Oksalihappo ihmiskehossa

Ihmisillä oksaalihappo voi pelata jokohyviä ja huonoja rooli, joten on tärkeää ymmärtää kaikki sen ominaisuudet ja mitkä elintarvikkeet sisältävät sitä.

oksaalihappo ihmiskehossa: käytön haitallisten ja ^

Oksaalihappo kuuluu ryhmään, orgaanisia happoja, ja on valkoinen kiteinen aine liukenee veteen. Se havaittiin ensimmäisen kerran 1820-luvulla. Saksalainen fyysikko Friedrich Wöhler, mutta sen luonnollisessa muodossa se löytyy tuotteita.

Yleensä on kaksi lähdettä muodostumisen oksaalihapon kehon:

• Chemical esimerkiksi diketogulonovaya happo;
• Ruoka.

Mitä hyötyä oksaalihappoa ihmisen

Tämä happo stimuloi lihaksia ja hermostoa, mutta se on hyödyllinen vain, jos tuotteet hänen kulutetaan tuoreena - jos se on orgaanista. Lämpökäsittelyn jälkeen ruokaa kulkeutuu epäorgaanista ryhmää, ja se voi aiheuttaa vahinkoa.

parasta oksaalihappo reagoi kalsium on orgaanisessa muodossa auttaa sen ruoansulatusjärjestelmä, stimuloi suolen motiliteettia, mikä ummetus, henkilö lakkaa kärsimys.

Jos sitä sovelletaan kalsiumia epäorgaanisessa muodossa, se voi olla tuhoisa: muodostaman rungon, sen suolat - oksalaatit, jotka aloittavat muodostumista kivet ja ulkonäön nivelsairaudet.

Muitakin Facts auttaa ymmärtämään, miten vaarallista oksaalihappo:

• rikkominen kuuluu oksaalihapon aineenvaihduntaan voi näkyä oxaluria - jakaminen yhdessä suolojen virtsaan suuria määriä: se puolestaan ​​lisää riskiä lihavuuden, diabeteksen ja maksasairaus;Kun yli
• epäorgaaninen oksaalihapon pitoisuus virtsassa kivet on muodostettu;
• Jos henkilö kärsii munuaissairaus, se on ehdoton vasta ruokia oksaalihappo, tai ainakin pitäisi olla rajansa.

raportti vaihtamalla oksaalihapon: syistä

useimmissa tapauksissa, tällainen ongelma tulee yhdessä virtsakivitautia, ja se on edistänyt useat tekijät:

• juomakelvottoman vettä, jossa on korkea kalsiumpitoisuus;
• liian kuuma tai kylmä ilmasto;
• Väärä ruoka;
• Vitamiinien puute;
• Kuivuminen;
• ruoansulatuskanavan sairaudet. Suurin ongelma on

schevelevokisly taipuvaisille, jossa sakka, joka muodostuu haposta ja kalsiumyhdisteen virtsaan, ja se johtaa lopulta muodostuu kiviä.Taudin hävittämiseksi, on tarpeen rajoitus Saapuva ravinnon oksaalihapon ja sen synteesiä, muuten voi vain pahentaa kunnossa.

sisältävät elintarvikkeet oksaalihappoa: lista ^

Ennen kuin huomaatkaan, joka sisältää oksaalihappoa, tulisi tuntea lääketieteelliset toteamukset sen annostus: happo läsnäolo ei saisi ylittää 50 mg100 grammalla ruokaa.

Mitkä elintarvikkeet sisältävät oksaalihappoa: juomat

Kaikki tunnetut juomat - teetä ja kahvia - sisältävät tätä kemiallista yhdistettä.Esimerkiksi vihreä tai valkoinen tee on läsnä määränä, joka on korkeintaan 12 mg, ruoho - 0,84 mg, ja kahvin - 30 mg.

Oksaalihappo elintarvikkeissa:

hedelmä kaikkien hedelmät eniten hyötyä ihmisten terveydelle mukaan seuraavat:

Hapan

• omenat: paitsi happoja ne sisältävät vitamiineja ja muita aineita, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja edistää suoliston peristaltiikan;
• Mango: parantaa verenkiertoa, puhdistaa elin, täyttää sen antioksidantteja, jolloin nuorentava vaikutus ja se estää syövän kehittymisen;
• Banaanit: suojaavat infektioita, parantavat hiusten ja ihon kuntoa;
• karamboloista: kompensoi puute vitamiineja, diureetti ja anti-turvotus ominaisuuksia;
• Kranaatit: lievittää oireita anemia ja astma, taistella vapaita radikaaleja, parantaa suojaavia tehtäviä immuunijärjestelmän;
• Appelsiinit: laske kylmän lämpötilan, polttavat rasvasolut;
• Kiwi: lisää koskemattomuutta, auttaa laihtua;
• Kuva: parantaa työskentelykapasiteettia.

vihanneksia sisältävä oksaalihappoa

laadinnassa valikkojärjes- olisi maksettava sisällyttää punajuuret, munakoisoa, vihreitä papuja, squash, perunaa, vihreä paprika, nauriit, squash, tomaatteja. Toisaalta ne ovat vasta-aiheisia niille, jotka kärsivät munuaiskivestä tai kolelitiasista.

Mitä ruoka edistää poistoa

oksaalihapon suolat kehon kannustetaan suunnittelemaan ruokavalioon tällaisista elintarvikkeita muodostumista kalsiumoksalaattia kiviä

• Päärynät;
• rypäleistä;
• Kvitteni;
• Makeat omenat.

Vartalon liuotuksen varmistamiseksi sinun on käytettävä luumuja ja kuivattuja aprikooseja.

Mitä juomat auttavat tässä tapauksessa:

• Morse, kuivatuista hedelmistä valmistetut tuotteet;
• Kasvisten ja hedelmien tuoreet mehut;
• Koivun ja vuoren tuhkaruoat - rajoitettu;
• Infusions minttua, korte, tilli, knotweed, viinirypäle tai mansikka lehtiä;
• Essentuki №20 tai №4.

tehokkain poistamiseksi oksaalihapon organismista haudutettua tuoretta kanukka( Cornus 1000 g, 800 g sokeria, 500 ml: aan vettä: Keitetään 45 minuuttia, ottaa 400 ml per päivä).

Lisäksi voit hakea hedelmää tai viinirypäleitä.Mutta nämä tuotteet( katso alla oleva taulukko: Hapon määrä annetaan milligramma prosenttia - mg% tai vastaavasti mg / dl) ja Oksalaattikivien on vältettävä, koska ne sisältävät erittäin oksaalihappoa.

laajempi lista oksaalihapon pitoisuus tuotteessa: Taulukko

Millä tuotteita paljon oksaalihappoa: ^

arvion lääkärit päästä eroon oksalaatti ja vähentää oksalaattia veren, on tarpeen noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• ennen vievää lehtivihannekset ensin pitää niitä muutaman minuutin ajan kiehuvassa vedessä;
• Yritä tasapainottaa kalsium- ja happopitoisuus syömällä ensimmäisen elementin rikkaita elintarvikkeita;
• Juo runsaasti vettä, mikä parhaiten - terapeuttista kivennäisvettä;
• Rajaa C-vitamiinin saanti elimistössä - se lisää hapon suorituskykyä.