Hoito raskauden aikana

Joskus on tarpeeksi vaikeaa käsitellä kaikkia fyysisiä muutoksia, jotka tapahtuvat raskauden aikana, mutta jos keskitytään myönteisiä muutoksia - sileä kehon muotoihin, kiiltävät hiukset ja kaunis iho, voit täysin muuttaa suhtautumistaan ​​uuden valtion.

Kun sanomme, että naisen raskauden aikana kukkii, keskimääräinen säteilevä ulkonäkö ja upea hiukset, mutta se ei useinkaan mainita vähemmän kalleuksia - rintakipu, turvonneet jalat ja hilseilevä iho. Kun ymmärrät, että nämä muutokset ovat olennainen osa raskauden tilaa, he menettävät merkityksensä.Siksi on tärkeää huolehtia itsestäsi "uudessa" kehossa.

on hyvä iho, se ei tarvitse ostaa kalliita tavaroita: perusteellinen, säännöllinen ja päivittäinen hoito on perusta terveen ihon, jolloin voit etsiä paras. Kosmetiikkaa, suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille, vaikka mainontaan, ei sisällä mitään taikuutta ainesosia, joten käytä sitä, jos olet todella tyytyväinen tulokseen. Ajoittain hankkimalla jonkinlainen kosmetiikka "sielu" voi antaa sinulle hyvän mielialan.

terveet hiukset

ponnisteluja aineenvaihduntaa ja nopeammin verenkiertoa ja imusuonten voivat aiheuttaa nopeaa kasvua hiukset ja hiustenlähtö hidastuu. Energinen hiusten kasvaminen tarkoittaa, että ne näyttävät paksummalta ja kirkkaammalta kuin normaalit. Joissakin raskaana oleville naisille hiukset ovat joko rasvaisia ​​tai liian kuivia tai elottomia.Älä huolestu, jos näin tapahtuu teille: kaikki muutokset ovat lyhytikäisiä ja pian hiukset palautuu normaaliksi.

vinkkejä hiustenhoitotuotteita

varovainen hiukset. Sinun tulisi varmistaa, että suurin osa paksut hiukset pitää hengissä mahdollisimman pitkään, sillä valitettavasti ne katoavat kuuden kuukauden kuluessa syntymästä.Se voi lisätä seuraavasti: ♦ Käytä erityistä shampoot Jos ongelma on rasvapitoisuus hiukset, pestä hiukset shampoolla erityisellä koostumuksen ja välttää niitä liian voimakkaasti kampa, sillä tämä vaikuttaa siihen, että talirauhasten päänahan tuottaa enemmän rasvaa.

♦ tarjoaa hyväkuntoinen hiukset Jos ne tulee kuiva ja kuriton, kerran viikossa on kuumaa öljyä hiusten hoitoon huumeiden tai käsitellään syvä vaikutus ihoon. Moussen avulla voit lisätä tilavuutta, parantaa hiusten kuntoa "huonoina päivinä" ja pitää hiuksesi. Mutta tässä tapauksessa älä kammata usein, koska tämä johtaa hiusten jakautumiseen.

♦ investoida hyvä hiustyyli lisääntyessä sikiöikä, ja varsinkin kun lapsen syntymän luultavasti halua pelleillä monimutkainen kampaus, niin tee itsellesi, josta se on helppo käsitellä.Tämän ansiosta hiukset näyttävät terveiltä raskauden aikana ja sen jälkeen.

Hiustenhoito

Vaikka jotkin alan asiantuntijoita terveydenhuollon käyttöön liittyvien värien ja koristelu hiusten raskauden aikana, ei ole näyttöä siitä, että tämä on mitään vaaraa lapselle. Monta vuotta sitten, hiusvärit sisältävät joitakin mahdollisesti vaarallisia aineita, kuten formaldehydiä, mutta nykyään useimmat heistä ei ole tällaista yhteyttä.Ainoa maalien osa, jota haluat ehkä välttää, on kivihiiliterva, jota jotkut asiantuntijat epäilevät olevan karsinogeenisia. Jos olet todella huolestunut tässä suhteessa, käytä kasviperäisten tuotteiden, mutta yhdellä ehdolla: muista, että tuotettu raskauden aikana hormonit voivat reagoida eri tavoin väriaine, niin että lopputulos saat ei ole sama väri, jonka odotetaan.

Ei myöskään ole todisteita siitä, että kemikaalit, joita käytetään kuristukseen, vahingoittavat sinua ja kehittävää lasta. Kuitenkin hiukset voivat reagoida pysyviä odottamattomalla tavalla, ja saat viileä kihara aaltoileva karva paikallaan.

suoristus hiukset sisältävät vahvoja kemikaaleja, ja vaikka ei ole näyttöä sikiölle aiheutuvista riskeistä ei ole tietoa niiden absoluuttinen vaarattomuus, joten nämä varat on parasta välttää.

Ulkonäkö

Kasvanut verenkiertonsa elimistössä - aika lapsensa syntymän tulee 50% enemmän - yhdessä joidenkin lämpötilan nousu voi antaa iholle luonteenomainen "hehku" raskauden ja pehmeä samettinen kuin iho turpoaa ja säilyttää enemmän kosteutta.Älä kuitenkaan yllätä, jos iho muuttuu jonkin verran arvaamattomaksi - sillä voi olla pisteitä ja aknea.

voidaan todeta, ja muut vaihtelut, esimerkiksi spider hemangiooma( bursted veren pulloa) poskissa ja maksaläiskiä( tunnetaan nimellä "peite raskauden") nenän ja poskien. Useimmat näistä "tarrat" katoaa synnytyksen jälkeen, ja iho palautuu normaaliksi, mutta jos haluat tasata ihonväri, käytä hyvälaatuisia peiteaineina sen sijaan selkeyttää nesteet, jotka sisältävät valkaisuaineet ja voi vahingoittaa ihoa.

Aurinkosuoja

Hormonit tekevät ihon herkemmäksi auringonvalolle, joten se voi aurinkoa paljon nopeammin kuin ennen. Päivittäinen soveltaa kerma säätiö tai kosteusvoidetta, joka sisältää suojakerroin aineita, ja ennen lähtöä talossa, peitä suojaamaton auringon ihon aurinkovoidetta, suojakerroin on vähintään 15. Älä unohda huulet. Ne saattavat tuntua kuivemmilta kuin tavallisesti, joten käytä kosteuttavaa balsamia säännöllisesti( sekä erikseen että huulipunan alla) kuivumisen estämiseksi.

Kasvojen

Päivittäin kasvojen huomioi kaikki muutokset, jotka tapahtuvat hänelle ja on valmis tekemään joitakin muutoksia toiminnassaan yhä raskauden kestoajan. Kaikissa tapauksissa, noudata seuraavia sääntöjä, joka antaa sinulle ulkonäöltään terveitä:

♦ Puhdista kasvot vähintään kerran päivässä Käytä saippuaa sisältäviä aineita, jotka ovat sopivia ihotyyppisi. Saippua voi olla liian karkea kasvoille ja poista luonnollinen voitelu siitä.Jos sinulla on täplät, noudata vielä tarkemmin hygieniavaatimuksia.

♦ Käytä adstringaatioon lievä He sävy rasvainen iho ja puhdas tukossa huokosiin.

♦ Soveltuu kosteuttajalle kuivumaan ihoon Anna kosteuttaa ja kosteuttaa kasvot. Jos ihon kuivuus ilmenee vain tietyissä paikoissa, hoitaa kasvot yhdistelmänä iholle: käytä enemmän kosteusvoidetta kuiviin alueisiin. Jos kasvojen naamioiden säännöllinen käyttö on osa ihonhoitomenetelmää, ei ole mitään syytä keskeyttää sitä raskauden aikana. Tämä on loistava tapa rentoutua kasvot. Kosmeettinen naamio ei heikennä raskauden aiheuttamaa ihon tilaa, mutta se voi muuttua herkemmäksi, joten yritä aina löytää oikeat korjaustoimenpiteet.

voiteet vastaan ​​ryppyjä

Vaikka uskotaan, että voiteet vitamiini ei aiheuttanut ongelmia, voit luopua niistä raskauden aikana, koska on todennäköistä, että tätä ravintoainetta voi imeytyä ihon läpi ja verenkiertoon. On syytä uskoa, että vitamiinilisät ja A-vitamiinia sisältävät lääkevalmisteet voivat aiheuttaa synnynnäisiä vikoja. Jos epäilet tämän tai kyseisen kosmeettisen valmisteen turvallisuutta, keskustele siitä lääkärisi kanssa.

STRONG TEETH AND HEAD

Raskauden aikana on erittäin tärkeää varmistaa hyvä suuhygienia. Raskauden aikana tuotetut hormonit voivat aiheuttaa kumisten turvotuksen ja suuremman taipumuksen vuotaa hampaiden puhdistusta ja hammaslankaa käytettäessä.Hormonit tekevät myös kumit herkemmäksi plakin, hammaskiven ja bakteerien ulkonäön hampaisiin.

Päivittäinen hammashoito

Vaikka et ole vielä tehnyt tätä, aloita hampaiden harjaus vähintään kahdesti päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen. Tämä tarkoittaa, että hammasharja on aina sinun kanssasi.

-tiivisteet Vaikka tarkkoja tietoja ei ole, monet asiantuntijat uskovat, että raskauden aikana amalgaamia ei saa sijoittaa eikä poistaa. Amalgaamissa oleva tiiviste sisältää elohopeaa, joka voi olla vaarallista lapselle. Jos irrottaminen ei ole välttämätöntä, ota yhteys hammaslääkäriin, ja jos uusi tiiviste vaaditaan, laita amalgaami vapaaksi. Voit asettaa tilapäisen sinetin ja sen jälkeen pysyvän. Ei ole olemassa todisteita, jotka vahvistavat vaaraa lapselle jo toimitetuista amalgaameista.

♦ Käytä pehmeää hammasharjaa On vähemmän todennäköistä, että se johtaa verenvuotoon ikenistä.Hengitä kumit varovasti sorminne tyynyillä harjaamalla hampaasi verenkiertoa stimuloivaksi.

♦ päivittäin hammaslankaa Käytä sitä huolellisesti ja hävitä hammasharja heti ilmestyi merkkejä kulumisesta.

♦ jauhaa purukumia aterioiden jälkeen Jos et voi harjata hampaat, pureskella sokeriton purukumi auttaa pääsemään eroon ulkonäkö plakin.

♦ pitäisi vierailla hammaslääkärillä raskauden aikana, sinun pitäisi tehdä se useammin kuin tavallisesti, vähintään kerran vuodessa. Kerro lääkärille, että olet raskaana, jotta vältät röntgensäteiden ja muiden laajamittaisten hoitomuotojen käytön ja lykkäävät niitä jonkin aikaa lapsen syntymän jälkeen.

hampaiden valkaisuun

Vaikka ei ollut vakavia tutkimuksia valkaisuun järjestelmät( monet niistä käytetään vetyperoksidia tai UV-valossa) raskauden aikana on parasta välttää niitä.

IHONHOITO

Lisääntynyt verenkierto luo todennäköisesti lisääntyneen lämmön tunteen, mikä nopeuttaa hikoilua. Valitse aika päivittäin yksi tai kaksi kertaa kylpy tai suihku( parempi lämmin vesi kuin kuumalla vedellä, koska jälkimmäinen laajentaa huokosia ja edistää vielä hikoilua).Jos tunnet kuivan ihon, saippuan korvikkeeksi, voit käyttää kevyttä kosteusvoidetta, jota käytetään pesun jälkeen, kunnes iho on vielä märkä.

Hikoilu voi myös estää yllään puuvillaa, ei synteettistä alusvaatetta, ja jos käytät sukkahousuja, yritä ostaa ne puuvillasta. On parempi käyttää luonnollisista kankaista valmistettuja vaatteita, ne tarjoavat suuren viileyden.

tallentaminen pehmeyttä ja ihon joustavuutta

tulisi kiinnittää erityistä huomiota ihon vatsan ja rinnan, jossa se laajenee huomattavasti, mikä tunnet kuiva ja kutinaa. Hieronta vatsa kosteusvoiteella tai öljyllä on erinomainen tapa kommunikoida kasvavan vauvan kanssa sekä mahdollisuus rentoutua. Jos sinulla on kuiva iho rinnassa,

1 syödä kohtuullisesti ja yritä olla ylimääräinen paino. Jos olet saanut liikaa painoa lyhyessä ajassa, iholla ei ole kykyä sopeutua ylimääräisiin kiloihin ja se venyttää sopivaksi uuden kehon muotoon.

2 Käytä raskauden aikana sopivaa kokoa. Antaa asianmukaista tukea rintojen kokoon ja painoon.

3 Jos sinulla on iso rinta, käytä rintaliivettä yöllä.Rinta tarvitsee hoitoa paitsi päivän, mutta myös yöllä.

4 Säilytä ihon joustavuutta ja ärsytystä.

Ihon joustavuus hieroa rinta- ja vatsakermaa. Joillekin naisille kookosöljy tai manteliöljyuute, joka löytyy monista apteekeista, on tehokas.

5 Kosteuttaa ihoa joissakin paikoissa, käytä E-vitamiiniliuosöljyä.

käyttää myös kosteusvoidetta.Älä kuitenkaan kastele nännejä, sillä jos ne muuttuvat liian pehmeiksi ja märiksi, se voi vahingoittaa sinua. Tunne jonkin verran epämukavuutta nänniin, aika ajoin, tee ilmatyynyt rintaan rentoutumisen aikana.

Lonkan lisäksi todennäköisimmin venytysmerkit ovat vatsa ja rinnat. : n -ulkoasusta ei ole olemassa selkeää tapaa, koska ei ole mitään ihmeellistä parannuskeinoa päästä eroon venytysmerkeistä, kun ne ilmestyivät, mutta voit vähentää sen todennäköisyyttä.

Kuten monet naiset, voit nauttia hieronnasta ja raskauden aikana, ne ovat erinomaisia ​​edistämään rentoutumista, jos käytät aromaattisia öljyjä.Monet masseurukset tarjoavat erityisen hieronnan raskaana oleville naisille käyttäen pöydöjä, joissa on leikkaus keskellä, joten voit makaa vatsasi ilman liikaa stressiä.

Karvanpoisto

parafiinia bikinit, jalat, tai kasvot, jotka kuumana levitetään iholle, jäähtyy se, ja sitten poistaa ihokarvat. Tämä keino paikalliseen toimintaan, ei sisällä kasvaviin vauvoihin haitallisia aineita, joten ei ole mitään syytä kieltää karvanpoistoa tällä tavalla raskauden aikana.

Vaikka tuntematon riski lapselle luoma ihokarvoja tai väriaineita, iho voi reagoida huonosti niiden soveltamista, lisäksi on mahdollista, että ne sisältävät kemikaalit voivat päästä verenkiertoon. Myös elektrolyyttistä epilointia ei suositella, vaikka lapselle ei ole vahvistettu tämän toimenpiteen vaaraa. Haavoittamattomien hiusten partaaminen ja tukkiminen ovat turvallisempia vaihtoehtoja.

Tatuoinnit ja lävistykset

Vaikka olet purkanut osoitteen luotettavan tatuointisalonki, raskauden aikana ei tule soveltaa tatuoinnit ja lävistykset tehdä, koska suuri tartuntariski kehossa tehdä.

Rintojen implantit

Jos sinulla on muutoksia kehossasi, raskaus ei ole aika asentaa implantteja ensimmäistä kertaa. Joka tapauksessa useimmat lääkärit eivät ole valmiita käyttämään raskaana olevaa naista. Raskaus voi vaikuttaa rintaan silikoni- tai suolastimplanttien kanssa. Joillakin naisilla, rintojen herkkyys kasvaa yhä todellinen rintakudoksen, ja tämä kasvu yhdessä suurempi koko implanttien käyttö ulottuu ihon ympärillä rintojen epämukavuutta.

KÄSEN JA KENSSIN HOITO

Raskauden aikana saatat huomata, että käsien kynnet ovat kerrostuneita ja heikommat. Jos näin käy, leikkaa ne lyhyemmiksi, ja pesun ja kotitehtävän aikana käytä kumihanskoja. Heidän : nsa tulisi käyttää myös puutarhassa työskennellessään suojellakseen kätensä ja estääkseen tartunnan maaperästä.Säännöllisesti sovelletaan kerma ja kynnet - vahvistava aine.

Kun raskaana, jalat kantavat lisäkuormitusta sekä lisäpainon että turvotuksen vuoksi. Yöjalkakylpy ja hieronta kerma kanssa piparminttu kylvyn tai suihku jälkeen auttaa helpottamaan tilannetta. Leikkaa kynnet jalkoillasi suoraan ja lyhyeksi, mutta ei niin paljon, että ne kasvavat sormillesi. Jos viimeisen raskauden aikana et pääse varpaisiisi, sinun on kysyttävä joltakulta tai tehtävä pedikyyri. On järkevää käydä hyvässä kauneushoitolassa, jossa laitteisto käy läpi asianmukainen käsittely.

Poluhirurgicheskie menettelyjä Koska he käyttävät tiivistettyä kemikaaleja, joiden vaikutusta syntymättömän lapsen ei ole tiedossa, raskauden aikana, ja mahdollisesti imetyksen ei suositella kemialliset kuoria, Botox ja kollageeni.