Tselluliit ja selle vastu võitlemise viisid
Tselluliit on tavaline haigus, mida iseloomustab vee-rasva metabolismi rikkumine. Tselluliit ei ole lihtsalt rasvkoe kogunemine lihastes, vaid põletikuline protsess ja degeneratiivsed nähtused rasvkoes. Uuringu kohaselt kannatavad enam kui 80% naistest. See ei ole kosmeetilise defekti, nagu on eeldatud, justkui võtta arvesse füüsilise halb enesetunne ja mis kõige tähtsam, psühholoogiline mõju( tegelikult, kui haigus ei ole korralikult ja kiiresti ravida, see muutub pöördumatuks), et see on õiglane pea tselluliidi ohtlik haigus.
Igal ajastul on tselluliidil mitmeid omadusi, mida tuleb ravi ajal arvestada. Põhjused viib see haigus on väga erinevad, kuid ühised mõjud: põhjus rikkudes suhe ringleva vere mahu ja mahu vedeliku intestitsiaalvedeliku ruumi laeva. Vesi metabolism organismis on väga intensiivne ja moodustab 4000 liitrit päevas ja kui see on häiritud, võib see põhjustada märkimisväärset vee peetust kehas.
Tselluliit võib tekkida igas vanuses. Sellel ilmnemisharjumused on isegi lastel.
Mõjutatavate toodete koostis mõjutab vee-soolasisalduse protsessi.
Soolane ja rasvaste toitude: sealiha, kastmed, vorstid, suitsutatud liha, kiibid, marinaadid, samuti šokolaadi, leiba, alkoholi raskendada töö maksa - peamine mehhanism võõrutus. Normaalse töö käigus kahjulikke aineid neutraliseeritakse ja eemaldatakse kehast, kuid kui koorem on väga kõrge, võivad toksiinid siseneda vereringesse. Mõned neist jäävad interstitsiaalsesse vedelikku, luues aluse tselluliidi moodustumiseks.
Kõige tõenäolisemateks põhjusteks on tselluliit: alatoitumus, hormonaalsed häired, istuv eluviis, kandekõrgusega kingad, purustatud rõivaste kandmine. Kõik see viib sama tulemuse juurde: tekitab otseselt või kaudselt vedelikupeetust( ödeemi).
Me juba mainisime valet toitu. Teine tselluliidi põhjus on hormonaalsed häired. See haigus on tüüpiliselt peaaegu eranditult naiste ja see on seotud östrogeenide sisalduse suurenemisega organismis. Raseduse ajal suureneb hormoonide tase ja ta naaseb normaalseks kolmas päev pärast sünnitust.
estrogeenid põhjustavad lihaste lõõgastumist, mis mõjutab veresoonte läbilaskvust, mis suurendab vedeliku saagist interstitsiaalses ruumis.
istuv eluviis on põhjus enamasti tselluliidi arengu varases eas, et ei anna piisavalt lihaste koormus, isik ei kasuta olulised mehhanismid survet veenidele aktiivselt abistama tagastamist südant verega. Verevool aeglustab, vere vedel osa tungib kudedesse ja seal seisab. Sellest tulenev ödeem aeglustab veelgi verevoolu jms.
Naised, kes kannavad pidevalt kõrgete kontsadustega kingi, süvendavad ülalkirjeldatud protsessi.
Kitsad, riiete detailid, surudes pinnavee kokku, ka hävitavad ainevahetust, põhjustades kudedes seisvat vedelikku.
Nagu näeme, on põhjustel, mis põhjustavad tselluliiti, ühine alus - normaalse veemetabolismi kahjustamine kudedes.
Erinevat selle manifestatsiooni vorme saab eristada haiguse arengu eri etappidel. Kui
jõustub juba kirjeldatud protsessi vedelik jõuab vaheruumi, hiljemalt mahu suurenemise, samas on turse, kehakaalu suurenemine See ei ole tselluliidi, kuid viljakas pinnas tema välimus.
Edemas raskendab hapniku sisenemist kudedesse, selle puudulikkus suureneb. Keha hakkab moodustama ained, mis tavaliselt ei tohiks olla. Mõned neist, mis mõjutavad valu retseptoreid, põhjustavad valulikke aistinguid, teised soodustavad täiendavat turset.
Sellest hetkest alates algab tegelikult tselluliit. See tekib ülalnimetatud muutuste eest kaitsva reaktsioonina: sidekoe kasvab ja eraldab võõrkehasid. Moodustub tiheda želeesarnane aine ümbritsevate omadustega. See on tselluliidi esimene faas: kahjustatud piirkonnad on puutetundlikud, kuded on tihedad, nahk on sageli läikiv.
Teises etapis on paljudel naistel dramaatiline laienenud veenide arv puusades. Puudutusega sarnanev piirkond sarnaneb naha värisemiskindlale kummile - "apelsinikoore" toimele.
Aja jooksul moodustub kahjustatud piirkondades mikrofokaalne rasv, mida ümbritsevad tihendatud sidekoe kapslid. Lisaks on kiulised õmblused, mõnikord lihaste või naha külge kinnitatud. Seda faasi nimetatakse lahtiliseks tselluliidiks ja seda iseloomustab asjaolu, et kahjustatud piirkonna kuded on dehüdreeritud ja muutuvad elutuks. Nendes kohtades on muutunud kiulised kuded, mis on kaetud paksenenud nahaga. Sellisel juhul ilmuvad tüüpilised, tuntud defektid joonist: "ratsapüksid" puusadel, lopsakad tuharad.
tugevalt väljendunud ilming kolmandas etapis haiguse põlved ja pahkluud põhjustab kogu jäseme deformeerub on iseloomulik "elevantsus".
Tuleb märkida, et võitluses tselluliidi läbi dieedi ei tööta: kehakaalu väheneb ja ebaühtlane, mõjutatud koe jääb. Pealegi kasutab keha rasvkoe kauplust, kus on nakatumata alasid( nägu, kael, rind).
Selle tulemusena kaotab keha ülemine osa kaalu ja proportsioonid purunevad veelgi.
Tselluliidi ravimiseks peate kõigepealt kindlaks tegema, millised nahaaluse rasva komponendid vajavad sekkumist. On kolm:
1) tursed, kus lagunemisproduktid koguneda;
2) sidekoe tihendid;
3) rasvkoe piirkonnad, normaalsetes ainevahetusprotsessides välja lülitatud.
Kõigi nende osad on oma ravimeetod:
valdkondliku rõhul teraapia - eemaldada liigse vedeliku ja toksiinide;
mesoteraapia ja laserravi - sidumiskudede sulgemise kõrvaldamiseks;
madala kalorsusega toit - eemaldada organismist kahjulikke aineid ja mobiliseerida keha rasva.
Kõik need meetodid annavad käegakatsutavat mõju ainult üksteisega kombineerituna, nende individuaalselt rakendamine on peaaegu veenev. Tuleb meeles pidada, et füsioteraapia meetodid, mis avaldavad tugevat füüsilist mõju kahjustatud piirkondadele, on vastuvõetamatud. Nende hulgas on karm massaaž ja kõik vibreeritavad protseduurid.
Millised on tselluliidi tunnused?
1) Pind koe teatud kehaosadele ja õhuke pude, sõrmedega vajutatakse lihtsalt.
Tundlikud sõlmed on uuritud. Nahk on:> vaiksetes piirkondades on kapillaaride suurenenud haprus, sagedased verevalumid. See on nn pehme tselluliit.
2) Pinnaekud on vastupidi tihedad;nahk on peaaegu alati kuiv ja kortsus, kui te seda sõrmedega sõrmedel, näib, et graanulid rulluvad naha alla. See on "raske" tselluliit.
Enamasti esineb vahesuhteid, nii et täpset diagnoosi saab teha ainult spetsialist, arst.
Tundmatu tselluliit annab siiski kaudselt teada selle olemasolust järgmiste sümptomitega.
Nahavärv. Külmades reageerib terve nahk verega, mis põhjustab punetust. Tselluliit takistab normaalset reaktsiooni: värvus on ebaühtlane, tsüanoetiline, võivad ilmneda valkjad laigud.
Sage krambid. Ebapiisava verevarustuse tõttu tekivad krambid lihaste kokkutõmbamisel või isegi suurema kahjustuse korral.
verevalumid. Kui isegi kerge verevalumid põhjustavad verevalumite tekkimist, näitab see vere stagnatsiooni tingitud kapillaaride haavatavust.
Külmavärinad ja jäsemete tuimus. See tekib siis, kui puudub verevarustus ja vähene toitainete sisaldus.
Kuiv nahk. Samuti ilmneb, kui kudede ja naha toitumine on ebapiisav.
külmad jalad. Alajäsemete arterid on pigistatavad ja verevool on keeruline.
Raskust tundlikkus. Mõjutatud piirkondades koguneb vedelikud ja ainevahetusproduktid, mis põhjustab kehakaalu suurenemist võrreldes tervete kehaosadega.
Veenilaiendid. Venoosne vereringe aeglustub, veenid laienevad ja paisuvad, väheneb anumate seina elastsus.
on vaja juhtida tähelepanu väga oluline asjaolu: ägenemise ajal patsientidel, kellel on raske tselluliit, kasutamise intensiivsusega on kasutud ja isegi raskendada haiguse kulgu, sest need annavad lisakoormust vereringeelundite ja väljastades juba suuda toime tulla protsesse.
Aga ennetava meetmena või pärast erikohtlemise harjutus on väga tõhus kui täiuslik toonik neid süsteeme.
Kõigist spordialadest on kulturism üks kõige tõhusamad tselluliidi ennetamiseks.
klassid peaksid olema suunatud vereringluse ja hingamise stimuleerimisele.
Peamine tähelepanu tuleks pöörata nendele kehaosadele, mis on haigusele kõige vastuvõtlikumad. Näiteks anname erikomplektide harjutusi.