Kehosi lapsen syntymän jälkeen

Viimeisten yhdeksän kuukauden aikana olit raskaana, joten nyt tuntuu hieman outoa - sekä fyysisesti että psykologisesti. Huolehdi itsestäsi kunnolla palautumisesta ja palaa sitten fyysisesti aktiiviseen tilaan.

Fyysiset muutokset, joita kohtaat lapsen syntymän jälkeen, voivat yksinkertaisesti järkyttää;joudut kohdun supistelua ja voimakas verenvuoto voi liittyä kipua, puutumista välilihan ja hänen raskas kivi tilaan rinnasta. Lapsen syntymiseen tähtäävä työ voi luoda kymmenkertaisen taistelun tunteen rengasrungolla raskaansarjan kanssa. Vaikka olet menettänyt suurimman osan hänen vatsansa, hän voi silti tuottaa suuri pettymys - notko ja vetelä, ja ajattelee on tuleeko se normaaliksi. Samaan aikaan, nopeasti laskevat hormonitasot, joita ei enää tarvita

: n antamiseksi raskaaksi, voivat tehdä vastauksestasi ennalta arvaamattoman. Jos tunnet ahdistuneeksi ja masentuneeksi, yritä muistaa, että kaikki nämä oireet kulkevat, kun keho palaa normaaliksi. On kuitenkin tärkeää hakea apua, jos tuntuu epämukavalta tai jotain häiritsee sinua.

WAIT DUSH-

Välittömästi syntymän jälkeen sinulla on vakavia vatsakipuja, jotka muistuttavat kuukautisia. Nämä kivut tunnetaan afterpains tai kohdun supistumisen synnytyksen jälkeen, aiheuttama oksitosiinihormonilla, aloittaa kivut ja työn vähentämiseksi kohdun supistumisen ja vähentää verenvuotoa.

Keuhkokuumeen oireet

Välittömästi istukan jälkeen kohtusi painaa noin 1 kg. Kuuden viikon aikana se on 95% kevyempi. Jos imetät, kohtu kutistuu paljon nopeammin, sillä imetyksen aikana oksitosiinia tuotetaan enemmän. Loppuun ensimmäisen viikon synnytyksen jälkeen kohtu puolittuu suhteessa navan ja yläosan häpyluun. Kahden viikon kuluttua sinun ei pitäisi tuntea sen huippua lainkaan. Se on hämmästyttävä prosessi, jossa osoitetaan, miten kuningatar oli raskauden loppuvaiheessa, kun se oli vauva, istukka ja lapsivesi. Kohtu on aina suurempi kuin ennen raskautta, mutta sen jälkeen, kun vatsalihakset ovat palauttaneet entisen voimansa, kukaan ei tiedä siitä - edes itseäsi.

Kivunlievitys

Synnytyksen jälkeisen kohdun supistumisen häiriö vähenee jokaisella päivällä.Jos luulet, että sinun pitäisi ottaa joitakin pillereitä lievittää kipua, niin ibuprofeeni tai parasetamoli on turvallinen, vaikka imetätkin. Aspiriinia ei suositella, koska se aiheuttaa verenvuotoa, tämä lääke pääsee myös maitoon ja voi vahingoittaa lapsia. Jos nämä korjaustoimenpiteet eivät lievennä kipua, ota yhteys lääkäriin. Lämmin kylvyt voivat auttaa, mutta luultavasti odotat, että verenvuoto pysähtyy.

lochia synnytyksen jälkeen on valikoima, joka koostuu verestä, limaa ja kohdun kudoksessa, jota kutsutaan lochia. Ne voivat olla erittäin raskaita, koska verenvuoto pääosin tulee istukan sijainnista. Lochit ovat tummanpunaisia, paksuja ja voivat sisältää veritulppia. Erityisen vaikea sinulle yöunen jälkeen.

Muutokset

lochia lochia voi kestää jopa kuusi viikkoa, mutta vähitellen yksinkertaistettu, jossa värin muutos punaruskea, sitten keltainen ja lopulta ne tulevat melkein läpinäkyvä.Imeyttää eritteet käyttämällä postnataalisia tyynyjä( erityisiä erittäin suuria hygieenisiä pyyhkeitä), eivät tamponeja. Ehkä sinun täytyy ensin muuttaa niitä aina kun käymään vessassa.

Muista lääkärin puoleen, jos vuoto lisääntyy, siitä tulee kirkas punainen, sisältää paljon verihyytymiä tai epämiellyttävää hajua. Tämä voi olla merkki infektiosta.

PAIN JA KIRURGIA

Synnytyksen jälkeen sukupuolielinten alue voi paisua, pahentaa ja venyttää.Jos olet ollut pitkä, vaikea toimitus, tai taukoja Scenes-Tomy, koet kipua ja epämukavuutta ja tuntuu välilihan( välisellä alueella emättimen ja peräaukon) tunnoton. Harjoituksia lantionpohjan, joka voidaan suorittaa seuraavana päivänä synnytyksen jälkeen, auttaa lihaksia toipua sävy ja hyödyntämistä lisäämällä verenkiertoa.

Lapsen syntymän jälkeen sinulla voi olla hankauksia virtsaputken alueella venytyksen seurauksena. He parantavat nopeasti ja eivät vaadi lääketieteellisiä toimenpiteitä, mutta voivat satuttaa

: tä

juoda runsaasti nesteitä laimentaa virtsa, se vähentää polttava tunne, ja säännöllisesti tyhjentää rakko.

Kokeile jään tai pussillisen jäädytetty herneet kääritty pehmeällä kankaalla perineum, vähentää turvotusta ja lievittää kipua. Menettelyn kesto on 5 minuuttia kahden ensimmäisen tunnin välein ensimmäisenä päivänä.

Yritä kääntyä vessan yli eikä istua alas. Valitse oikea kulma niin, että suihkun virtaus ei aiheuta kipua.

Pidä vesipannu veteen ja kaada se virtsaamisen aikana ja sen jälkeen niin, että virtsa ei jää iholle.

Istuma-amme( lämminveden täyttöallas) tai kylmäpakkausten levittäminen 20 minuuttia kolme kertaa päivässä helpottaa kipua. Yrittää

märkä terveysside keittäminen taikapähkinää( kasvi -. Huomaa toim. .). Tunnet lämmön poistamisen, se myös estää veren virtauksen karvahiuksiin.

virtsaamisen aikana. Jos välilihanleikkaushaavan ja silmukkaa rikkoo te, he eivät tarvitse poistaa, koska he itse liukenee muutaman viikon. Mutta virtsaaminen näissä paikoissa aiheuttaa polttamisen.

Hygieenin noudattaminen

Infektioiden välttämiseksi hygienia sukupuolielinten alueella on erittäin tärkeä.Henkilö uiminen haarusalueella ja wc-käynnin jälkeen aina pyyhi edestä taaksepäin estämään bakteerien peräsuolen virtsaputkeen. Vaihda kuukautissuojia ainakin 4-6

Jatkuva turvotus Kun syntymän jälkeen vauva alkaa päästä eroon ylimääräisen nesteen, turvotus raskaudesta pitäisi kadota. Kuitenkin, jos kasvain ei kulje, on päänsärky tai kipu jaloissa, ota yhteyttä lääkäriin, sillä nämä oireet saattavat viitata korkea verenpaine, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin.

kerran päivässä puhtauden varmistamiseksi ja verenvuodon voimakkuuden seuraamiseksi. Pese aina kädet ennen ja jälkeen hoidettaessa perineal-aluetta ja sen jälkeen, kun korvat on vaihdettu.

Vaikea virtsaaminen

Synnytyksen jälkeen, etenkin ensimmäisenä päivänä, voi esiintyä virtsaamisongelmia. Sinulla ei ehkä ole mitään kiihotusta tai voit tuntea keidas, mutta et voi tyhjentää itseäsi. On tärkeää tyhjentää virtsarakossa 6-8 tuntia syntymän jälkeen tartuntavaaran virtsateiden ja estää laajentamista rakon, joka voi johtaa laskuun lihasjänteyden

.Juo enemmän nestettä ja yritä nousta syntymän jälkeen mahdollisimman pian, heti kun se on sallittu, se auttaa virtsarakon. Jos et ole urinated kahdeksan tunnin jälkeen, kun vauva on syntynyt, lääkäri voi ehdottaa laittaa katetri( putki työnnetään virtsaputkeen) tyhjentää rakon. Jälkeen päivä sinun käydä vessassa usein ja runsaasti, koska neste muodostuu elimistössä raskauden aikana, näytetään siitä.

Murehtia

suolistossa Ensimmäinen leikkaus suolen syntymän jälkeen voi aiheuttaa sinulle ongelmia. Jos sinulla on ompeleita, saatat olla huolissasi siitä, että et pääse eroon tai että hemorroideja pahenee. Vatsalihasten joita käytetään evakuointi myrkkyjä, voi tilapäisesti olla tehotonta, koska ompeleita.

Mitä enemmän huolehdit, sitä vähemmän suolistosta tulee tyhjä.Siksi paras asia, jonka voit tehdä, ei ole huolissasi. Vaikka ensimmäinen suolen todennäköisesti aiheuttaa epämukavuutta nivelissä se ei muutu, ja muutaman päivän palaat normaalitilaan. Syödä fiber elintarvikkeet( täysjyvätuotteita, tuoreet hedelmät ja vihannekset) ja juoda runsaasti nesteitä, joka on erittäin hyvä suolistossa laukeaa. Helppoa liikuntaa ja harjoituksia lantionpinnalle poistaa epämukavuutta. Mutta jos sinulla on ummetus, ota yhteyttä lääkäriin, hän määrittelee istuintyynyn tai laksatiivin.

Rintakipu

Vaikka et halua imettää, hormonaalisia muutoksia, varmistaen valmiutta imetyksen tapahtuu kuitenkin. Aivolisäkkeen alkaa imetys( maidontuotanto), prolaktiini vapauttava hormoni. Kun tämä prosessi alkaa, lapsi käyttää sitä usein. Riippumatta siitä imetät tai ei, 2-4 päivää syntymän jälkeen rintoja koon kasvaessa yhä vaikeampaa, ja luultavasti tuntuu arkuus,

jos imetät, se on usein hänen imevät lapsivähentää karkeuttaminen, mutta joissakin maissa naiset kehotetaan hieronta rinnassa särkyyn. Tässä on esimerkiksi japanilainen hierontatekniikka.

Aloita rintalastan hieronnalla. Sulje rinnat kädet, tukemalla niitä alhaalta. Anna rintakehä eteenpäin, samalla kun osoitat rinnassa toisiaan. Maidon virtaus rintojen pohjasta on paljon vapaampi. Pitämällä vasemmassa rinnassa, kevyesti mene yli sormilla liikkein ympäri nännin. Toista oikea rinta. Tämä päivittäinen hieronta rintojen karkeuden aikana voi poistaa kipua. Seuraavat menetelmät esitetään alla.

kun he valmistautuvat maitoon. Tätä prosessia kutsutaan "maitorauhasen karkeaksi".

kivunlievityksen

rinnat kunhan rinnat turvonnut, yllään hyvin istuva tukevaa rintaliivit, joka tarjoaa mukavuutta. Jotkut asiantuntijat tällä kaudella suosittelevat yllään rintaliivit ympäri vuorokauden. Ennen imetystä voi auttaa hyvin lämmin suihku tai lämmin pakata rinnassa. Kostean lämmön laajenee maitokanavien, ja imevät maitojauheesta virtaa vapaammin ja jännite rinnat tähti.

Jos et halua imettää, yrittää soveltaa sitä kylmää pakkaa ja särkylääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Ei stimuloi rintojen tai yrittää imeä maitoa lievittää painetta, koska elimistö vain pyrkivät tuottamaan enemmän maitoa. Coarsening rinnat kestää kaksi kohteeseen viidellä päivällä stimuloinnin puuttuessa imeväiset vauva vähitellen vähentää ja sitten lopettaa maidontuotannon. Terve rinta ei vaadi erityistä hoitoa. Riittää, että rinnat puhdistetaan vedellä miedolla saippualla ja kuivataan huolellisesti.vinkkejä hoitaa

kipeä rinnat, vaikeaa kipua nännejä cm. s.358.

lapsen syntymään johtaa keskimääräinen painon pudotus 5 kg, joka kuulostaa hyvältä, kunnes näet itsesi peilistä valtava rinnat, turvonnut vatsa ja roikkuva iho. Kuitenkin ruumiin tulee huolehtia toimituksesta. Rintojen valmistautuu vauvanruokintatuotteiden, vatsa pullistumia nesteretention vuoksi, koska kohtu ei ole vielä pienennetään alkuperäiseen kokoonsa liiallisen notko ihoa venyttää sitä ja tappio lihaksen sävy. Mutta ajan mittaan kehosi lähestyy tilaa ennen raskautta. Vyötärön voi olla muutama enemmän, mutta terve, rehevillä ruokavalion ja oikein valittu liikunta voi saada ihmeitä.Mutta nyt ei ole aikaa puhua ruokavaliosta.

ihomuutokset ja hiustenlähtö

muutokset hormonin tasot synnytyksen jälkeen voi olla huono iho, joka johtaa ulkonäkö paikkoja, kuiviin ja lisääntynyt herkkyys. Tällainen ihon pigmentti, koska "linea nigra»( linea nigra)( pigmentoitu raskausaikana linea alban) ja maksaläiskät, pitäisi vähitellen

toipuminen Keisarinleikkauksen

Keisarileikkaus - suuri leikkaus vatsaonteloon, joten se on väistämätöntä, että syntymän jälkeen oletkokevat kipua, tunnet epämukavuutta, koska sauma, mutta myös siksi, synnytyksen kohdun supistelua. Vartalonhoito keisarileikkauksen jälkeen on jonkin verran erilainen kuin tavallinen, luonnollisen toimituksen jälkeen.

Kun siirryt, siirryt postpartum-osastolle. Ehkä voit nousta jonkun muun avuksi samana päivänä.Liikkeen avulla voit tuntea paremmin ja edistää nopeampaa elpymistä.

poistaminen kipua leikkauksen jälkeen, ja muutaman päivän sinulle annetaan lääkettä.Riippuen käytetty sairaalassa käytännössä kivunlievityksen, voit antaa jatkuvan kivunlievityksen kanssa tiputin, jossa voit kontrolloida itseäsi, tämä menetelmä on nimeltään "autoanal-geziya".Älä pelkää ottaa oikeaa

: tä

sinulle lääkkeiden määrä.Lyhytaikainen sisäänpääsy synnytyksen jälkeen ei vaikuta vakavasti lapseen, ja anestesia mahdollistaa entistä nopeamman liikkumisen ja edistää elpymistä.Lisäksi epäasianmukainen lääkehoidon määrä ja siten jatkuva kipu voivat vaikuttaa imetykseen.

Epiduraalisen tai selkäydinvammion tapauksessa ensimmäisenä päivänä anestesia voi joskus olla katetrin kautta. Voit myös tehdä pistoksia lääkkeestä.Toisena päivänä luultavasti luetaan todennäköisesti oraaliset lääkkeet tai kaikki suppilot, joita käytetään sairaalassa, joka kestää 18-24 tuntia.

Ruoka ja juoma Ensimmäisen päivän aikana sinun tulee olla ravinnetilanteissa. Ehkä leikkauspäivänä sinulla on nestemäinen ruokavalio ja siirtyminen kiinteään ruokaan riippuu terveydentilastasi ja lääkärin päätöksestä.

Käymällä vessaan Voit laittaa katetrin virtsan tyhjentämiseen. On mahdollista, että toinen tai kolmas päivä leikkauksen jälkeen, sinun tulee kidutettu villi kivun että suoliston kestää jonkin aikaa palata normaaliin toimintaan. Kaikki tämä lisää epämukavuutta, mutta seurakunnan ja käytävien kulkeminen palauttaa suolet nopeasti työelämään.

Care arpi tyynyn tai side vatsa helpottaa kipua leikkaushaavaan.

Kun kävelet, pidä mahdollisimman suoraa, yritä saada joku lähellä, jos tunnet huimausta. Tukien vatsan kädet tarjoavat myös asianmukaisen mukavuuden.

Ihon viillon on parantuttava viikon sisällä.Sinun tai puolisollesi tulisi tutkia se päivittäin varmistaakseen, että paraneminen etenee oikein. Jos sauma on tulehdussa tai mikä tahansa tyhjennys ilmestyy, ota yhteys lääkäriin. Irrota side, huuhtele arpi vedellä miedolla saippualla, kuivaa ja pyyhi. Muutamien kuukausien kuluessa haavan paranemisesta saattaa tulla tunne herkkyys arven kohdalla ja sen vieressä.Suurin osa herkkyydestä palautuu, ja arpi vähenee vähemmän vatsalihasten voimakkuuden kasvaessa. Ei ole mitään epätavallista pistelyn tunne, kun ihon hermot alkavat toipua viiltoalueen kohdalla. Uskotaan, että kohdun sisäinen viilto paranee kuuden viikon kuluessa.

Ennen sairaalasta tai jälkeen käynti lääkärin, hän poistaa ompeleita ja henkselit, se tapahtuu 4-7th päivänä.

Homecoming Keisarileikkauksen jälkeen naiset ovat yleensä sairaalassa 3-4 päivää.Kun palaat kotiin, vältä painojen nostamista ja jatka työtä, kunnes lääkäri sallii, keskimääräinen toipumisaika on 4-6 viikkoa. On tarpeen suunnitella, kuka auttaa sinua huolehtimaan muista lapsista, kotiläksyissä ja ruoanlaitto.

katoaa, mutta jotkut paikat eivät välttämättä katoa koskaan.

Ihon tummien alueiden välttämiseksi, vältä pitkäaikaista altistumista auringonvalolle tai suojaa ihoa hyvällä tavalla.

Ajan myötä ja laajennukset. Kermaa tai geeli vitamiinia sekä laserhoitoa voi vähentää joitakin heidän ulkonäkönsä, mutta ennen kuin aloitat mitään hoitoa, varmista, että se on turvassa näkökulmasta imetystä.

Liiallinen hikoilu

Synnytyksen jälkeen voit hikoilla paljon, sillä keho yrittää päästä eroon ylimääräisestä nestettä kertyneestä raskauden aikana. Hikoilu voi kestää jopa kuusi viikkoa. Hikoilet enemmän, jos imetät, sillä ruokinta nopeuttaa aineenvaihduntaa. Juo runsaasti nesteitä prosessin nopeuttamiseksi. Iholle hengittää, käytä vaatteita luonnonkuiduista - puuvillaa ja villaa. Jos hikoilu on epävarma, mittaa lämpötilaa, ja jos se on yli 37 "C, ota yhteyttä lääkäriin, saatat sairastua.

Hiustenlähtö

Jotkut naiset ahdistus huomaamaan, että syntymän jälkeen vauvan hiukset kiivetä palkit. Kokonaisuutena tämä on normaalia eikä mitäänhuoli. raskauden hormonien estää normaalin kasvun aikana hiukset ja kuolee. syntymän jälkeen hormonitasot pudota, pysähtyminen vaihe tulee aktiivinen, sillä seurauksella, että näyttää siltä, ​​että on olemassa massa hiustenlähtö. nämä ovat hiukset, jotka normaalissa zhizja olisit menettänyt yhdeksän ensimmäisen kuukauden aikana.

Puoli vuotta kasvun ja hiustenlähtökuvan pitäisi palaa normaaliksi. Tällä hetkellä syödä terveellistä ruokaa ja huolehtele hiuksistasi. Pese päänne vain tarvittaessa käyttämällä mieto shampoo ja hoitoaine ravintoaineilla.Älä käytä kuumia kiharoita, hiustenkuivaajia ja hiusten tasaimia, sillä nämä laitteet voivat vahingoittaa hiuksia. Ei myöskään ole huono välttää hiusten - pysyvän ja kemiallisen aallon kemiallista käsittelyä, kunnes hiukset palaavat normaaliin tilaansa.

PAIN SPIN

Tämä on normaalia lapsen syntymän jälkeen, joka voi kestää kuukausia. Raskauden aikana selkäsi olisi pitänyt pitää kasvavan vauvan paino ja myös auttaa heikossa vatsalihaksissa. Hormonin relaxin läsnäolo lieventää nivelsiteitä ja nivelten, mikä tekee sinulle alttiimmin selkäkipuille. Lisäksi raskaus syrjäyttää painopisteen, joten sinun oli poistuttava taaksepäin kuljettaen vatsasi edessäsi. Synnytys voi pahentaa selkäkipua, varsinkin jos supistukset ovat pitkiä ja raskaita. Jos sinulle annettiin epiduraalista injektiota, on olemassa mahdollisuus kipua alaselkässä, paikassa, jossa anestesia on ruiskutettu. Lapsen syntymän jälkeen rinteiden ottaminen tai asettaminen tai pitkittynyt istuminen ruokailun aikana voi pahentaa tilannetta.

Selkärangan asettaminen

Kuinka kauan kipuuntuu kipua riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista, mutta yksinkertaiset fyysiset harjoitukset, joilla lisätään vatsalihaksia ja selkää, auttavat poistamaan monia ongelmia. Tarkista kuitenkin lääkärisi tai ota yhteys fysioterapeuttiin istuntojen alun ajankohdasta. Olisi määritettävä, ovatko kipua aiheuttavat vaikeammat olosuhteet, kuten mustelma tai edes karvainen halkeama.

Voit tarkistaa asennon seisomisen aikana kuvitella, että pääsi venytetään lanka kattoon. Rentoudu olkapääsi, jotta rinta ei ole liian kireä.Vedä varovasti vatsan ja venyttää selkä.Jos sinun on istuttava pitkään, tarjoa aina tukea alaselälle. Lieventää venytystä kaulassa painamalla leukaa rinnalle, pään "vierittämiseksi" puolelta toiselle puolelle.

MENSTRUTIONSIN PALAUTUS Jos et imettä, kuukautisi palautuu noin 4-6 viikossa. Jos imetät, he voivat toipua samanaikaisesti, mutta saattaa esiintyä epäsäännöllisiä aikoja tai niiden puutetta ruokinnan loppuun saakka, mikä määräytyy organismin yksilöllisyyden mukaan. Useimmissa naisilla kuukautiskierron vakavuus vähenee verrattuna raskauteen ennen raskautta. Syyt tähän ovat tuntemattomia, mutta tämä muutos on varmasti parempaa.

Kuukautisveren määrä ensimmäisinä sykleinä voi vaihdella merkityksettömältä suurelta, mutta ajan myötä se laskeutuu tiettyyn tasoon. On hyvä merkitä kalenterin päivämäärät ja niiden laatu( kevyt, raskas, paikat), jotta voisit keskustella lääkärisi kanssa. Merkitse mahdolliset kouristukset tai vaivat.

Valitsemalla tapa hallita

: n syntymää Ovulaatio elimistössä alkaa ennen ensimmäistä kuukautiskiertoa lapsen syntymän jälkeen, joten hallitsemattomat seksuaaliset suhteet voivat johtaa seuraavaan raskauteen. Tämän välttämiseksi käytä mitä tahansa ehkäisymenetelmää seksuaalisen elämän uudelleen aloittamisen jälkeen. Jos et imetä, voit aloittaa suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden ottamisen 2-3 viikkoa vauvan synnytyksen jälkeen. Jos syötät, estrogeenipohjaiset pillerit voivat vaikuttaa maidon tuotantoon, joten vain progesteronilääkkeitä suositellaan. Vältä mekaanisia ehkäisyvälineitä, jos olet ommeltu tai kunnes kohdunkaula on täysin palautettu. Lisätietoa raskauden ehkäisyvaihtoehdoista alkutilanteessa synnytyksen jälkeen voit tarkistaa lääkärisi kanssa.

THERMAL INSPECTIONS

Lapsen syntymän jälkeen sinun on sovittava tapaamisesta lääkärin kanssa varmistaaksesi, että elpyminen on normaalia. Yleensä tällainen tarkastus tapahtuu noin kuuden viikon kuluttua synnytyksestä, mutta voit mennä lääkärille aiemmin, jos olet huolissasi jotain, sinulla on masennus tai olet synnyttänyt keisarileikkauksen kautta, ja sinun on poistettava ompeleet tai niitit.

Mitä tarkistetaan

: n toimituksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisen testauksen tavoitteena on tarkastaa organismin talteenotto ja siinä esiintyvät fyysiset muutokset. Lääkäri tarkistaa - ja -lantion painon, verenpaineen selvittääkseen, onko kohdussa laskettu kooltaan lähellä raskautta. Kastaminen tapahtuu, jos sitä ei ole tehty viimeisten kolmen vuoden aikana. Tarkastele kaikki ompeleet( jotka suoritetaan keisarileikkauksen tai epiotiotomian seurauksena) varmistaakseen niiden parantumisen. Sinua kysytään virtsarakon, suoliston, rintakehän muutoksia, mahdollisia kipuja ja imetysvauvan työtä koskevia kysymyksiä.

Valmistele lääkärinkäyntiä varten valmistele luettelo kiinnostuksen kohteista. On hyvä keskustella psykologisista ongelmista vierailun aikana, varsinkin jos tuntuu epätavalliselta väsymykseltä tai ahdistuksesta, ruokahalut ovat huomattavia muutoksia tai yksinkertaisesti, jos et tuntuu odotetulta.

Keskustele myös mahdollisista ehkäisymenetelmistä.Tämä vierailu lääkäriin on uusi tilaisuus poistaa kysymyksesi ja puhua terveydellisistä ja psykologisista näkökohdista synnytyksen jälkeen. Poimi vierailusta maksimaalinen hyöty, se on tarkoitettu heille.