Step-testi

• Käyttääkseen tarvitse valita pienen penkin korkeus 30 cm,

• istuvassa asennossa, ennen kuin suoritat harjoituksen rasituksen mittaamiseen leposyke ja verenpaine,

• mittauksen jälkeen pulssi ja verenpaine laittaa penkille ensimmäinen oikea jalka, sitten vasen, valualattia on oikea ja sitten vasemmalle.1 minuutin ajan pitää tehdä 24 liikkeitä.Testi suoritetaan 3 minuutin ajan;

• testin jälkeen on tarpeen mitata hänen sykkeen per 1 minuutti ja verenpaine istuma-asennossa,

• sitten mitataan pulssin 2, 3 ja 5 minuuttia. Tulosten arviointi( LA Donnikova 1991)

• normotensiivisillä tyyppi reaktio - kohtalainen kasvu systolinen ja diastolinen paine. Verenpaineen palautumisaika on 3-5 minuuttia. Kartoittaa hyvän sydän- ja verisuonijärjestelmän adaptiivisen reaktion.

• Hypotoninen reaktio tyyppi - merkittävästi sykkeen nousu, on heikko kasvu, ei kasvua tai jopa systolisen paineen( hieman lisäystä diastolinen).Pulssin ja verenpaineen palautumisaika on pääsääntöisesti pitkittynyt. Se tapahtuu väsymyksen, sydänsairauksien tai tartuntatautien siirron jälkeen.

• Hypertoniset reaktio tyyppi - liiallinen kasvu valtimopaineen( jopa 120-200 mm Hg. .), ei voida pienentää tai jopa kasvua diastolinen paine. Samanaikaisesti pulssi kasvaa tai vähenee. Kaikkien indikaattorien palauttaminen kestää yli 5 minuuttia.

• Diastonichesky reaktiotyypille - ulkonäkö "ääretön pitch"( diastolinen verenpaine on painanut 0, systolinen verenpaine nousi 200 mmHg tai enemmän. .).Tällainen reaktio löytyy siirrettyjen tartuntatautien jälkeen. Pulssin ja verenpaineen palautumisaika kestää yli 6 minuuttia.

RE Motylyanskaya pitkään oppia tyyppisestä reaktiosta verenkierto, toteaa iän on harvemmin hypotensio reaktioita ja yhä on olemassa muunlaisia ​​reaktioita, varsinkin hypertensiivisten.

Tutkijat huomata, että 50-59 alkavat merkittävä muutos tilan verenkiertoelimistön alkaa nousta veren kolesteroli on sydämen rytmihäiriöitä.Sattumaa on se, että tässä iässä, ihmiset alkavat ajatella terveydelle, käy terveyden ryhmiä, jotka harjoittavat lääketieteellisen kävely, lenkkeily.

Lääkärit sanovat, että nyt vuotiaana sydäninfarktin huomattavasti nuorempia. Sydän- ja verisuonijärjestelmän tilan ongelmat alkavat jo 40 vuotta, ja joskus jopa aikaisemmin.

Nuoret tapana sivuuttaa sääntöjä rationaalisen käyttäytymisen elämän, rikkovat lepotilassa, virta ei muovata hoitaessaan valmiuksia.

Tämän seurauksena alueella adaptiivisen vasteita verenkiertoelimistön lasketaan vähitellen lisäten tarvittava aika täydellinen toipuminen kehon terveyttä.

Recall että vuosisyklin endogeeninen ihmisillä on "vaaravyöhykkeellä" - jaksot lisääntynyt aineenvaihdunta kiihtyy, kun on intensiivisempää kasvua tai päivittäminen kehon( fysiologinen uudistaminen)."Riskialueilla" on todennäköisin ihmisen verisuonijärjestelmän vaurioituminen.

Kuten tutkimukset ovat osoittaneet, korkein kuolleisuus sydäninfarktiin havaittiin kuukautta ennen syntymäaika.

Lisäksi todennäköisyys sydämen vaurioita on huomattava 2. kuukauden kuluttua syntymästä, mutta tällä hetkellä kuolemantapauksia on paljon pienempi, sillä korvaavia potentiaalia korkeamman organismin.

Huomaa myös, että kun on kyse sairauksien verenkiertoelimistön, väistämättömyys toiminta on tarpeen valita paras tähän aikaan vuotuisen endogeenisen sykli.

tutkii tuloksia sepelvaltimon ohitusleikkaus, havaittiin, että merkittävä kasvu riskin sepelvaltimotautitapahtumien( iskemia ja sydäninfarkti) esiintyä operaation aikana 12 th, 1 ja 2. kuukauden syntymäaika.

toisella 6 kk syntymäaika, etenkin 10-12: nnen kuukauden kun laskien syntymäaika, riski septinen komplikaatioita, koska tällä kaudella merkittävästi vähentää immuniteetti, ja 12. kuukauden syntymäaika kehon vähiten sietokykyäverisolujen indikaattoreihin.

Samana aikana verenkiertohäiriön todennäköisyys kasvoi yli kaksinkertaiseksi ja kammiovärinä lisääntyi 9-kertaiseksi.

muutosten tutkimiseen hormonitoimintaa aikana odottamassa sydänkirurgia, Lasik NI havaittu, että tämän luokan odottavien potilaiden leikkauksen ensimmäisen kuukauden kuluessa syntymästä monissa tapauksissa johtaa kehitystä verenkiertohäiriö, edellisen infarkti kunnossa.

Vuoden ensimmäisen kuukauden kuluessa syntymästä aiheuttamaa stressiä odotus suuri leikkaus, on aiheuttaa merkittäviä hormonaalista toimintaa, mikä lisää huomattavasti riskiä komplikaatioita ja heikkeneminen.

Optimaalinen toiminta on ajanjakso, joka sisältää neljännen, viidennen ja kuudennen kuu- kauden syntymäajasta - sille on tunnusomaista vartalojärjestelmien vakaampi tila. Märkivien komplikaatioiden vähiten kehitystä on mahdollista 1-3 kuukauden sisällä synnytyksestä.

Nämä tulokset viittaavat siihen, että "riskialueet" Ihmisten pitäisi olla tarkkaavaisempi heidän terveyttään, varsinkin jos on ongelmia sydämen ja verenkiertoelimistön.

Rytmihäiriö tapahtuu terveillä ja sairailla ihmisillä.Kun magneettiset myrskyt terveenä mutta suurella magneettikuulustelulla ihmisiä, voi olla rytmihäiriö, takykardia.

Rytmihäiriö esiintyy tietyissä olosuhteissa - unen aikana, kun emotionaalinen kokemus tai fyysinen stressi, kuten myös häiriöt elintarvikkeiden sydänlihaksen tulehdus.