Lukemisen opetukset
Tee seuraavat harjoitukset lukemiseen:
Kun luet, seuraavat säännöt tulisi noudattaa:
1. Jos silmä on peitetty sideillä, varmista, että se on avoin lukemisen aikana.
2. Lue ääneen varmistaaksesi, että hengität. Ihmiset, joilla on silmät, jotka ovat alttiita stressille, yleensä pitävät hengityksensä visuaalisen työn aikana.
3. Pidä kirjasin oikeassa kasvosi edessä ja siirrä nenän kenttään kenttään helposti pehmeällä ja hellävarren käännöksellä.
4. Sinun ei tarvitse koordinoida näitä käännöksiä lukemalla. Ne ovat vain keino silmien rentoutumiseen. Suorita nämä käännökset hitaasti, lyhyillä liikkeillä ja rytmisesti, mutta anna silmät liikkua niin nopeasti kuin mahdollista. Verkkokalvon hermon tulisi liikkua 70 kertaa sekunnissa.
5. Yritä sulkea silmäsi ja antaa heille lepoa ja sitten tehdä pää kääntyy kunkin kappaleen lopussa. Jos et lepää etukäteen, et edes ennen väsymyksen alkamista, et koskaan katoa itsesi. Minuutti lepää ei koskaan vie aikaa, koska lepoaika pidentää työaikaa.
6. Varokaa huijausta näköönne!Älä tee itsesi idiootiksi, yrittäen jotain luonnottomalla tavalla tekemään fontin selkeämmäksi, esimerkiksi squinting, kallistamalla pääsi, etsimällä askania ja monia muita tapoja, joilla jännittynyt silmä löytää yhä näkyvämpiä näkyvyyttä.Nämä temput johtavat sinut romahtamiseen. Tarvitset vain vapaan, laajan, avoimen ja helpon ulkoasun, ts.rento näyttää.Jos tunnet, että käytät temppuja, sulje silmäsi, rentoudu ensin ylempi, sitten alemmat silmäluomet, ja sitten rentoudu silmämunien takaosaa. Sitten, syvällä uloshengityksellä, avaa silmäsi ja näet kirjaimet. Ehkä olet yllättynyt siitä tavasta, jolla voit saavuttaa vision.
7. Muista, että riippuen siitä, miten tarkastelet sitä, onko fontti selkeä vai epämääräinen riippuu. Katsokaa häntä töihin, ja hän näyttää tuntemattomalta sinulle. Katsokaa sitä helposti, syvään henkeä, ja kirjasin tulee selkeämpi.
8. Menestyksekkään käsittelyn sääntö on vilkkua jokaisen tekstin kohdalla ja sulje silmäsi kunkin kappaleen lopussa. Kun työskentelet harjoitustyökalun kanssa, tee pitkät silmät sulkemalla jokaisen kappaleen päässä todellinen, tehokas stressihäiriö, kääntämällä pääsi olkapäästä toiselle. Ota sitten syvään henkeä ja avaat silmäsi, katsokaa viimeistä sanaa, johon olet lukenut. Nämä sanat tulisi selkeyttää.
Lue päivittäinen taulukko. Joka päivä sinun pitäisi lukea pienempiä ja pienempiä fontteja. Viimeinen saavutettu rivi ei koskaan näy välittömästi. Voit kuitenkin tarkistaa edistymisesi palatessasi suuremmilla kirjaimilla, jotka olivat hieman epämääräisiä.Nyt heidän on oltava selkeämpiä kuin ensimmäistä kertaa. Jos huomaat, että yksi silmä näkee( lukee) paremmin kuin toinen, anna heikommaksi silmäksi lisää työtä, jolloin säännölliset lyhyet lepoajat säännöllisin väliajoin harjoitellaan auringonpaisteessa ja palmuilla. Jotta voit päästä eroon kaikista rasituksista, silmien on oltava saman joukkueen pelaajia työn aikana sekä lähellä että pitkiä matkoja. Kun olet työskennellyt silmät erikseen, tee aina solarisointi ja palming ennen kuin yhdistät ne yhteen.
Joka kerta, kun lopetat työsi harjoituspöydällä, lue pienin fontti, jota näet ilman mitään temppuja. Jälkeen, levätä ja palkita itsesi hyvän tekstin, normaalikokoinen teksti. Tällöin selvitetään, että suurimmat vaikeudet ovat vain sanomalehden fontin lukemisen yhteydessä.