Kuinka puhdistaa kehon ennen ruokavaliota, kuinka puhdistaa maksan ja suolet

Joskus vaikka noudatat ehtoja eri ruokavaliota, et voi laihtua. Tämä johtuu siitä, että kehossa kertyneet kuonat tekevät painosta suuremman. Ruokavalio, puhdistava kehon myrkkyjä, on joukko tekniikoita ja menetelmiä, jotka liittyvät puhdistus organismin koko.

puhdistus kehon tarvitaan halutun vaikutuksen ruokavalion. Tarve laitteen rungon takia stabilointi tuoli, ylimääräinen ulostulo nesteen kehosta. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten puhdistat kehon ennen ruokavaliota.

Ennen kuin alat puhdistaa kehon, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Raskaana oleville ja imettäville äideille kokeista on parempi pidättäytyä.On radikaali tapa puhdistus kehon - varjoainekuvaus, mutta lääkärit eivät suosittele.

mitä lääkäri määräsi

tärkeimmät menetelmät puhdistus kehon ennen ruokavalio sisältää:

1. kun ylimääräinen neste poistetaan. Tämä menetelmä on vasta-aiheinen sairaille munuaisille. Saada tuloksia, sinun täytyy juoda diureetti yrtit ja syödä elintarvikkeita, jotka edistävät ylimääräinen neste poistetaan kehosta.

optimaalinen käyttö yrttejä, kuten munuaisten koivu, korte, sianpuolukka, sikurinjuuri, fenkoli hedelmiä, kataja.

Foods, on diureetti vaikutus, ovat: kurkut, tomaatit, punajuurta, vesimeloni, cantaloupe, persikat, viinirypäleet, sitrushedelmät, karpalo.

diureetti juomat, jotka tarjoavat haluttu vaikutus, ovat: sitruuna vesi, sitruunamehu ja inkivääri, vihreä tee.

sitruuna vettä valmistetaan tällä tavalla: lasilliseen vettä lisätään sitruunamehua. Juo tyhjään mahaan aamulla 200 ml.

seos inkivääri ja sitruuna on seuraava: pour inkivääri litra vettä, keitetään, anna hautua muutaman tunnin. Lisää sitten mehu kaksi sitruunaa. Ota aamulla tyhjään mahaan 200 ml.

2. Aktiivihiilen käyttö.Piirre Tämän valmisteen on sen rakenne, joka kykenee käyttämään myrkkyjä.Ota se tyhjään vatsaan. Perusmäärä henkilöä kohti: 10 kg paino on yksi hiili-tabletti. Pääsymaksu kestää kymmenen päivää.Tee sitten tauko samalle kaudelle. Tarvittaessa voit toistaa.

syytä huomata, että hiili pystyy näyttämään paitsi kuona, vaan myös pestä pois ravinteita kehosta, niin pitkään laajentaa käyttö ei ole tarpeen.

3. Yrttien ja kuivattujen hedelmien sekoitus.

valmistamiseksi tarvitaan seuraavat ainekset:

• yrtti Senna - 1 pakkaus
• ruusunmarja siirappia - 1
• rusinoita pullo - 300 grammaa
• kuivattuja aprikooseja - 300 grammaa luumut
• - 300 grammaa

kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja kierre läpi lihamyllyssä.Lisää ruoho ja koira nousi. Sekoita perusteellisesti.

Take joko aamulla tyhjään vatsaan tai ennen nukkumaanmenoa. Ota yksi tl päivässä, juo lasillinen sitruunavettä.Tämän puhdistusmenetelmän kesto on kolme päivää.

4. Juoda kefiriä.Olennaista tässä menetelmässä piilee käytön jogurtti tahansa summan koko päivän. Tämän menetelmän sopivuus on kefirin ominaisuus nälän tyydyttämiseksi.

Nämä menetelmät, paitsi ensimmäinen, soveltuu myös suoliston puhdistus. Tarkastele yksityiskohtaisemmin kuinka puhdistaa suoli ennen ruokavaliota.

Colon puhdistus Colon puhdistus on välttämätöntä vakauttaa aineenvaihduntaa. Säännöllinen jakkara on normaalin painon talletus. Vasta suoliston puhdistus ovat raskaus, imetys, vatsakipu, kroonisten tautien pahenemisesta, suolistosairaudet, sydämen ja munuaisten vajaatoiminta, tilapäinen epämukavuus.

Asianmukaisen suoliston puhdistus on tarpeen noudattaa seuraavia ohjeita:

1. ei syö tärkkelyspitoisia ruokia, makeisia ja rasvaa puhdistuksen aikana.
2. Viikossa on vähärasvaista kalaa ja lihaa.
3. Käytä murtoviipaleita 5-6 kertaa päivässä.
4. Juo päivässä vähintään 2 litraa vettä.Tärkeimmät

suolenpuhdistusaineena menetelmiin tulisi sisältyä:

• Aktiivihiilen käyttö, kuivattujen hedelmien sekoitus, kefirin vastaanotto. Näiden menetelmien ominaisuuksia on kuvattu edellä.
• Kollageogin ruohojen käyttö.Nurmikon puhdistukseen tarvitaan: tansy, kamomilla, immortelle, yarrow ja muut. Yrttien optimaalinen käyttö maksujen muodossa.
• Jogurtin käyttö pellavansiementen kanssa. Tämä menetelmä poistaa paksun ja ohut lima. Tällaisen ruokavalion kesto on 3 viikkoa. Ensimmäisen viikon aamiaiseen syövät 100 ml luonnollista jogurttia, jossa on 1 rkl pellavansiemeniä.Toisella viikolla - 100 ml jogurttia, jossa 2 rkl siementä, kolmas - 150 ml luonnollista jogurttia ja 3 rkl pellavansiemeniä.
• Juo seos porkkanoita ja pinaattia. On tarpeen sekoittaa 300 g porkkana mehua 200 g pinaattia ja päivällä syödä.
• Harjaus. Tällaisen puhdistuksen kesto on kuukausi. Ota leseet 3 kertaa päivässä 2 rkl. Ota leseet vedellä.

Kehon puhdistusvaihe liittyy maksan puhdistukseen. Tarve puhdistaa maksan johtuu siitä, että maksa uudelleen metaboloi aineenvaihduntaa, jakaa rasvaa, estää haitallisia aineita kehossa.

Suurin ruokavalio, joka puhdistaa maksan, on hedelmä ja vihannes.

Tämä ruokavalio kestää vain 2 tai 3 päivää.

Ruokavalion ruokavalio on seuraava:

• Ensimmäinen päivä.Aamiainen, syö hedelmäsalaattia ja teetä.Toiselle aamiaiselle - puoli melonia ja hedelmäsalaattia, pestään vedellä tai yrttiteellä.Lounaalla syövät melonin ja hedelmäsalaatin toisen puoliskon niistä hedelmistä, joita ei vielä ole syöty. Illallista purra banaani ja kuppi kamomatea.
• Toinen päivä.Aamiainen koostuu vihannesten mehua suolaa ja pippuria ja paistettuja tomaatteja pippuria ja basilikaa. Toinen aamiainen koostuu salaatista, johon kuuluu tuoreita vihanneksia voita ja sitruunamehua. Lounaaksi syödä vihanneksia pariin ja lasillinen vihannesmehua.
• Kolmas päivä.Yhdistä valikko ensimmäisestä ja toisesta päivästä.

Ruokavalion ei pitäisi syödä rasvaa ja mausteista ruokaa.

Artikkelissa olemme tarkastelleet riittävästi tapoja ja menetelmiä kehon puhdistamiseksi ennen ruokavaliota. On tärkeää muistaa, että ennen ruokavalion aloittamista tai ruumiin puhdistamista tarvitaan lääkärin kuuleminen. Tämä säästää monista ongelmista.