Maito - kalsiumlähde , jonka 97% absorboi ihmiskeho. Tämä piirre maitoa, jota ei ole mitään muuta tuotetta, joten se välttämätön henkilöille, joilla osteoporoosi - sairaus, jossa luut uuttaa kalsiumia aiheuttaen haurautta ja epävakautta.
Onko -maito hyödyllinen : n pahoinvointiin? Kyllä, varmasti! Asian ydin on, että maitoproteiinia imeytyy helpommin kuin muut proteiinia elintarvikkeita - ja juuri pois sen tarpeesta torjua virusinfektioon immunoglobuliineja .Lisäksi : n maitoproteiini : n helposti sulava aine teki tämän tuotteen suosituimmaksi lihaksen pumppaavien joukossa.
Maito - on erinomainen väline torjua unettomuus .Tämän tuotteen rauhoittava vaikutus hermostoon johtuu aminohappojen fenyylialaniinin ja tryptofaanin sisällöstä.Ei ihme yksi yleisimmistä suosituin reseptejä unettomuuden hoitoon on lasillinen lämmintä maitoa hunajan, humalassa tuntia ennen nukkumaanmenoa.
hyödyllisiä ominaisuuksia maitoa tulla apuun ja hypertensiivisille - vähäinen diureetti vaikutus
maito auttaa vähentämään painetta.
Monet ihme, on hyödyllistä juoda maitoa ihmisille, joilla on ongelmia maha ?Maito on kyky vähentää happamuutta mahalaukun mehu, joten tämä tuote on ihanteellinen työkalu taistelussa närästys , joka yleensä provosoi lisääntynyt mahan happamuutta. Käyttökelpoisia maitoa ja gastriitti jossa on korkea happamuus ja mahahaava ja pohjukaissuolihaava .Maidon maidon imeytymisen parantamiseksi mahalaukun on kuitenkin oltava humalassa hitaasti ja pieninä sipsinä - muussa tapauksessa sen käyttökelpoisuus minimoidaan.
maito on runsaasti vitamiineja .Se on paljon riboflaviinia( B2-vitamiini), edistää koko energia-aineenvaihduntaa kehossa - se riboflaviini on omaisuutta muuntaa hiilihydraatteja ja rasvoja energiaksi .Siksi maito on erityisen hyödyllinen, kun taistella liikalihavuutta ( tässä tapauksessa on välttämätöntä käyttää kevytmaitoa), immuunijärjestelmän ja hormonitoiminnan järjestelmiä.
Maito on hyvä : n osalta : n migreeniin, vaikeisiin päänsärkyihin. Erityisen hyvä migreeni muna-pirtelö( raaka kananmuna lasilliseen kiehuvaa maitoa) - viikon aikana tämä "lääke" aiheuttaa päänsärkyä jättää sinut pitkään.
hyödyllinen maitoa ja naisten terveyteen, erityisesti, hoidossa utaretulehduksen .Keittäminen tillinsiemeniä maidossa( 100 grammaa siemeniä 2 kupillista maitoa) on otettava 2-3 viikon - se helpottaa suuresti potilaan tilan, lohkareen vähentää.
Maito on myös erinomainen kosmetologi työkalu .Maidonpesu ja puristimet auttavat kuivassa ja ärtyneessä ihossa.
Kuka on haitallista maidolle?
Maito ei ole kaikkien sairauksien yleislääke. Monille ihmisille tämä tuote on täysin hyödyllinen : n vastainen : n vastainen.
Eli melko suuri määrä ihmisiä on laktaasipuute - entsyymi, joka tulisi sulattaa laktoosia( maitosokeria).Siten, runko näiden ihmisten( joka muuten, ei ole niin pieni - vain noin 15% väestöstä planeetan) ei pysty täysin sulattamaan maitosokeria , jolloin käyminen maitoa mahassa ja alkaa "kapinallinen": muttersja puchit vatsa, ripuli alkaa.
Maito kuuluu myös -ryhmän -allergeenituotteisiin. Maito antigeeni "A" kykenee nostattamaan vahvin allergisia reaktioita joillekin ihmisille , kunnes ilmestyi astmaa. Siksi ihmiset, jotka ovat alttiita allergioita, olisi tarkkaavainen käyttöön maidon ja lopeta sen ensimmäisen allergiaoireita: ihon kutina, ihottuma, pahoinvointi, oksentelu, ilmavaivat, vatsan turvotus. Samaan aikaan, ihmiset, jotka kärsivät allergioista lypsää ole vasta vähiten hyödyllisiä maitotuotteet( jogurtti, jogurtti, juusto, raejuusto).
Jos kärsit taipumus muodostaa munuaiskiviä fosfaatti - ja se voi näyttää normaalia virtsa - maito voi aiheuttaa vain haittaa, edistää niiden ulkonäköä.
Maito myös ei ole toivottavaa käyttää kypsän ja pitkälle edenneen ihmisille (50 vuoden kuluttua).Asia on, että tämä tuote sisältää myristiinihappo, edistää kertyminen lipoprotein - aineita, jotka aiheuttavat ateroskleroosin kehittymiseen. Koska ateroskleroosin riskiä kasvaa 50 vuoden jälkeen - tämä ikä on piste, jossa maidon käyttö oikeudenkäyntikulut, jos ei poistaa tai ainakin vähentää( ei enää lasillista päivässä).
Maito olisi jätettävä ruokavaliosta alttiilla henkilöillä kalkkeutumista - laskeuma kalsiumin verisuonissa.
Mikä on maidon mukainen?
Yhdistettynä siihen, mitkä tuotteet ovat hyödyllisiä maitoa? Tiedemiehet sanovat, että tässä asiassa ei ole erityisiä rajoituksia.
Huolimatta yleinen uskomus, että yhdistelmä maidon suolalla ja mausteinen ruoka aiheuttaa vakavia ruoansulatushäiriöt, se ei ole tieteellisesti todistettu. Jos kehosi ei kapinoi yhdistelmää silliä tai suolakurkkuja maitoa - yhdistää ne terveydelle! Lisäksi maito edistää neutraloida kielteisiä vaikutuksia akuutin ja suolaista ruokaa elin.
osalta meijeri keittoja ja puuroa meijerituotteiden - ne ovat käyttökelpoisia myös paitsi lapsille, mutta myös aikuisille. Tosiasiassa tässä muodossa maidon hyödylliset ominaisuudet vähenevät noin puolella.
Monet ihme: onko tee on hyvä maitoa? Ehdottomasti se on hyödyllistä!Tea edistää paremmin rinnastaminen maitoa( vastaavasti, ja kaikki sen ravinteet), ja maito puolestaan neutraloi kielteisiä vaikutuksia elimistössä sisältämien teetä ja kofeiinia alkaloideja. Siten, sisäiset negatiivinen ja aktivoimalla hyödyllisten ominaisuuksien toisiaan, teetä maidon kanssa, jolloin muodostuu melko terve ja maukas juoma.
juoda maitoa, syö muita maitotuotteita, yhdistää maito muihin elintarvikkeiden - ja olla terve!
Kaikki tietävät, että lapset tarvitsevat juoda maitoa. Mutta monet jostain syystä ovat väärässä, kun otetaan huomioon, että maidon hyödylliset ominaisuudet eivät koske aikuisten organismia. Mutta tämä ei ole niin - aikuiset eivät ole pienempiä kuin lapset, heidän täytyy syödä maitoa. Kenelle ja kuinka hyödyllistä on maito?
Maidon käyttökelpoiset ominaisuudet
