Kuinka päästä eroon huonoista tavoista ja aloittaa uusi elämä?
- Tupakoinnin sijasta - alkaa ryöstää siemeniä. Strange tapa on kuitenkin varsin tehokas. Se ei ole niin siemenissä kuin itse prosessissa, kun teet paljon toimia kädet, huulet, hampaat jne. Prosessi on melko riippuvuutta, runoilija keskeyttää melkein tupakoitsijan "hajoamisen".On suositeltavaa ostaa auringonkukansiemeniä mustana ja luonnollisesti aihiolevyissä.
- Vähentää alkoholin kulutusta. Jos henkilö on riippuvainen alkoholista, on erittäin vaikea ottaa ja sitoa hänet sen kanssa. Sinun on kuitenkin aloitettava täällä, kun käytät sitä vähitellen. Jos aiot juoda 4-5 kertaa viikossa, yritä vähentää tätä taajuutta 3: ksi, anna sen olla päivä ja kerran viikossa 2 päivää alkoholia. Kun selviytät tästä kuvasta, yritä vähentää sitä yhdellä päivällä, ja niin sovetenno dissociassing yourself from tällainen huono tapa.
- Löydä uusi harrastus. Joskus huonoja tapoja syntyy harrastuksen puuttumisesta. Joten miksi et löydä uutta harrastusta itsellesi. Nykyään on olemassa melko paljon yhteisöjä, jotka harrastavat jotain( neulonta, ruokavalio, urheilu, autot, liike jne.).Miksi sinun pitäisi tuhlata aikaa ja terveyttäsi hölynpölyltä, jos voitte tuottaa voittoa paitsi itsellesi myös muille.
- Pyydä ohjaajaa puuttumaan asiaan. On vaikeaa päästä eroon tilanteesta, joten joskus tarvitset apua, jota luotat ja totella. Se voi olla isäsi / äiti, aviomies tai vaimo. Sinun täytyy pyytää heitä seuraamaan sinua, älä ota vanhaa. Kyllä, todennäköisesti olet vihainen heille, mutta tämä tunne muuttuu lopulta kiitollisuuden sanoiksi.
- Löydä motivaatio luopua huonoista tottumuksista. Motivaatio on vain motiivi, joka motivoi sinua toimimaan ja muuttumaan, jotain elämässäsi. Hän pystyy muuttamaan jopa vanhentuneita sääntöjä ja perinteitä.Ajattele, miksi voit muuttaa ja aloittaa huono menneisyys. Usein suurin motivaatio annetaan äidille lapsille, vaimoille tai aviomiehille sekä läheisille ihmisille. Jos olet vielä nuori mies, todennäköisesti motivaatio on tyttö, joka jättää sinut, ellei päästä eroon huonoista tavoista.
- Selvitä mahdollisimman suuret seuraukset tavallasi. Yleensä me harvoin tiedämme kaikista niistä seurauksista, joita nämä tai muut tottumukset voivat tuoda. Täällä esimerkiksi tupakointi - kyllä, jokainen ymmärtää, että se voi aiheuttaa keuhkosyöpään. Mutta mikä tämä on? Miten se menee? Hyvin harvat arvostavat. Sinua kannattaa tutustua kaikkiin haitallisen toiminnan aikana syntyviin sairauksiin ja tutkia edelleen kunkin taudin kehittymistä.Karkeasti ottaen tuntuu kaikki kipu, jota koet, ellei pysähdy. Pelottavat kuvat ja teksti tekevät aivojesi toimivan ja ajattelevat uudelleen, mitä voit tehdä.
- Laske kuinka paljon olet jättänyt elämään! ikään kuin viimeisen kappaleen jatkaminen: hyvin tietoinen siitä, että pian kuolet. Loppujen lopuksi kaikilla sairauksilla on aikaa, jonka jälkeen henkilö kuolee, ellei se ole kovettunut. Myös myrkytys voi tappaa sinut, jos et anna oikeaa apua ajoissa. Arvioi siis, kuinka paljon olet jättänyt elämään, jos sairastat jonkin mahdollisen sairauden kanssa. Viikko, kuukausi, kuusi kuukautta?!Etkö ole valmis kuolemaan huonoa tapaa takia? En usko niin!
- Lyö vetoa suuresta summasta. Myös hyvä kannustin ihmisille, jotka eivät ole kovin hyvässä taloudellisessa asemassa tai ovat varsin vahvoja rahapelejä.Luo kuitti, allekirjoita se, allekirjoita se notaariin ja anna se suhteelliselle tai hyvälle ystävällesi. Sinun on sanottava, että olet velvollinen antamaan tällaiselle henkilölle tällaisen summan tällaisessa ajassa. Ja jo suullisessa muodossa jatka - ellei lopeta tupakointi( esimerkiksi).
- Tee suunnitelma eroon huonoista tavoista. Tässä tilanteessa et voi kiirehtiä ja toimia epäkunnittain. Alkoholismi, tupakointi ja muut huonoja tapoja ovat riittävän vakavia ongelmia, jotka vaativat pitkää ja vakavaa kohtelua, ei niin fyysisesti kuin moraalisesti.
- Etsi vaihtoehto tavallesi. Jotkut tottumukset - vaihtoehtoja on esimerkiksi tupakan sijaan sähköisiä savukkeita ja vahvan alkoholin oluen tai vastaavien juomien sijaan. Vaihtoehto on toinen ensimmäisistä vaiheista, joista sinun on aloitettava taistelussa huonoja tapoja vastaan.
- Gnaw nauloja;
- Nuolee sormesi;
- Älä pese käsiä ennen ruokailua tai ruoanlaittoa.
- Pitkä ja usein videopelejä;
- Kävely kylmässä talvessa ilman hattuja jne.
Tätä pidetään myös haitallisina tavaroina, jotka on hävitettävä mahdollisimman pian, muuten ne voivat pilata sinut. Loppujen lopuksi mikrobeja, jotka ovat meidän käsissämme ja säteily tietokoneen valvonnasta ja kylmä tuuli, joka voi aiheuttaa aivokalvontulehduksen, aiheuttaa haittaa esimerkiksi.
Miten päästään eroon kaikista näistä tarpeettomista toimista? Ymmärrämme!
10 menetelmiä miten voit nopeasti eroon tavoista
Ensimmäinen, nyt määritellä sana "nopeasti", se on kirjoitettu enemmän aksentti, joka osoittaa, että alla kuvatut menetelmät ovat maksimaalisesti tehokkaita suhteellisen lyhyessä ajassa. Kuitenkin yleisesti ottaen tottumukset nopeasti voi päästä eroon, ellei hätätilanteet että puhumme liikaa.
Toivomme vilpittömästi, että pääsette eroon negatiivisista tavoista mahdollisimman pian ja toivottavasti saamme neuvoja online-lehden Vse-Sekretystä.ru Paljon auttaa sinua! Lisäksi, jos sinulla on tapoja käsitellä kanssa epäterveellinen tottumukset - kertokaa ne kommentit, koska vain yhteisin ponnistuksin voidaan ratkaista ongelman yleisen laajuuden!