Braggi nägemine kehakaalu languses: Paul Braggi ravivaba paastumise süsteem

Maailmas on palju tehnikaid ja lihtsaid kehakaalu langetamise retsepte. Aga kui te ei võta arvesse individuaalseid omadusi organismi tase tervisega haiguse siseorganeid, riigi puutumatuse, võib see põhjustada korvamatut kahju ise paastumise ajal.

Kõige mõistlikum võimalus on kohaldada kvalifitseeritud spetsialistide: dietoloogi, psühhoterapeudi ja endokrinoloogi suhtes. Nendele arstidele, keda te usaldate, teate, et patsiendid on saanud häid tulemusi.

Võite pöörduda kogemus autoriteetsed eksperdid, kes on välja töötanud oma meetodid põhimõtete toitumis- ja nälga kui meetod kehakaalu.

See meetod G. Sheldon "Paastumine ja tervis" on G.Voytovich "Heal ise" kohta A.Suvorin "Ravi nälga" kohta M.Ogayan "Golden Rules of Natural Medicine" ja teised.

Kuulus ameeriklane ja naturopaatiline spetsialist Paul Bragg toetas tervislikku eluviisi ja õiget toitumist. Seda kehahoolitsuse meetodit nimetatakse Braggi jaoks kehakaalu langetamiseks.

Breg tema palju kõnesid ja väljaanded rõhutas, et kaalulangetamise programm peab olema individuaalne, ja seal on täiesti sama toitu kõigile.

instagram viewer

Peamine asi, mida ta uskus, oli see, et oli vaja süüa tervislikku toitu ja kõrvaldada kahjulikud. Ta tõestas oma tehnikate efektiivsust julgema, õitsva lihaga ja tujukat elujõudu.

raamat ja säästa video esitlused Bragg iga oma rida, igal väljaöeldud sõna toob meid milline meie olemasolu. Bragg väidab, et inimest on vabastatud palju: teadlik suhtumine tema tervislikust seisundist võib inimene elada rahulikult kuni 120 aastat. Ja kuidas täpselt inimene elab oma elu - sõltub ainult ennast.

Bragg usub, et tervist on võimatu osta - see tuleb teenida.

Power, ta usub, on igapäevane tarbimine looduslikud tooted, millest umbes 60% peaks olema köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed ja täielik hülgamine kasutamise soola ja rafineeritud suhkur.

Breg ei ole keegi kunagi keelanud raskeid keelde. Ta soovitas inimesi, kes kasutavad liha ja ei saa ilma selleta, lihtsalt süüa seda vähem, mitte rohkem kui neli korda nädalas, mitte iga päev.

Veel kategoorilisem on tema suhtumine konservi, vorsti, praetud ja rasvase lihaga.

Loomsed rasvad: juust, hapukoor, või ja piim, see soovitab et maksimaalne vähenemine päevase toidukoguse ning mune võib kasutada 2-3 korda nädalas.

Oma süsteemi paastumise Paul Bragg soovitab alustades tühja kõhuga 24 tundi nädalas. Nendel päevadel tuleb juua destilleeritud vett ja täielikult keelduda söömisest. Selline

karskus, see selgitab väljaanded eluenergia ja puhastab keha liisunud seal toksiinid.

Paljud tema patsiendid kaotavad isegi sellise lühiajalise tühja kõhuga.

Peamine on tasakaalu õige, tervislik toit ilma liigsete ja maksimaalse looduslike taimsete saaduste kasutamise.

Ja iseseisva näljahäda puhul märkis ta, et on vaja põhjalikku ettevalmistust.

Kui uurite avaldamine Paul Bragg, on võimalik muuta süsteemi ise nälga Bragg dieediga.

Peamine asi - igaüks peab leidma oma keha jaoks kasulikud looduslikud tooted ja järgima tervisliku eluviisi ja toitumise põhimõtteid.

Oma meetodi ja tervisliku eluviisi propageerides avas P. Bragg Los Angeleses esimese tervisetoidu. Seejärel on selliste kaupluste võrk kogu maailmas kasvanud. Neil on suurepärane edu ja populaarsus Braggi mõne järgija seas.

Tema tuntud raamat "Paastumälu" on juhendiks kõigile, kuidas viia oma elu rõõmsa ja tervisliku eluga.

tingimused

nälga kestus paastumine Bragg soovitab alustada uuesti tervisliku seisundi ja ülesande. Kuid iganädalane igapäevane paastumine peaks saama iga mõistliku inimese harjumust.

Vajadusel vähendada kaalu või meditsiinilistel eesmärkidel, Bragg soovitab teed vaheldumine päeva nälja ja söömise päeva( 1x1).

Päev 7-10 päeva, kes veetsid neli korda aastas hooajal. Mõnel juhul - raviks ja tervendav - on võimalik pöörduda näiteks nälja ja isegi pikaajalise, kuid alati järelevalve all spetsialist.

alati kinni mõistus ja kuulata oma keha, mis alati annab teada, et on aeg tagasi minna söömine.

autor selgitab oma raamatus "The Miracle paastu", et ei pea ravi nälga. Hommikuse olemus on aidata meie sisemist olemust vabaneda ebapiisava, iraalse toitumise aastate jooksul kogunenud ülekaalust.

Paastumiste peamine ülesanne on keha puhastamine, elutruu vabastamine ja looduslike funktsioonide taastamine.

Vastavalt arsti, nälga - see on loomulik, loomulik viis vabaneda toksiinidest, liisunud meie keha.

Absoluutselt terved inimesed ei tee seda. Igaühel on terviseprobleeme. Mõeldav inimene võtab vastutuse enda tervise eest, ta ei muuda seda vastutust arstidele. Ta mõistab, et paastumine - paastumine põllul Bragg - on tee terve, täis positiivseid emotsioone ja aistinguid elu.

Paul Bragg jättis meile hindamatu kogemuse. Tema metoodika väärtus on vaieldamatult kõrge mitte ainult patsientide ja järgijate seas, vaid ka teaduslikes meditsiinilistes ringkondades. Tema töö oli kõrgelt hinnatud.

MD, professor YS Nikolaev, kes aastaid on pühendanud oma kutsetegevuse suhtes paastumine, soovitatav kõigile, kes vaatavad oma tervist, et tutvuda süsteemi, "Miracle paastu" Paul Bragg, rõhutades selle vaieldamatu positiivne mõju inimorganismile.