Diureettinen ruoka

lääkkeiden lisäksi on olemassa paljon diureetti elintarvikkeita, jotka auttavat eroon ruumiin pysähtynyt nestettä:ne on käytettävä silloin, kun se on syy terveysongelmiin.

Diureetti elintarvikkeet: hyödyllisiä että haitallisia ^

useimmiten johtuu pysähtynyt nestettä asianomaisten henkilöiden turvotus, häiriintynyt kivusta yli-ruuhkat, hengenahdistus, painon vaihtelut.

Lisäksi tästä syystä on vaikea laihduttaa, joten on suositeltavaa käyttää diureetit tuotteita, joilla on merkittäviä eroja verrattuna huumeita.

Tuotteita diureetti ominaisuuksia: hyvät ja huonot puolet, terveyshyötyjä

sisällyttää omaan ruokavalioon elintarvikkeita diureettivaikutus, jokainen voi tuntea terveysvaikutuksia:

instagram viewer
• Ne auttavat normalisoimaan verenpainetta, poistaa turvotusta ja puhdistaa munuaisten ja estää joidenkin sairauksien
• Tällainen ruoka, toisin kuin muotoiluja ilman pesua ravinteita yhdessä kuonan ja toksiinit;
• ansiosta tuotteita diureetti vaikutus, voit laihtua nopeammin ja puhdistaa kehoa lisäksi käynnissä vessaan puolen tunnin välein ei ole tarpeen: kaikki tapahtuu luonnollisemmin, ja ei aiheuta epämukavuutta.

puute luonnon diureetti elintarvikkeisiin vain yksi: niitä ei suositella käytettäväksi yöllä välttämiseksi unihäiriöitä.

Diureetti elintarvikkeet: Lista ^

diureetit tuotteet raskaana oleville

Tiineyden tytöt vauva hyvin usein huolissaan turvotusta ja ratkaista sen, on suositeltavaa syödä seuraavien elintarvikkeiden:

• Pinaatti: parantaa hiilihydraattien imeytymistä ja hidastaa ikääntymisen prosessiase vakauttaa hermostoon, puhdistaa ihoa, vahvistaa hiuksia;
• Porkkanat: parantaa näöntarkkuus, lievittää tulehdusta, ehkäisee syöpää;
• Kurkut: Puhdista suolistossa, päättelemään ylimääräisen nesteen, lievittää ummetusta;
• Persilja: parantaa ruoansulatusta, eliminoi myrkkyjä, estää syöpää;
• Marja-aronia: normalisoi verensokeri, parantaa toiminnan sisäeristysjärjestelmää hyödyllinen sairauksien maksassa;
• Kalina: Parantaa immuunijärjestelmää, eliminoi puutostaudista, rauhoittaa ruoansulatuskanavasta tulehdus;
• kurpitsa: lähdöt munuaiskivet ja hiekka, vähentää mahalaukun happamuutta, ja poistaa loismatojen;
• ananakset: parantaa ruoansulatusta, puhdistaa suolistoa, stimuloi hiilihydraattien aineenvaihduntaa;
• omenat: poistetaan suoli saastuminen, antaa energiaa, parantaa aivojen toimintaa;
• Citrus: suojaavat elimistöä vilustuminen, parantaa hiusten ja ihon.

Mitkä tuotteet ovat diureetit:

vihannekset Joukossa vihanneksia parhaat tuotteet diureetti turvotusta katsotaan sipulit, porkkanat, kurpitsa, tomaatti, salaatti ja pinaatti. Kaikki ne ovat lieviä vaikutuksia ja auttaa tuomaan neste ilman paljon epämukavuutta lisäksi riko tasapaino kaliumia ja natriumia.

tuotteet hallussaan diureetti vaikutus:

marjat Nämä marjat voidaan käyttää tuoretta ja pakastettua sekä oluen teetä heidän kanssaan:

• Cranberry: suojaa säteilyltä ehkäisee syöpää, poistaa haitalliset aineet, lievittää päänsärkyä;Puolukkaa
• : vähentää painetta, vahvistaa immuunijärjestelmää, nopeuttaa haavan paranemista, poistaa ummetus;
• Rosehip: parantaa immuniteettia, ääniä ja normalisoi ruoansulatuskanavan, se kiihdyttää aineenvaihduntaa;
• Kalina: estää tunkeutuminen viruksia, eliminoi hengityselinsairaudet.

Diureetti elintarvikkeita ja yrttejä

nopeasti tuomaan vettä kertyminen elimistöön, lisäksi tuotteet voidaan keitetty teetä ja yrttiteet valmistelemaan perusteella seuraavien yrttejä:

• kamomilla;
• kalendula;
• Timjami;
• Sage;
• äiti-ja-asenne-äiti;
• Motherwort;
• Juniper.

Diureetit ja

-tuotteet Kuten tiedätte, vesi stimuloi elimistöä päästäkseen eroon kertyneestä nesteestä ja nopeuttamaan tätä prosessia on suositeltavaa juoda tällaisia ​​juomia:

• Tee ja kahvi;
• Kivennäisvesi;
• Juurikka, omena, vadelma ja viinirypälemehu;
• Luonnollinen kvass;
• Mansikka tai karhunvatukka;
• Vähärasvainen maito ja kefir.

Diureettituotteet laihtuminen

Ne, jotka päättivät laihtua, sinun on ensin päästävä eroon ylimääräisestä vedestä.Tämä voidaan tehdä seuraavien tuotteiden avulla:

• Vesimelonit;
• Melonit;
• Curd ja kefir;
• Vihreä.

Diureettinen ruoka: lääkäreiden suositukset ^

Kuten aikaisemmin sanottiin, nestemäisen nesteen ulosvirtaus johtaa useisiin vierailuihin WC: ssä, joten on tarpeen tietää, mitä diureetteja ei saa syödä yöllä.Näitä ovat vesimeloni ja kaikki marjat sekä ananakset ja kurkut.

Turvotuksen nopeuttamiseksi sinun on hyödynnettävä seuraavia vinkkejä:

• Jos haluat sulkea pois ruokavaliosta mausteisen ruoan,se edistää veden kerääntymistä kudoksissa;
• Tarkkaile univormu: se johtuu siitä, että terveys riippuu suurelta osin;
• Syö oikea: jos haluat laihtua tai vain paranee, on suositeltavaa syödä mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaista lihaa ja vähärasvaista kalalajikkeita;
• Urheilussa on tärkeä rooli tässä asiassa: sitä enemmän ihminen liikkuu - sitä nopeampi aineenvaihdunta, lisäksi säännöllisten harjoitusten avulla voit nopeuttaa kertyneen veden hävittämistä;
• Halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on syödä päivittäisiä ruokia, joilla on diureettinen vaikutus ja joilla on yleensä positiivinen vaikutus terveyteen.