Ruokavalio maksasairaus: valikko joka päivä, mitä voi syödä ja mitä ei

ruokavalio kipua ja ongelmia maksan

• Syö 5-6 kertaa päivässä, välein 2-2,5 tunnin
  
• Ensimmäinen ateria on tehtävä vähintään tunti heräämisen jälkeen ja viimeinen ateria - vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
  
• Juo vähintään 2-2,5 litraa nestettä päivässä;
  
• Poistaa sulavat ja paistetut ruoat;
  
• Höyrytetyt, keitetyt tai leivattuna folioon;
  
• Lihan ja rasvan kulutuksen rajoittaminen;
  
• Kalat tulisi syöttää valikkoon( vähintään 3 kertaa viikossa);
  
• On paljon vihanneksia ja hedelmiä;
  
instagram viewer
• Pikaruokaa enintään kahdesti viikossa pieninä määrinä;
  
• Rajoittaa mausteiden käyttöä, erityisesti suolaa;
  
• Vältä alkoholin käyttöä.
  

Suositeltava tuotteita

• rasvaton maito, kefiiri, piimä, juusto, vähärasvainen jogurtti, ja munanvalkuaiset;
  
• Lean naudanliha, vasikanliha, vähärasvainen sianliha ja kananrinta;
  
• Keitetty tai paistettu kala( turska, kampela, ruijanpallas, pollock, hauki ahven, kummeliturska);
  
• Kaurahiutaleet, maissi, perunajauho, riisi, pasta;
  
• Valkoinen leipä, keksejä, keksejä, maissihiutaleita;
  
• Kasviöljy( maissi, rypsi, auringonkukka, soija);
  
• Hunaja, ruskea sokeri, hillot, hyytelö;
  
• Mausteet: karameleiden siemenet, muskottipähkinä, paprika ja tilli;
  
• Vihannekset: kukkakaali, porkkana, pinaatti, sienet, salaattia, tomaattia, kurkkua, parsaa, hapankaali, retiisi, peruna, sokerijuurikkaan, selleri ja squash;
  
• Heikko tee, heikko kahvi, hedelmä- ja vihannesmehut, kasviperäiset ja hedelmämeet.
  

Kielletyt tuotteet

• Maitotiiviste, rasvaa raejuusto, tuorejuusto, kerma ja munankeltuainen;
  
• rasva naudanlihaa, hanhi, sianlihaa, ankka, karitsan, paahdettua lihaa taikina, makkara, verimakkara, makkaraa, Pate, marinoitua ja säilykkeet;
  
• kala, leivitetty kala, rasvainen kala( lohi, silli, ankerias, karppi, makrilli, tonnikala ja sardiini öljy), katkarapuja, kampasimpukoita, mätiä, kalmari;
  
• Vehnäalkio, mantelit, saksanpähkinät, seesaminsiemenet, auringonkukansiemenet, tattari, ruskea riisi;
  
• Tuore leipä, piirakat, munkkeja ja pannukakut;
  
• Salo ja margariini;
  
• Suklaa, makeiset ja puddingit;Mausteinen mausteet - chili, etikka, curry;
  
• Luumukarjaa, herukat, avokadot ja marjat;
  
• Ristiekasvit( parsakaali, kukkakaali), selleri, valkosipuli, sipuli, herneet;
  
• Hiilihapotettu juoma, voimakas tee, vahva kahvi, alkoholi, nestemäinen suklaa.