Alkaliset elintarvikkeet

ylläpitämiseksi happo-emäksinen tasapaino on tärkeäoikea suhde hapettavien ja emäksinen elintarvikkeet, koskanämä kaksi ryhmää ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle.

hapan ja emäksinen ruoka: ydin ja käyttö ^

happo-emäksinen tasapaino ei ole yhtä tärkeä kuin suhde proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Kun se on rikottu merkitty väsymys, vilunväristykset, masennus, alhainen immuniteetti, röyhtäily, ongelmia vatsan ja suoliston;kuiva iho, näppylöitä, kipeä lihaksia ja niveliä.

tällaisia ​​ongelmia on tärkeää tietää kaiken, mitä tuotteita alkaloitu elin, koska ne osoittavat ylimäärä happoa.

erittäin alkalisia tuotteita rooli

K elintarvikkeiden alkalointiaineet koskee pääasiassa kasviperäistä elintarviketta ne poistavat jätettä ja toksiinien rikastaa ruumiin ravinteita, tarjoavat optimaaliset olosuhteet kehittämiseen solujen on erittäin helppo sulattaa.

happamat ruoat päinvastoin on vaikeaa pilkottu ja voi aiheuttaa häiriöitä emäksinen ympäristön kehon. Tämän ryhmän kuuluvat eläinperäisiä elintarvikkeita, ja jos vain syödä sitä pitkään, eli todennäköisyys sairastua kihti, ateroskleroosi, ja rappeuttavat levy tauti.

välttää näiden tautien erittäin tärkeää pitää happo-emäs-tasapainon ruoka: 5 osuus emäksinen elintarvikkeet pitäisi osuus 2 osakkeita, ja sitten liittyvät sairaudet kuten rikkominen ei pelkää.

hapan ja emäksinen elintarvikkeet: luettelot hyödyllisiä ominaisuuksia ^

ominaisuudet Taulukko tuotteet, alkalizing kehon

parhaan tuotteita alkalimetallien ryhmään, auttaa tasapainottamaan ruokavalion, ovat seuraavat:

• Aprikoosit: toimittavat kehon energiaa, suojaavat bakteereilta, parantavat visioita, vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät syöpäsolujen kehittymistä.Kuviot
• : antaa voimaa, puhdistaa suolen, lievittää ummetus, vähentää tulehdusta, kiihtyy haavan paranemista, eliminoi takykardia ja puhdistavat haitallinen kolesteroli;
• Selleri: on ennalta ehkäisevä vaikutus syöpäsairauksiin, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvasolujen jakautumista;
• Kurkut: puhdistaa suolet, liuottaa ylimääräisen veden ja suolat kehoon, lievittää kipua peräpukamissa;
• Tomaatit: ehkäisevät sydän- ja verisuonitautit ja osteoporoosi, parantavat hermoston toimintaa;
• porkkanat: parantaa näöntarkkuus, parantaa koskemattomuuden, lievittää suolistomatoja, stabiloi maha-suolikanavan, liukenee ovat virtsarakon kiviä ja hiekkaa;
• Salaatti: normalisoi kehon vesipitoisuuden, parantaa ihon kuntoa ja ruoansulatuselimiä;
• Luumut: ummetus poistaa, alentaa kolesterolia, myrkkyjä, parantaa koskemattomuutta, lievittää velttous, normalisoida sappinesteiden;
• Persikat: lievittävät meteorismia ja ummetusta, ylläpitävät voimakkuutta, hoitavat vilustumista;
• Oranssi mehu: lisää energiasävyjä ja tehokkuutta, eliminoi kroonisen väsymyksen, lisää mahahapon happamuutta;
• Vesimelonit: puhdista munuaiset, eliminoivat toksiinit, parantavat suoliston toimintaa;
• Melonit: taistelu sydän- ja verisuonitautien, ylimääräisen nesteen poistamiseksi, ummetuksen ja turvotuksen poistamiseksi, serotoniinipitoisuuden nousu;
• Prunes: suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavaan, parantaa aineenvaihduntaa, tappaa bakteereja;
• Herukka: poistamalla beriberi, parantaa visio ja työn hengityselimiä, alentaa verenpainetta, palauttaa kehon leikkauksen jälkeen, säilyttää nuorekkuutta ihon;
• Kaali: vähentää kolesterolia, estää verihyytymiä, vahvistaa hampaita ja luita, poistaa tulehduksen;
• Retiisi: käyttökelpoisia maksan ja haiman, puhdistaa suoliston mikroflooran, poistaa ylimääräisen kolesterolin;
• Bulgarialainen pippuri: helpottaa väsymystä, parantaa muistia, normalisoi hermostoa.

heikompiin tuotteisiin normalisoida emäksinen tasapainoa elimistössä kuulu perunat, artisokat, avokadot, banaani, omena, ananas mehu, villiriisiä, kaurapuuro, inkivääri, kahvi, maissi, ankka ja viiriäisen munia, kalanmaksaöljy.

Tuotteet, alkalizing ja hapettavat organismi:

happamat ruoat normalisoimaan tasapainon happamoittavien ja alkalisoivan elintarvikkeita, sinun täytyy vähentää saanti happamien ruokien, johon kuuluu:

• Herneet, ohra, maissi;
• Kahviherneet, pavut;
• Gem, hyytelö, kaakao, puddingit, sokeri;
• Maapähkinät, saksanpähkinät, hasselpähkinät;
• Juusto;
• Kahvi, muskottipähkinät;
• Kalmarit, hummerit, simpukat;
• Soymilk;
• Granaattiomenat ja karpalot;
• Olut, hiiva;
• Paistettua ruokaa.

alkalinen elintarvikkeita

syöpä Useita vuosikymmeniä sitten, tutkijat havaitsivat, että on mahdollista mennä luontoa vastaan, käyttää happamien ja emäksinen elintarvikkeita suhteessa 20 ja 80%, kun taas toisessa ryhmässä on oltava omenat, ananakset, avokadot, aprikoosit, viikunat,greippi, mansikat, meloni, kalkki, kiivi, nektariinit, luumut, oliivit, mandariinit, vesimelonit ja luumut.

vihanneksista tulee asettamaan etusijalle sieniä, fenkoli, kaali, kevätsipuli, kyssäkaali, perunat, pavut, retiisit, punajuuret, tomaatit ja kesäkurpitsa.

alkyloivia elintarvikkeet:

hapan ja emäksinen tuotteita: lääkäreiden suositukset ^

normalisoida happo-emäksinen tasapaino, on tärkeää noudattaa muutamia perussääntöjä:

• Juo puhdistettu vesi nopeudella 30 ml nestettä 1 kg painosta;
• Syö oikea: esimerkiksi 100 grammaa lihaa 400 g vihanneksia varten;
• Säilytä säännöllisesti elintarvikkeita, jotka sisältävät magnesiumia ja kaliumia;
• Kokeile niin vähän kuin mahdollista syödä tai lainkaan sulkea pois ruokavalio pikaruokaa, siruja ja makeisia;
• Joka viikko järjestää purkamispäivät: ne auttavat puhdistamaan ruumiin toksiinien ja toksiinien samaan aikaan ja päästä eroon ylimääräisestä painosta.