Ummetuksen hoito kotona

Hoito ummetus folk korjaustoimenpiteitä ja lääkekasvit on yhä suosittuympäri maailmaa, koska valtava määrä ihmisiä oireilua epätäydellisestä evakuointi, turvotus, kouristukset ja raskaus suolistossa johtuvaan epäonnistumisista työnsä.

Hoito luontaistuotteet ovat paljon parempi kuin käyttämällä laksatiiveja lääkkeitä ja pillereitä, koska tarkastetaan vuosisatojen ja ei aiheuta riippuvuutta ja ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Koska ummetus esiintyvät usein muuten terveillä ihmisillä väärän
ruokaa, juominen järjestelmä ja vähäinen liikunta, on tarpeen sulkea pois mahdollisuus näistä syistä.

aamulla ei kiire heti käsitellä tavallista askareet, makaa sängyssä tekevät harjoittaa "polkupyörä", vuorotellen taivuta jalat ja tiukasti painetaan vatsaansa - se parantaa sävy suolistossa ja auttaa sitä toimimaan paremmin.

periaatteet oikea ravitsemus ummetus ^

hoito ja ehkäisy ummetus olisi noudatettava seuraavia sääntöjä:

• numero humalassa päivässä vettä pitäisi olla vähintään 2 litraa, riippuen kehon painosta. Teho
• ummetus tulisi olla runsaasti kuitua, mikä lisää ulosteen määrä, ja parantaa suolen liikkuvuutta.
• hyvät laksatiivisia ominaisuudet ovat maitotuotteet, täysjyväleipää, sokerijuurikkaan, kaali, tomaatti, Kvassin, kirsikat, hunaja, luumut ja aprikoosit.
• Ja päinvastoin, vähentää peristaltiikan ja johtaa ummetus lämpimiä aterioita, pehmeä valkoinen leipä, hyytelöä, riisi ja Mannapuuro, teetä, kahvia, suklaata ja kaakaota.
• Vuonna krooninen ummetus, lääkärit neuvovat siirryttävä käyttämään päivittäin yöllä juoda kupin jogurttia lisäämällä 1 rkl.l.kasviöljy. Kefir on oltava tuoreita, edullisesti yön yli, koska sen jälkeen 3 päivä alkaen, kun tuotanto se kohdistaa pinning vaikutus.
• Hyvä slabit syödään tyhjään vatsaan keitettyä punajuurta. Se on myös hyödyllistä syödä tyhjään vatsaan kaksi omenaa kanssa kuori.

leseet ummetus

erinomainen terapeuttinen vaikutus ummetus ovat leseet, jota voidaan lisätä jogurttia, jogurttia, muroja ja ruokaa ja juomaa:

• leseet ei pilata ruoan maku,
• hyvin selkeä toksiineja,
• normalisoida suoliston toimintaa,
• apuaparantaa hyödylliseen mikro,
• vähentää painoa,
• hyvin tyydyttynyt,
• vähentää ruokahalua.

Kun vatsassa, leseet ei käsitellä, vaan absorboi vettä ja anna suolistossa muodostaen ulosteesta ja edistää niiden nopeaa evakuointi.

Jos pidä "ei", maku leseitä voidaan valmistaa leseet pellettejä lisäämällä kuivattuja hedelmiä ja pureskella ne vedellä:

• 100 g leseet höyryä( kaataa kiehuvaa vettä ja puoli tuntia valua ylimääräisen veden),
• lisätään 200 grammaa luumujen ilmansiemenet ja rusinat.
• Sekoita hyvin ja rullaa palloja.

Yrtit ummetus ^

yrttejä käytetään monien vuosisatojen ummetus, koska luonto on luonut lääkkeitä lähes mitään tautia. Ihmiset tuhansia vuosia tehdä ilman kemiallisia lääkkeitä, annosteluun lääkinnällisiä ominaisuuksia yrttejä, kukkia ja kasveja. Joten aina pitää heidän lääkekaappi yrttejä, ja turvautumaan pillereitä viimeisenä keinona.

infuusio yrtti Senna

tunnetuimmista ja suosituimmista yrttejä ummetus on Senna, sen laksatiivisia ominaisuudet ovat monien apteekki laksatiiveja maksuja.

• 1 rklruoho kaada lasi kiehuvaa vettä, hautua puoli tuntia, kanta ja juoda ennen nukkumaanmenoa.

infuusio kuorien

• 20 g murskattua kuorta kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, keitä 5-20 minuuttia vesihauteessa.
• Ota 1/2 cup ennen nukkumaan menoa.
• Hyvin auttaa kroonisen ummetuksen aikana.

Voikukka-juurien infuusi

• 2 tl. Yrtit kaada keitettyä vettä huoneenlämmössä 8-9 tuntia.
• Ota 1/2 cup ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.

Tomaatin

• siementen infuusio 2 rkl.kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitä 10 minuuttia hiljaisella tulella.
• Ota 2 rkl kukkia.aamulla tyhjään vatsaan.

Peruna mehu

• Hyvin auttaa spastinen ummetus.
• Juo 1/4 cup tuoretta mehua useita kertoja päivässä.

Tuore porkkana mehua

• Take puoli cup paasto paitsi toimii erinomaisesti laksatiivinen, mutta auttaa myös parantua peräpukamia.

Laksatiivisen lohkottelun herkut

• 1 rkl. Hedelmä kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaatii lämpöä 2 tuntia.
• Kannata ja juoda 1/2 cup ennen nukkumaanmenoa.

Liemi yrttejä alle vakinainen ummetus

• Sekoitetaan 1 osa nokkosen lehtiä, kukkia siankärsämö ja 3 osaa kuorien.
• 1 rkl.seos kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, kiehuvat vesihauteessa 10 minuuttia, vaatii puolen tunnin.
• Kannatkaa ja juo 1/2 cupia yöksi 2 viikon ajan.

pellavansiemenet ummetus ^

pellavansiemenet on yksi parhaista folk korjata ummetus läsnäolosta johtuen koostumukseltaan omega-3, sekä liukoista ja liukenematonta kuitua. Pellavan siemenet sisältävät suuria määriä limaa, joka varovasti ympäröi herkkää limakalvo suolen, ruokatorven ja mahan, jolloin ruoka on helposti liukumaan ja ei aiheuta ärsytystä.

Lisäksi pellava pidetään erinomainen luonnollinen sorbentin, joka ei ole yhtä tehokas kuin kuuluisa aktiivihiiltä ja siksi ole haitallisia eikä myrkyllisiä, jopa pienille lapsille ja raskaana oleville naisille. Pellavansiemenet hyvin myrkkyjä kehosta ja poistaa myrkyllisyyttä, siksi sitä käytetään laajasti eri myrkytyksiä, kuten radionuklidit.

Pellava ummetus on käyttökelpoinen missä tahansa - muodossa liemet, hyytelöitä, jauhaa viljaa tai itäneet versoja.

• Siemenet jauhetaan kahvimyllyssä ja ilman lisäkäsittelyä viljoihin, salaatteihin, hyytelöön ja muihin ruokiin.
• Koska pellavaöljy hapettuu nopeasti ilmassa, hienonnuta ne paremmin välittömästi ennen kulutusta.
• esiliottaa siemeniä ei tarvitse, koska niiden turvotusta tulisi tapahtua suoraan suolistossa, mutta on syytä juoda runsaasti vettä ja muita nesteitä.
• nesteen haitta käytettäessä pellavansiementen on erittäin vaarallista, koska se voi aiheuttaa kovettumisen kokkareita suolistossa ja aiheuttaa sen tukkeuman.

pekonia siemenet,

• 1 rkl. Pellavan siemenet kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä ja vaativat lämpöä 8-10 tuntia. Juo yhdessä siemeniä 1/2 kuppiin 30 minuuttia ennen aterioita 3 kertaa päivässä.
• 1 rkl.siemenet kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä ja keitä puoli tuntia hiljaisella tulella tai vesihauteella. Ota 1/2 cup ennen aterioita 3 kertaa päivässä.

itäneet pellavansiemenet ituja

iti ituja siemenet Pellavan - erinomainen työkalu paitsi ummetus myös puhdistukseen toksiinien, toksiinit, liikaa glukoosia ja huonoa kolesterolia. Lisäksi itäneet jyvät ovat todellinen elämän eliksiiri, koska ne sisältävät runsaasti biologisesti vaikuttavia aineita, vitamiineja ja mineraaleja.

Tällaisen "eliksiirin" kasvattaminen on melko mahdollista kotona:

• Paahdetut ja ei-pukeutuneet siemenet, huuhtele hyvin ja liota 4 tuntia keitetyssä vedessä huoneenlämmössä.
• Laita veteen kostutettu harja lasipurkin pohjaan, jossa on laaja kaula ja aseta siemenet siihen.
• Peitä purkki polyetyleenillä ja laita se lämpimään paikkaan, esimerkiksi lähellä akkua.
• Garan on kostuttava joka päivä, ja siemenet pestään.
• Elinikäiset siemenet alkavat itää muutamassa päivässä.
• Kun ituja nousee 2 cm tai enemmän, niitä voidaan käyttää elintarvikkeisiin, kun ne on huuhdeltu perusteellisesti.
• Ota 1-2 ruokalusikallista 2 kertaa päivässä.

Perinnöllinen ilmavaikutus kotona ^

Jos ummetus on krooninen, se kestää useita päiviä, eikä yrttejä ja tuotteita auteta, voit suorittaa puhdistusaineita. Kotona tapahtuva peräruiske tehdään päivittäin 10-15 päivää, kunnes suolisto puhdistetaan kokonaan.

Enema valmistetaan ennen nukkumaanmenoa, 2-3 tuntia illallisen jälkeen kahdessa vaiheessa:

• Ensimmäinen klistikko tarvitaan puhdistamaan lämpimän veden suolaa( mieluiten meri).
• Kaada 5 - 6 lasillista lämpimää vettä Esmarchin mukiin, lisää 1 rkl.suola, joka pehmentää pehmeästi kuivaa jakkaraa.
• Älä kaada koko nestettä kerralla, säädä infuusionopeutta ja testattavaa letkua.
• Kun suurin osa liuoksesta on tullut suolistoon, yritä pitää sen sisällä 5-10 minuuttia, sitten mennä vessaan.
• Toinen peräruiske valmistetaan yhdestä lasista vettä ja ruiskutetaan hyvin hitaasti, jotta se ei aiheuta jakkaraa.
• Toinen peräruisku on tarpeen, jotta vesi pysyy suolessa aamuun asti ja imeytyy vähitellen seinään.

Tällaisten ruiskujen kulku yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen ja kohtuullisen fyysisen aktiivisuuden kanssa auttaa normalisoimaan suolen työn ja päästä eroon ummetuksesta.