Ruokavalio edeemiselle

Ruokavalio turvotus - on järjestelmä lääketieteenravinnosta, jonka tarkoituksena on poistaa ylimääräinen neste kehosta ja poistaa turvotus. Ominaisuudet

ruokavalio turvotus ^

Turvotus - on nesteen kertymistä elimistöön oireita, jotka ilmenevät muodossa alle silmien turvotusta, mutta ne tapahtuvat usein jalkoihin ja eri puolilla kehoa. On monia tekijöitä, jotka edistävät ulkonäkö turvotusta:

• Liikunnan puute, istuen tai seisten työtä;
• Väärä ruoka;
• Nesteen käyttö iltaisin suuria määriä;
• Ristipalkit istuma-asennossa;
• epämiellyttävä kengät;
• Premenstruaalinen oireyhtymä;
• Raskaus;
• Ylipaino;
• Allergia.

myös turvotusta voi esiintyä sydämen vajaatoiminta, munuaissairaus, sairaudet ruoansulatuskanavan, ehtymisen kilpirauhaseen häiriöt.

on antiedematous tekniikka on paljon etuja:

• Se helpottaa yleistila henkilö hänen sairauden;
• Poistaa turvotuksen ja estää niiden ulkonäön;
• Poistaa kuorman jaloista;
• Vähentää painoa;
• Pudottaa ylimääräisen nesteen runkoon;
• Estää monien sairauksien kehittymistä;
• Poistaa allergiset oireet.

Haitat ovat mahdollisia komplikaatioita, joten ennen ruokailua on neuvoteltava lääkärin kanssa.

turvotus suurin vaara on raskaana oleville naisille: joissain tapauksissa lääkärit voivat tehdä diagnoosi "hydrokefaluksen" ja totesi uhka sikiöön. Yleensä se liittyy painonnousu yli 20 kiloa, joten on tärkeää käyttää ruokavaliossa turvotus raskauden aikana, koska sen avulla voit paitsi päästä eroon ongelmasta, vaan myös vähentää painoa.

Jos turvotus ei usein näy raskauden aikana, se voi olla merkki taudeille sisäelinten, ja sinun täytyy neuvotella lääkärin ja saada testataan sen varmistamiseksi, että tulevaisuudessa voitaisiin nimittää lääketieteellisen ruokavalion ja turvotus.

Ennalta ehkäisevänä toimena väkivalloin turvotuksen ruokavalio aivan kaiken: se parantaa yleistä terveyttä ja vähentää erilaisten sairauksien, estää ulkonäkö turvotusta kasvojen, kehon ja raajojen.

Mitä tuotteita pitäisi kulutetaan ruokavalion lievittää turvotusta:

• proteiineja: maito, juusto, liha, orja, kefiiri, juusto, kermaviili, jogurtti,
• Kalium: melonit, aprikoosit, appelsiinit, mandariinit, riisi, persilja, perunat,
• Tuoreet puristetut mehut, yrttiteet;
• Soijaastiat.

Mikä on ehdottomasti kielletty:

• suolan saanti - jopa 1,5 grammaa päivässä, mutta se on parempi olla lisää se ruoka;
• Nestemäinen - enintään 1500 ml;
• Alkoholi;
• Savustettu liha, mausteiset ja paistetut astiat, makeiset;
• Majoneesi, kastikkeet, kerma;
• Rasvaiset jälkiruoat.

Ruokailuohjeet:

• .se voi aiheuttaa kehon yleistä heikkoutta;
• Ruoan maustamiseen voit korvata pöydän suolaa;
• Jos turvotus on vakava, on suositeltavaa suorittaa purkamispäiviä.

Ruokavalio turvotus valikosta ja erityisesti ravitsemushoito ^

Ruokavalio turvotusta aikana

raskauden aikana hedelmällisessä ruokavalion tulisi sisältää kaikki ravintoaineet, mutta tässä tapauksessa se on vain tarpeen vähentää annoskokojen ja poistaaKielletyt tuotteet.

Näytteen valikko:

• Meillä on aamiainen muesli maitoa, juomme teetä;
• 2 tunnin kuluttua juomme mehua, syövämme siivu leipää ja juustoa;
• Ruokaleipä, jossa naudanlihaa, 100 grammaa kasvissalaattia ja 2 viipaletta mustaa leipää;
• Me voimme juustoa( 150 g) tai jogurttia( 100 g);
• Meillä ruokailla riisikastiketta, kinkkua, omenaa ja vihreää teetä.

Ruokavalio turvotus

jalat pitäisi käyttää tiukasti valikosta suunniteltu enintään 5 päivää, kun kyseessä on vahva turvotusta:

• Päivällä syödä 800 grammaa omenoita, 400 g tuorejuustoa;
• Juomme vihreää teetä ja vettä.

Ruokavalio vastaan ​​turvotusta kasvoillaan

Jos henkilö eroaa turvotusta, niin ruokavalio on tarpeen sisällyttää kalsium, esimerkkiä seuraten valikosta:

• syödä aamiaista pari keitettyä munaa, 100 grammaa tuorejuustoa ja vihreää teetä;
• Snacking 30 g muttereita;
• Meillä on lounas kasviskeittoa ja äyriäisalaattia;
• Juomme kefiriä keskelle aamupalan;
• Meillä on illallinen keitettyjä kaloja ja 100 grammaa keitettyä riisiä, juomme teetä.

Ruokavalio turvotusta

elimistöä poistamaan ylimääräinen neste edistää hyvää riisiä ja ruokavalio on suositeltavaa tarkkailla viikossa.

Esimerkkimenu:

• Aamulla syömme riisipuuro rusinoita, juo vihreää teetä;
• Söimme kurpitsakeittoa lounaalle;
• Meillä on kaalia ja kurkkua salaattia, riisipuuroa;
• Iltapäivän välipala syö omaa;
• Meillä on illallinen riisillä ja kahdella tomaatilla.

Ruokavalio angioedeema ja nokkosihottuma

ennaltaehkäisevään hoitoon ja ehkäisyyn turvotus sisäelimet on poistettava ruokavaliossa kaakao, kahvia, hedelmiä ja suklaata, ja niissä on vihannes, meri kalaa, munia, muroja.

Lähituoma:

• Meillä on aamiaista kaurajauhoja ja keitettyjä munia( 2 kpl);
• Meillä on lounas kala-keitolla, kasvisalaatilla, juomasekoituksella;
• Meillä leipoa juustoa ja leipää;
• Illallinen syödä keitettyä kalaa, perunamuusia( 100 g), juomme teetä.

Ruokavalio sydämen turvotus

Sydämen vajaatoiminta ja turvotus on tarpeen tehdä niiden ruokavalio, joka perustuu sulavia ruokia, ja jokaisen aterian juoda 100 ml maitoa:

• Aamulla syömme jälkiruoka rahka ja leipää ja voita ja juustoa, teetä juomaan;
• Me söimme hedelmää lounaalle;
• Illallinen keitto tai borsch ja pala vähän rasvaa lihaa, syödä salaattia;
• Meidän välipala kuivatut hedelmät ja pähkinät;
• Meillä on illallinen keitettyjä perunoita ja kaali-salaattia.

Ruokavalio lymfaödeemaan

Tässä tapauksessa on tarpeen rajoittaa käyttöä suolaa ja vettä, ja käyttää sen valikosta kasvikset, maitotuotteet ja sitrushedelmät:

• syödä aamiaista 100 grammaa tuorejuustoa sekoitettu marjoja. Juomme lasillista jogurtti;
• Meillä on lounas kasvissalaattia ja 100 g keitettyä kanaa;
• Meillä on välipala oranssi ja omena;
• Ruokaamme tuoreesta kaalasta ja porkkanoista valmistettua salaattia, pari keitettyä perunaa.

Ruokavalio turvotus silmien alla

2-3 päivää päästä eroon pussit silmien alla, on suositeltavaa syödä soijatuotteita, kaura, riisi, siemenet, pähkinät, palkokasvit, vähärasvaista lihaa ja kalaa, ja juoda yrttiteet ja tuoreita mehuja.

arvioitu valikko:

• Aamulla syömme kaurahiutaleita hedelmiä, juoda mehua;
• Lounas-riisikeitto, kevyt salaatti ja osa lihasta;
• Me harjoittelemme kourallista pähkinöitä;
• Meillä on illallinen keitetyt stringit, kaalasalaatti. Juomme yrttiteetä.

suolaa dieetin turvotuksen

Tällöin viikolla saa syödä kaikki ruoka, lukuun ottamatta kielletty, mutta yhdellä ehdolla: niiden on oltava ilman suolaa.

Lähituoma:

• Meillä on aamiaista omenalla ja juustolla;
• Aterioimme lounasruokaa lounaalle;
• Meillä ruokailla ruskea keitetty riisi, haudutetut vihannekset ja kananrinta;Meillä on iltapalaa kalaa ja salaattia.

Ruokavalio turvotuksen estämiseksi

estämiseksi turvotusta olisi käytettävä tätä vaihtoehtoa ruokavalioita, jotka sisältävät proteiinia tuotteita, vesimelonit, melonit, kurpitsa, kurkut ja muut vihannekset:

• aamiaiselle siivu vesimeloni ja kurpitsan puuroa;
• Lounaalla juomme kefiriä;
• Lounas salaattia kurkkua ja tomaatteja, 100 grammaa paistettua tai keitettyä kalaa;
• Meillä ruokailla haudutettuja vihanneksia, kinkkua ja yrttiteetä.

tuloksia, lausuntoja ja suosituksia lääkäreiden ravitsemuksen turvotus ^

Lääkärit suosittelevat suorittamaan ehkäisy turvotus ruokavalion avulla, koska se poistaa ulkonäkö turvotusta ja vakavia terveysongelmia. Pääsääntöisesti, ensihoidon tarkoituksiin riittää rajoittamaan niiden teho on enintään 5-7 päivää - jona aikana vaikuttaa elimet ovat täysin kunnostettu - mutta ehkäisyyn tulisi käyttää erityistä valikko 2-3 kertaa vuodessa 2 viikkoa.

Ruokavaliota edeltävän ruokavalion tulokset ovat erittäin hyvät:

• Turvotus;
• Hyvinvoinnin parantaminen;
• Suolettavien sairauksien lievittäminen.

Vinkkejä lääkärit miten välttyä turvotuksen

jotta lopullisesti eroon turvotusta ja estää niiden esiintyminen, sinun täytyy noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• katsella ruokavalio, yritä syödä kielletty elintarvikkeita ruokavaliossa, tai rajoittaa niiden käyttöä;
• Salli aikaa fyysiseen rasitukseen;
• Tee kasviperäiset jalka kylpyammeet;
• Käytä mukavia kenkiä;
• Älä juo klo 19 jälkeen runsaasti nesteitä;
• Jalkatyöskentelyllä, joka tunti, kun haluat tehdä valon voimistelua.

arviot ruokavaliosta turvotusta lääkäreiltä:

Tatiana, 33, ravitsemusterapeutin:

«Olen usein saaneilla ongelmia ylipainon ja turvotusta, useimmiten tapahtuu heti, ja sitten, ja enemmän. Tässä tapauksessa suosittelen vain yhtä asiaa: oikea ravitsemus ja liikunta. On parasta viettää viikon vähäsuolaista ruokavaliota - se toimii hyvin nopeasti »

Irina, 39 vuotta, kardiologi:

«Paino vaikuttaa henkilön suoraan sydämeen, nesteen kertymistä ja ulkonäkö elimistössä voi vaikuttaa haitallisesti verenkiertoelimistön. Suosittelen ainakin 1 kerran viikossa ei paastonnut päivää ilman suolaa, mieluiten - kefir ruokavalio »

Galina, 35 vuotta, terapeutti:

« Minun mielipiteeni on, että kaikki on hyvin, mutta maltillisesti. Ruumiin tarvitsee myös suolaa, mutta sen ylikuormitus voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Tämän estämiseksi on välttämätöntä käyttää säännöllisesti antiedematiikkaa, erityisesti raskaana oleville naisille, koskase on äiti, joka on vastuussa vauvan terveydestä, ja hänen täytyy syödä oikein "