Miksi jalat tuntuvat kylmältä?

Joissain tapauksissa myös kesällä lämpö, ​​ihmiset valittavat, ettähe jäädyttää jalat eivätkä säästä teetä eikä lämmin peittoa. Päästä eroon tästä ongelmasta, sinun täytyy tietää syyt sen syntyyn ja tehokkaita menetelmiä lämpiämisnopeus.

Miksi saada jänistää: Syyt ^

Jos jalat ovat kylmät jatkuvasti ja kylmä tahansa aikaan vuodesta, se voi johtua useista syistä:

• fysiologiset ominaisuudet: kuten tunnettua, rasvakudokseen auttaa säilyttämään lämpöä, ja sen puutteet jaloissa, ihmiset tuntevat useinchill;
• rikkominen liikkeeseen, jos verenkierto huonosti, hidastaa lämmön luovutus raajoihin. Tämä puolestaan ​​saattaa johtua verisuonten dystonia, suonikohjuja tai toimintahäiriö sydänlihaksen - sellaisissa sairauksissa jänistää kengät, talvella;
• Kilpirauhasen sairaudet. Useimmiten, kun kilpirauhasen hidastunut aivan kaikkia prosesseja elimistössä, ja sen lisäksi on olemassa rytmihäiriön, alkaa rikkoa kynnet, hiukset nopeasti likaantuvat ja alentaa kehon lämpötilaa;
  instagram viewer
• Anemia raudanpuutteen läsnäollessa. Tämä tauti on ominaista väheneminen hemoglobiinin, jolloin osa voi olla kylmät kädet ja jalat, iho muuttuu keltainen, näyttävät tulehdus, tunsi lievää pistely raajoissa;
• Vitamiinien ja rasvojen puuttuminen. Se lähinnä tapahtuu niille, jotka ovat jatkuvasti ruokavalioon, ja jos keho on puutteellinen ja esineitä, se varmasti vaikuttaa yleiseen terveydentilaan;
• hedelmällisessä: Raskaus jalat ovat kylmät hormonaalisten muutosten vuoksi tai vähentää kilpirauhasen toimintaan. Jos ongelma on globaali ja jalat eivät ole lämmenneet, kerro siitä lääkärille.
• Tiukka kengät: se pakkaa verisuonten siis jatkuvasti jänistää.Sama koskee myös synteettisiä sukkia.ne eivät kykene pitämään lämpöä;
• Savu: kehoon, nikotiini aiheuttaa vasospasmi, minkä vuoksi jäädyttämistä ylöspäin, sekä koko kehon;
• Vanhuus: mitä vanhempi henkilö - hitaampi virtaus ruumiin aineenvaihdunta, vähensi myös prosenttiosuuden ihonalaisen rasvan;Korostaa
• tai positiivinen tunteita kuten hetkinä lisää tuotantoa katekoliamiinien, jotka vähentävät alukset, jolloin jalat jäädyttämistä.

löytää ainakin yksi syy, miksi se ei ole yllättävää, miksi kylmät jalat ja kädet, jopa kotona, koska usein tämä ongelma liittyy suoraan terveyteen, paitsi talvikaudella kun kylmä koetaan kaikkien ihmisten.

jänistää: mitä tehdä, folk korjaustoimenpiteitä, suosituksia ^

Mitä minun pitäisi tehdä, jotta jäätymisen

jalat Jos vahva jänistää, voit nopeasti lämmetä jollakin seuraavista tavoista:

• Useitahienonnettu paprika palot akuutin rodun puoli litraa vodkaa, vaatia 20 päivää.Ennen nukkumaanmenoa hieroa valmiin tinktuura jalat, sitten laittaa villasukat ja mennä nukkumaan;Kaada kulhoon
• kuumaa vettä( 3 I), kaada se ruokasuolan( 3 rkl. L.), kaataminen on runsasrasvainen maito( 0.5 L) ja tippua 10 pisaroiden eteerinen öljy rosmariini. Soile jalat;
• mikrosoiduilla 7 päämiehet sipuli, sienet kaada kasviöljy, laittaa kaiken kulhoon. Mash jalat seos huuhtele niitä hieman vettä ja hierovat kädet öljytty. Teemme menettely 2-3 kertaa viikossa, ei palella varpaat ja raajat itseään sekä lievittää väsymystä;Ota kaksi
• altaan kerralla täyteen kuumaa vettä, ja toisessa - kylmä.Ensin lasketaan jalat ensimmäiseen ja sitten - toiseen. Pysähdymme kuumalla vedellä, muuten se ei toimi.

Mitä tehdä saa jänistää talvella

Kuten edellä todettiin, kylmän kauden jäädyttää kaikki ihmiset, ja että jalat eivät tunne kylmä talvella, kannattaa käyttää näitä vinkkejä:

• Lisätä liikuntaa. Pääsääntöisesti talvella, monet haluavat pysyä kotona, joten kun kadun nopeasti alkaa jäätyä;
• Välttää alkoholia ja lopettaa tupakointi, koska huonot tavat alkavat vasospasmia;
• Käytä vain luonnollisista kankaista valmistettuja sukkia. Esimerkiksi puuvillaa tai villaa. Jos laittaa synteettinen, koska ne jalat tai jalat ensin hiki, ja sitten erittäin voimakkaasti merznut;
• Laita pohjalliset pohjalliset, ei tehty huopalta, tk.tällainen materiaali heikentää lämmintä ilmaa;
• Älä käytä kapeita kenkiä, koska se heikentää verenkiertoa.

Ne, jotka ovat aina kylmät jalat myös kesällä, sinun pitäisi nähdä lääkärin, koska se saattaa johtua taudin esiintyminen.

jänistää: lääkärinlausunnon ^

Jos vierailtuaan lääkärin kysymykseen miksi jänistää lämmin, jäi auki puutteen vuoksi terveysongelmia todennäköisesti syyttää epäterveellisten elämäntapojen tai puute vitamiineja. Jotta ei palella raajoissa kesällä, sinun täytyy noudattaa yksinkertaista sääntöä:

• vahvistaa verisuonia. Jos otat päivittäisen suihkun ja tekee kylpyjä, niin talvella myös pakkaset eivät ole lainkaan!
• Urheilua. Jopa kevyin liikunta voi parantaa verenkiertoa ja myönteinen kokonaisvaikutus terveyteen, joten sinun pitäisi tehdä vähintään aamuvoimistelu;
• -hieronta on paras ratkaisu verenkierron parantamiseen. Se tehdään polvista jalkoihin ja sen tehokkuuden parantamiseksi kannattaa käyttää eteerisiä öljyjä;
• Rajoita kahvin, alkoholin ja teen käyttöä: kaikki nämä juomat suurina määrinä vaikuttavat negatiivisesti aluksiin;
• Ruoanlaittoastiat käyttävät mausteisia mausteita - ne parantavat verenkiertoa;
• Kun chill jaloissa kotona heti laittaa villasukat ja hieronta: niin nopeasti lämmin raajat.