Närästys raskauden alussa - syyt ja hoito närästys raskauden aikana

Närästys raskauden alkuvaiheessa on yleistä odotettavissa olevilla äideillä.Ja niin, jos syömisen jälkeen sinulla on epämiellyttävä palava tunne, älä huoli kovin paljon. Onneksi närästys ei vaikuta lapsen kehitykseen ollenkaan, mutta se voi heikentää mielialaa( joskus jopa koko raskauden keston ajan).

Syövän syyt

Närästys johtuu mahalaukun sisältämistä aineista( jonka pääasiallinen osa on happo) ruokatorveen. Normaalissa tilassa ja terveellä keholla vatsa- ja ruokatorven välissä on erityinen venttiili( sulkijalihas), joka sulkeutuu heti ruoan nielemisen jälkeen ja ilmenee vatsaan.

Mutta raskaus on kardinaalisten muutosten aika elimistössä.Ja luonto, joka yrittää suojella lap- sia kohdussa, lisää suojaavia voimia tähän suuntaan, mikä usein aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä haittavaikutuksia. Joten raskauden hormoni - progesteroni - on vastuussa tavanomaisesta kohtuun kaikissa 9 kuukauden ajan lapsesta. Se ei salli kohtua voimakkaasti supistua ja rentoutua lihaksia, jotta kohtu on helpompi venyttää koko muru. Mutta hormoni ei toimi liian selektiivisesti ja sen rentouttava vaikutus ulottuu koko naaraspuolelle.

Joten selkäydin ruokatorven ja mahan välissä tämän hormonin vaikutuksen alaisena lakkaa "swing" oikeaan aikaan nopeasti ja täysin. Tämän seurauksena jotkut ruoasta, jota syöt, voivat palata ruokatorveen, varsinkin kun päätät makaamaan. Mutta jos seisot tai istuvat, niin teidän hankkimat tuotteet ovat vaikeampia voittaa painovoima ja jättää vatsasi.

Olemme pelastettu närästys

Ihmisen vatsa on pieni lihaksikas. Vasemmasta alareunastaan ​​ruoka tulee suolistoon antamaan sille mahdollisimman paljon hyödyllisiä ravintoaineita ja sitten jättää kehoamme. Poistuminen vatsaan ei ole tiukasti alhaalta, vaan pienellä nousulla, muuten kaikki suolahappo mahasta virtaavat jatkuvasti suolistossa.

Kuvitelkaa nyt, että vatsa on pannu, jossa kaadut vettä ja laittoi ruokaa( esimerkiksi nyytit).Kattilassa oleva vesi on ruoan prosessointimenetelmä.Tällöin, jos kaada liian paljon vettä tai liikaa pelmeniin, lounas alkaa panosta "juosta pois".Samoin mahalaukku toimii myös - jos ruoka on liian suuri, niin yhdessä hapon kanssa se alkaa "päästä pois" mahasta takaisin ruokatorveen.

Siksi nälänhädän ehkäisyä raskauden alkuvaiheessa, et kärsi, yritä noudattaa perussääntöä: älä syö liikaa ruokaa yhtä ateriaa. Anna sinun "piipaa" vähän joka tunti, mutta epämiellyttävät palava tuntemukset eivät käy sinut.

Toinen sääntö: närästys vahvistaa kaikki hapan ja vaikea sulattaa. Jos haluat suolakurkkua, sinulta ei riistetä.Mutta anna sinun syödä vain kaksi tuntia vain yhden kurkun, eikä määrä, joka sopii kolmen litran pulloon. Yritä tarttua erilliseen ruokaan( yhden aterian korkeintaan 2 erilaista ruokaa) ja laittaa ruokaa lautasiaineisiin, ei keittolevyihin. Kiinnitä erityistä huomiota keittoihin - niitä ei voi syödä kuumana, ja tietenkin rajaavat puoleen tavallisesta annoksesta( toinen puoli on paras syödä kolmesta neljään tuntiin).Älä juo liian kuumaa teetä ja kahvia, pidättäytyä hiilihapollisista juomista( yhdessä hiilidioksidin kanssa, maasi poistuu ja suolahappo).

Kolmas sääntö: älä nukkumaan vähintään 30 minuuttia syömisen jälkeen. On parempi käydä vähän raitisessa ilmassa tai harjoittaa jonkinlaista hankalia yrityksiä, jotta kuulet epäilyttävän kehoa.

Neljäs sääntö: älä mene nälkään! Jos mahassa on yksi happo, sinun närästys tehostuu. Siksi kokeile säännöllisesti "heittää" jotain ruokaa tai ainakin puolen tunnin välein pari sips mehua tai vettä.

Viides sääntö: älä tupakoi ja älä hengitä tupakansavua - kaikki tämä lisää suolahapon eristämistä mahassa ja sen seurauksena lisääntynyt närästys.

Kuudes sääntö: unohda purukumi ja imee karkkia. Kun niitä käytetään vatsaan refleksin tasolla, lisääntynyt hapon määrä vapautuu, kun taas suusta käytännössä mikään ei pääse mahaan.

Seitsemäs sääntö: älä ole hermostunut. Jos olet ärsyttämässä työtilannetta, ota sairauslomake lääkäriltä ja pidä kotona. Yritä olla kiistämättömiä pieniä viestejä miehesi ja sukulaisten kanssa. On selvää, että raskauden aikana hormoneja hallitaan enemmän, mutta älä yritä tuoda tilannetta riitoihin ja hermoromahduksiin.

Ota yhteys lääkäriin

Jos raskauden alkuvaiheessa oleva närästys on tullut tavallinen kumppani, muista kertoa gynekologille siitä.Joskus närästys saattaa johtua lääkkeiden( antispasmodiksen) käytöstä, jotka on määrätty ehkäisemään keskenmenoa. On mahdotonta peruuttaa lääkärin nimittämistä itsenäisesti.

Jos närästys on erittäin vaikeaa, lääkäri voi määrätä sinulle parannuksen. Useimmiten nämä ovat lääkekasveja tai erityisiä säästäviä valmisteita. Ota lääkkeitä närästyksestä kuulematta lääkäriä, sillä monet lääkkeet ovat vasta-aiheisia.