Etusivu lääkäri neuvoja

Tablettien ja kapseleiden lääkkeet on parhaiten otettu seisomaan tai istumaan, mutta ei makuulla ja varmasti pestä vedellä.Tämän jälkeen älä nukkumaan vielä 1,5 minuuttia: muuten lääke tarttuu ruokatorven sisäpintaan ja 10 minuutin kuluttua se voi romahtaa ennen mahalaukkua. Hengitys

soodalla, mentoli tai eukalyptus olisi tehtävä suppilon läpi paksua paperia, jonka pituus on vähintään 40 cm. Aloita hengitettynä 5- 10 minuutin kuluttua vesi kiehuu, mutta missään tapauksessa ei hengitä päälle kiehuvaa vettä.

Inhalaattori kotikäyttöön voidaan helposti tehdä kuumailmapuhaltimesta ja apteekkipulloista, jonka läpi kaksi lasiputkea ohjataan tulppa-aukon kautta. Ilmaa puhalletaan sisäänhengitysliuoksen läpi( lääkärin määräämä), jonka jälkeen liuos- höyryt tulevat suppiloon. Suppilo, joka on tarkoitettu höyryjen hengittämiseen, on valmistettu tinaa ja se sopii tiiviisti suun ja nenän ympärille.

Jos yhtäkkiä käheä, ja sinun täytyy luento, suorittaa opetus, puhua yleisölle, keitetään maitoon, irrota lusikka muodostunut vaahtoa ja hengittää yli potin, syvään henkeä.Maidon parit vähentävät kurkunpään limakalvon tulehdusta ja turvotusta, ääni muuttuu puhtaammaksi.

Älä kaivaa -vasodilatoripisaroiden nenästä yli 3-5 päivää.Tämä johtaa väistämättä jatkuva turpoaminen nenän limakalvon, motoristen aktiivisuuden värekarvojen värekarvaepiteelin, ei voi suojata hengitysteiden ilmavirrasta kiinni mikro-organismit ja pöly. Ja et vain pääse eroon tavallisesta kylmästä, mutta myös pysyvästi estätte suojaavan esteitä adenovirusinfektion tunkeutumiselle elimistöön.

Monet lääkkeitä kotona pipetoidaan. Ajastuksen helpottamiseksi on kätevää siirtää sitä etukäteen. Sano, 1 jako vastaa 4 tippaa. Sitten voit nopeasti ja tarkasti saada oikean määrän pisaroita pullosta.

Ground vehnälese on käyttökelpoinen ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä, ateroskleroosi, liikalihavuus. Lisätään leseet ruoaksi, kaadetaan niitä kevyesti kiehuvalla vedellä puolen tunnin ajan ja tyhjennä vesi. Saatu liete pantiin kuhunkin astiaan, ensimmäinen 1 tl, 7-10 päivää - jopa 2 tl, vaikka 7-10 päivää - 1-2 ruokalusikallista 2-3 kertaa päivässä.

Ohra - se tapahtuu ylä- ja ala-silmäluomissa. Auta losaa kauppakeskuksen liemestä ja pakkaa 13 leivänmarjaa, joka on keitetty tuoretta maitoa. Tuloksena oleva kahlaja levitetään ohraan.Älä koske ohraan kädet tai purista sitä.

hoidossa ohran sovellettu kuuma hauteet, silmä pudottamalla desinfiointi silmätippoja ja nieleminen on enintään yksi tabletti päivässä tai sulfapiridazina sulfadimetoksina. Kuumaa vettä, kostuta puuvillaa ja kiinnitä potilaan silmään. Menettely kestää 15-20 minuuttia ja suoritetaan 3-4 kertaa päivässä.Älä yritä puristaa ohraa, se voi johtaa komplikaatioihin.

keltaisuus - ottaa vähän celandine yrttejä( 10 g), keitettiin viiniä tai etikkaa, lisää sokeri, juoda ennen illallista, teenä - 10 päivää.Ota apteekki 30 grammaa suolapitoista, 20 grammaa ammoniakkia, 12 g sitruunahappoa, puntaa kaikki jauheeseen, sekoita litraa puhdasta viiniä tai viinietikkaa. Ota 3 lasillista päivässä: ennen lounasta, lounaan ja päivällisen jälkeen, kunnes lääkitys loppuu. Elintä hierotaan etikalla joka ilta. Voit juoda viiniä kevyellä ruoalla, et voi juoda vodkaa.

Keltaisuus musta - on kolme tyyppiä: keltainen, tumma ja musta. Merkit: päivä päivältä henkilön kasvot tummuvat, kun koko keho mustaisee. Mies menettää ruokahalunsa, kasvaa ohut, heikkenee, kunnes hän kuolee. Tätä tautia on käsiteltävä oikea-aikaisesti. Ota apteekista 15 grammaa raparperi keltaista, 15 g puutarhapuuta( lehdet ja kukat), punkaa jauheeksi, sekoita 300 g: aan hunajaa. Ota 20 g ennen lounasta, 20 g lounaalla( keskipäivällä) ja 20 g illallisen jälkeen. Juo lääkettä elpymiseen saakka. Juoda vodkaa on kielletty, viiniä ja etikkaa voi juoda kevyellä ruoalla. Keltaisuus johtuu monista syistä, erityisesti maksan ja sapen sairauksista. Keltaisella virtsasta tulee keltainen, punainen tai musta.

Paksusuolentulehdus , seuraava seos toimii hyvin: kulta-väriaine - 1 h.lusikka, salvia - 1h.lusikka, kamomilla - 1h.lusikka. Sekoitetaan koko seos 1 kuppi kiehuvaa vettä, peitä lautanen, annetaan jäähtyä ja tyhjennä.Ota pahenemalla 1 rkl.lusikka 5-7 kertaa päivässä.Tätä korjausta suositellaan paitsi koliitin lisäksi muille ruoansulatuskanavan sairauksille.

Ripuli koeteltu tinktuura koivun silmut ja nuoret vihreät murskattu saksanpähkinöitä.0,5 l 20% koivua silmut väkevä juoma kaadetaan 15 20 hedelmät pähkinä, vaatia tummassa pullossa auringossa 2 viikko, ravistellen ajoittain, valua, purista. Musta hajuinen neste täydentää täydellisesti vaikeaa ripulia, huono ruoansulatusta. Ota 1 rkl.lusikkaa 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Kun ripuli

parantaa ulosteen jauhaa kuivatusta kuori omenat, 1 rkl.lusikka jauhe kokki 15 minuuttia.200 g vettä ja juo sammuttamaan jano.

Nukkumaanmenoaika hieroa potilaan kehon tulisi olla vahva liuos etikkaa sekoitettiin puu öljyä, ottaa lämmin kylpy.

Jos haluat hakea jodia ruudukko, jota käytetään harhauttavaa tulehdusta agentti hengitysteiden sairauksia sekä niihin liittyvät kivun oireyhtymät osteochondrosis, ruuvaa keppiä pumpulitupolla, liota se 5% sentin alkoholia tinktuura jodin ja soveltaa ihollekeskenään risteäviä vaaka- ja pystysuunnassa kaistanleveys on noin 1 cm. Jodi silmäkoko on tehokkaampaa, kun se suoritetaan tiettyjä rivejä on refleksi yhteyden pistettäiholla ja sisäelimissä.

keuhkoputkentulehdus, henkitorven, keuhkokuume, pystysuorat viivat olisi suoritettava keskiviivan rintalastan, sitten yhdensuuntainen sen molemmin puolin keskeltä solisluun ja rinnan näiden linjojen keskellä tarvitse kuluttaa enemmän linjan välillä( kuvio. 1).

Saamaton kummallekin puolelle levitetään kaksi pystysuoraa viivaa yhdensuuntaisesti selkärangan läpi sisemmän terän ja keskellä näiden linjojen välissä ja selkärangan( Fig. 2)

vaakasuorat viivat ja selässä ja rinnassa tulisi suorittaa pitkin kylkiluiden väliset tilat, koska se on silloinsiirtää alukset ja hermot, runsaasti refleksiyhteyksissä.

Kuva .Kun

kipuoireyhtymät aiheuttama osteochondrosis, jodi mesh sovelletaan seuraavasti: molemmin puolin yhdensuuntaisesti selkärangan suoritetaan, pystysuorat viivat sisemmän terän itse pitkin selkärankaa ja keskellä niiden välissä.Riippuen lokalisoinnin kipu voidaan laajentaa lumbosacral selkärangan( Fig. 3).Näillä radoilla ovat piste, työstää asiaa-reflexologist lääkärit lievittää kipua rinta- ja lannerangan. Vaakasuorat viivat piirretään pitkin välikentätiloja. Jodi

verkkoon ei voida levittää iholle kehon lämpötila on yli 38 °, ja ihmisillä, joilla on yliherkkyyttä jodia. Jos tämä laiminlyödään, voi kehittyä vakavia allergisia reaktioita( nokkosihottuma, angioedeema).

Tarkista siis ensin kehon herkkyys jodivalmisteille. Se on hyvin yksinkertainen: sisäpinnalle kyynärvarren, sovelletaan yhden tai kaksi pientä iskua ottelu lähi 5% alkoholia tinktuura jodia. Jos 15 minuutin jälkeen, iho ei huuhdella, ei ollut turvotusta, jodia voidaan soveltaa verkkoon. On suositeltavaa tehdä tämä enintään 2-3 kertaa viikossa.

Toiminta keltainen kortti perustuu stimulaatio eteerinen sinappiöljy iho reseptorin aiheuttaen verentungos sitä ja edistää resorptiota tulehdusta ja vähentää kipua. Laittaa ne takaisin, ylempi rinnassa, niska, kädet, jalat. Mutta tätä menettelyä ei voida tehdä ihoärsytyksellä.

Gorchichnik liota lämpimässä vedessä, joka ei ole suurempi kuin 36-40 ° C. Jos kuuman veden lämpötila, sitten jyrkästi vähentää ärsyttävää vaikutusta iholla sinappi eteerinen öljy. Märkä sinappi kipsi ravista ylimääräinen vesi pois ja kiinnittää sen ihoon sinappi alas, sijoittamalla pala huokoista paperia( ei sanomalehdet), peitetään pyyhkeellä, ja potilaan huolellisesti wrap huopa. Pidä sinappi olisi 5-15 minuuttia, mutta jos kipu tuntuu, sitä ei tulisi sallia sen polttaminen saattaa esiintyä.Poistamisen jälkeen

sinappi, pyyhi ihon kanssa sideharso tai puuvillan pala, joka on kostutettu lämpimällä vedellä, sitten kuivaa pyyhkeellä ja rasvan tai vaseliini mitään ravitseva voide. Laita potilas päälle ja peitä se hyvin.

tietoinen käytettävissä keltaisen kortin, kun kastellaan lämpimällä vedellä tuottaa pistävä haju sinappiöljy, ja kuivana ei murene.

Voit tehdä karsareita itse. Ruokamuna kuivaa sinappi ja sama määrä vehnää tai perunaauhoja, sekoita kunnes kalkkipitoista massaa kaada vähän kuumaa vettä.30 minuutin kuluttua liete pantiin kerros 0,5 cm kaksinkertainen kerros harso tai pala tarvitaan koko kankaan, peitä toinen kerros harso tai kudoksen ja soveltaa iholle. Sitten peitä sinappi-kipsi pyyhkeellä ja peitteellä.Kotitekoinen sinappi on aina vahvempi kuin valmis, joten sen pitää olla enintään 5-6 minuuttia.

Jalka sinappi kylpyammeet. Yksi tai kaksi ruokalusikallista sinappi kaada kangaspussilla ja aseta se ämpäri lämmintä vettä( 35-37 ° C), paina useita kertoja. Sitten potilaan jalat liu'utetaan liuokseen, kunnes säde on keskellä.Tämän toimenpiteen kesto on 10-20 min. Kylvyn jälkeen pese jalkasi lämpimällä vedellä, kuivaa ne pyyhkeellä ja laita potilas sänkyyn.

-pankit vaikuttavat voimakkaasti ihoon ja edistävät tulehdusten liikkumista ja vähentävät kipua. Ne ovat vasta verenvuoto, tuberkuloosi, ihotaudit ja lisääntynyt herkkyys, vakava uupumus potilaan tilan yleistä jännitystä -rezkogo kramppeja.

Et voi laittaa pankit sydämeen, selkärangan, ihon pigmentti 6 ja naisilla myös alueella rinnasta.

Ennen pankit, pese huolellisesti kuumalla vedellä, kuivaa, muista tarkistaa eheyden niiden reunat ja levittäytyvät lautasliina vuoteen vierellä.Lähellä on oltava alkoholia tai kölnkiä, otteluita, öljyhyytelöä, ohutmetallia. Pane tuulen voimakkaasti puuvillaa ja kiinnitä se kierteellä, niin että polttopyykki ei pääse irti.

Pankit voidaan sijoittaa takapuolelle, sivuille, vyötäröksi, solmukoiden alle, rinnan etupinnalle.

Toimenpiteen nimeämisen yhteydessä lääkäri ilmoittaa, mitkä alueet on lämmitettävä.Jos iho on runsaasti päällystetty hiuksilla, ne ovat ajeltuina, keho pyyhitään kostealla pyyhkeellä.

Voitele iho vaseliinilla ennen menettelyä.Tämä varmistaa tölkkien paremman sovittamisen ja suojaa palovammilta.

Kääntykää puuvillakankaalla liottamalla alkoholiin tai Kölnissä, paina sitä ja kiristä se. Pankin hallussa vasemmassa kädessään ja oikea nopeasti, yksi tai kaksi sekuntia, kirjoita siihen( mutta ei kosketa seinät!) Palava sydänlanka ja sitten nopeasti kiinnitä runkoon. Jos potti asetetaan oikein, iho vedetään siihen ja muuttuu vaaleanpunaiseksi tai violetiksi. Kun kaikki pankit asetetaan( yleensä 10-20 kappaletta), peitä ne kuivalla pyyhkeellä ja päälle - huovalla. Menettelyn kesto on 10-20 minuuttia.

Poista tölkit vuorotellen. Yhdellä kädellä kallistetaan astia hieman toiselle puolelle ja paina sormea ​​ihoa vasten sen reunaa vastakkaisella puolella, niin se helposti putoaa. Pyyhi sitten iho huolellisesti kuivalla pyyhkeellä, lämmitä potilas lämpimäksi ja peitä peitolla.

kuuma pakkaamaan laittaa kaulan, rinnan, kädet, jalat, vatsa angina, kuiva keuhkopussintulehduksesta, keuhkoputkentulehdus, sekä lihaskipua, lihaskouristuksia ja verisuonia, niveltulehdusta ainoastaan ​​lääkärin määräyksestä. Se resorboituu ja auttaa myös rentoutumaan lihaksissa ja vähentämään kipua.

puhdas pala pehmytkudoksen, kosteutta imevä, taita kaksi tai kolme kerrosta, liota vedessä huoneenlämpötilassa( 18-20 ° C) ja, kevyesti puristettu kuivaksi, liittää hoidettavalle alueelle. Päälle, peitä öljy- tai vahapaperi, jonka tulee olla 2-3 cm leveämpi kuin märkä liina. Laita sitten puuvillanvilla, flanelli tai baika kerroksella laajempaa öljyperiajaa ja kiinnitä varovasti pakkaus. Voit myös laittaa villahuivi tai huivi päälle.

vesipitoiset pakkaa on suositeltavaa pitää 6-10 tuntia.

Kun on välttämätöntä vahvistaa toiminnan pakata lääkäri suosittelee ei kostuta sideharso veteen ja vodkaa tai alkoholia laimennettuna vedellä tai lämpeneminen pakkaa laittaa päälle lämpötyyny. Koska tällaiset puristimet ärsyttävät ihoa, niitä ei voi pitää pitkään.

Jos pakkaus toimitetaan oikein, poistettu kudos on kostea ja lämmin. Joskus tapahtuu, että pakkauksen jälkeen potilas tuntee vilunväristyksiä.Tämä tarkoittaa, että puristus on heikosti sidottu ja löyhästi tarttuu kehoon. Tässä tapauksessa sitä on käytettävä uudelleen.

Jotkut ihmiset, jotka käyttävät lämpenemistä pakkaa pitkän aikaa, löysäävät ihonsa, luo intertrigo, itch ilmestyy. Voit välttää tämän poistamisen jälkeen pyyhkimällä ihoa alkoholilla puolet vedellä, vodkalla, viinietikalla tai Kölnillä ja pyyhkimällä kuivaksi.

Pakkausten välisen tauon on oltava vähintään kaksi tuntia.

Et voi laittaa lämmityspakkausta niille, jotka kärsivät ihosairauksista, erityisesti pustulasta.

Hot compress edistää aktiivista vasodilataatiota: kudoksen ravitsemus parantaa, lihakset rentoutuvat ja kipu vähenee. Tätä pakkausta käytetään migreeniin, suolistoon, munuaisten ja maksan koloosiin sekä loukkaantumisen jälkeen, mutta ei aikaisintaan toisena päivänä.

pehmeällä kankaalla taitettu useita kerroksia, liota kuumaan veteen( 60-70 ° C), paina ja liittää runko, peitä se öljy kankaalla tai vahattu paperi suurempi ja päälle - paksu kerros pumpulia, villa huopa tai nenäliinan. Vaihda pakkaus 5-10 minuutin kuluttua, kunnes kipu lakkaa.

kylmä pakkaa ( lotion) lääkäri määrää päänsärkyä, mustelmia, nyrjähdykset, nenän verenvuoto, samoin kuin jos pistää ampiainen tai mehiläisten. Tämä pakkaus aiheuttaa paikallisen jäähdytyksen, mikä vähentää kipua.

Ota sideharsolla tai muu kangas puuvillaa, taitettu useita kerroksia, kylmä vesi liota( parempi, jos se ice) kevyesti painamalla ja soveltaa hoidettavalle alueelle. Vaihda kosteusöljy 2-3 minuutissa, koska kudos nopeasti lämpenee.

Kasvovoide tehdään yleensä tunnin ajan, kunnes kipu pysähtyy tai nenän vuotot pysähtyvät.

Joissakin tapauksissa lääkäri suosittelee lisätään etikka vedessä( 2 ruokalusikallista on puoli litraa vettä) paremman jäähdytyksen vaikutusta ja käyttöä arnica tinktuura, kamomilla vettä tai lyijyä.

patologia peräsuoleen - peräpukamia, peräaukon halkeamia, paraproctitis kasvain - nyt on melko yleisiä.

proctologist( peräsuoleen ongelmiin Specialist) neuvoo hakemaan erityisiä diagnostiikka - kolonoskopia - ja sairaanhoidon läsnäollessa ainakin yhden ominaisuuden seuraavasti:

• rikkoo rytmin tuolin;

• suolen tai veren ulosteiden seos;

• ruokahaluttomuus;

• vatsakipu;

• kutina( polttaminen) peräaukossa;

• anemian oireet( anemia) verikokeessa.

Vilkkuu useammin, kun siirryt elokuvateatteriin tai katsot televisiota.

Ensimmäinen näkökohta lukee: "Kun silmä liikkuu, se näkee."Kukaan ei voi katsoa elokuvaa tai televisio-ohjelmaa, ellei silmät liikkua. Näin ollen molemmat menevät elokuville ja TV-ohjelman katselu voi olla erittäin hyödyllinen silmille, jos näytät oikein. Lisäksi molemmissa tapauksissa on jopa mahdollista parantaa näkemystä.

Dr. Huxley antaa erittäin hyödyllisiä suosituksia.

Analysoi kuinka istut ja miltä etäisyydeltä televisiosta. Istuimen tulee olla suora eikä kallota päätä vasemmalle tai oikealle. Mitä etäisyys, kaikki, yleensä, riippuu vain järjestely huonekalut huoneessa. Jos sohva on kaukana televisiosta, henkilö istuu siellä, vaikka etäisyys näytöstä ei vastaa optimaalista, joka on hänelle tyypillinen. Muuten lääkäri voi määrittää etäisyyden.

Lapset saavat istua millä tahansa etäisyydellä.Usein ne sijaitsevat yksinkertaisesti lattialla katselemalla televisioruudun ja oleskelevat epämukavimmissa poseissa useiden tuntien ajan. Samaan aikaan jotkut lapset saavat katsella televisiota ja tehdä - sanotaan esimerkiksi, tehdä oppitunteja - samaan aikaan. Tässä tapauksessa on otettava huomioon, että ihmisen aivot voivat keskittyä tiettyyn hetkeen vain yhden tehtävän suorittamisessa. Yritetään keskittyä kotitehtävien tekemiseen ja televisiolähetyksen katseluun samanaikaisesti on yksi pahimmista henkisistä kuormituksista ja voi aiheuttaa silmänpaineen.

Hyvä näkyvyys vaatii ilmaa: silmien on saatava happea. Siksi huolehdi ilmanvaihdosta. Erityisesti talvella, kun lämmitys on päällä ja huone tulee, itse asiassa, ilmatiiviisti suljettu.

Seuraavassa on muutamia sääntöjä, joita sinun tulisi noudattaa katsellessasi elokuvia ja TV-ohjelmia.

Aseta välttämättä etäisyyksesi, joka vastaa näköesi tyyppiä.

Älä kallista päätäsi tai kallista sitä.Katso suoraan näyttöä, usein vilkkuu.

Ei pitäisi katsoa yhtä pistettä, anna silmät kulkea ruudun ympärillä.

Samanaikaisesti, kun näytön toiminta hidastuu hitaasti tai sarjojen välillä, sulje silmäsi varovasti, anna lepoa ja vahvistaa verkkokalvon hermoja.

Jos mahdollista, istu suoraan näytön eteen, ei sivulle.

Elokuvateatteri ja TV voivat olla hyviä avustajia niille, jotka haluavat vahvistaa näkemystään.

Myopic: ota lasit pois ja peitä silmäsi kämmentilläsi. Silmille on erittäin haitallista, kun otat lasit pois ja heti, antamatta heille tottua muutokseen, tarvitset voimakasta jännitystä.

Istu niin lähelle näyttöä, että näet, mitä tapahtuu, ei kovin selkeästi, mutta riittää, että pidämme silmällä toimintaa.Älä yritä nähdä selkeää kuvaa, katsoa, ​​hengittää syvään, katso koko näyttö ja pian tunnet parannusta.

Istu samalla etäisyydellä näytöstä ja muuta sitä vain, kun on todellista parannusta. Tässä tapauksessa nosta hieman etäisyyttä.Eräs myopiapotilaille, sanoo Huxley, alkoi istua eturivissä, ja muutamaa kuukautta myöhemmin istui viimeisen rivin parvekkeelle.

Ennakoivaa: poista lasit ja määritä, missä on kätevämpää katsella ruudulle. Usein hyperopiasta kärsivät ihmiset huomaavat, että lasit vähentävät näkökykyään jopa etäisyydellä.Näiden ihmisten on parannettava näkyvyyttään sekä lähellä että kaukana. Tässä tapauksessa istu ensin näytön lähelle ja siirrä sitten pois paikaltaan ja löydä sopiva paikka sinulle näytöllä.Jos näkö ei ole vaikea etäisyydellä, istu mahdollisimman pitkälle ja siirry vähitellen näytölle, kun näky paranee.

Kiinnitä huomiota kaikkien sääntöjen hyödynnettäväksi hyvä visio: winking, näky käännös, hengitys, lyhytaikainen suojaus silmä lievittää silmien rasitusta lihaksia ja silmäluomet, ja joskus - pimeydessä lopun verkkokalvon hermo.

Kun kävelet kadulla, ei väliä kuinka paljon näet tai vähän, pitää silmät auki, mutta älä tuijota esineitä, ja käännä vaan päähän, huomauttaa itselleni, mitä tapahtuu toisella puolella jalkakäytävä, niin se tehdääntoisella puolella.Älä unohda vilkkua ja hengittää syvään. Monet ihmiset, joilla on heikko näkö, pitävät silmänsä katseina tai katsovat jonnekin avaruudessa. Molemmat näistä tavoista eivät edistä hyvää näkemystä.

Kun kävelet talon, vaikka te tiedätte varsin hyvin sijainti esineiden kadulla, vedä edessä olkavarteen eräänlaisena puskurin. Se ei ole kovin havaittavissa ja suojaa sinua uloskäynnin kautta avoimen oven läpi kävelylle. Lisäksi tämä säästää sinua kaikista mahdollisista pään vammoista.

Ajettaessa älä kallistu pääsi eteenpäin, katsomalla tuulilasin läpi. Sen sijaan pitää pää matkan aikana( ja huomiota, liian) hitaasti ja rauhallisia liikkeitä, tutkimalla maisema toisella puolella moottoritien, sitten toisaalta, vasemmalta oikealle ja takaisin. Usein sulje silmäsi ja anna heidän lepota. Se rentoutuu ja tuo helpotusta silmiisi. Verenkierto pesee ja poistaa verisuonten kaikenlaiset tukokset ja kuonat. Olisi hyödyllistä viedä heidän kanssaan pitkän matkan aikana kolmionmuotoinen tyyny käyttää sitä palmutettaessa, kun silmät ovat hyvin väsyneitä.Rentouttava ja silmien ylläpitäminen rennossa tilassa auttaa suuresti silmien kunnossa ja näkökyvyn parantamisessa.

Tip 1-st. On tarpeen laskea oikein järkevä visuaalisen kuormitustilan. Ensimmäinen asia, johon sinun kannattaa kiinnittää huomiota, on mukava asento lukemalla, kirjoittamalla tai työskentelemällä tietokoneella. Miksi lukea on haitallista? Koska tässä asennossa ei ole mahdollista pitää etäisyyttä kirjasta silmään, jonka pitäisi olla 35-40 cm ja antaa oikea valaistus. Lapsi on yleensä parasta lukea pöydässä.Kirja olisi asetettava ole pöydällä, koska mitä taito muodostuu alhainen kaltevuus pään( myöhemmin se voi johtaa lyhytnäköisyyttä), ja laita se erityinen seistä.Pöytälampun teho ei saa olla yli 60-75 wattia. Samaan aikaan ylemmän valon on myös poltettava.Älä lue bussilla ja autossa. Tärinä muuttaa jatkuvasti etäisyyttä silmistä kirjaan, mikä aiheuttaa liiallista jännitystä ja väsymistä.

Tip 2-nd. Jos mahdollista, vältä julkaisua, jossa on kiiltäviä sivuja. Ne ovat hyvin kirkkaita, heidän silmänsä väsyvät nopeammin, ja näin ollen mahdollisuudet ansaita lyhytnäköisyys lisääntyvät.

Board 3-rd. Jokaisen lukemisen tunnin jälkeen tai kirjaimilla järjestetään "visuaalinen tauko" 10 minuutin ajan. Tällöin kaikki silmät, televisio mukaan lukien, taakse jätetään pois.

Vihje 4. th. Etäisyys televisioruudusta silmiin on oltava vähintään kolme metriä.Ja tietokoneen näytöltä silmään - ulomman käden etäisyys, ts.noin 70 cm. Älä unohda silmälaseja( jos lääkärin suositus).Tietokonemallin on oltava mahdollisimman selkeä ja suuri. Useimmat lyhytnäköiset ihmiset Japanissa. Tosiasia on, että hieroglyfeihin tarvitaan paljon suurempi visio kuin kirjaimet. Lukemisen aikana silmät kiinnitetään pysyvästi lyhyen matkan, mikä on näkövammaa.

Ivy, kuten jo mainittiin, viittaa myrkyllisiin kasveihin. Kun kosketetaan tuoreita murattiraaka-aineita, voi esiintyä ihotulehduksia - ihon tulehdus. Sen hedelmät ovat erityisen myrkyllisiä.Varovaisuutta on noudatettava valmistettaessa ja varastoitavissa ivyvalmisteita, jos talossa on lapsia. Ja tietenkin, kuten hoidettaessa muiden voimakkaiden lääkkeiden ennen hoitoa on toivottavaa kuulla lääkärin paras - pätevä fitoterapevta. Jos allergisia reaktioita esiintyy ivy-hoidon aikana, lopeta toimenpiteen välittömästi.

Liemi lehdet tai kuori kestää 1 rkl hienonnettu materiaali kaadetaan emali potin ja 1 kupillinen kuumaa vettä, pantiin vesihauteeseen ja pidettiin puoli tuntia. Sitten formulaatio jäähdytettiin, suodatettiin

2-3 juustokangaskerroksen ja nesteen tilavuuden haaleaa vettä lähde. Ota 1 rkl 2-3 kertaa päivässä hengityselinten ja ruoansulatuselinten sairauksien kanssa. Levyä käytetään myös ulkoiseen käyttöön erilaisissa ihovaurioissa ja sairauksissa.

selluliitti hoitoon ja ehkäisyyn Ukrainan kansanparantajat jakaa kanssamme osoittautunut tapa hoitaa selluliittia: Kurssi terapeuttisia kylpyjä muratti valmistelut yhtiön muiden lääkekasvien. Yrttejä käytetään puolestaan. Esimerkiksi maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina valmistelee kylpy seoksella decoction lehdet muratti, rypäleen lehdet ja timjami yrtti. Ja tiistaina, torstaina ja lauantaina kylpeä ihmeeksi. Valmistella liemi

kestää 1 kuppi tuoretta muratinlehtiä, niitä ei leikattu, mutta vain pestään, kaadettiin 2 litraan kiehuvaa vettä ja keitetään tunnin ajan miedolla lämmöllä.Lisäksi, ottaen 20-25 rypäleen lehdet ja ruoho muutama timjami, ja lasketaan maahan vettä, jonka keitetty muratti.10 minuutin kuluttua irrota lämmöstä ja vedä jäähtymään. Voit valmistaa seoksen aamulla ja lähteä iltaan. Sitten liemi suodatetaan ja kaadetaan kylpyyn - niin että veden kokonaislämpötila on 40 - 42 ° C.Kuinka paljon olla lääketieteellisessä kylvyssä riippuu yksilön hyvinvoinnista. On suositeltavaa aloittaa 10 minuuttia ja vähitellen saada toimenpiteen kesto 20-25 minuuttiin. Kylpyamme otetaan päivittäin. Jos allergiaosissa on merkkejä, hoidon pitäisi pysäyttää tai vähentää fyto-seosten pitoisuutta - 1/3 tai puolet. Seuraavana päivänä valmistele kylpyamme salviaan. Tehdä tämän, ottaa 2 kasviperäisiä farmaseuttinen pakkausmateriaalit, kaadettiin 2 litraan kylmää vettä ja jätettiin 1 tunti turvotusta. Voit käyttää tuoreita raaka-aineita - 5 - 10 rupia salvia-ruohoa 2 litraa vettä varten ja panna nestettä välittömästi tulelle. Kiehauta, keitä 5 minuuttia, poista kuumuudesta ja pidä kiinni jäähtymisestä.Valmis liemi kaadetaan kylpyyn.

Dr. Maurice messege, kirjoittaja "Nature Law", suosittelee myös muratti tehokkaana keinona torjua tavoitteellista lyulitom. Ihon, joka näyttää oranssikuorelta, muuttuu jälleen tasaiseksi ja joustavaksi tämän hoidon tuloksena. Messege käyttää kynsiä voiteiden, voiteiden ja tiivisteiden muodossa - niitä käytetään ongelmallisiin alueisiin. Toinen tapa on hieroa tällaiset osat hienonnettu ruoho muratti tai soveltamalla sitä useita tunteja haude. Tätä menetelmää käytetään pienissä selluliittikokeissa. Useita suuria muutama muratti( tai Boudreau plyuschelistnoy) liotettiin kuumassa vedessä 24 tuntia ja sitten trituroitiin infuusio aloilla selluliittia. Koska allergisia reaktioita ei ole, se voidaan tehdä useita kertoja päivässä.Kohtelu varpaille

Meidän on otettava 2 ruokalusikallista tuoretta muratinlehtiä, hienonna ne, kaada 0,5 litraa vettä.Kiehauta vähän lämpöä 10 minuuttia. Jätele sitten liemi ja laita kuumaa murattipuun lehdet karkeaan paikkaan.20 minuutin kuluttua lehdet poistetaan ja pehmennetty sarveiskalvokerros poistetaan. Menettelyn päätyttyä iho rasvattaisiin vihanneksella tai voilla.

Hiustenhoito

Hiusten kasvun stimuloimiseksi valmistetaan ivylehtien infuusio. Ota puuvillainen pyyhe, laske infuusioon, varovasti kostuttaa hiukset ja päänahka kerran päivässä( iltaisin).Pääruoka kestää 15-20 päivää, jotta se voidaan korjata.