Kuukautiskierron hygienia

Terveillä naisilla kuukautisten aikana ei yleensä tapahdu kivuliaita aistimuksia ja helposti siirtää : n tämän jakson. Kuitenkin on muistettava, että kuukautiset ovat monimutkaisia ​​biologisia prosesseja, joten tänä aikana levottomuutta on vältettävä,

: llä on liiallinen fyysinen stressi.Älä aja polkupyörää kuukautisten aikana, osallistu kilpailuihin, tanssii. Erityisesti on vältettävä jäähdytysjalkoja, lantionkieltä ja sukupuolielimiä.Et voi elää seksuaalisesti kuukautisten aikana. Kuukautisten aikana naaraspuolinen keho ja erityisesti sukupuolielimet tulevat alttiiksi erilaisille infektioille. Siksi kuukautisten päivinä

: tä tulee tarkkailla tarkasti ruumiin ja liinavaatteiden puhtauden ja kulumisen vuoksi. On tarpeen 2-3 kertaa päivässä pestä ulkoiset sukupuolielimet lämpimällä kiehuvalla vedellä ja saippualla( mieluiten virtaava virta).Tarvittaessa erikoisliitokset tai siteet tulee vaihtaa pehmeistä puhtaista ripeistä tai hygroskooppisesta puuvillasta, joka on kääritty useilla kerrosten kerroksilla. On erittäin tärkeää, että kuukautiskiima sopii tiukasti sukupuolielimiin eikä aiheuta ärsytystä.

hyvää hygieniaa kuukautiset, ehkäisee naistentautien sairauksien tulehduksellinen, mikä usein johtaa kuukautiskierron häiriöt. Kuukautiskierron aikana muutoksia esiintyy paitsi lisääntymisjärjestelmässä.Ne ilmaistaan ​​keskushermostossa, kilpirauhasessa, munuaisissa.

Kuten tiedetään, aivokuori valvoo ja säätelee elimen kaikkia elintoimintoja. Aivokuoren pääasiallinen tehtävä on varmistaa herätteen ja estämisen prosessien vuorovaikutus.

Osoittaa, että syklin follikulaarisessa vaiheessa inhibointiprosessit ovat voimakkaampia kuin keltaisen ruumiin vaiheessa.

Erilaiset kuukautiskierron häiriöt heijastuvat aivokuoren toimintaan. Kuitenkin keskushermoston sairauksien yhteydessä munasarjojen toiminta muuttuu. Tämä on erityisen voimakasta klimaattisessa ajassa. Tänä aikana yleensä kivuliaita oireita ilmenee, kuten ärtyneisyys, alentunut suorituskyky, muistin heikkeneminen, jne.

syklinen kilpirauhasen toiminta ilmenee siinä, että sen toiminta on eniten aktiivinen progesteroni vaiheen aikana. Syklin samassa vaiheessa aktivoituu munuaisten toiminta, joka ilmenee virtsan määrän 24 tunnin nousussa.

erittämä hormoni munasarjat, osallistuvat aineenvaihduntaa rasvoja, hiilihydraatteja, vaikuttaa toimintaa ruoansulatuskanavassa, verenkiertoelimistön. Munasarjojen hormonien, erityisesti follikulaarisen hormonin vaikutuksen alaisina, asteet laajenevat.

Kuukautisten toiminto on siis yksi kokonaisvaltaisen naisrungon tärkeimmistä tehtävistä.Sen pitäisi tietää ja muistaa, että kuukautiskierron väärinkäytöksiä voi esiintyä paitsi seurauksena sukuelimiin tauti, mutta myös sairauksien keskushermostossa, maksassa, munuaisissa, kilpirauhasen.