Ateroskleroosin hoito kansanvastaisilla lääkkeillä

Atherosclerosis - erityinen muoto patologisen-anatomisia muutoksia valtimon valtimonkovettumistautiin. Arterioskleroosi - muutos valtimon seinämään, joka muodostuu tiivistys niiden menetys normaalia kimmoisuutta. Syyt aloitamme muutoksia valtimoissa vaihtelee, yleisin on ikään liittyviä muutoksia, tulehdus valtimoiden seinämien ja kalkkikerrostumien.

Atherosclerosis on yksi yleisimmistä sairauksista modernin ihmiskunnan. Hän osui enimmäkseen vanhuksia, mutta ei aina tuntomerkki ikääntyminen.Äskettäin ateroskleroosi tulee nuorten tauti, ja vuosien mittaan se on vain vahvistunut.

laajimmin levinnyt sairaus kehittyneissä maissa, kuten Yhdysvalloissa, Venäjällä, Ranskassa, Saksassa, Italiassa. Afrikassa ja Etelä-Amerikassa maissa, ateroskleroosi on paljon harvinaisempaa. Lisäksi suurissa kaupungeissa tautia esiintyy paljon useammin kuin maaseudulla. Miehet kärsivät ateroskleroosin 3-4 kertaa useammin kuin naiset. Tällaiset erot taajuus taudin riippuu ensisijaisesti ihmisten elämään. Jatkuva hermostunut stressi, usein stressi, sekä ruokia eläinrasvat, - kaikki nämä tekijät vaikuttavat merkittävästi ateroskleroosin kehittymiseen.

Lue koko artikkeli kuin estävät ateroskleroosin kehittymiseen. Opettele pitämään aluksensa selvää vanhuuden tehdä ilman haitallisia lääkkeitä - statiinit. Eläimet eivät kärsi ateroskleroosia. Joten se on todellista myös ihmisille. Vain koeolosuhteissa, jotkut lajit voivat aiheuttaa valtimoissa ateroskleroottisten muutosten tunnistettu( ottamalla käyttöön ravinnon kolesterolin tai proteiinia ja rasvaisia ​​ruokia, jotka sisältävät sitä), mutta nämä vaikutukset olivat huomattavasti heikompia kuin ne, jotka esiintyvät ihmispotilailla ateroskleroosiin.

On 5 Päätekijöitä puhkeamiseen ja sairauden etenemistä.

1. Hormonaaliset ja aineenvaihdunnan häiriöt elimistössä( altistavia roolipelejä).

2. Hermoston sairaudet johtavat muutokseen rasva-proteiini tasapainoa.

3. Tehokerroin( paljon kolesterolia, rasvaa ja proteiinia tuotteiden antaa ruokavaliossa).

4. Senkaltainen elämäntapa.

5. Heredity.

Nyt tiedetään, että tärkein syy ateroskleroosin on suuri määrä kolesterolia veressä.Yli kolesteroli on talletettu muodossa plakki valtimoiden seinämien, vähentää niiden puhdistuma ja vähentää veren virtausta. Väheneminen määrä verta virtaa tiettyyn elimeen, jolloin se anoksian, heikentynyt toiminta ja voi johtaa lopulta sydänkohtaus, aivohalvaus tai sydäninfarkti. Valtimo voidaan verrata vesiputkeen, jonka läpi pitkän ajan kuluessa ja vettä, joka vähitellen ruostu sisällä.Tämän seurauksena putken ontelo pienenee, heikentää veden virtausta, sen määrä vähenee. Tällaista putkea on muutettava. Mutta et voi korvata valtimoa. Näin ollen meidän on aina pyrittävä vähentämään saastumisen mahdollisuus, erityisesti low density lipoprotein.

ateroskleroottinen prosessi vaikuttaa kaikkiin verisuonia, mutta kumpi, joissa kudoksia ja astiat prosessi on mennyt syvemmälle, on olemassa useita sen lajikkeet: ateroskleroosi kohdistuvat lähinnä aivoihin, ateroskleroosi, sepelvaltimoiden ateroskleroosin alaraajojen( valtimotukossairauteen) jne

. .luokitus

ateroskleroosin luokitellaan riippuen verisuonivammalle paikoissa: ateroskleroosin aortan, munuaisvaltimot, suoliliepeen valtimoissa valtimoissa sydämen ja valtimoiden alaraajojen.

oireiden hoitoon riippuu muodosta ateroskleroosin.

aortan ateroskleroosin on ominaista tinnitus, kohonnut verenpaine, aortan leikkelyn( joka voi johtaa kuolemaan).Mahdolliset aivoitukset, pyörtyminen ja huimaus.

Atherosclerosis munuaisvaltimon esitetty poikkeavuuksia munuaisissa, mikä johtaa kohonnut verenpaine, jota ei voida parantaa. Myös ajan mittaan sairaus johtaa munuaisten arpeutumista( eli ryppyinen munuaiset) ja munuaisten vajaatoimintaa.

Atherosclerosis munuaisvaltimon on kahdenlaisia ​​ilmenemismuotoja.

1. Thrombosis suoliston valtimo, joka johtaa sydänkohtaus ja tuhoaminen suolen seinämän osan.

2. krampit, jotka tapahtuvat syömisen jälkeen, oksentelu ja turvotus.

Ateroskleroosi verisuonia sydämen( sepelvaltimot) johtaen angina( kipu, sydämentykytys, paineen tunne sydämessä, tunne ilman puute).

Alaraajojen ateroskleroosi ilmenee tällaisella merkillä kuin ajoittainen claudication. Sellaisten jalkojen takia jalkat muuttuvat kylmiksi, iho muuttuu vaaleaksi, syanoottisella varjolla, väsymys lisääntyy. Ja myös voimakas kipu vasikan lihaksissa nopealla kävelyllä, joka katoaa levossa.

tauti on diagnosoitu näytöille, kasvua veren rasva-, lepo-EKG ja kuorman( havaitsemiseksi angina pectoris).Myös suorittaa X-ray angiografia, coronarography ja ehokardio-, verisuonten ultraäänitutkimus, Doppler( havaitseminen koko plakkien ja veren virtausta verisuonissa).Vakavissa ja kiistanalaisissa tapauksissa MRI on määrätty.

Cimptomy oireita ateroskleroosi voi olla erilainen, riippuen siitä, missä oli etuoikeutettu verisuonivammalle. Aivosairauksien ateroskleroosiin liittyy päänsärky ja huimaus, jatkuvan melun tunne, muistin heikkeneminen. Sydänsairauksien ateroskleroosiin liittyy sydämen kipuja.Ääreisverisuonien ateroskleroosi aiheuttaa kipua jaloissa, selkä- ja selkänoja, nopea väsymys, imetys.

Ateroskleroosissa sepelvaltimon( sydän) verisuonet näkyvät angina eli kipu sydämessä puristamalla tai puristamalla luonne, mikä saattaa lisätä sekä harjoituksen aikana ja levossa. Angina pectoris johtuu siitä, että useista syistä tulee kaventuminen yhden sepelsuonia vähentää valtaa sydänlihakseen, ja kipu hänen on pakko reagoida tehottomuudesta. Jos anginaarinen hyökkäys pitkittyy pitkään, sydänlihaksen nekroosi voi tulla. Tätä sairautta kutsutaan sydänkohtaukseksi.

Atherosclerosis aivoinfarktin alusten potilaat valittavat huimausta, melu päähäni, heikentyminen muistia. Ihmiset huomaavat muutoksia potilaan psyykeissä ja käyttäytymisessä.Jos aivosairaus on tukossa( tromboosi), voi tapahtua repeämä, johon liittyy verenvuoto. Sitten tulee aivohalvaus.

Kun ateroskleroottinen ääreisverenkierron oireita, kuten kuiva iho ja ryppyjä, kuihtuminen, selkäkipu, alaselän, kädet ja jalat. Usein alemman raajojen ateroskleroosi johtaa gangreeneen ja pakotetaan niiden amputointiin.

Mitä tapahtuu? Atherosclerosis - valtimotauti mukana ruuhkia niiden sisäpinnalla rasva-aineet, kellertävä muistolaatat, mikä johtaa jyrkkä muutos valtimoiden seinämien. Lääkärit kuvastavat ateroskleroosin "elämän ruostumista".Ateroskleroosin hyvin vahvasti sidoksissa stressin elämässämme, koska stressi stimuloi verenkiertoa suuntaan kolesterolin maksasta, ja kasvava kolesterolin määrää veressä liittyy suurentunut ateroskleroosin( valtimoiden kovettuminen), merkittävä tekijä sydänkohtauksia.

epämiellyttävä ateroskleroosiin, että sen suorat vaikutukset eivät ole vain päänsärky ja kipu jaloissa, mutta myös vakavia vaurioita psyykeen, kuten muistin menetykseen ja vakavien sairauksien kuten diabeteksen, munuaisten vajaatoiminta, angina, sydänkohtaus ja aivohalvaus.

Ateroskleroosi on krooninen sairaus, joka tunnetaan valitettavasti miljoonille ihmisille. Monet ovat luultavasti kuullut, että ateroskleroosin puhkeaminen liittyy kolesterolin liialliseen saantiin ihmiskehoon. Itse asiassa sen suuri määrä veressä vaikuttaa alusten seinämien kerrostumien esiintymiseen. Kuitenkin, jos luulet ehkäisyyn ateroskleroosin riittää vain hyvin rajalliset niiden ruokavalioon elintarvikkeita, jotka sisältävät kolesterolia, se ei ole niin. Itse asiassa tämä ongelma on paljon monimutkaisempi. Ja siksi.

Ensinnäkin on todettu, että kolesteroli on ihmiselle tarpeellinen aine. Elimistämme se sisältää noin 200 g, ja varsinkin paljon - hermokudoksessa ja aivoissa. Se suorittaa erilaisia ​​toimintoja - osallistuu muodostumista useiden hormonien, kuten sukupuoli, synteesissä sappihappojen ja D-vitamiinin, sitoo ja inaktivoi joitakin myrkyllisiä aineita kehoon. Lopuksi, kolesteroli - välttämätön materiaali muodostumista solukalvojen ja näin ollen prosessi päivittää soluja. Mutta ravinnon

keho saa vain noin 20% kolesterolia ja loput koota itsensä ja on kyky lähtöön liikaa On selvää, tämä on erittäin tärkeää, että kolesterolin tasapainoon.

Lopuksi on aineita elimistössä, tukea veren kolesteroli liuenneena, joka estää laskeuma verisuonten seinämiin. Tältä pohjalta voimme muotoilla neljä pistettä kokonaistarjonnasta joka tähtää ehkäisemisen ja vähentämisen ateroskleroosin:

1. Raja saanti ruokia kolesteroli.

2. Vähennä saanti elintarvikkeista, jotka stimuloivat kolesterolin synteesiä elimistössä.

3. Anna ravinnosta aineiden vakauttaa liuennut tila kolesterolin määrää veressä.

4. sisällyttäminen ruokavalioon edistävien tuotteiden erittyminen yli kolesteroli kehosta.

paljon kolesterolia löytyy rasvainen liha ja maitotuotteet: porsaan, juustoa, voita, rasvaa tuorejuustoa, ja savustettua porsaan ulkofileetä, naudan, siipikarjan, kalan, 3 prosentin maitoa. Erittäin runsaasti kolesterolia tuotteet, erityisesti aivojen ja kana munankeltuainen. Niiden käyttö on rajoitettava.

selvää, kasvisruokavalio on alhainen kolesteroli. Tämä koskee erityisesti puhdasta kasvissyöjille, valikko, joka ei ole maitotuotteita ja munia. On näyttöä siitä, että ne ovat vähemmän alttiita sydän- ja verisuonitauteja ja kohonnut veren kolesteroli. Toisaalta, tutkimus eri ryhmien ei aina havaita taajuuden riippuvuus ateroskleroosin edullisesti eläin- tai kasvi ravitsemus. Ja tänään tutkijoiden keskuudessa ei ole yhteistä mielipidettä asiasta. Uskotaan, että kasvisruokavaliota puutteita heijastuvat lasten terveyden, ja sen hyveitä - vanhusten terveyttä.

Paljon riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. On ihmisiä, joilla on luontainen kyky muutos suuria annoksia kolesterolin vaarattomiksi. He eivät voi rajoittaa itsensä syömiseen, pitävät terveytensä hyvin vanhanaikina. Muille tällainen ruoka on huomattava vaara. Varsinkin ihmisille, jotka ovat alttiita liikalihavuus, istumista tai joilla on lähiomaisensa sairastavien potilaiden ateroskleroosi.

on tunnettua, että kolesterolin synteesiä ihmisen kehossa tapahtuu pääasiassa maksassa, sekä seinät ohutsuolessa. Raaka-aineet tässä prosessissa ovat hajoamistuotteet rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja, ja parantaa sen runsas korkea kalori elintarvikkeet, jotka sisältävät suuren määrän rasvaa ja hiilihydraatteja, esim. Sokerit.

On tietoja, jotka ovat saatavilla monissa kasveissa orgaanisen hapon normalisoi hiilihydraattiaineenvaihdunnan, tukahduttamalla niiden muuntaminen rasvaa ja kolesterolia muodostelmaan. Tämä kyky on, erityisesti, tartronihappo, joka on monissa hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti kaali, omenat, kvitteni, päärynä, porkkana, retiisi, tomaattia, kurkkua, herukoita.

On olemassa monia erilaisia ​​aineita, jotka edistävät vapautumista elimistöön yli kolesteroli. Luonto huolehti myös tästä.Kolesteroli erittyy elimistöstä maksan tuottaman sapen kanssa. Siksi kaikki cholagogue edistää poistaa ylimääräinen. Nämä prosessit voidaan stimuloida syömällä kasviöljyä, mehu retiisi ja juurikkaiden, elintarvikkeita runsaasti kuitua.

positiivinen vaikutus maksaan ja hajoamisen kolesteroli myös vitamiineja ja mineraalisuoloja. Erityisen tärkeää vitamiinien C, B2, B6, PP, inositolin, ja kivennäisaineet - jodi, magnesiumsuolat, mangaani ja koboltti.

C-vitamiini löytyy vihannekset, hedelmät, marjat, yrtit, varsinkin paljon se luonnossa nousi, mustista, paprika, tyrni, karviaiset, mansikat, sitrushedelmät. B6-vitamiini on saatavilla erilaisia ​​tuotteita pieninä määrinä, suhteellisen paljon se on maksassa, kaviaari, leseet. Maksa on rikas ja PP-vitamiinia, joka löytyy myös lihaa, sieniä, pähkinöitä, kukkia tattari, soija, kidney papuja, leipää vehnäjauhoista. Paljon B2-vitamiinia munuaisissa, maksassa, on se myös soija, juustoa, munia, lihaa, leipää, vihreät herneet. Inositoli jakautuu laajalle eläinten ja kasvien elintarvikkeet, ne sisältävät runsaasti leseet, lihatuotteet, herneitä, appelsiinit, vehnäjauho, kaali.

Foods runsaasti kolesterolia, stimuloimalla kolesterolin: rasva liha ja maitotuotteet, sianliha, juustoa, voita, rasvaa tuorejuustoa, rintakehä ja makkara, naudanliha, siipikarjan, kalan, 3 prosentin maitoa, sisäelimet, erityisesti aivojen ja keltuainen munan.

tuotteet, edistää hajoamisen kolesteroli itse, - kasviöljy, retiisi mehua ja juurikkaiden.

Runsaasti kuituja sisältävät elintarvikkeet, jotka sisältävät:

1) C-vitamiini: kasvikset, hedelmät, marjat, vihannekset, erityisesti koiranruusu, mustaherukka, punasiperi, merikotka, karviainen, mansikka, sitrushedelmät;

2) B6-vitamiini: maksa, kaviaari, leseet;

3) PP-vitamiini: maksa, liha, sienet, maapähkinät, tattari, soija, pavut, täysjyväleipä;

4) B2-vitamiini: munuaiset, maksa, soija, juusto, munat, liha, leipä, vihreät herneet;

5) jodi: porkkanat, kurkut, punajuuret. Magnesium: tattarikukat, vihreät herneet, lehtisalaatti, persilja, soija, vehnä, kaura, ruis, porkkanat. Koboltti: päärynät, salaatti, vihreät sipulit, perunat, valkosipuli, tomaatit, mustaherukka, munankeltuaiset, aivot, soija;

6) Mangaaniyhdisteet: valkosipuli, kaura, ruis, vehnä;

7) inositoli: leseet, sisäelimet, vihreät herneet, appelsiinit, vehnäjauho, kaali.

Tuotteet, jotka edistävät kolesterolin poistamista kehosta - leipää täysjyvistä tai lisättyä leseitä, viljaa karkeista jyvistä;vihannekset, hedelmät ja marjat( kaali, retiisi, retiisi, punajuuret, omenat, karviaiset, kirsikat, mustaherukat, appelsiinit, perunat, vehnä, riisi, maissi).

Jodin tiedetään löytyvän monista merituotteista ja vihanneksista - porkkanoissa, kurkussa, juurikkaissa. Suhteellisen paljon magnesiumia löytyy tattari, vihreät herneet, lehtisalaatti, persilja, soija, vehnä, kaura, ruis, porkkanat;suuri määrä koboltti päärynöissä, lisäksi salaatti ja vihreät sipulit, perunat, valkosipuli, tomaatit, mustaherukka. Mangaaniyhdisteitä esiintyy sokerijuurikkaassa, valkosipulissa, kaura, ruista, vehnä.

Elimistölle on ehdottoman välttämätöntä ainetta, jotta maksan normaalisti se toimii. Tämä - koliini, joka estää maksahapon rappeutumista ja vähentää veren kolesterolia. Koliini sisältää monia elintarvikkeita - munat, maksa, munuaiset, soijapavut, kaali, tomaatit, riisi, vehnä ja ruisleipä, sianliha, silakka, turska. Lisäksi se voidaan syntetisoida elimistössä metioniinista, joka on runsaasti raejuustolla ja munanvalkuaisissa.

Kolesterolin erittymistä elimistössä edistetään ravintokuidulla, joten sitä kutsutaan vaikeasti sulaviksi elintarvikekomponenteiksi - kuitu, pektiini, ligniini. Ne paitsi nopeuttavat ruokavaliota suoliston läpi, vaan myös vaipan ja absorboivat erilaisia ​​haitallisia aineita, kuten kolesterolia. Siksi antiateroskleroottista ruokavaliota on rikastettava ravintokuidulla, joka esiintyy pääasiassa täysjyväleipässä tai leseiden lisäyksellä karkeiden jyvien viljoissa;vihanneksista, hedelmistä ja marjoista( kaali, retiisi, retiisit, punajuuret, omenat, karviaiset, kirsikat, mustaherukoita, appelsiineja).

On näyttöä siitä, että maksan ja veren kolesterolin vähenemistä edistävät tärkkelys, joka on runsaasti kasvisruokissa( peruna, vehnä, riisi, maissi jne.).Ruoansulatuksen aikana tärkkelys muuttuu myös vaipanaiheiseksi aineeksi, joka poistaa kolesterolin kehosta.

Mitä parempi kolesterolin liukoisuus veressä, sitä vähemmän se laskeutuu alusten seinämille. Kolesterolin liukoisuuden ylläpitämisen tehtävänä on suorittaa fosfolipidejä, joista tärkein paikka kuuluu lesitiinille. Ihmiskehossa lesitiinin ja synteesiin käytetään jo mainittua koliinia ja metioniinia. Lisäksi lesitiini on runsaasti munankeltuaisia, aivoja, soijaa, jalostamattomia kasviöljyjä.

Lesitiinin stabiloiva kyky riippuu magnesium- ja kalsiumyhdisteiden läsnäolosta, joista ensimmäinen on vahvistettu ja toinen suppressoidaan. Tähän liittyen on tärkeää rajoittaa ateroskleroosin torjumiseksi, erityisesti kalsiumin, erityisesti kalsiumpolyteerien( D-vitamiinin) sisältävien elintarvikkeiden saanti. Nämä ovat rasvaisia ​​kaloja sekä kalaöljyä, kaviaaria, sisäelimiä, munankeltuainen, voita ja juustoa.

Kaikki tämä mahdollistaa sellaisten tuotteiden ryhmän tunnistamisen, jotka ovat erityisen käyttökelpoisia ateroskleroosin ehkäisyyn ja hoitoon. Ensimmäinen paikka olisi vihanneksia, erityisesti kaalia, punajuurta, retiisiä, retiisiä.Seuraavaksi ovat palkokasvit - soijapavut, pavut, pavut, herneet. Hyödyllisiä sipulia, salaattia ja muita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, joista erityisesti korostetaan mustaherukka ja omenat. Ruokavaliossa on oltava riittävästi leipää täysjyvistä ja leseistä, puuroista, erityisesti tattari ja kaurapuuro. Antiateroskleroottisen ruokavalion pakollinen osa on kasviöljyjä, joita ei varmasti ole jalostettu. Kasviöljyn optimaalinen taso päivässä on 15-20 g, se on noin yksi rkl. On parempi käyttää voin raaka-aineena salaatin, vinaigrettes ja muita ruokia.

maitotuotteista voi suositella vähärasvaista juustoa ja pehmeä margariini käytetään osittain korvata voita. Vastaavasti

helposti tunnistaa ryhmä tuotteita, jotka on tarpeen rajoittaa kulutusta, stressi - raja, ja ei voida täysin sulkea pois. Tämä sisältää ennen kaikkea rasvaisen lihan ja maitotuotteiden. Käytä mieluiten siipikarja( kana, kalkkuna), vähärasvaista naudanlihaa ja kalaa. Kokeile harvemmin kokki ruokia maksassa, munuaisissa, aivoissa, rajoittaa merkittävästi niiden ruokavalion makkaraa, joka lisäksi rasvaa ja sisältää huomattavan määrän suolaa. Tutkijoiden keskuudessa yleinen käsitys on, että ylimäärä suolaa on mukana kehittämässä aivojen arterioskleroosi. Joten on järkevää minimoida saanti erittäin suolaisia ​​ruokia, jotta päivittäinen annos suolaa oli 2-3 g saisi mennä liian pois sokeria ja makeisia, koska niiden korkea lämpöarvo sisältöä.

tiedetään, että munankeltuainen sisältää paljon kolesterolia, mutta toisaalta, munat ovat tärkeä lähde toimittaa laitokselle tarvittavat aineet, kuten lesitiiniä.Sen vuoksi munat olisi sisällytettävä oman ruokavalion, mutta enintään neljä yksikköä viikossa.

Ne, jotka ovat yli 35, ei huono itsetyytyväisyyteen lahjoittaa vuosittain verikoe kolesteroli. Tämän analyysin joko auttaa varmista, että olet kunnossa, tai antaa mahdollisuuden aloittaa hoito varhaisessa vaiheessa tauti, kun se on helppo hallita sen. Niin ei urheilemaan, johtaa liikunnan puute ja ylipaino on vaarassa.

• Hoito sairauksia, jotka johtavat ateroskleroosin.

• statiinien käyttö - veren rasva-aineita vähentävät lääkkeet.

• Fibrinolitiki liukenemista ateroskleroosiplakkien ja verihyytymiä.

• Vaikeissa tapauksissa, joissa terapeuttinen hoito on tehotonta, kirurginen osoitetaan

Reseptejä kansanlääkinnässä ehkäisyyn ateroskleroosin suosittelee kävelyllä tammi lehdossa päivittäin vähintään puoli tuntia päivässä.Se on myös hyödyllistä käyttää valkosipulin, liemi orapihlaja hedelmät( ruokalusikallinen hedelmien per kuppi kiehuvaa vettä, jätä puoli tuntia, juoda ennen aterioita ja nukkumaanmenoa).Voit ottaa tinktuura orapihlaja hedelmiä Alkoholin: teelusikallinen vettä yöllä.

Atherosclerosis voidaan hoitaa järkevän ruokavalion, koska jotkut vihannekset ja hedelmät, ja muut elintarvikkeet auttaa puhdistaa kehon kolesterolia.

hedelmät ja marjat, hyödyllisiä ateroskleroosi:

• greippi( alentaa verenpainetta, normalisoi maksassa ja suolistossa);

• Lemon muodossa mehu( mehu puoli sitruunan ja puoli kupillinen kiehuvaa vettä 2 kertaa päivässä) ja salaatinkastike;

• persikat mehun muodossa neljäsosa kupillinen puoli tuntia ennen ateriaa( aiheinen diabeteksen ja allergioiden);

• viikunoita( vasta kihti, diabetes ja sairauksien ruoansulatuskanavan);

• Persimmoni( 1-2 sikiötä päivittäin);

• luumut, aiemmin kaltattu kiehuvaan veteen;

• omenat( muodossa mehu puoli kupin kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa tai 2 syödä omena päivässä: yksi ennen aamiaista ja päivällisen jälkeen)

• mansikat( normalisoi aineenvaihduntaa);

• vadelmat( sen sijaan juoda teetä uute: 3 ruokalusikallista vadelmat lasi kiehuvaa vettä yhden tunnin ajan);

• herukat( marjat ja mehut).Vihannekset, jotka ovat hyödyllisiä ateroskleroosi:

• perunat( hyödyllinen sekoitus peruna mehu, porkkana ja selleri, jonka pitäisi kuluttaa 100 ml tyhjään vatsaan ennen aamiaista, lounasta ja päivällistä kolme viikkoa);

• sipuli( lasinen sipuli mehua hunajaa ja lasin ottaa ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä 2 tuntia aterian jälkeen);

• kurkut( muodossa mehua neljäsosa cup);

• tomaatit( kulunut salaatin, valkosipuli, paprika, omenat ja piparjuuri);

• retiisi( ruokalusikallinen mehua 3 kertaa päivässä).

Krupa, jotka ovat käyttökelpoisia ateroskleroosin - tattari( kasha kohteesta paahtamattomiin vilja).

ehkäisyyn ateroskleroosin on hyödyllistä syödä merilevää, sekä käyttää ruoanlaittoon erilaisia ​​ruokia ja salaatteja puhdistamattomien auringonkukkaöljyä.

Kun ateroskleroosi vaikuttaa eniten sydämen, aivojen ja raajojen astioihin. Sydänsairauksien ateroskleroosin ilmentyminen on angina päänsärkyä( sydämen kipu).Aivosairauksien ateroskleroosi johtaa huimaukseen, jossa kehon sijainti muuttuu nopeasti, äkilliset liikkeet, pään kohinan tuntuminen, muistin heikkeneminen;aivoverenkierron tukkeutuminen voi johtaa aivohalvaukseen. Useimmiten se tapahtuu, kun aivoverenkierron ateroskleroosi yhdistää verenpainetauti.Ääreisverisuonien ateroskleroosin ilmentyminen on kuivaa ja rypistynyttä ihoa, heikentymistä, jatkuvasti kylmiä raajoja, selkäkipu, vyötärö, kädet, jalat, väsymys. Joskus skleroosi tarttuu maksaan.

lääkärit ja perinteisen lääketieteen suositellaan rajoittamaan kulutusta sisältävien elintarvikkeiden kolesteroli - rasva, liha( erityisesti munuaisten, maksan), munia, sardiini, kilohaili, kaakao, suklaa, musta tee. On suositeltavaa lisätä askorbiinihappo( C-vitamiini), B2-vitamiini ja jodivalmisteet kehoon.

Lisää merikalaa, herneitä, munakoisonia, kukkakaalia, luonnonvaraisia ​​mansikanmarjoja, saksanpähkinöitä.Sinun täytyy syödä 3 kiloa kypsiä kirsikoita päivässä, juomalla 7-8 lasillista maitoa samana päivänä, vähitellen. Vesimeloni edistää kolesterolin erittymistä.

Ateroskleroosin hoitoon ja ehkäisyyn käytetään auringonkukkaöljyä.Raa'an perunan mehu auttaa( tyhjään vatsaan).

Ateroskleroosin hoito on pitkä, monimutkainen ja huolellinen tapaus. On erittäin tärkeää voittaa tavat ja kallistumisesi. Potilaan pitäisi kieltäytyä syömästä ruokaa, johon hän tottui, muuttaa ruokavaliota ja yleistä hoitoa, käyttämään menetelmää ja jatkuvasti lääkärin määräämää hoitoa. On tarpeen normalisoida työ- ja elinolosuhteet, vahvistaa motorista toimintaa ja ryhtyä toimenpiteisiin etukäteen, mikä hidastaa taudin etenemistä.Tupakoitsijat tarvitsevat kiireesti eroon huonoista tavoistaan, koska he käyttävät aluksia paljon nopeammin kuin tupakoimattomat. Ihmiset, jotka haluavat alkoholijuomia, pitäisi luopua tästä tuhoisasta vetovoimasta ja normalisoida elämäntapa.

Ateroskleroosin kehittyminen voidaan lopettaa ja joskus jopa kääntää, koska ateroskleroosi on palautuvissa varhaisvaiheissa.

Kansanlääketieteessä on monia työkaluja, joita suositellaan tautia varten ateroskleroosilla. Periaatteessa niiden tarkoituksena on säilyttää ja palauttaa verisuonten elastisuus, poistaa kolesterolia ja lisätä kehon herättävää voimaa. Mutta meidän on muistettava, että ateroskleroosin torjumisella ei ole vaikutusta, ja paras keino on hyödytön, kunnes ruumis on kuona ja ei päästä eroon toksiinien pinnasta. Siksi ennen puhdistuksen aloittamista on tarpeen puhdistaa runko yhdellä monista puhdistusmenetelmistä.

Kansanlääketieteessä on paljon työkaluja, joita suositellaan ateroskleroosin taudille. Seuraavassa on muutamia reseptejä:

1. : n tinktuura ruusuinen lonkat. Dogrose pound hedelmiä, täytä ne 2/3 puoli litran pullo ja kaada vodkaa. Tartu pimeään paikkaan kahdeksi viikoksi, päivittäin ravistellen. Ota 20 tippaa sokerille.

2. Hawthorn -hedelmämehu . 0,5 kuppia kypsiä siemenkasvien hedelmää, murskaa puisella tapella, lisää 1/2 kupillinen vettä, lämmitä 40 °: een ja purista mehua juicerissa. Ota 1 rkl 3 kertaa päivässä ennen aterioita.

3. -tonttulehtien infuusio suuri. Yksi ruokalusikallinen kuivattuja lehtileivonnaisia ​​laskee kiehuvaa vettä, vaadi 10 minuuttia. Juo 1 tunti sipsillä( päivittäinen annos).

4. -piparjuuri smetalla. Piparjuuri ja sekoita tuoretta hapankermaa suhteessa: 1 rkl piparjuua per 1 lasillinen smetanaa. Ota 1 rkl juice 3-4 kertaa päivässä ennen aterioita.

5. Sipuli sipulista. Yksi iso sipuli( noin 100 g) hankaa, peitä 1/2 cup rakeista sokeria, vaatii päivämäärää.Ota 1 rkl tunnissa syömisen jälkeen tai tunti ennen aterioita kolme kertaa päivässä.

6. Valkosipulin tinktuura . 50 g valkosipulia puntaa ja kaada lasillinen vodkaa. Vaadi lämmin paikka 3 päivää.Ota 8-10 tippaa teelusikallista kylmää vettä 3 kertaa päivässä.

Vanhin homeopaattinen resepti löytyi Unescon retkestä vuonna 1971 eräästä tiibetiläisestä luostarista. Se on päivätty 4-5 vuosituhannella eaa.e.

Tarkoitus: puhdistaa rasvaisten, kalkkipitoisten kerrostumien rungon, parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa. Alukset ovat joustavia, mikä estää skleroosin, angina pectoris, sydänkohtaus, palauttaa näkökyvyn ja poistaa kohinan pään. Kehon nuorentaminen.

Valmistelu. huolellisesti huuhdella ja puhdistaa 350 g valkosipuli, hienonnettu ja hierotaan puuhun tai posliini aluksen lusikka. Punnitse 200 g tätä massaa vedestä alhaalta, jossa on enemmän mehua. Laita lasisasti ja kaada 200 g 96-prosenttista alkoholia. Säiliö on suljettava tiiviisti ja säilytettävä pimeässä viileässä paikassa 10-12 vuorokautta. Ota tippaa alla olevan kaavion mukaisesti 15-20 minuuttia ennen aterioita 1/4-kuppisessa kylmässä maidossa.

Days Aamiainen Lounas

Päivällinen

1. päivä 1 tippa 2 tippaa

2. päivä 4 tippaa 5 tippaa

3. päivä 7 tippaa 8 tippaa

4. päivänä 10 tippaa 11 tippaa

5. päivänä 13 putoaa 14tippaa

6. päivänä 15 tippaa 14 tippaa

7. päivä 12 putoaa 11 tippaa

päivä 8 9 tippaa 8 tippaa

9 päivänä 6 tippaa 5 tippaa

10. päivä 3 tippaa 2

pisara 11 minuuttiapäivä 24 tippaa 25 tippaa

Jatka sitten juoda 25 tippaa ennen valmistetun käsittelyn täydellistä kulutusta.

3 tippaa 6 tippaa 9 putoaa 12 tippaa 15 tippaa 13 tippaa 10 tippaa

7 tippaa 4 tippaa 1 tippa hinnan

toistettiin kuuden vuoden jälkeen. Reseptit

valkosipuli

Sekoita valmis vodka tinktuura( 01:10) valkosipuli( 75 ml), sinimailanen ruoho siemenet( 30 ml), inkivääri juurakot( 20 ml).Pidä jääkaapissa. Ota 1/2 teelusikallista 3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ruokailua vedellä.

Sekoita valmiit vodka-liköörit( 1:10) valkosipuli( 75 ml), vinca pieni( 40 ml), syksyn krokospussi( 10 ml).Ota 1/2 teelusikallista 3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ruokailua.

Valmista kokoelma valkosipuli - 50 grammaa, misteli - 25 g orapihlaja kukkia - '25 1 tl kokoelma kaada lasi kiehuvaa vettä, vaatimaan, koteloitu, 8-10 tuntia, valua. Ota lasi 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ruokailua.

100 g hyvin jauhettu valkosipuli pour 2 kuppia vodkaa, vaativat lämpimässä pimeässä paikassa 3 vuorokautta, ajoittain ravistellen sisältö, valua. Ota 5-10 tippaa teelusikallista kylmää vettä 3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ruokailua.

300 g valkosipulin kynsiä, joka pannaan puoli litran pulloon ja kaada alkoholia. Pidä kiinni tiiviisti suljetussa säiliössä lämpimässä paikassa, räjäyttäen säännöllisesti sisältöä, 3 viikkoa, tyhjennä ja purista loput. Ota 20 tippaa päivässä 1/2 cup maitoa.

Kaada puoli litran pullo 1/3 tilavuus hienonnettu valkosipuli, kaada alkoholia tai vodkaa. Pidä kiinni tiiviisti suljetuissa astioissa auringossa tai lämpimässä paikassa 2 viikon ajan. Ota kerran päivässä ennen illallista, aloittaen 2 tippaa ja lisäämällä vähitellen annosta 1 pudotuksella päivässä.Kun olet saavuttanut 25 tippaa, pienennä annos päinvastaisessa järjestyksessä jälleen 2 tippaa kohti. Ota tauko 2 viikon ajan ja toista reitti. Massa 1

päätä valkosipulia ja 2-3 ruokalusikallista murskataan lehdet pujon kaadetaan 700 ml: aan kuumaa kuivaa punainen tai valkoinen viiniä.Vaadittava 5 päivää, säännöllisesti ravistamalla sisältöä, valuttamalla, hävitä loput. Ota 2-3 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä ennen aterioita.

250 g massaa valkosipulia kaada 350 g nestemäistä hunajaa, sekoita hyvin ja vaatia pimeässä viileässä 1 viikko, joskus sekoittaen sisältöä.Ota 1 rkl 3 kertaa päivässä 30-40 minuuttia ennen ateriaa ateroskleroosi, sepelvaltimotauti, suonikohjut ja pääteartriittia.

Porkkana 1 valkosipulin päästä kaada lasillinen puhdistamatonta öljyä.Päivän jälkeen öljyinfuusiossa kaada 1 sitruunan mehu ja sekoita. Vaadittava pimeässä viileässä paikassa 7 vuorokauden ajan, ravistellen sisältöä säännöllisesti. Take valkosipuliöljy 1 tl 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa aivoinfarktin arteriosclerosis, sepelvaltimotauti, hengenahdistusta, gastriitti ja alhainen happamuus mahalaukun mehu ja ummetus. Hoidon kesto on 3 kuukautta. Tauko - 1 kuukausi ja toista käsittely kunnes elpyminen.

Sekoita

yhtä tilavuusosaa lietteen valkosipulin, hienonnettu saksanpähkinät ja puhdistamaton kasviöljyä.Kulutetaan päivittäin 1-2 ruokalusikallista, lisätty lämpökäsitelty juurikkaan salaatteja, porkkanat ja muut. Säilytettävä viileässä ja pimeässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.

Polttolasipullo, joka on täytetty valkosipulilla ja puoliksi täynnä vodkaa. Vaatimaan pimeässä lämpimässä paikassa, ajoittain ravistellen sisältö, 2 viikko, kanta jäännös voittaa. Ota 5 tippaa teelusikallista viileää keitettyä vettä 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ruokailua. Sellu 1

päämiesten valkosipuli kaada 700 ml viiniä tyyppi "Kagor" kiinni pimeässä viileässä 1 viikko, ajoittain ravistamalla sisältöä.Ota 1-2 rkl 3-4 kertaa päivässä ennen aterioita.

Purista mehu valkosipulia, sekoitetaan puoli hunajaa ja ottaa 1 rkl 3-4 kertaa päivässä 30-40 minuuttia ennen ateriaa. Hoidon kesto on 4-6 viikkoa. Kuukauden tauon jälkeen hoito voidaan toistaa.

1/4 tl valkosipulin mehua sekoitetaan 1/2 cup vuohenmaitoon. Ota se joka aamu tyhjään vatsaan.

Maitoa 5 valkosipulinkynsiä matalaisella suolalla, sekoitettuna 500 grammaan voita. Ota leipää tai perunamuusia.

Hoito infuusioita ja decoctions

1. Hawthorn - ilosanoma hedelmiä alkoholin.200 ml: aan alkoholia laitetaan lasillinen tuoreita oranssin hedelmiä, taivuttamalla niitä vähän. Sekoita 3 viikon ajan, sitten kantoi ja tee teelusikallinen vettä ennen yötä.

2. Hawthorn - alkoholin tinktuura.200 ml alkoholista 4 rkl värejä ja työnnä pimeässä huoneenlämmössä ajoittain ravistamalla pulloa.10 päivän kuluttua lääke on käyttövalmis. Se on syötävä ennen ruokailua 1 teelusikallinen vettä.

3. Hawthorn - hedelmät liemi - 20 g kuivattuja tai tuoreiden marjojen 200 ml: aan kiehuvaa vettä.Valaa tai puoli tuntia kiehua 5 minuuttia miedolla lämmöllä, juoda ennen aterioita ja nukkumaanmenoa 200 ml lientä suoraan.

4. Hawthorn - siipikarjan hedelmä.Keitetään 500 ml: n dekantterilasiin kiehuvaa vettä tuoreita tai kuivattuja hedelmiä orapihlaja, lisäämällä 2 ruokalusikallista sokeria ja keitetään hyvin miedolla lämmöllä 40 minuutin ajan( liemi pitäisi UVAR puoli).Pidä liemi marjoja, ei kovia jääkaapissa, ota 1 rkl ennen ruokailua ja 2 rkl yöllä.

5. Hawthorn blood red.0,5 kg kypsät hedelmät pestään ja murskataan puinen survin( tolkushkoy), lisättiin 100 ml vettä, kuumennettiin 40 ° ja puristettiin juicer. Saatu mehu on humalassa 1 rkl 3 kertaa päivässä ennen aterioita. Se on suotuisa vaikutus sydämeen, erityisesti vanhuksilla: ehkäisee stressiä ja kulumista sydänlihakseen.

6. Tattari. Infuusio kukkia juoda, kun yskä, verisuonten skleroosi( dessertspoonful kukkia tehdä 0,5 l: aan kiehuvaa vettä 2 tuntia suljetussa astiassa, viemäriin. Ota puoli cup 3-4 kertaa päivässä).

7. Sipuli-valkosipuli( valkosipuli).Valkosipulin tuoreita sipulit käytetään ateroskleroosiin( 2-3 nauhat päivässä).

8. Plantain on suuri. Infuusiota ja tuoreita mehuja lehdistä suositellaan ateroskleroosille. Ruokamuna kuivattuja lehtiä lähtee lasia kiehuvaa vettä, jätä 10 minuuttia. Juo 1 tunti sipsi - päivittäinen annos. Hyvin pesty lehdet on leikattu, namyat, purista mehu, sekoita vastaavalla määrällä hunajaa ja keitä 20 minuuttia. Levitä 2-3 rkl.rkl päivässä.Säilytä hyvin suljetussa astiassa viileässä pimeässä paikassa.

9. timjami( 5 g per 500 ml: aan kiehuvaa vettä) 40 minuuttia painaa tiiviisti suljettuna. Timjami on voimakas remedy, ja sitä voi käyttää enintään 2-3 kertaa viikossa. Se on rauhoittava, bakterisidinen vaikutus, lievittää aivojen alusten kouristusta.

10. rauhanen( nurmi) - 10 g, kirjain( nurmi) - 10 g, orapihlaja( kukkia tai hedelmiä) - 40 g, tädyke( nurmi) - 10 g, mansikka( nurmi) - 30 g.

1 rkl. Lusikka 250 ml kiehuvaa vettä ja juoda, kuten teetä, hunajaa tai sokeria. Seos on erittäin maukas, se voidaan lisätä teetä.

11. hoidossa ja ateroskleroosin otetaan seokseen, jossa oli yhtä suuret osat tuoretta sipulia mehua ja hunaja.

Ota tlp 3-4 kertaa päivässä.

12. Sage - NG Kovalevoj resepti: 90 g tuoretta salvia, 800 ml votkan ja 400 ml vettä työntää valon 40 päivä suljetussa lasiastiassa. Ota 1 rkl.lusikka sekoitetaan vettä aamulla ennen syömistä.Tätä asetusta suositellaan vanhusten edistää hermoston.

Hoito mehut

lisäksi mehua marjoja orapihlaja laajalti käytetty ateroskleroosin löytää marjojen ja mansikka mehua puutavaraa ja mansikoita. Kansanmusiikki ja viralliset lääkkeet ovat pitkään arvostaneet mansikoiden ja mansikoiden lääketieteellisiä ominaisuuksia. Kuuluisa tiedemies Linné vuoksi mansikoita eroon kihti, ja Fontenellen uskoi, että hänen pitkän elämänsä hän on mansikoita, jota hän käytti hänen lapsuudestaan.

mansikka mehua tuottaa terapeuttisen vaikutuksen sairauksien ruoansulatuskanavan, sappea ja munuaiskivet, kihti, anemia, häiriöt suolanvaihto ateroskleroosiin. Se on diaphoretic ja diureetti, ja epävakaa sisältämä mehu tappaa monenlaisia ​​taudinaiheuttajia. Siksi mehua käytetään tulehdussairauksiin suussa ja kurkussa, huonolla tuoksulla suusta.

Mansikka ja mansikka mehu on hyvä, hyödyllinen juoma vastaanottoon kylvyssä.

Sillä estetään ateroskleroosin käyttäen granaattiomenamehun, joka sisältää korkeintaan 20% sokeria, sitruuna- ja omenahappo, tanniinit, haihtuvat, C-vitamiinia, runsaasti mineraalisuoloja."Granaattiomenamehun ei ole vain anti-kovettuneita keinoin, se on määrätty vatsakipua, ruoansulatuskanavan sairaudet, päänsärkyä. Kun saat kuivahöyryllä( nelinpelissä, varsinkin saunassa) on usein päänsärkyä. Drinking granaattiomenamehun auttaa lievittämään näitä kipuja.

antisclerosic ominaisuuksia mehu mustaherukka. mustaherukka sisältää jopa 16% sokereita, orgaaniset hapot, flavonoidit, tanniinit ja pektiini, kaliumia, rautaa, antosyaniini yhdisteitä, väriaineita ja muitaMutta aine on tärkein etu mustaherukan -. Tämä korkea pitoisuus vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia ja B-vitamiineja, K-vitamiinia, P, provitamiini A. Siksi mehu mustaherukka suositellaan ateroskleroosin, se otetaan rikkomisesta sydämen rytmissä., sydämen vikoja, kardionev-ruusut lisäksi, mehu on parantava vilustuminen, yskä ja käheys, tartuntataudit, hemorraginen vaskuliitti, parodontoosia, glomerulonefriitti.

Koska laaja paletti sen parantavan ominaisuuksia, mustaherukka mehu marjoja voidaan turvallisesti kulutetaan kylvyssä, mikä osaltaan parantaa kehon.

hyvä työkalu vastaan ​​ateroskleroosin on aronia mehua marjoista joka stimuloi ruokahalua, lisää happamuutta ja ruoansulatuskanavan kyky mahanesteessä.Karhunlihan mehu edistää merkittävästi verenpaineen alenemista, ja siksi sitä suositellaan ateroskleroosille ja hypertension suhteen. On huomattava, että verenpaineessa olevat ihmiset, jotka kuluttavat sokeria karhunvatukkahedelmistä, verenpaine ei muutu. Chokeberry on kuitenkin vasta-aiheinen korkeissa veren viskositeetissa.

Virtsahoito

Tämä sairaus vaatii virtsan pitkittynyttä käyttöä degeneraatioprosessin kääntämiseksi. Paasto ja päivittäinen saanti virtsan yhdessä ruokavalio rip noidankehä kudostuhossa henkistä stressiä.

Hoito tee

Toiminnalliset häiriöt sydän-järjestelmä liittyy rikkoo sääntelymekanismeja ovat palautuvia, voidaan hoitaa helposti, jos ne eivät johda orgaanisia muutoksia. Ateroskleroosi - valtimotauti, jossa niiden sisäpinta, jossa on useita plakkeja sisältävät suuria määriä rasva-aineiden, erityisesti kolesterolin ja sen esterit. Tämän seurauksena valtimoiden lumenisaatio on merkittävästi kaventunut, mikä vaikeuttaa verenkiertoa. Valtimon seinämässä tulee tiivis, verisuonet menettävät kykynsä riittävästi laajentua ja vastata lisääntyminen kudoksessa tarvitsee virtaamaan enemmän verta. Miksi arterioskleroosi esiintyy?

Saattaa olla useita syitä.Sen ulkonäköä edistävät sopimaton ruokavalio, hermostuneisuus, istumajärjestelmä ja muut tekijät.ateroskleroosi edistetään paitsi ruokaa runsaasti eläinrasvoja, mutta ylimäärä kulutettuja kaloreita ja sisältävät runsaasti yksinkertaisia ​​sokereita ruokavaliossa. Valtuudet sokerin nauttiminen aiheuttaa suuremmat veren kolesterolia, ja huonosti sulavia hiilihydraatteja - kuitu - lisää erittymistä kolesterolia kehosta. Suora suhde lihavuuden ja ateroskleroosin kehittymiseen ja sepelvaltimotaudin esiintymistä.

Henkilö, jolla on "istuminen" elämäntapa, on huolehdittava merkittävästä kaloreiden rajoittamisesta elintarvikkeissa. On syytä mainita pöydän suolan rooli, koska suolaliuoksen määrä ja korkean verenpaineen ilmaantuvuus ovat suoria korrelaatioita. Suuri kulutus suolalla ruoan kanssa kehossa lisää nesteen ja veriplasman määrää.Suolan liiallinen kulutus aiheuttaa sääntelymekanismien ylikuormitusta, mikä lisää verenpaineen tasaista kasvua.

Taudin ennaltaehkäisy on väärä vain vähentää järkevän ravitsemuksen organisointia. Tiedetään, että kansojen mukana metsästykseen, paimentaminen, tärkeimmät eläinperäisten tuotteiden, mutta ei ole ateroskleroosi, sama ruokavalio on asukas moderni kaupunki johtaa kehitystä häiriöt sydän-järjestelmään. Joten mikä edistää tautia?

"Hermojärjestelmän ylimyrsky", - asiantuntijat vastaavat.Älyllinen työvoima liittyy suuriin hermostuneisiin jännitteisiin. State of hermostunut jännitteitä on tyypillistä paitsi ihmisiä, joilla kannat vastuuta, mutta myös esimerkiksi puhelinoperaattorit, operaattorit, pankkien työntekijät, kuljettajat, lääkärit ja monet muut. Vastuu ja jännitys monilla toimialoilla olevien työntekijöiden keskuudessa ja fyysisen työvoiman osuuden pieneneminen johtavat hermojärjestelmän epätasapainoon.

Tutkijat ovat osoittaneet, että henkistä stressiä, stimulaation hermosto aiheuttaa lisää veren kolesteroli, adrenaliini sisältöä, mikä puolestaan ​​aiheuttaa lisää tason vapaiden rasvahappojen määrää veressä.Samaan aikaan verisuoniseinän suojaavat ominaisuudet vähenevät - kaikki tämä johtaa lopulta ateroskleroosin kehittymiseen. Erityisesti haitallisesti negatiivisia tunteita. Sepelvaltimotaudin taajuus vastaa ammattiin liittyvää hermoston kireyttä.Asutustiheyden ja sepelvaltimotaudin leviämisen suhde on todettu.

Voiko henkilö oppia hallitsemaan tunteitaan? Paljon voi. Tarvitsemme joitain taitoja, jotka pystyvät ratkaisemaan ongelmat, jotka eivät johdu aistien voimasta, vaan mielen sanelemista, ilman tunteita.

Intensiivinen lihastyö helpottaa hermostuneisuutta ja lisää myös energiankulutusta, mikä estää kaloreiden laskeutumisen rasvan varastoissa. Fyysinen koulutus parantaa merkittävästi verisuonten äänihäiriöitä säätelevien mekanismien toimintaa, mikä alentaa verenpainetta. Fyysisen harjoittelun tulee olla yksilöllistä ja lääkärin valvonnassa.

Haluan kiinnittää huomionne siihen, että sydämesi ei välitä miten ja mitä syöt ja mitä juot. Muista sisällyttää E-vitamiinia sisältäviin päivittäisiin ruokavalioihin: vihannekset, palkokasvit, maito, pähkinät ja erityisesti kasviöljy( 25-30 grammaa päivässä).

Erittäin hyödyllisiä merituotteita( kala, katkarapu, kalmari, simpukat, merikala), koska ne sisältävät jodia ja parantavat aineenvaihduntaa. Paljon biologisesti vaikuttavia aineita, jotka vähentävät veren viskositeettia, lisää verisuonten sävyjä ja alentaa verenpainetta, sisältyy teetä.Erityisen hyödyllistä on vihreää teetä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisyyn ja helpottamiseen. Se löysi kokonaisen aineen kompleksin, joka liuottaa rasvaa ja viivästyttää kolesterolin kerääntymistä valtimoiden seinään.

Korkean verenpaineen omaavat ihmiset, sinun on annettava etusija vihreille teeleille. Huolimatta siitä, että vihreää teetä sisältää enemmän kofeiinia kuin musta tee, sen "jälkimaku" on paljon pehmeämpää.Se, että vaikutus kofeiinia - kiinteyttää sydämeen ja verisuoniin - erittäin epävakaa ja siksi -siirtonopeutta korvausmekanismien organismin, joka saadaan pitkään jatkuva verenpaineen alenemisen. Vihreä tee on hyvä verisuonten koulutus.

Potilaat, joilla on verenpainetauti, voivat juoda musta teetä, mutta pakollisen valmistuksen edellytys on sen kesto. Tee on valmistettava enintään 5 minuuttia. Tämä suojaa juomia liiallisesta uutosta yhdisteistä, jotka tukevat tai jopa kasvavat verisuonisäyriä toisessa vaiheessa tee -toiminnassa.

Ateroskleroosilla hypertensiivisellä sairaudella on erittäin hyödyllisiä maustettuja teeleitä.Niillä on hyödyllinen vaikutus hermostoon, edistää rentoutumista ja verenpainetta alentavaa vaikutusta. Hajusteiden erityisiä suosituksia ei voi olla, koska itse aromaterapia on hyvin yksilöllinen. Mutta tiedot siitä, että geraniumöljyt, laventeli ja bergamottiöljyt vähentävät paineita, voit muistaa.

Prevention:

1) kieltäytyminen tupakoinnista ja alkoholin liiallisesta käytöstä;

2) vähärasvainen ruokavalio;

3) joustava elämäntapa.

Yhteenvetona on syytä sanoa, että ateroskleroosin ehkäisyn lisäksi rationaalisen ja vähäkalorisen ruokavalion lisäksi tarvitaan terveellistä, fyysisesti aktiivista elämäntyyliä, jota ei rasita jännityksiä ja ylikuormituksia hermojärjestelmästä.Ja niissä tapauksissa, joissa on välttämätöntä puhua ennaltaehkäisystä, mutta ateroskleroosin hoidosta, ruokavaliohoito tulee yhdistää lääkkeen kanssa.