Vaatamata sellele, et pirnid on tuntud üle 3 tuhat aastat, populaarsus puu- tulla suhteliselt hiljuti. Iidsetest aegadest olid toores toorõpseid pirnid mittesöödavad ning tänapäeva maailmas kasvatatakse rohkem kui 5000 erinevat ja maitsvat ja kasulikku sorti.

kalorikäärtus. Pirni kalorikogus on suhteliselt madal, kuna rasvade ja valkude vähene sisaldus.

Niisiis, pirnid, kalorit 100 grammi toores puu, mis on vaid 42 kalorit, võib olla suurepärane suupiste, kui dieediga. Valkude, süsivesikute ja rasvade protsent: 3: 88: 6.

Kollakad pirnid, mille süsivesikute sisaldus on suurem kui muud pirni sordid, on rohkem kaloririkas. Seega sisaldab 100 g kollaseid pirni 44,95 kcal.

Ja siin kuivatatud pirni peetakse üsna kõrge kalorsusega toode, sest see sisaldab ainult kasulikke aineid ja praktiliselt ei sisalda vett.

Vilja

kasulikud omadused on pirni tohutu hulga vitamiinide ja mineraalide allikas. Eriti hinnatakse pirni kõrge raua, foolhappe, fosfori, joodi ja tsingi sisalduse eest. Lisaks sisaldab puuvilja koostis tanniine ja erinevaid orgaanilisi happeid, mis on vajalikud keha normaalseks arenguks.

Inimesed tunnevad iidsetel aegadel pirni ravimite omadusi. Vilju kasutatakse sageli pankrease haiguste ja diabeedi raviks. Ainulaadsed eeterlikud õlid, mis on mis tahes pirni koostises, mõjutavad aktiivselt keha, suurendades seeläbi selle kaitsvaid jõude.

Kasulikud omadused:

• Erinevaid mikro- ja makro elemente, mis on osa pirn, on võimalik vabaneda väsimus ja sagedased südame löögisagedust. Ja kui kasutate piisavalt pirne, võite ikkagi unustada isu kaotuse. Ka pirnid säästavad sagedast pearinglust ja huulte pragusid, mis tekivad terava temperatuurilanguse tõttu.
• Paljud inimesed hindavad oma antimikroobse toimega pirni. Tänu spetsiifilisele keskkonnale, mis see tekib maos ja sooles, surevad tarbetud bakterid. Arvukad orgaanilised ained kombineerida soolhape, mis lahustatakse maomahla, hapendatud toit seal asuva seeläbi mitte lubades mikroorganismi kasvada.
• Tselluloos sisaldab arbutini - looduslikku antibiootikumit, mis nagu kunstlik antibiootikumid võitleb aktiivselt kahjulike bakteritega.
• Suure kaaliumisisalduse tõttu normaliseerivad pirnipuud südame ja selle külgnevate lihaste tööd. Ilma vajaliku kaaliumisisaldusega kehasse ilmub insomnia, valvsus kaob ja ärrituvus suureneb. Samuti ilma kaaliumita tõuseb kolesterool, mis on keha jaoks halb.
• Igasuguses pirnis leiduvad orgaanilised happed mõjutavad positiivselt neerud, maks ja seedetrakti, parandades nende toimivust. Lisaks leevendavad happed seeditavate toodete lagunemisega seotud patogeenide soole.
• tõttu eriline aine, mida nimetatakse tanniini, mis koosneb kõikide sortide pirnid, saate hõlpsasti vabaneda kõhukinnisus. Tanniini omane astronoomiline omadus aitab ravida mao ja soolestikke.

Erinevalt paljudest puuviljadest on pirnid mis tahes kujul võrdselt kasulikud. Aasta jooksul on rõõmu rõõmuks või raviks, sest isegi kuivatatud puuviljad säilitavad pikka aega kõik kasulikud omadused.

et mitte kahjustada organismi neid vilju tasub meeles pidada üks reegel: ärge sööge toores puu tühja kõhuga ja ei joo toorvee. Samuti ei ole soovitatav krabistada pirni rasket toitu.

Parim pirni kasutamine on suupiste, kui maos olev toit on pakitud, kuid nälg ei ole veel tulnud.

Seotud videod artiklis