Mitä juoda ja syödä ennen kylpyammea, kylvyssä ja kylvyn jälkeen

Riippuen siitä normaalisti toimivaksi ruoansulatuskanavan vai epäonnistumiset toimintaansa, tauti, varsinkin työnsä, jokainen päättää, mitä ja milloin syödä ennen kylpy joka käyttää kylvyssä ja ruokaa keppiä tilassa heti pesun jälkeen. Tältä osin on kuitenkin olemassa useita yleisiä suosituksia.

Sinun ei pitäisi mennä kylvyssä välittömästi runsaan aterian jälkeen( päivällisen jälkeen, illallinen).Yksi vanhimmista klinikoistamme suosittelee kylpyhuonekäsittelyjä 4-5 tuntia runsaan aterian jälkeen.

Aiemmin mainittu Antonio Sanchez kirjoitti: "Monet menevät kylpylään pian lounaan tai illallisen jälkeen. Mutta sitten se muuttuu haitallista kylpy. .. Tuosta tekevät suuria vaikeusaste. .. hillon mahassa on vaurioitunut kaikkialle elimistöön. .. Nämä asiat väärin yhtä haitallista kuin se on hyödyllistä kohtuullisen käytön kylvyssä. "

Kun vierailet kylpyamme täydessä mahassa, voi ilmetä epämiellyttäviä seurauksia, varsinkin jos höyrysaunan tai kylpyammeiden hoito kestää kauan. Kun altistuvat korkeille lämpötiloille iholla, sisäelinten veren virtaus ihoon, sisäisten elinten työ vähenee jonkin verran. Ruoansulatus hidastuu, koska tämä prosessi vaatii runsaasti ruuansulatuselinten saantia verta. Bolus, erityisesti tungosta vatsa pitkään pysähtymättä

etsya sulamaton ruoka alkaa käydä( erityisesti hiilihydraattien), sitten hajottamattomana pieni ja sitten paksusuoleen, ja koko ruoansulatuskanavan alkaa kärsiä.Tuskalliset oireet voimistuvat, jos henkilön kylpytapahtumia on runsaasti laimennettu tupakansavulla. Tupakoitsija kylvyssä, varsinkin höyrysaunassa, räpyttämällä voimakkaasti, pää alkaa loukkaantua. Ja jos täydellä vatsalla, tupakansavun( joka myös osittain saapuu maha) lisätään alkoholia( jota harjoitetaan monet kylpy), kylpy virkistys- ja sairaalan laitoksen muunnetaan erittäin haitallista.

Älä syötä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa pitkään. Tämä on lähinnä lihavalmisteita, palkokasveja, erilaisia ​​savustettuja tuotteita, kokojyväruokia, voimakkaasti paahdettuja elintarvikkeita ja.joka sisältää suuren määrän tanniineja;tuotteet, jotka sisältävät monia rasvoja, erityisesti eläimiä( kakkuja, jäätelöä, voiteita jne.);tuotteita, täynnä säilöntäaineita, lisäaineita, väriaineita, keinotekoisia aromeja, ja niin edelleen. Mitä tulee huoneeseen, ja yleensä ruokavalion pitäisi olla mahdollista pidättäytymään käytöstä tuotteiden elintarvikkeiden lisäaineiden, on tarpeen käyttää luonnollisia tuotteita ja ovat parhaita tuoreita, vähän käsiteltyjä, keitettyjä kotona. Antakaa se tulla kiinteäksi osaksi elämäntapaa.

yleensä käyttää kaupallisesti valmisruoissa sisältävien elintarvikkeiden lisäaineet olisi asumaan, niin usein kylpy buffet tarjoavat vierailijoille on seuraavat tuotteet: erilaisia ​​siruja.

Mitä ravintolisä tarkoittaa sinulle? Nämä ovat kemikaaleja, joilla tuotteet pestään( päästä eroon likaista, torjunta-aineista, muotteista), käsitellään hajoamisen estämiseksi;soveltaa valaisimia, väriaineita, jotta tuotteelle saadaan houkutteleva ulkonäkö;levitä kerros kemikaalia kosteuden menetyksen estämiseksi;kyllästää tuote aromaattisilla aineilla, jotta se olisi houkutteleva haju;täynnä makuaineita simuloimaan todellista makua;käytä antioksidantteja, jotta tuote ei menettäisi ulkoisia ominaisuuksiaan hapettumisen seurauksena;Käsittele tuote öljyjohdannaisilla sen suojaamiseksi rancidityltä;käytä antimikrobisia aineita mikro-organismeja vastaan ​​ja niin edelleen. Kaikki käytetyt elintarvikkeiden lisäaineet, säilöntäaineet, väriaineet, makuaineet, antioksidantit, ja monet muut luetella mahdottomia - paljon niitä, mutta ne kaikki - ovat keinotekoisia aineita, jotka ovat haitallisia ihmisille. Amerikkalaiset lääkärit varoittavat: "Vältä ravintolisät aina ja missä vain. Muista, että riski-hyötysuhde riippuu siitä, mitä laitat suuhusi. Opi ymmärtämään ruokaa.Älä pilaa terveyttäsi. "

Tupakointi on vaarallista käyttää tällaisia ​​tuotteita kylvyssä.Se seikka, että vaikutuksen alaisena kylvyn tekijöiden( lämpötila, kosteus, jne.), Kaikki prosesseja elimistössä muuttuvat nopeasti, erityisesti metabolisia prosesseja ja tietyissä olosuhteissa, ravintolisät nämä modifioidut olosuhteet voivat suuresti vahingoittaa kehon.

Sama pätee sellaisiin juomiin, jotka eivät ole vähemmän ja usein jopa enemmän tyydyttyneitä lisäaineita, kaasuja.

erityisen varovainen vastaanottamaan tällaisia ​​mehujen ja vesien tulee olla henkilöitä, jotka ovat ylipainoisia, lihavia, ja muut aineenvaihdunnan sairauksiin, maksassa ja munuaisissa.

Useimpien saunakävijöiden yleisin juoma on olutta, ja melko harvat eivät kiellä itsensä ja alkoholijuomien, myös voimakkaiden, alkoholijuomien. Terveet nuoret suvaitsevat tällaisen turhautumisen melko hyvin, vaikka he itse haittaavat. Mitä vanhusten, mutta kärsii edelleen kaikenlaisia ​​sairauksia, niiden olutta ja alkoholijuomia ottamaan hyvin vaarallista, kuinka paljon se voi johtaa jopa traagisin seurauksin.

Ja on vaarallista ottaa saunaan kaikenlaisia ​​piristeitä ja niin edelleen.

Vaara kylvyssä ja viedä useita lääkkeitä: se, että lääkeaineiden imeytymistä kylvyssä on rajusti, koska veri mahasta ja muut ruuansulatuselimille virtaa pois ihon ja näiden yksiköiden toimintavalmiuksia laskee jyrkästi.

Et voi mennä kylpeen ja täysin tyhjään vatsaan. Venäläisen lääkärin G. Sobolewski toinen 200 vuotta

NPD got1 Gopal kylpy ennen tätä peräruiske niille, jotka kärsivät ummetus. Hän kirjoitti: "Kun pahenemisen vatsan ja suoliston kylvyssä voi tapahtua verentungos päähän" ja ruuansulatuselimille lakkaa toimimasta.

Mitä ja milloin voit syödä ennen saunan vierailua? Aamupäivällä on parempi seurata säästävää ruokavaliota.

Aamiaiseksi on toivottavaa käyttää hedelmiä, vihanneksia, luonnonvaraisia, joihin voi lisätä kaloja äyriäisillä, munilla, maitotuotteilla, viljoilla.

Sitten illallinen. On toivottavaa, että ruokapöydässä ei ollut kiusauksia: viiniä, paistettuja, savustettuja, suolattuja, suolattuja, makeita tuotteita. On parempi käyttää tuotteita, jotka ovat helposti sulavia: . kasvikset, hedelmät, raejuustoa, maitotuotteet, munat ja tuotteita muista

Mitä voidaan käyttää aikana kylvyssä menettelyjä?Monilla alueilla Venäjällä oli tapana palvella suulla kylpyammeet jokainen kävijä pari viipaletta retiisi, ja kylvyt kotona, vastaanottaessaan himoitun tai kunniavieras, hänen vaimonsa jätti retiisi tai tytär omistajan. Muuten, tämä todella venäläinen tapana, yhdessä Venäjän kylpylöiden kanssa, siirtyi joihinkin Euroopan maihin, joissa he myös palvelevat retiisiä kylpylähuoneessa.

Miksi retiisi on ollut kylvyssä?Ilmeisesti syynä tähän on kasvien kemiallinen koostumus. Retiisi - tämä on kasvislaitos, jonka henkilö alkoi viljellä 1,6-2 tuhatta vuotta BC.Avicenan mukaan muinaisina aikoina ei ainoastaan ​​viljeltyjä retiisi lajikkeita, vaan myös villit. Nykyään harvoin joku syö ruoan ja sen mehujen yläosat. Ilmeisesti esi-isämme olivat järkevämpiä.

lukea samasta Avicennan: "Kevät lehdet retiisi, jos _ kiehuvaksi ja syödä niitä oliiviöljyllä ja Murry( kastike), ovat ravitsevia kuin juuri."Avicenna suositeltavaa retiisi lähtee sinne "käytön jälkeen muita ruokia, koska ne auttavat sulavaa ruokaa, ja lehtien mehua avaa tukoksia maksassa ja keltaisuus pysähtyy. .. Retiisi stimuloi ruokahalua ja pysähtyy kipua maksan. ..»

retiisi ja sen mehu on pitkään käytettyja meidän esi "kakeksian ja tuberkuloosi", ja ulkoisesti ne jauhettiin kylvyssä "särky ja ärsytystä ihon kylmässä."Venäjän kansanlääketieteellisessä klinikassa luemme: "Mehu, mätänevät haavat pestään pois, sitten mätälihaa karkotetaan heistä."

Retikka, ja erityisesti sen mehu aktivoi haima, suotuisa vaikutus aktiivisuuteen suolistossa, edistää peristaltiikan hyödyllinen niille, joilla on vaikeuksia suoliston puhdistamiseen. Harvinainen mehu on hyvän ruumiinpuhdistusaine haitallisista aineista.