
Kokeile oikeaa ruokaa, ja terveytesi paranee merkittävästi, kun huomaat jonkin aikaa, että se on kevyesti kevyt, joka seuraa terveellistä elämäntapaa.
Muistamme myös veden juomavedestä - voit laskea tarvittavan veden määrän koostumuksen ja iän mukaan käyttäen erityisiä kaavoja, mutta jos et halua tai unohda sitä, suositeltu kokonaismäärä on 2 litraa. Voidaan jäsentää, niin tämä luku on vähemmän - 1,5 litraa. Huolehdi kehostasi niin, että ei ole epäonnistumisia ja epämiellyttäviä seurauksia!