Kuinka lisätä lapsen ruokahalu - lapsi ei syödä hyvin

Monet äidit ja isoäidit ovat kiinnostuneita siitä, miten lisätä lapsen ruokahaluisuutta. Kasvava organismi vaatii runsaasti energiaa, mutta mistä se tulee, jos vauvaa ei voida syödä.Joten tarkastellaan ongelmaa tarkemmin.

Mikä on ruokahalu?

Ennen kuin selvität, miten parannat ruokahalua, sinun on ymmärrettävä millainen sana tämä on."Ruokahalun" juuret menee latinankielelle ja käännöksessä kuulostaa halu, halu, tarve. Jos yrität selittää tätä konseptia fysiologian puolella, niin tämä on tunne, joka syntyy siitä, että keho tarvitsee syödä.Jos tämä tarve ei ole tyydytetty, ruokahalu muuttuu nälän tunteeksi. Työ kunkin toimielimen ruuansulatusta ohjata tietyn osa aivoista - ruoka keskustasta, heräte osassa joista ruoansulatuskanavan alkaa vastaanottaa impulsseja, jolloin syljen ja mahalaukun mehu, osoittaen halua syödä.

Syitä huonoon ruokahalu lapsilla

Mikä on syy, että lapsi ei syö?On useita niistä:

• Jokaisella lapsella on oma ruokahalu, eikä hän voi olla sama kuin toinen. Muuten, jos äiti tai isä halveksittavasti istuivat ruokapöydässä lapsena, on epätodennäköistä, että vauva käyttäytyy eri tavalla.
• Kaikki terveysongelmat: stomatitis, teething, tulehdus, kylmä tai jopa kylmä.Jokainen äiti ajattelee, miten nostetaan ruokahalua vaikeuksissa lapsi, mutta sen ei pitäisi tehdä niin kuin haluttomuus syödä - on eräänlainen eliön puolustukseen, jonka joukot ovat täysin keskittynyt sairauksien torjunnassa ja suojella maksa - tärkein puhdistus elin. Heti kun lapsi alkaa toipua, ruokahalu toipuu.
• Väärä vanhempien käyttäytyminen. Lapsi ei saa nähdä ruokapöytää kuin areena, jossa vihollisuudet kehittyvät. Syöminen on tehtävä ilman merkintöjä ja rangaistuksia.
• hermostunut liittyvät kokemukset epäsopua perheessä, kuolema rakastettusi, uusi elämänvaihe, tai riitaa ystävä.Kaikki tämä voi vaikuttaa haitallisesti ruokahalun tasoon.
• Kausivaihtelu - talvikausi on energiatehokkaampi, joten lapsi syö tällä hetkellä hieman enemmän. Tapoja parantaa

muutamia vinkkejä vanhemmille:

• koskaan vaadi, että vauva oli syönyt kaiken, mitä levy.
• esitä sellaisia ​​tunteita kieltäytymisestä lapsen syömästä ruokaa, vain selittää hänelle, että seuraava tilaisuus syödä se näkyy vasta lounaan tai päivällisen.
• Peruuta kaikki välipaloja koko päivän. Aamiainen, lounas ja päivällinen voivat vaihtaa vain hedelmien käyttöä.
• Jos olet valmis astia, jota lapsi kieltäytyy jatkuvasti, älä pakota sitä.Kerro hänelle, että tiedät hänen mielipiteensä ja laita keitetyn tuotteen koko perheelle. Vastauksen puuttuminen protestiin tekee lapsesta mieleen.
• Tottele lapsi rutiiniin - syöminen samaan aikaan vähitellen johtaa kiinnostuksen syntymiseen itse prosessissa.

pöydän Lisäksi sinun täytyy kiinnittää huomiota hienouksista etiketti:

• Yritä pitää perheen aterialla kokonaisuutena.
• Opi kaunis taulukkoasetus.
• Osta viehättäviä vaatteita lapsellesi.
• Yritä pitää keskustelut pöydässä vain hyvistä ja miellyttäväistä aiheista.
• Käytä vain herkullista ruokaa pöydälle.
• Älä anna lapsen juoda pöydällä - tämän ongelman pitäisi rangaista poistamalla taulukosta.
• Älä tarjoa liian paljon vauvalle. Täysi levy voi aiheuttaa vauvalle pelkoa, että se on pakko syödä kaiken.
• Valikon on oltava monipuolinen, hyödyllinen ja maukas.

Perusasiat

: ssä

Erinomainen ruokahalu lapsella voidaan tarjota ulkoilupeleiden ja ulkoilureittien avulla. Jopa tavallisten aamurustojen tavoin et voi vain vahvistaa lihaskudoksia, suorittaa tehokkaasti sydämen ja keuhkojen harjoittelua, mutta myös hyödyttää ruoansulatusjärjestelmää.Jos sää on hyvä, sinun täytyy viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona, sillä vauva tarvitsee liikkua, nousta ja leikkiä vertaisryhmien kanssa. Varhaislapsuus on hyvä aika aloittaa vahvistuva kovettuminen: käytä vain makeaa vettä aamupuhdistukseen tai avaa ikkuna huoneessa, jossa vauva nukkuu. Näillä tapahtumilla on välttämättä positiivinen vaikutus ruokahaluun.

Lisäksi voit tukea ruokahalua itse käyttämällä lusikkaa, kuppia jne. Vaikka lapsi ei todennäköisesti juo vettä mukultavuudelta, ja suurin osa puuroista on edelleen likaantunut lautaselle, tärkein tässä vaiheessa on ottaa vauva mukaan syömiseen ja tarvittavien taitojen hankkiminen kestää kauan.

Mitä vanhempi vauva tulee, sitä vähemmän aikaa viettää yhdessä paikassa, kuin energian maksun sisällä on kertynyt tänä aikana ja nyt pieni mies ei voi vain istua. Muuten, aterian aikana, pieniä muutoksia: lapsi puhuu pöydässä tai yrittää jatkaa peliä loppumatta ateriaa. Tämän ongelman ratkaiseminen auttaa vain kärsivällisyydestä ja rauhallisesta tilanteesta.

Monien vanhempien tavallisin virhe on pyrkimys muuttaa syömisen prosessiin. Mutta tällaisilla "näytöksillä" on vain negatiivinen vaikutus: ei vain illallinen ole hyödyllistä, mutta myös lapsen luonne heikkenee. Tarpeen riittävän ruokahalua tällä tavoin ei toimi, ja "työnnetty" ruoka ei todennäköisesti ole perusteellisesti pilkottu ja hyvin imeytynyt.

Muuten, opettaen pojalle tai tyttärelle käyttäytymisen perussäännöt pöydässä on myös erittäin tärkeä.Lapsen pitäisi ymmärtää selvästi, että ennen ruokailua sinun pitää pestä kädet ja tietää, mitkä ruokia syödään lusikalla ja joilla on haarukka.

Video

Tarjoamme myös kuuntelemaan Dr. Komarovskyn neuvoja: