Suola raskauden aikana

Tietoja käyttämisestä tai pikemminkin suolan väärinkäytöstä on monia eri versioita, joiden argumentit ovat "for" ja "against".Jotkut asiantuntijat luonnon hyödyntämistä( . P. Bragg, A. Chase, ja muut) kannatti lopullista hävittämistä suolaa ruokapöytä ja johtaa hyväksi kannalta hyviä syitä:

on heikkeneminen veressä johtuen siirtyminen happo-emäs-tasapainoa happoonpuolella. Mutta proteiiniruokojen liiallinen käyttö ja jo dramaattisesti lisää veren happamuutta;

käytetään suuria määriä suolaa aiheuttaa lisääntynyt jano ja liiallinen juominen( erityisen vaarallinen raskaana oleville naisille) johtaa laimennus veren;Samanaikaisesti verisolujen laatu huononee;

-suolaliuos edistää ruumiin virtsahapon säilyttämistä, mikä lisää sen kuorimista ulkomaisilla elementeillä.

Kehittyneissä länsimaissa, päivittäinen suolan saantia on 10-15 g( yläraja normaalin - 3-4 g Joidenkin lähteiden mukaan - 1-2 g / vrk).Mutta joillakin Japanin osissa, joissa päivittäinen suolanotto saavuttaa 30 g / vrk, noin 40% väestöstä kärsii verenpaineesta. Sitä vastoin atolls Tyynellämerellä, jossa ihmiset kuluttavat päivässä alle 3 g suolaa, verenpainetauti ei tapahdu. Kannattajat

käyttää suoloja vaatia, että laitos tarpeeksi natriumia ja klooria, joka on suola, että sisäinen paine soluissa, on tärkeä rooli kehon elintoimintoihin. Naturopaths mieluummin orgaaninen kloorin lähteet ja natriumin: . Kypsentämättömät kasvikset, hedelmät, seerumia hera jne yhteinen

kuoleman kieltämistä lyijysuola järkyttynyt, eikä se voi olla muuttui yhtäkkisesti tottumukset kehittynyt lapsuudesta. Absoluuttinen suolan kieltäminen tarvitaan potilailla, joilla on munuaisten ja sairaiden sydän.

Reaalinen johtopäätös on yksi: haitallinen suolapitoisuus. Raskaana olevat naiset eivät ole haitallisia liottaa silliä, suolakurkkua, marinoitua tomaattia, juustoa, eikä liottaa suluguni. Erityisen haitallinen on kaikkien dosalivien tapa, ilman edes yrittää.Raskaana olevalle naiselle munuaisten normaali toiminta on avain terveelle lapselle ja terveelle kohdunsisäiselle kehittymiselle. Näin ollen munuaisten liiallinen taakka on täynnä hyvin vakavia vaivoja sekä äidille että vauvalle.

järkevää vähentää suolan saantia käyttö edellyttää puhdistettuna, Jodisuolan tai merisuolaa( kokonaisuudessaan ruokakomero hivenaineita tarpeen terveyden käsittää jodi);Älä altista pöytää.Muuten on syytä huomata, että ruokavaliossamme on monia "piileviä" suolankulutuksen lähteitä: leipää, juustoa ja monia muita tuotteita.

voi aloittaa estääkseen laittamalla suolaa salaatteja( mikä on toivottavaa olla kaksi ateriaa päivässä), mutta sen sijaan täyttää heidän hapan mehut: sitruuna, karpalo, omena, granaattiomena, omenaviinietikkaa, raastettu valkosipuli( muista, kiitos, että raskaananaiset eivät saa syödä enemmän kuin yksi valkosipulin kynsiä päivässä!).Lisää tuoreita ja kuivattuja yrttejä, humala-suneli, ei terävä jauhetut mausteet: korianteri( korianteri), kumina, tilli siemenet, maa meri Kale( hyppysellinen enintään 1 tl päivässä.).Kuiva yrtit ja mausteet( paitsi liian akuutti paprikaa) - tuoksu kesän arvokkaita hivenaineita ja epävakaa, desinfiointi ruokaa. On myös tärkeää lisätä kaikki nämä mausteet keittoihin, haudutettuihin vihanneksiin, lihaan ja kaloihin. Yritä käyttää( kirjaimellisesti pisaroiden) soijakastiketta. Sitten suolaa voidaan käyttää paljon pienemmässä määrin.