Miksi silmä ryntää - silmän hermostumisen syyt

sattuu usein päiviä, jolloin aamulla En vain ole hetkeäkään lepäämään: aikaisin, myöhään nukkumaan, jatkuva nykiminen päätoimittaja - vain ole ohimennen stressiä, lisäksi talon ja älä unohda heidän ongelmiaan. Kyllä, on mahdotonta rentoutua tällaisessa tilanteessa. Kaikki tämä on niin usein ja se aiheuttaa silmän nykimisen tai hermostuneisuuden. Todennäköisesti olet jo huomannut enemmän kuin kerran, kun hyvin vuosisadalla tai sen alla on pieni-pieni vapina. Ennen kaikkea se ei ole kovin havaittavissa, ja ympäröivä ihminen, eikä näe ollenkaan ollenkaan, mutta sitten alkaa saada häiritä ja ärsyttää sitä.On hyvä, kun silmä pysähtyy nykiminen itsestään, mutta se tapahtuu, niin että se päivä on jo kulunut, viikon tai kaksi, ja tahaton väristyksiä koko matkan ja eivät hävinneet ja alat vakavasti monimutkaista elämää.

Aiheuttaa silmän ilmiö

Tällaiset tahattomat, mutta erittäin ärsyttävää silmien liikkeiden lihakset hyvin, ei saa laskeutua omasta, kutsutaan hermostunut tic. Se on neuralginen ongelma, joka liittyy minkä tahansa hermoruton tautiin.

Hermostunut tikka voi olla sekä ensisijainen että hankittu ongelma. Syyt vetää silmä, silmäluomen tai sen lihakset ovat melko yksinkertaisia. Hermojärjestelmä antaa väärän impulssin, joka aiheuttaa lihasryhmän tai lihaksen jatkuvan supistumisen. Ajan myötä tämä lihava, joka on jatkuvaa työtä, saa väsyneenä ja tuskalliset tuntemukset ilmestyvät.

Yksi syy siihen, miksi silmänräpäykset, olemme jo asentaneet. Mutta jos kaikki tämä katsotaan laajemmin, voimme ymmärtää että syy tähän tilanteeseen voi olla päävamma, ja kaikki tarttuva sairaus, joka on siirretty jopa hyvin kaukaisessa menneisyydessä.Kuten tiedät, mikään ei kulje ilman jälkiä, joten mikä tapahtui jopa hyvin kauan, ajoissa, voi vaikuttaa elimistöömme.

Nykypäivän kertaa syy, joka selittää nykiminen silmän - tämä kiihkeä vauhti elämäämme, ettei tietyn tilan työn ja levon, säännöllisen liikunnan ja, mikä tärkeintä, emotionaalinen kuormitus. Ihmiset taistelevat ajoissa ennen täysin unohtamatta omaa terveyttään.

Ja entä tulos? Masennus, neuroosi, jatkuva aggressio, apatia ja täysin epätasapainoinen psyyke. Kyllä, on lähes mahdotonta pysyä rauhallisena ja tasapainoisena tällaisissa olosuhteissa. Nyt tiedät sen syyt, miksi esimerkiksi vasemman silmänräpäsi paljon.

Stress Relief On olemassa useita vaihtoehtoja lievittää jännitystä ja vähän "ravistaa" kehosta, siirtänyt sen tilasta hermostunut pysähtymiseen.

Todennäköisesti sinulle ei löydy keksintöä, jos opit, että sinun on säädettävä päiväsi, uni ja lepo. On erittäin tärkeää, että sinulla on täysi uni. Lisäksi yrittää monipuolistaa ruoan ruokavaliota, sisältää hedelmää ja vahaa, vihreää.Kaikki nämä tuotteet sisältävät vitamiineja, mutta myös erilaisia ​​mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä ruumiin asianmukaisen toiminnan ylläpitämiseksi.

Jos huomaat ja olet hyvin huolestunut, miksi oikea silmä on nykiminen, tämä osoittaa, ettei kaikki kehossasi ole täysin turvallinen. Yritä jättää ratkaisun vaikeimmista ja hermostuneista ongelmista jonkin aikaa ja yrittää vain rentoutua( käydä salonissa, mennä rannalle, jopa nukkua).

Kun rentoudut, huomaat, että hirvittävät ongelmasi osoittautuvat olemaan niin kauheita. Ja mikä on erittäin tärkeää, siirrät tämän ikävän tikan.

Todennäköisesti et itse pysty määrittämään syytä, miksi silmänne nakota. Loppujen lopuksi jokaiselle henkilölle se on yksilöllinen. Mutta jos syy on tiedossa, niin tiedä, että voit poistaa hermostunut tic vain parantamalla sairautta tai poistamalla ongelman, joka aiheuttaa sen.

Kun hoidat, yritä olla ylikuumenta, alihiertävät ja aiheuttavat missä tahansa tavalla oman organismin. Muuten on helppo saada jotain paljon kauheampaa kuin yksinkertainen hermostunut.

Jos olet seurannut ehdottomasti kaikkia suosituksia, eikä silmä koskaan pysähtynyt nykimällä, kannattaa käydä lääkäriin. Etkö tiedä kenen kääntyä?Neurologi on paras sinulle, koska tällaiset näennäisesti merkityksetön oireet saattavat olla melko vakavan sairauden merkki. Joten aika ei tule hukkaan.

Mitä tehdä, kun silmä nostaa

: n

1. silmä on tärkeää ymmärtää, että jos et hahmotellaan rauhoittua ja rentoutua, se voi olla, että tics tullut vain ensimmäinen ilmentymä elimistössä epäonnistuu. On erittäin tärkeää, vaikkei ole helppoa, vetää itsesi yhteen. Ajattele terveyttäsi.
2. sitten ottaa enemmän aktiivisia toimia, nimittäin propyyli täynnä tietenkin huumeita kasviperäisten tinktuurat tai rauhoittavien lääkkeiden, kuten kamomilla, Valerian, ja niin edelleen. Voit
3. silmä pysähtynyt nykiminen, on tärkeää rentoutua: Sulje silmäsi ja tiukasti tehdä erittäin syvään. Avaa sitten silmäsi. Toista tämä harjoitus vähintään 5 kertaa. Ei tarvitse jättää tällaiset yksinkertainen menetelmä, koska se on suuri rentouttaa hermostoa.
4. On erittäin tärkeää saada nukkumaan tarpeeksi. Yritä nukkumaan aikaisin, vähintään 2 tuntia aikaisemmin kuin yleensä.Ja päivällä( jos mahdollista) sinulla on varaa järjestää lyhyitä taukoja minuuttia 15.
5. Jotkut melko nopeasti auttaa poistamaan rasti pelkkä vilkkuvat. Vilkahtaa vain minuutti usein, usein.
6. erittäin suuri jännite silmään voi johtua jatkuva tietokoneen toimintaa. Yritä ainakin lyhentää sitä jäljessä olevaa aikaa.
7. Toinen syy nykiminen silmissä - puute magnesium kehossa. Loppujen lopuksi tämä on tekijä vastaa kyseisen henkilön hermosto toimii sujuvasti ja ilman häiriöitä, se poistaa myös jännitystä neuronien. Saadakseen normaali määrä magnesiumia, syö vesimeloni, kalaa, banaanit, herneet, pavut, ruisleipää ja suklaata.
8. Yritä olla tekemättä stressaavissa ja konfliktisissa tilanteissa. Yritä suojella omaa terveytesi.