Jano sammutus

1. vettä tai muita juomia( . Limonad1, teetä, kvassi, olut, jne) pitäisi koskaan juoda heti, yhdellä kulauksella;niiden pitäisi olla humalassa sipsissä.Esimerkiksi Ranskan lääkäreitä kehotetaan juomaan vettä vain oljen läpi. He uskovat, että tällä tavalla voidaan varsin Janoon kuumin päivä lasillinen vettä.

2. Vettä ja muita nalitkovia jäällä on parhaiten vältettävä.Kokeet ovat osoittaneet, että juominen, erityisesti vesi, 10 ° C: ssa täysin sammuttaa janoa.

3. Se on parasta juoda hapatettu juomat, koska ne ovat paras janojuoma.

4. Älä rasita kehoa liiallisella määrällä nestettä.

Asiantuntijat huomata, että vesi tappiot 3-5% kehon painosta jano tulee täydellinen päällikön psyyken, ja 10% kehon nesteissä johtaa peruuttamattomia muutoksia ihmiskehossa. Puolustautui jano, on tärkeää tietää, että tärkeintä - älä juo paljon vettä, ja miten pitää se itse.

Ihmiskeho tarvitsee nestettä.Se on välttämätöntä vatsan työtä ja elämän tukea. Veden on oltava kohtalaista. Hyödyllisiä sammuttaa janonsa kylvyssä infuusioiden yrttejä, Kvassin, limonadi, hedelmäjuomat, juleps, yrttiteet.

ly & lt;( : Kaya Bath on jo pitkään käytetty Venäjän kansalaisten lääketieteellistä ja profylaktisiin tarkoituksiin vuosisatojen, venäläiset meni kylpy kylmä ilmenemismuotoja, iskias, ihotaudit jne Vasta 40s XIX vuosisadan ilmestyi ensimmäinen venäläinen viesti. ..lääkäreiden terapeuttinen arvo kylvyn menettelyt. Venäläinen kylpylä havaittu olevan hyödyllisiä sairauksien ruoansulatuskanavan ja hengitysteiden, kihti, reumatismi, sairaudet silmän ja korvan, lihavuus, hermostuneisuus, kohonnut verenpaine ja muita sairauksia.

kylpy parantaa vastustaaemost elin, säätelee autonominen reaktiivisuus Se on yksi hydrotherapy soveltamista menettelyistä monimutkainen hoito, joka parantaa kestävyyttä ja sopeutumisen kyvyt organismin läpi hermostunut, humoraalisen ja hormonaaliset vaikutukset

V. Bogolyubov kirjoitti:. . "Venäjän ja sauna pidettävätarkoittaa ei-spesifinen hoito. venäläinen sauna on esitetty ennen kaikkea siinä tapauksessa, että kroonisia ei-spesifisiä keuhkosairauksien, mukaan lukien astma, krooninen reumaattinen jaabolevaniyah ilman paheneminen, sairaudet ääreisverenkierron, verenpainetauti ja hypotensio.

venäläinen sauna parantaa keuhkoputkien ahtauma ja keuhkoputkien salaojitus, mikä on hyödyllistä hoidettaessa kroonista keuhkoputkentulehdusta ja krooninen keuhkokuume. Kuitenkin käyttämällä kylpy näissä sairauksissa on mahdollista vain remissiossa ilman märkivä komplikaatioita. Hyvä terapeuttinen vaikutus on kylpyamme menettely on astma kanssa helposti virtaava

iskujen hengästymistä.Paras toiminta havaitaan lapsilla. Vaikutuksen alaisena kylvyn astmakohtauksia tai katoaa tai tulee vähemmän. .. Kasvullisen rakenneuudistus ja kannustaminen lisämunuaiskuoren toiminto paitsi auttaa poistamaan astmakohtauksia, mutta myös reumasairauksien. Kuten rikkomuksia ääreisverenkierron kuten suonikohjut, oblite riruyuschy-okklusiivinen sairaus on osoitus hoidon venäläisessä kylvyssä.Hyperthermia myöhemmällä jäähdytyksellä edistää kasvullista rakenneuudistusta ja perifeerisen verenkierron normalisointia. "

pohjalta vuosisatojen kansallisia kokemuksia ja tutkimuksen tunnistaa yhteisiä merkkejä ja vasta käyttöön höyrysauna, sauna ja muut vastaavat laitokset. Ystäville Bath, jotka joutuvat näiden tai muiden sairauksien, tulisi vaatia ennen käyntiä tai saunassa läpäistävä lääkärintarkastus. Lääkäri tutkii arvostaa ja henkinen ja fyysinen kunto potilaan, luonteen ja taudin vaiheesta, riski haittavaikutuksista tapauksessa läsnäolo kylpyhuone( sauna).Kun otetaan huomioon kaikki olosuhteet lääkäri antaa suosituksia hoitoon vastaanoton kylvyn menettelyt tai perustaa tällä hetkellä potilas ei voi käyttää näitä menettelyjä.Lääkäri määrittää myös mitä juomia voi nauttia kylvyssä, aste liikunnan, joka varaa potilaassa samalla kun potilaan kylvyssä;lepoaika, kuorma, nimittää muut lääketieteelliset menettelyt ja niin edelleen. Lista kylpytautien käyttöä koskevista merkinnöistä ja vasta-aiheista on melko perusteellisesti kehitetty..

yleiset indikaatiot ehkäisyyn: palauttamista toimintojen rentoutumisen vaikutus, vahvistamalla stressiä menetelmät sekä koulutusta lämmönsäätely mekanismeja, parantaa psyko-emotionaalista ja sosiaalista sopeutumista, vahvistaa immuniteta- ja puolustava kyvyt ruumiin, synnytystä valmisteen normaali raskaus kurssin.

yleisiä ohjeita lääkinnällisiin tarkoituksiin: taipumus krooninen vilustuminen, krooninen epäspesifinen hengityselinsairauksia, autonomisessa ja psykosomaattisia toimintahäiriö, autonomisen häiriöt sydän-järjestelmä, hypotensio ja ohimenevä vaihe verenpainetauti, krooniset ruoansulatuskanavan heikentynyt rasva-aineenvaihduntaa,krooniset ihosairaudet, krooninen tulehduksellinen ja rappeuttavien sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön, krooninen Sunalitelnye tauti virtsaelimet, munasarjojen toimintahäiriö ja hedelmättömyyttä naisilla, vaihdevuosioireiden oireyhtymä( jos siirrettävyys hypertermistä hoitoja).

suhteelliset vasta: ikä yli 60 vuosi( jos potilas ei ole aikaisemmin käynyt kylpy), kroonisia tulehdussairauksia riski usein pahenemisvaiheita ja pahenemisvaiheita, krooninen kompensoimaton sairaus, kohonnut verenpaine, jossa systolinen verenpaine yli 220 mm Hg. Art.ja diastolinen verenpaine on yli 120 mm Hg. Art.ilman orgaanisia muutoksia sydämessä, munuaiskivet ja munuaiskivet taipuvaisille.

Absolute vasta, pelko ja kielteistä vierailla kylpy( sauna), kaikki terävät

ja sairauksia liittyy kohonnut lämpötila ja krooninen dekompensoidussa tauti, ateroskleroosi yhteistä orgaanisten somaattisten elinten vahingoittaa kestävä hypertensio verenpaine yli 200 mm Hg. Art.ja orgaaniset muutokset sisäelinten, infektiot, ja tarttuvien tautien, ja loissairaudet batsillonositelstvo, aktiivinen tuberkuloosi, taipumus ulkonäön runsas verenvuoto, post-trombophlebitic oireyhtymä kestää vähintään 3 kuukausi, riski veritulppa;labiili diabeteksen muoto, jossa on jaksottainen ja jatkuva asidoosi, kakeksia ja vaikea imeytymishäiriö, vakava krooninen alkoholismi häiriöihin sosiaalisen sopeutumisen, krooninen munuaissairaus, ovat merkittävästi virtsan sedimentin gipertiroz ja gipertoksikoz elinvaurioita, sekundaarinen glaukooma ja silmän hypotensio, psykoosin ja psykoosin, epilepsia, vaikea autonominen toimintahäiriö usein vajaatoiminnan ikä yli 70 vuotta, ja jotkut muut, erityisesti syövän, iskeemisen-kaisairaus, joilla on angina pectoris, sydäninfarkti, hiippaläpän ahtauma, keuhkojen sydän. Voit

Bath hyötynyt, olisi käynyt vain puuttuessa aiheet ja aihe lempeä poreammeessa. Esimerkiksi, on mahdotonta höyryä korotetussa kehon lämpötilassa, vilustuminen( lausutaan), korkea verenpaine, kipu sydämessä, kun taas kaikki sairaudet akuutissa vaiheessa.

Kanssa asianmukaista käyttöä kylpy body, koska se ravistelemalla, nuorennusleikkauksen, kohti alakulmaa Wuxi *

( ne & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya uimareiden ytimen voi Dzhya pego useita perussääntöjä käyttäytymisestä: olla höyrysaunassa, hän voi vain vaakatasossa.asemaa ja on toimittava luuta kohtalainen, enintään 5-7 minuuttia tottua kylvyssä menettelyjen ytimen täytyy huolellisesti ja vähitellen

merkintöjen vierailevat kylpy sairauksien verenkiertoelimistön:. . autonominen dystoniaa, sydänlihastulehdus jaUU orgaaninen sydänsairaus, jossa ei ole merkkejä inflammatorinen aktiivisuus, sepelvaltimotauti ilman angina kompensoitu veren virtausta tilaan sydäninfarktin jälkeen kuntoutuksen vaiheessa III

suhteelliset vasta: . verenpainetauti III WHO vaiheessa, joiden systolinen verenpaine on yli 140 mm Hg. v.( ehdottomasti kielletty jäähdytys kylmässä vedessä), kompensoidaan gipertirboz, epästabiili angina pectoris.

Absoluuttinen vasta-: akuutti sydäninfarkti kuntoutuksen vaiheessa III( 6 kuukausi), kohonnut verenpaine III WHO vaiheessa ja vakava hypertensio, joiden systolinen paine on yli 200 mm Hg.v., kardiomyopatia-Patii lisääntynyt vastus keuhkoverenkierrossa, akuutti tulehdusleesiot sydän- ja verisuonijärjestelmän, yleinen ateroskleroosin elimen vajaatoiminta, akuutti laskimontukkotulehdusta kanssa laskimoiden vajaatoiminta, iskeemiset patologia alaraajojen III vaiheessa jyrkkä lasku ruumiinpainon, taipumus verenvuotoon,sydänsairauksien vaiheessa vajaatoimintaan.

- On huomattava, että pääsy höyrysauna hoitoja hypertermia ja douches kylmää vettä on suuri vaikutus verenkiertoelimistön uudelleenjärjestelyn. Erityisen merkittäviä muutoksia sydämen ja verisuonten löytyy ihmisiä vierailevat ensimmäistä kertaa venäläinen sauna. Toistuvia käyntejä valmentanut vaikuttaa verenkiertoon ja hengityselinten toiminta.