Tuleviku ema tervise kümme käsku
rase ema peaks meeles pidama, et lapse sünd - loomulik, normaalne protsess, mille jaoks tema keha olema hästi ettevalmistatud, kui see on nõuetekohaselt täita oma ülesandeid seoses, ja seega seoses nende sündimata lapsele. Kui naine on osa tööst tehakse hästi, Nature teeb ülejäänu ja seega tagada ohutu ja lihtne kohale.
See on enamiku naturopaatiliste arstide arvamus.
1. Positiivne emotsionaalsest seisundist terve raseduse, sünnituse ja jõukas valguses tugev, füsioloogiliselt küpse laps( dominant terve raseduse).
2. Soodsate tingimuste loomine sündi laps: psühholoogiline, emotsionaalne, sotsiaalne, füüsiline ja keskkonna.
3. tervisliku toitumise, looduslik, loomulik toit maksimaalse küllastus vitamiine, mikroelemente, mineraalsooli ja soov vältida kõige kahjulikum toidu.
4. Kohustus korrapärase ja tõhusa toimimise kõik jaotamise organite( nahk, kopsud, maks, neer), puhastab keha tulevikus ema ainevahetusproduktidele ilma ravimeid.
5. Vabaneda halvad harjumused: alkohol, suitsetamine, narkootikumid, passiivne suitsetamine( vähemalt ühe aasta enne rasestumist).
6. Inimeste looduslike sõprade aktiivne kasutamine: päikese, õhu ja veega mõistlikes kogustes. Tervislik uni, terved riided, kingad.
7. Igapäevane füüsiline tegevus;jalgsi, teostatav võimlemine rasedatele, massaaž ja ise massaaži parema psühhofüüsilisi ettevalmistamisel lihtne, õrn sündi.
8. klassides on auto-koolituse ja meditatsiooni õppida lõõgastuda, mis on eriti vajalik protsessi sünnitust. Koolitus stressi juhtimise oskustes ja võime täielikult puhata.
9. Sünnieelne Lapsed: meditatsioon, suhtlemine teie laps, joonistus riigi meditatsiooni, laulmine tema laule ja lugemist lasteaed Rhymes, ilus klassikalise muusika, kaunid maalid, loodus, vaikne kodune keskkond jne
10. Osalemine abikaasa. Care abitähelepanu, vestlusi lapse tuleviku ühine rekreatsiooni, õppimine massaaži tehnikat abikaasa ja aidata oma rasedale naisele koos psühhofüüsikaliste ettevalmistuskursus sünnituseks pehme;abikaasa osalemine( võimaluse korral) sünnitusprotsessis.