Vesimeloni paastopäivänä miten laihtua nopeasti ja "tyylikäs" in vesimeloni ruokavalion

Yksi suosituimmista kesän marjat vesimeloni uskoa, koska hän ei ole vain herkullinen, mutta myös hyödyllinen. Tässä marjassa on 90% vettä, loput kohdennetaan käyttökelpoisiin aineisiin. Johtuen siitä, että tämä hedelmä on runsaasti fruktoosia, on mahdollista syödä ja diabeetikoille.

Vesimeloni sisältää runsaasti käyttökelpoisia aineita. Se sisältää:

• vitamiineja B9( vastaa sileys ihon, DNA: n rakenteen ja normaalia kehitystä organismin), C( lisäksi niiden perustoimintoja hän taistelee nitraatit marja), A( parantaa visio, proteiinisynteesiä ja aineenvaihdunta), beetakaroteeni, PP ja ryhmä B;
• kivennäisaineita:
  • lykopeeni - antioksidantti vastaava punainen väri hedelmän;
  • sitrulliini - aine, joka muunnetaan arginiini, joka laajentaa verisuonia( Viagra);
  • magnesium parantaa toimintaa lihasten, hermoston, on avustajan omaksumisen vitamiineja;
  • -kalsium vaikuttaa verisuoniin( hyödyllinen paineita kärsiville);
  instagram viewer
  • rauta kasvattaa hemoglobiinin määrä ja hapella rikastettu soluja;
  • kalium antaa diureettisen vaikutuksen;
  • natrium osallistuu glukoosin ja aminohappojen liikkumiseen soluilla;
  • fosfori kyllästää energiaa.
  • -mineraalisuolat säätelevät veden ja suolan tasapainoa;
  • -kuitu parantaa suolen terveyttä.

vesimeloni helpottaa poistamista ylimääräisen nesteen, jonka avulla on mahdollista menettää muutaman kiloa( 100 g marjoja sisälsi vain 26 kcal).Lisäksi se täyttää nälkä, ja hänen jälkeensä on halu syödä.

Vesimelon purkamispäivä voi antaa mukavuutta ja mukavuutta. Dietikoita kehotetaan tekemään niin "helppoja" päiviä keholle vähintään kerran kahdessa viikossa. He väittävät, että se auttaa puhdistaa, toksiinit, jotka ovat kertyneet kun kuluttaa roskaruoka.

Colon puhdistus Cleansing

vesimeloni vesimeloni - yksi sopivin ja turvallisin tapoja päästä eroon lisämateriaalit( edellyttäen, että marja on oikea ja ei sisällä nitraatteja) turvautumatta ikäviä toimia. Kaiken tämän lisäksi puhdistaminen vesimelonilla on erittäin maukas menettely.

Joten puhdistus vesimeloni piirillä on aikataulu: tänä päivänä sinun täytyy syödä vain vesimeloni nopeudella 1 kg marjoja per 10 painokiloa. Esimerkiksi 80 kilon painosta sinun tarvitsee syödä 8 kg vesimelonia. Jos se on vaikea luopua tavanomainen ruokavalio, sinun täytyy korvata yhden aterian( esim päivällinen) 1 tai 2 kiloa marjoja, mutta kun valitset tämän vaihtoehdon, "purku" on venyttää 10 päivää, muuten ei tule tulosta.

On syytä muistaa, että lääkärit eivät suosittele yhdistää marjojen muihin tuotteisiin, koska se voi aiheuttaa kaasuja.

Niille, jotka haluavat tietää onko vesimeloni edistää laihtuminen, voit kokeilla ruokavalio perustuu tähän hedelmää.Ruokavalio on hyvin yksinkertainen ja muistuttaa vapaapäivää.Saman järjestelmän syömää ruokaa lasketaan, mutta ateriat jaetaan 6 kertaa. Noudattaa tätä menetelmää painonpudotuksen tarvitse noin 6 päivä, jona aikana on mahdollisuudet menettää kilon 5. Puhdistuksen jälkeen kehon myrkkyjä, hän rikastettu 14 grammaa proteiinia, vitamiineja PP, C, B, A, 184 grammaa hiilihydraatteja, rauta, pektiini, kuitu,kaliumia ja kaikki tämä maksaa 570 kcal.

Jos tämä ruokavalio on tarpeen muistaa, että keho voi kapinoida parin päivän kuluttua se alkaa. Jos näin tapahtuu, sinun on palattava edelliseen ruokavalioon.

Kun suolenpuhdistusaineena vesimeloni on vasta-:

• munuaisten vajaatoiminta( liiallinen kulutus marjojen voi aiheuttaa komplikaatioita);
• virtsan ulosvirtauksen rikkominen;
• -koliitti;
• sikiön hankkiminen nitraattien kanssa, mikä johtaa myrkytykseen.

Videot liittyviä artikkeleita