womensecr.com
  • Rasedate seksuaalelu

    vastuvõetavuse küsimus seksuaalse aktiivsuse raseduse ajal otsustas sõltuvalt üldseisundi naine, iseloomu raseduse kulule ja ajastus selle, võiks lekkinud naist eelmise raseduse ja nii edasi. D.

    seksuaalse erutuse ja suurenenud verevool genitaale, inkonkreetselt muuta emaka verevarustuse võivad kaasneda irdumine munarakk emaka seina, verejooks ja põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

    Isegi terve naise normaalse raseduse peaksid olema ettevaatlikud seoses seksuaalse aktiivsuse esimese raseduskuu jooksul, kui kõige kergesti juhtuda katkestamist. Eriti tuleks hoiduda seksuaalvahekorra ajal päeva vastab menstruatsioon, ja see karskus kehtib paar päeva enne menstruatsiooni.

    Mõnikord rasedatel ilmuvad vastumeelsus seksuaalvahekorra või seksuaalse aktiivsuse põhjustab nõrkustunne, peavalu, suurenenud kalduvus iiveldus. Nendel nähtustel( mis tahes raseduse ajal) on vaja hoiduda seksuaalelust.

    Seksuaalne elu peaks raseduse viimase kahe kuu jooksul täielikult katkestama. Selle puudumine võib põhjustada enneaegset tööjõudu. Lisaks naiste seksivate vahetult pärast sünnitust, mõnikord on pärast sünnitust nakkushaiguste tagajärjel kandmise bakterid tuppe vahekorra ajal.

    instagram story viewer

    Naistele, kes on varem olnud nurisünnitus või enneaegne sünnitus, eriti korduv, seksuaalelu tuleks järsult piiratud;eriti ohtlik neile olla seksuaalvahekorras alguses raseduskuul ning nende raseduse staadiumis, kus varem on täheldatud spontaanseid aborte. Mõnikord peaksid sellised naised arsti nõusolekul hoiduma seksuaalvahekorrast peaaegu kogu raseduse vältel.

    seksuaalelu on keelatud ka teatud haiguste komplitseerib raseduse, nagu kõrgvererõhktõve, kellel on kalduvus kriisi südame defekte etapil ebastabiilne hüvitist.

    rikkumine abikaasad nende hügieenireegleid võib põhjustada raseduse katkemise, samuti kahjustada naise tervist.

    Fitness rase

    hulgas tervishoiualaste ennetusmeetmete võetud raseduse ajal oluliseks kehalise kasvatuse, mis koos ratsionaalse toidu režiimi aitab jäigastumine keha, muutes selle vastupidavamaks erinevaid nakkushaigusi.

    Special kasutamise, mõistlik kasutamine päike, õhk ja vesi ning aidata naistel valmistuda sünnituseks ja sünnitusjärgsel perioodil.

    Arvukad uuringud tõestavad veenvalt arstid kasulik mõju füüsilise ettevalmistuse kursuse raseduse ja sünnitusega.

    mõjul füüsilise ettevalmistuse raseduse oluliselt parandab söögiisu ja uni, harva ilmuvad või kaovad palju varem täheldatud aeg-ajalt raseduse iivelduse ja oksendamise toodetud võime kontrollida lihased kõhu ja lahkliharebendi. Samal ajal, ebaõnnestumise liikumisi põhjustab lõõgastumist lihaseid, vähendab söögiisu, soodustab esinemise kõhukinnisust. Samal ajal muutub rase naine mõnikord liiga väsitavaks, tema üldine seisund halveneb.

    Enamik Sportwoman ja naiste tegelevad raseduse hügieeniline võimlemine, lapse sünnitamise kiirem ja lihtsam, soodsam voolab sünnitusjärgsel perioodil, vähem levinud pärast sünnitust komplikatsioone.

    Igapäevane hügieeniline võimlemine peaks toimuma kõik tervemad naised, kelle rasedus on normaalne. Kuid seda tuleks teha ainult vastavalt arsti juhistele, kuna kõiki harjutusi ei saa rasedatele soovitada.

    tervetel naistel on süstemaatiliselt tegelenud võimlemise enne rasedust võib seda tegevust jätkama ja esinemist, kuid ka lihtsalt arsti loata. Naistele tavapäraste harjutuste kompleksis on sageli vaja teha teatavaid piiranguid.

    Eriti rasedatele, kes olid varem ei tegelenud hügieeniline võimlemine, soovitatav kasutamise erilise paketi spetsiaalselt rasedatele.

    Harjutused selline eriline kompleks, toetudes raseduse staadiumist, ei nõua märkimisväärset füüsilist koormust ja anda karastav mõju naise keha.

    Kuid need harjutused viia ennetamiseks ainevahetushäired, reguleerida Soolefunktsioon, kardiovaskulaarse süsteemi ja teistesse organitesse, samuti tugevdada lihaskonda.

    väga oluline kaasata harjutusi, et tugevdada kõhulihaseid, suurendab elastsust lihaseid vaagnapõhja, hõlbustades seeläbi õige ja kiirem vool tööjõu.

    Rasedane naine võib kodus hügieenilist võimlemist teha, kuid arstile tuleb seda süstemaatiliselt näidata. See võimaldab arstil hoolitsemine naiste tervislikku seisundit ja vaadates üle tema raseduse, teha teatud muudatusi valiku harjutusi sõltuvalt tema rasedus, ja nii edasi. D.

    võimlemine peaks põhjustada rase mõttes elavus jamitte väsimus. Kui mõni harjutus on naisele keeruline, siis seda ei tohiks teha.

    kõik sport, samuti kasutamise seotud suuri jõupingutusi, koos võimalusega langeda, kiire jooksmine, hüppamine( korvpall, jalgrattasõit, jne) raseduse ajal tuleks lõpetada.

    Füüsiline haridus ei piirdu füüsilise harjutusega. See hõlmab õiget töö- ja puhkerežiimi, isiklikku hügieeni, looduslike loodusjõudude laiaulatuslikku kasutamist.

    Vee naha süstemaatiline toime muudab keha tugevaks, resistentseks haiguse vastu, tugevdab närvisüsteemi. Rasedatele on see eriti tähtis.

    / Hommikul, rase naine on soovitatav mitte ainult pesta käed, nägu, kael, vaid ka pühkides keha( vähemalt vööst kuni) sooja veega või toatemperatuuril veega ja seejärel hõõrudes seda töötlemata rätik. Kuumal suveajal on tavalised soojad hinged väga kasulikud.

    Rasedad naised head suvepäevadel võivad ujuda madalatel kohtadel aeglaselt voolavate jõgedega, kuid arsti loal. Vee temperatuur ei tohiks olla alla 18-20 °.Meres saab ujuda( ka arsti nõusolekul).