Tulevaisuuden äidin terveyttä kymmenen käskyä
odottava äiti tulee muistaa, että lapsen syntymä - luonnollinen, normaali prosessi, josta hänen kehonsa on hyvin valmistautunut, jos se on asianmukaisesti hoitaa tehtäviä, jotka liittyvät siihen, ja siten suhteessa niiden sikiötä.Jos nainen tekee hyvin osan työstään, Luonto tekee loput ja varmistaa siten turvallisen ja helpon synnytyksen.
Tämä on useimpien naturopatian lääkärien mielestä.
1. Positiivinen tunnetila terve raskauden, synnytyksen ja vauras ollen vahvan, fysiologisesti kypsä lapsi( hallitseva raskauteen).
2. Suotuisten olosuhteiden luominen lapsen syntymiselle: psykologinen, emotionaalinen, sosiaalinen, fyysinen ja ympäristöllinen.
3. syö terveellistä, luonnollista, luonnollista ruokaa mahdollisimman kyllästymisen vitamiineja, hivenaineita, mineraali suoloja ja halu välttää haitallisimmat ruoka.
4. Sitoutuminen säännöllistä ja tehokasta toimintaa kaikkien jakoa elinten( iho, keuhkot, maksa, munuaiset), puhdistaa kehoa tulevaisuuden äiti aineenvaihduntatuotteiden ilman lääkitystä.
5. Poistaminen huonoista tavoista: alkoholi, tupakointi, huumeet, passiivinen tupakointi( vähintään vuosi ennen kehittelyä).
6. Henkilön luonnollisten ystävien aktiivinen käyttö: aurinko, ilma, vesi kohtuullisissa määrin. Terveet unet, terveet vaatteet, kengät.
7. Päivittäinen liikunta;kävely, toteutettavissa oleva voimistelu raskaana oleville naisille, hieronta ja itsehengitys parempaan psykoottiseen valmisteluun helppoa ja lievää toimitusta varten.
8. Itseopiskelu- ja meditaatioluokat rentoutumisen oppimiselle, mikä on erityisen tärkeää synnytyksen aikana. Stressin hallinnan taitoja ja kykyä levätä täydellisesti.
9. Äitiys Lapset: meditaatio, yhteydenpitoa lapsesi piirustus tilassa meditaation, laulaa hänelle lauluja ja lukemisen loruja, kaunista klassista musiikkia, kauniita maalauksia, luonto, rauhallinen kotiympäristö jne
10. Osallistuminen aviomies. Hoito apuhuomiota, keskustelut tulevaisuuden lapsen yhteinen ulkoilu, oppiminen hieronta tekniikoita aviomies ja auttaa hänen raskaana oleva vaimonsa, yhdessä psykofyysinen synnytys pehmeitä;aviomiehen osallistuminen( jos mahdollista) synnytyksen yhteydessä.