Mitkä ovat terveysriskejä lomien aikana?
Ensimmäinen asia, jota useimmat ihmiset ajattelevat kesäloman suunnittelussa, ovat aurinko, meri ja rannat. Samalla nämä tekijät voivat peittää tietyn terveysvaaran, jota voidaan välttää, jos se on asianmukaisesti valmistettu. Mitkä ovat keskeiset riskit, joita voidaan loukata kesälomalla ja miten ne voidaan estää?
- auringonpolttama. Tärkein vaara auringonpolttamisessa on saada auringonpolttama. Seuraavista ilmenemismuodoista voidaan epäillä - ihon punoitus, sen lievä turvotus ja arkuus. Asiantuntijat huomauttivat, että yli 5 aurinko-palovamman saaminen lisää todennäköisyyttä melanooman kehittymiseen kahdella kerralla. Myös palovammat voivat olla laukaista kehittämiseen ja muiden syöpien - erityisesti, levyepiteelisyöpä ihosyöpä ja tyvisolusyöpä.Lisäksi auringonpoltto vaikuttaa ihon ikääntymiseen ja ennenaikaisiin ryppyihin. Siksi asiantuntijat pitävät mitä tahansa rusketusta ihovaurioina. Suojaa tätä epäsuotuisaa tekijää vastaan auttaa erityisiä tuotteita suojaamaan ultraviolettisäteilyä tai yksinkertaisesti peittämään ihoa vaatteilla.
- Matkustaminen maille, joissa on kuumaa ilmastoa. Tässä negatiivinen tekijä on sopeutumisaika, joka voi kestää useita viikkoja. Tällä hetkellä henkilö voi kokea joitakin epämiellyttäviä oireita - päänsärky, huimaus, pahoinvointi, ja joskus voi menettää tajuntansa. Oireet, johtuen siitä, että elimistö ei pysty selviytymään jyrkkä nousu ympäristön lämpötilan ja voi kontrolloida omaa lämpötilaa. Vaikein sopeutuminen kuumaan ilmastoon ovat vanhukset, pikkulapset ja liikalihat. Tällaisen sopeutumisen negatiivisten seurausten vähentäminen auttaa välttämään alkoholin ja raskasjuoman, mikä edistää hikoilua ja siten säätää lämpötilaa. On myös suositeltavaa rajoittaa aktiivista lepoa tällä hetkellä.
- Uinti altaassa. Tutkijat Yhdysvalloissa on kasvanut merkittävästi viime vuosina sairauksia, lähteitä ovat loisia, jotka elävät altaissa. Todennäköisin infektio sitten tulee kriptospiridiozom, jonka tärkeimmät oireet ovat kipu ja krampit, ripuli, oksentelu, pahoinvointi, kuume, yleinen kuivuminen, mikä johtaa laihtuminen. On tärkeää huomata, että tämän taudin aiheuttaja on kestämään klooria, jota käytetään usein uima-altaiden hoitoon.
- Juomat ja ruoka. Yleensä vierailu toiseen maahan edellyttää tutustumista paitsi kulttuuriin myös keittiöön. Jos ruokavaliossa tapahtuu äkillisiä muutoksia, se voi vaikuttaa haitallisesti terveystilaan ja aiheuttaa ruokamyrkytyksiä.Usein, kun vierailet tiettyjä maita, on suositeltavaa luopua täysin putkistosta ja käyttää vain pullotettua vettä.Myös äärimmäistä varovaisuutta on käytettävä lihavalmisteiden ja äyriäisten syömisen yhteydessä.
- Lento toiseen aikavyöhykkeeseen. Tällaiset matkat aiheuttavat biologisen rytmin rikkomisen, mikä johtaa letargian ja yleisen väsymisen ilmenemiseen.on suositeltavaa valita lennon saapuu yöllä kompensoimaan negatiivisia vaikutuksia jyrkkä muutos aikavyöhykkeet( vain mennä nukkumaan ja sallia laitoksen toipua).
- Valuutta vaihto. Joissakin maissa paikalliset laskut voivat olla monien sairauksien lähde, koska niissä asuu erilaiset patologiset mikro-organismit( sienet ja bakteerit).
- Hyönteisten puremat. Matkustaminen yksittäisiin maihin voi olla vaarallista, koska jotkut hyönteiset purevat. Siksi on suositeltavaa käyttää erityisiä suojavarusteita.
- Paikalliset sairaudet. Ehkäisevä rokotus auttaa välttämään tiettyjä sairauksia. Lääkäri voi antaa lisätietoja rokotuksista, joita tarvitaan tietyssä maassa käydessään.