Ensimmäisen vuoden lapsen elämä

paras ruoka on rintamaidon vauvalle. Se on ihanan mukautettu vastaamaan kaikkiin lapsen tarpeet ravinteita, se sisältää optimaalisen määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, kivennäisaineita ja vitamiineja lapsen ensimmäisten kuukausien elämästään. Lisäksi se sisältää erityisiä suoja- ja mikrobilääkkeitä, jotka suojaavat vauvan sairaudesta. Se on sopeutunut täydellisesti ominaisuudet vastasyntyneen ruoansulatushäiriöt, helposti sulavaa ja imeytyy hänen ruumiinsa.

Kuitenkin kaikki tämä on totta vain, jos äiti on terve ja saa riittävästi ravintoa. Muuten koostumus rintamaidon muutokset. Tunnetut tosiasiat, kun rikkoo tehonsyöttökäytännöstä äiti proteiinia putoaa jyrkästi hänen maitoa, vitamiinit, jotkut mineraalit, lisääntynyt hiilihydraattipitoisuus on olemassa erilaisia ​​vaarallisia epäpuhtauksia, joilla on kielteinen vaikutus lapsen kehon( esimerkiksi käyttö imettävä äiti alkoholijuomien hermoston kärsiilapsi).

mukaan suositusten Institute of Nutrition Venäjän Academy of Medical Sciences, imettäville naisille maksetaan voima hieman suurempi lämpöarvo( at 700-1000 kcal per päivä).Lämpöarvo( energia-arvo) ruokavalio on noin 3200- 3500 kcal. Tässä osa päivittäistä ruokavaliota tulisi sisältää noin 120 g proteiineja( josta 60-70% eläinperäiset), 100-120 g rasvaa( josta 20% on kasvi) ja 450-500 g hiilihydraatteja. Päivittäinen kokoelma tuotteiden imettävä äiti voi olla seuraava: Maito - 1000 ml;rahka - 100-150 g;juusto - 20-30 g;smetana - 20 g;liha - 150 g;kala - 50 g;muna - 1 kpl;voi - 30 g;kasviöljy - 30 g;viljat - 60 g;perunat - 200 g;hedelmät, marjat - 200-300 grammaa;Eri vihanneksia - 300-400 g

Jos riittämätöntä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, etenkin talvella ja keväällä, voit käyttää purkitettu hedelmiä ja vihanneksia, pakastetut hedelmät ja vihannekset, kuivatut hedelmät, sekä ottaa vitamiinivalmisteita.

imettäville naisille välttää liiallisten määrien käyttö mausteet, sipuli, valkosipuli, koska ne voivat levittää pahaa makua maitoon. Ei suositella liiallinen kulutus makeisia, etenkin suklaa, kaakao ja sitrushedelmät, pähkinät, sienet( ne voivat aiheuttaa lapsen ilmentymiä exudative taipuvaisille).Imettävä äiti ehdottomasti kielletty käyttö alkoholijuomien, kuten oluen. Käsitys keskuudessa yleinen mielipide, että oluen määrää lisäävä äidinmaidossa on täysin väärä.Lisäksi, että olut sisältää korkeintaan 3-6% alkoholia, joka on erittäin helposti äidinmaitoon ja on tuhoisa vaikutus.

hyvästä imetyksen imettäville äideille, lisäksi ravinto, tarvitaan hyvä levätä, nukkua vähintään 8 tuntia päivässä, pysyä raitista ilmaa, rauhallinen ilmapiiri perheessä.Kun puute rintamaitoon, mikä voi joskus esiintyä vaikka asianmukaista hoitoa ja hyvä ravinto, lääkäri määrää erityiskohtelua( vitamiinit, fysioterapia menettelyt, useammin hoitotyön vauva rintaa jne).On tärkeää, että äiti ei näytä näissä tapauksissa hermostuneisuus, ei kiire lopettaa ruokinta vauva kaava. Usein asianmukaista hoitoa imetyksen säätää.

vastasyntynyt vauva ruokaa vaatii erityistä huomiota. Nykyisin synnytyssairaalassa yrittävät laittaa vastasyntyneiden äidin rinnoilla mahdollisimman varhain. Se edistää maidontuotannon äidin ja lapsen elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet ja suojaavia tekijöitä.

erittäin tärkeää noudattaa oikea ruokinta järjestelmä: 6 kertaa päivässä, kuten on laita sairaaloissa tai jos lapsi imee hidas ja imee pani hänet maitomäärän, 7 kertaa päivässä 3 tunnin välein, tarkkaillen yö 6 tunnin tauko. Jos hän nukkuu lapselle kehittyi tietty rytmi teho, aluksi on tarpeen herätä seuraavan ruokintaan. Vauva, huolestuttaa ennen ruokinnan yhteydessä, anna vähän vettä ja vain ruokkia ääritapaus, yrittää tehdä poikkeamia järjestelmästä ei ylittänyt 20-30 minuuttia.

lisäksi rintamaito lapsen välillä ruokkimista antaa vettä 1-2 tl, jopa 50-100 ml päivässä kuumalla säällä - enintään 150 ml. Vuoden ensimmäisen elinkuukauden, veden sijasta, voit antaa lapselle hedelmä tai vihannes liemet, liemi lonkat, alkaen pieniä määriä.

Yli 1 kuukauden ikäisten lasten ruokavalioon lisätään hedelmä- ja marjamehuja lisäaineina vitamiineja ja kivennäisaineita. Ensin suositellaan omenamehua, jota vauva parhaiten imeytyy ja antaa harvoin allergisia reaktioita. Viikkoa myöhemmin, kun vauva tottuu omenamehua, voit antaa muille - kirsikka, mustaherukka, ja sitten kaikki muu, kuten hedelmät ja marjat, vihannekset: aprikoosi, luumu, porkkana, tomaatti, kaali, jne mansikka, mansikka, sitruuna.ja appelsiinimehua tulisi antaa noudattamalla tiettyä varovaisuutta, koska joissakin lapsissa ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Lapsen ruokavalio iässä 1,5 kuukautta, kirjoita omenasosetta, 1 tl 50 grammaa päivässä.1-2 viikon kuluttua voit antaa sosea kaikista hedelmistä, mutta tarkkaan ja vähitellen, kiinnittäen huomiota hänen reaktioonsa.

Luontaisten mehujen ja soseiden lisäksi lapsille annetaan säilykkeitä( erityisesti vauvanruokaa varten).Tällä hetkellä teollisuus tuottaa laajan valikoiman lasten säilykehedelmiä ja vihanneksia. Ne valmistetaan korkealaatuisista raaka-aineista teknologian avulla, joka takaa tuotteiden täydellisen säilymisen elintarvikkeille ja biologisille arvoille. Vauvanruoat säilytetään lapsille samaan aikaan ja samassa määrin kuin luonnollisista tuotteista kotona keitetyt.

ollessa 3 kk lapsi voi saada keltuainen kovaksi keitetty muna, joka sisältää paljon kivennäisaineita ja vitamiineja, sekä helposti sulavaa proteiinia ja arvokkaita. Koska kukin uudenlainen ruokaa, se alkaa pienillä annoksilla( noin 1 / 8-1 / 10 osaa), vähitellen määrä kasvaa keltuaisen 1/2 päivässä.

Jos lapsi heikkenee, ei riitä kehon painoon, hän voi saada lisäjuustoa korkealaatuisen proteiinin lähteenä.Jos on todisteita, raejuustoa määrää lääkäri ja aikaisemmissa jaksoissa - jo ensimmäisen kuukauden aikana.

määrän määrittämiseksi maidon että lapsi saa kohti ruokinta, se punnitaan ennen käyttöä ja sen jälkeen rinnassa, ja sitten laskema erotus painon. Joissakin lasten poliklinikoissa äideille annetaan vauvojen vaa'at kotona seurata järjestelmällisesti ruoan määrää.Vauvan vaa'at voidaan ottaa vuokrauspaikoilla.

Lapselle määritettävän ruoan määrä perustuu hänen iän ja ruumiinpainon määrään. Maidon päivittäinen määrä 8-10 päivän ja 2 kuukauden ikäisille lapsille pitäisi olla noin 1/5 ruumiinpainosta. Jos esimerkiksi lapsen kehon painon iässä 1 kk on 4000 g, niin se on saatava päivässä 800 ml maitoa( 4000: 5 = 800).Sitten tämä määrä on suhteellisen pieni ja määrät: lapsi on 2-4 kuukautta 1/6 paino, 4-6 1/7 kuukautta, 6-9 1/8 kuukautta ja 9 kuukausi ja 1 vuosi, 1 / 8-1/ 9 ruumiinpainoa.

4 kuukauden kuluttua vauvan kehittyminen jatkuu nopeana, ja äidinmaito, vaikkakin ihanteellinen ruoka, ei voi enää täysin täyttää elintarvikeaineiden tarpeita. Tällä hetkellä( 4,5 kuukautta) ensimmäinen houkutus on osoitettu. Kuitenkin, jos lapsi kehittyy huonosti, on löydettävissä rikki-, anemia-, houkutusmerkkejä - aikaisintaan 4 kuukautta. Aikaisemmin myös houkutus annetaan lapsille, joilla on äkillinen oksentelu ennenaikaisesti. Toisaalta, jos lapsi oli sairas, erityisesti ruoansulatuskanavan häiriöt, kuumeinen olosuhteissa antaminen ensimmäisen ruokinta viivästyy 5 ja joskus jopa 5,5 kuukautta.

Ensimmäinen houkutus annetaan pääsääntöisesti kasvissoseen muodossa. Se on valmistettu perunoista, porkkanoista, rapeista, kurpitsasta. Puree monista vihannestyypeistä on paljon hyödyllisempää kuin yhdestä perunasta, joten meidän pitäisi pyrkiä käyttämään erilaisia ​​vihanneksia tämän lautasen valmistamiseen. Kun lapsi tottuu nämä vihannekset, on mahdollista antaa tomaatteja, vihreitä papuja, kesäkurpitsaa, jne. . Meidän on aloitettava pieniä määriä( 1-2 tl), sitten vähitellen lisää äänenvoimakkuutta elintarvikkeiden 130-150 g, kokonaan korvaamalla yksi imetystä( yleensäklo 10 tai 14).Kuten Kasvissose voidaan käyttää säilötyt vihannekset valmis vauvan ruokaa sekä kuiva ravinteiden seoksena kasvis- tai hedelmistä( "Bebimiks", "Frutolino" et ai.).

toinen uistin annetaan tavallisesti vuotiaan lapsen 5 kuukausi, 2 viikko ensimmäisen annon jälkeen. Toisena ruokinta maito puuroa annetaan ensin 5,8% ja sen jälkeen paksumpi - 10%.Viljaa, joita käytetään valmistettaessa puuroa, lapsi saa erilaisia ​​mineraaleja ja vitamiineja, erityisesti B-ryhmän, sekä kasvi- proteiinia ja kuitua. Pikkulapsille hyödyllinen kaura ja tattari kuin riisiä tai suurimot. Se on erittäin kätevä käyttää erityistä lastenateria seoksesta eri viljaa, joka on kaupallisesti saatavilla. Valmistella puuroa voi käyttää äidinmaidonkorviketta "Fortress", "Terveys", valmis kuivua vilja "Baby", "Pip", "Gingerbread Man" ym. Hyödyllinen lasten nimeltään vaaleanpunainen puuroa keittää lisäämällä haudutettu ja soseuttaa porkkanat, kurpitsa,omenat. Uistin

vilja alkaa myös pieniä määriä( 1-2 tl), sitten viikolla numero puuro tuodaan 120-180 g, kokonaan korvaamalla toinen imetystä.

kolmas uistin nimitetty iässä 7kk. Yleensä se on jogurtti tuorejuustoa tai keksejä.Tässä iässä lapselle annetaan ja lihaliemi, jauhelihaa, yleensä ruokinta kun vauva saa vihannes soseen. Lasten jälkeen jääneet fyysisen kehityksen, kärsivät anemiasta, riisitautia, jauheliha suositellaan 5-6 kuukautta. Ne voivat olla samassa ehdoin antaa maksan, runsaasti hivenaineita, rautasuoloja, vitamiini A. Siten lapsi alle +7,5-8kuukautta jo saavat täydentäviä ruokia 3 ja vain 2 kertaa päivässä äidinmaitoon.

Arvioitu päivittäistä ruokavaliota lasten 8 kuukauden ikäiset voi olla seuraava:

6,00 - rintamaitoon

10.00 - maito puuroa 10% eri viljojen( 170g), munankeltuainen( 0,5 kpl.), Hedelmät, marjat mehu( 50 ml)

14,00 - liemi( 20 ml)

keksi( 5 g)

kasvissose( 170 g)

jauheliha( 50 g)

hedelmämehua( 30 ml)

18,00 - kefir, biolakt, asidofiilinen seos( 100 ml)

rahka(40 g)

evästeitä( 5 g)

soseessa( 70 g)

22.00 - rintamaito

9-10 kuukautta elämän lapsen ruokavaliota jatkaa kasvuaan. Puuroa voidaan valmistaa jopa kokonaiset jyvät, hankaus se siivilän läpi, ja myöhemmin kautta siivilä.Käytä ohraa ja helmiohraa. Hirssi alle 1-vuotiaat ei suositella, koska se on liian karkea, ja suhteellisen huono ravinteita.

9 kuukaudesta vauva, paitsi naudanlihaa, voidaan antaa kanin lihaa, kanaa, vähärasvaista sianlihaa. Vuodesta 10-11 kuukausi hänen ruokavalion tulisi ottaa käyttöön kalojen( turska, kummeliturska, mitään jokikalojen varovasti vapautettiin luut) ja sisäelimet - aivot, sydän, kieli( maksa annettu aiemmin).Liha ja lihatuotteet saavat antaa, ei vain muodossa perunamuusia, mutta myös höyryn muodossa kyljykset ja lihapullia( a elinvuoden).Se on erittäin kätevä käyttää erityisiä lasten Liha- naudan-, sian-, kanaa, sisäelimet.

ravitsemustilan lasten jälkipuoliskolla elämän pitäisi ehdottomasti sisällyttää kasviöljyä.Sitä lisätään tavallisesti kasvissoseeseen. Erityisen käyttökelpoisia ovat kasvirasvoja lasten eksudatiivinen taipuvaisille, sillä ne lisäävät elimistön vastustuskykyä ja parantaa ihon kuntoa.

Voi tuodaan lapsen ruokavaliosta hieman myöhemmin - yhdessä puuroa. Vuoden loppuun ensimmäisen elinvuoden lapsen tulisi saada päivittäin keskimäärin 6 g ja 6 g kermaa kasviöljyä.

Suositeltava ajoitus käyttöönoton yksittäisten tuotteiden ja niiden arvioitu numero ensimmäisen elinvuoden, jotka ovat luonnollisia( rintojen) ruokinta, esitetään seuraavissa artikkeleissa.

Lopeta imettäminen 10-11 kuukauden ikäisille lapsille. Et kuitenkaan voi vieroituksen aikana sairauden ja sen jälkeen suorittamalla rokotusohjelman sekä kuumina kesäkuukausina. Näissä tapauksissa imetyksen pitäisi olla jonkin verran pitempi.

Vauvan vetäminen rintaan tapahtuu asteittain. Ensin yksi jäljellä kaksi ruokinta rintamaito( yleensä aamulla) korvataan vastaanoton maitoa tai jogurttia, ja jos lapsi herää liian myöhään, meijerin vilja.5-10 päivän kuluttua viimeisen imetystä voidaan myös korvata jogurtti tai maitoa. Päättymisen jälkeen maidon enää tuotetaan normaalisti 3-4 päivää.Kun rintojen engorgement suositellaan erittäin ja tiukasti siteissä rinnassa ja rajoittaa nesteen saanti.

sekoitetaan ja lisäruokinnassa, jonka osuus siirto lapsen kanssa puutos tai ei maitoa äidin, se on paljon vaikeampaa kuin luonnollinen. Mitä pienempi lapsi, sitä pahempaa hän kärsii rintamaidon puutteesta. Siksi äidin on pyrittävä antamaan lapselle luovuttajamaitoa ainakin ensimmäisten 1-1,5 kuukauden eliniän aikana äidinmaidon puuttuessa. On suositeltavaa käyttää luovuttajan maitoa raaka muodossa, kuin silloin, kun pastörointi tuhoaa monia vitamiineja, entsyymejä, suojaavia tekijöitä ja osittaista hajoamista proteiinia. Tässä tapauksessa, naispuolinen donori on ehdottomasti oltava terve, tiukasti noudattavat sääntöjä pumppaus ja tallentamiseksi maitoa( rintamaidon voidaan säilyttää enintään 12 tuntia jääkaapissa).

Jos äiti on rintamaidon, vaikka vähimmäismäärään, on tarpeen yrittää niin paljon kuin mahdollista pitkäkestoiseen imetykseen, kuittaaminen puuttuva maitomäärä seosten( sekoitettu ruokinta).On suositeltavaa antaa täydentävää ruokintaa jokaisen imetyksen jälkeen, määrittämällä imeytetyn maidon määrä punnitsemalla vauva ennen ruokailua ja sen jälkeen. Nippa, jonka läpi seoksen annetaan, tulisi olla pieni aukko ja riittävän joustava saada lapsi saada ruokaa. Muussa tapauksessa, kun hän on tottunut helposti ottamaan ruoan pullosta, hän voi luopua rintojen käytöstä.Pienellä määrällä pre-pekonia on suositeltavaa antaa se lusikka.

Jos imetys ei ole mahdollista eikä luovuttajamaitoa ole, lapsi on siirrettävä keinotekoiseen ruokintaan.

Mixed ja lisäruokinnassa voi käyttää niin kutsuttuja sovitettu maidon seos, jonka koostumus on niin lähellä koostumusta rintamaidon. On erityisen tärkeää käyttää räätälöityjä seosta keinotekoisten vskamlivanii lasta ensimmäisten elinkuukausien kun käytön mukauttamattomat( yksinkertainen) seoksia, kuten B-riisin B jogurtti, "Fortress", "Terveys", voi johtaa lapsen kehitykselle on useita sairauksia( aliravitsemus,ricketit, dyspeptiset häiriöt).

By mukautettu maitoa tarkoitetun sekoituksen lisäruokinnassa lasten kuuluu äidinmaidonkorvikkeen kotimaista tuotantoa "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Baby", joka on sovitettu acidophilus seosta sekä tuodaan seos "Similac", "Linolak", "Bona, "" Piltti "" Tutti onko "et ai.

sovitettu käytettäessä kuiva-seokset ovat erittäin tärkeää noudattaa menetelmää niiden valmistamiseksi, tiukasti annosteltu määrä jauhetta. Kunkin seoksen osalta valmistusmenetelmä on merkitty etikettiin. Ei ole mahdollista ajatella, että väkevämmän seoksen valmistaminen tekee siitä lapselle entistä ravitsevamman. Päinvastoin, se voi aiheuttaa haittaa, koska vauva ei pysty selviytymään liiallisista määristä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Hänellä saattaa olla regurgitaatio, uloste ja levottomuus. Toisaalta pieni määrä jauhetta ja laimennetun seoksen valmistaminen johtaa systemaattisesti aliravittuneeseen lapseen, sen kehitys hidastuu.

Koska laatikko seosta erityistä annostuksen lusikkaa voi valita minkä tahansa muun lusikalla tai mittapuun ja määrän määrittämiseksi kuiva seos se sisältää, ja sitten annostella seos juuri tämä toimenpide.

Siirrettäessä lapsesta lisäruokinnassa, etenkin ensimmäisten elinkuukausien, on tarpeen tarkasti noudattaa seuraavia sääntöjä:

- Otetaan hieman pienempi määrä ruokaa ensimmäisten 2-3 päivää( noin 2/3 luottaen annosta), joka täydentää puuttuva määrä makeaa teetä, liemi lonkat, keitetty makeutetulla vedellä;

- jos lapsi sietää tarkoitettua seosta hyvin, älä viivästytä sitä rajoitetulla ruokavaliolla, saatetaan seoksen määrä normaaliksi 3-5 päivän kuluessa;

- huolehtia, että lapset saavat riittävästi määriä nesteitä, kuten kaikki nykyiset seokset sisältävät enemmän proteiinia verrattuna äidinmaitoon, ja sulauttaa lapsi tarvitsee enemmän vettä;

- siirrä lapsi aikaisemmin 5-kertaiseen ruokintaan, koska seos kestää kauemmin mahassa kuin rintamaito;

- kaikki elintarvikkeiden lisäaineet, erilaiset täydentäviä ruokia anna 2-4 viikkoa ennen imettävät( lisäruokinnassa ohjelmasta on seuraavissa artikkeleissa);

- jokainen lapsi alussa lisäruokinnassa, on tarkkailtava järjestelmällinen valvonta lastenlääkäri, joka vahtii oikean lapsen kehitykselle, valtion hänen terveytensä ja tarvittaessa tehdä tarvittavat muutokset ruokavaliossa vauvanruokaa.

Kiinnitä huomiota lapsen ruokahaluun.Älä ruokaa sitä voimalla, yritä antaa kaikki määrätty määrä ruokaa, mutta älä jätä muutama lisäosa seoksesta, jos se ei ole tyydyttynyt tavanomaiseen osaan. Lapsi, joka säännöllisesti syö alle määrätyn määrän, tulee antaa keskitetympi, proteiinipitoinen ruoka( raejuusto, liha, keltuainen) lääkärin määräämällä tavalla. Jos lapsi tarvitsee lisää ruokaa, lisää kasvikset, hedelmät ja mehut ruokavaliossa.